Múlt az idő, múlt, tíz nap is lepergett, S csodák csodája: élt a többi gyermek. Iszonyú emlék! Perce borzalomnak, Midőn megláttam harmadik fiamnak Arcán a véget! - Mennyire figyeltem! - Rajta az első jel csak leheletnyi, De én, az apja, mégis észrevettem: A legnagyobbra kezd emlékeztetni! Jöttek is érte fekete sírásók: - Tesvéreiddel jobb lesz nyugovásod - Mondták, s e gyásztól kezdve újra negyven Napra kötöttek a táborba engem. A Ravasz, az Agy és két füstölgő puskacső – Wikidézet. S éjelente álmom kusza fonadékát Sírás zilálta szerte: a hiénák Ott a sírok közt…én hallgattam őket, Hullára éhes, szörnyű dögevöket. Napjaim múltak; olyan lettem végül, Akár a kígyó, mikor megelégül: Szivemből emlék, kín, ábránd kipergett, S mint a kemény kő, érdes és hideg lett. A döghalál? jaj, iszonyú halálnem. Minden sötétül, testvéreid már nem Ismered, aztán perzselő tűz éget… Így haldokoltak nyolcan az enyémek. S naponta néztem én a haldoklókat, Így mult el itten három hosszú hónap. Kilenc tevém vár - ó, már hogy taposnák Haza az útat -, s rajtuk nyolc lapos zsák.
Gyúl-e bennem erő szertecibálni e vadgubancu hinár sanda sövényeit s meglengetni szabad karom? gyilkos tárgyaimat rontani, törni és züllött csonkjaikat széthajigálni a négy égtáj fele és könyvcafatok fölött ittasulva tapodni majd? Heraldikai lexikon/Posta – Wikikönyvek. Akkor meztelenül vágok a rengeteg erdők útjainak, végtelen ősmezők pázsitján pihenek, oly szabadon kitárt szívvel, mint a sudár vadak, kiknek semmije sincs s mégis a drága föld s mennyek sátora fent, minden övék, övék! Állván föld közepén, nézem a csillagok szőke, rámkacagó szemét s érzem, elmaradott mind, ami földi lom, bús időt mutató, ráncositó kacat, szét nem osztogatott életem egy s egész, mint sebesáramú folyam s látván, énekelek nagyszerü éneket: Egy vagyok Teveled, aki örökkön élsz, ős életszerelem nagy, sosem agguló boldog Istene! Ifjuság!
Keshedt, vén arc vigyorg a tóból És nem tudom: ki az? Föltámadtam, jaj, föltámadtam. (Szentiványi Csorbató, augusztus. )
A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból. Névváltozatok:
angarius: poſta, angaria petri: lóvas postálkodás, angariarum præſtatio: poſtaló adás, angario: kénſzerítem, poſta lóvat kívánok (Pápai/Bod 47. ), tabellarii ceſſant: késnek a' posták (uo. 107. ), epiſtolaria charta: posta papírós, író papíros (uo. 236. ), tabellarii verentur, ne excipiantur: a' levél hordozó posták félnek, hogy el-ne fogattaſsanak (uo. 246. ), Mercurius: Egy Tsillag a' Planéták közzǘl. Szólásnak, Tolmátslásnak, Kalmárkodásnak Iſtene, az Iſtenek' poſtája. (uo. 390. ), tabellarius: levél hordozó, poſta, író-deák, nótárius (uo. 605. ), veredarius: poſta
Akik valamilyen külső testi jegy (pl. : szemüveges, túlsúlyos) vagy tulajdonság alapján kitűnnek a csoportból, azokra felfigyelnek a többiek, és gyakrabban választják ki célpontként. Viselkedészavarokkal, mentális és pszichés problémákkal küzdő gyermekek is könnyebben kerülhetnek áldozati szerepbe, mert magatartásuk sokszor zavaró, érthetetlen és nehezen tolerálható társaik számára. Személyiségjegyek Az áldozattá válás okait feltáró vizsgálatok szerint bizonyos tényezők gyakrabban megfigyelhetők, ilyen például az alacsony önértékelés, a gyengébb társas készségek, az ügyetlenebb mozgás, valamint a barátok hiánya és a csoporton belüli népszerűtlenség. Ezek olyan jelek, amelyekre a gyermek környezetében lévő felnőtteknek (szülők, nagyszülők, óvodapedagógus) mindenképpen érdemes odafigyelniük. Az áldozatok általában szorongóbbak, elővigyázatosabbak és érzékenyebbek, mint a többiek. Önértékelés – Wikipédia. Az alacsony önértékelés, a szorongás vagy a magány sérülékennyé és kiszolgáltatottá teszi őket. Jellemző rájuk a túlzott megfelelni akarás és hajlamosak önmagukat vádolni a helyzetük miatt.
Ha ezek a visszajelzések elsősorban nem a teljesítmény javítására, a kifogásolt viselkedési szokások megváltoztatására, hanem a személyünk bírálatára vonatkoznak, az romboló hatással lehet az önértékelésre. Az alacsony önértékelés valamilyen aktuális életmódbeli változás következtében is kialakulhat. Ilyen események, változások például egy kapcsolat megszakadása, egy személyes kudarc, egy állás elvesztése. Az amúgy reális, egészséges önértékelésű emberek ilyen esetekben könnyen kerülhetnek az alacsony önértékelés csapdájába. Önbecsülés önbizalom önértékelés fejlesztése erősítése javítása! önbizalomhiány csökkentése! alacsony önértékelés! pozitív énkép kialakítása! negatív énkép megváltoztatása!. A legtöbb esetben az idő múlásával, az események feldolgozásával az ilyen helyzetek rendeződnek, és az önértékelés visszaáll az egészséges szintre. Az alacsony önértékelés leggyakrabban előforduló jelei Az alacsony önértékelést egy kis önismerettel viszonylag könnyen fel lehet ismerni. A jelei egyénenként eltérőek lehetnek, és nem szükséges az összes tünet együttes produkálása.
"Örülök, hogy ilyen kitartó vagy. " "Most nagyon pontos voltál. Az ígéretedhez híven hazaértél 8 órakor. " " Milyen jószívű vagy, hogy megosztottad a csokidat a barátaiddal. " A cikk a hirdetés alatt folytatódik. 4. A kudarcok, vereségek elviseléséhez nagyon fontos a sokoldalú személyiség. Ezt a szaknyelv selfkomplexitásnak hívja. Self, azaz személyiség. Komplexitás, azaz összetettség. Ezen azt értjük, hogy többféle szerepe van az embernek. Egy nő lehet anya, feleség, nő, barátnő, jó táncos, jó edzőtárs stb. egy személyben. Alacsony önértékelés fejlesztése pályázat. Minél több szerepe van egy embernek, annál könnyebben viseli a kudarcait. Mert lehet, hogy egyik nap csúnyán összeveszett a barátnőjével, de attól még jó anya, kedves feleség… Vagy, ha leszidja a főnöke, attól ő még ugyanolyan jó társ, és kellemes barát. Egy-egy nagyobb verség, kudarc után könnyebb felállni, ha a többi szerep aktuálisan pozitív értékelése kihúz a bajból. Ez a személyiségbeli összetettség a gyerek szempontjából úgy érhető el, ha olyan feladatai vannak, amit tényleg szeret, tud vele azonosulni (kedvelt tevékenységek, különórák).
Boldogság, Érzelmi intelligencia, Karrier önértékelés, Önfejlesztés, sikeresség, személyes boldogság Az önértékelés azon múlik, mennyire vagyok képes szeretni, elfogadni, értékesnek megélni önmagamat, tippek az értékességtudatunk fejlesztésére. Önbizalmunk azon múlik, mennyire hiszünk a képességeinkben, az erősségeinkben, abban, hogy meg tudjuk állni a helyünket. És hogy bele merek-e vágni valamilyen új dologba annak reményében, hogy menni fog. Ha pedig mégsem sikerül, tudom-e úgy kezelni, hogy jó dolgokat tanultam ebből is és bátran léphetek tovább. És hogy el tudom-e kerülni azt, hogy kisebbségérzetből fakadóan, kompenzálásképpen nagyképűen viselkedek, kritizálok, vagy épp nevetségessé teszek másokat. Virginia Satir erről szóló csodálatos tanításáról itt: Önértékelésről Az az ember képes másokat értékesként szeretni, aki magát is szeretni tudja. Tippek az értékességtudatunk fejlesztésére: Csak a tisztelet hangján beszélj magadhoz! Alacsony önértékelés fejlesztése az óvodában. Csak a tisztelet hangján beszélj másoknak magadról! Keress magadban szép és jó dolgokat és mondd ki magadnak hangosan!
A válás, az újraházasodás, a halál, a gyász, a költözés, kistestvér születése, tartós betegség a családban stb., olyan krízishelyzetek, amelyek alapvetően megingatják a gyermek biztonságérzetét. Különösen akkor, ha nem társul mellé szeretetteljes családi légkör, támogatás, és nem kap a gyermek a korának megfelelő információkat a szüleitől. Ezek az élethelyzetek a viselkedését – átmenetileg vagy tartósabban – megváltoztathatják. Komoly stresszforrást jelentenek számára, amit kezelnie kell, ez pedig erőteljesen igénybe veszi az alkalmazkodási kapacitását, szorongások és félelmek jelenhetnek meg a viselkedésében. Önértékelés javítása, mit tehetsz az alacsony önértékelés ellen - Tomori Nóra karrier tanácsadó. A gyermekek nem egyformán reagálnak ezekre a megterhelő helyzetekre. Van, akinél hangulati ingadozás alakul ki, esetleg kedvtelenebb és visszahúzódóbb lesz. Mindezek védtelenebbé teszik őt a csoportban, ami "támadási felület"-et ad az áldozattá váláshoz. Másoknál viselkedésproblémák, dühkitörések jelentkeznek, feszültebbek, ingerlékenyebbek lesznek. A gyermek többször kerülhet áldozatszerepbe, de agresszívvá is válhat, sőt ez a két szerep váltakozva is megjelenhet.
Gondolataink tudatos megfigyelésével tudjuk tetten érni ezeket az áldozati sémákat, például: "Nekem semmi sem sikerül; Szinte semmi sincs, amit ne tudnék elviselni, ha szeretek valakit; Sosincs szerencsém; Nekem ez nem jár; Nem én tehetek róla, hogy így alakultak a dolgok; Fel kell áldoznom magam a családomért; Mindegy milyen sokat adok, az sosem elég". Ha a kisgyermekkori sérelmeinkkel nem tudtunk kihez fordulni, és nem sikerült feloldani ezeket magunkban, akkor kérjük pszichológus segítségét, hogy megszüntessük a mélyen rögzült áldozatszerepünket. Bajor Anita