(Hajrá. konyha-szűz emberek! :)) – Felturbózott fehérjetartalom jellemzi, amelyet a plusz protein tartalommal még inkább feljavítottunk! – …és mindezek tetejé inkább az aljában… egészséges, lassú felszívódású szénhidrátok vannak kizárólag! Tápanyagadatok Fehérjés zabos piskótatekercs Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 121 Ebből zsírsavak (kcal) 63% DV (napi érték)* Összes zsír 7, 9g 11% Szénhidrát 3, 5g 1% Fehérje 8, 3g 16% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Elkészítés A tojásfehérjéket jó kemény habbá verjük. A sárgájákat is "fehéredésig" keverjük a géppel, belekeverjük az édesítőt, kakaóport/fehérjeport és a peak zabpehelylisztet. Először a fehérjehab felét hozzáadjuk, elkeverjük. A végén a maradék habbal már óvatosan keverjük el, hogy a hab ne törjön össze nagyon. Eperkrémes piskótatekercs | vándorsólyomkisasszony receptje - Cookpad receptek. Tepsibe sütőpapírra öntjük, és kb. 10 perc alatt megsütjük. 170 fokon légkeveréssel sütöttem. Amíg a tésztánk sül elkészítjük a tölteléket. Cukormentes hulalahoz add hozzá a fehérjeport, majd robotgép segítségével keverd ki a krémet.
mérséklete... És, ha ez megnyugtatja, az els? adagomat a cukrász lányom, aki nem tegnap szabadult az iskolából országos ipari-tanuló versenyen, megdícsérte.
Elmentem! Hozzávalók: 4 db tojás 4 ek. víz 4 ek. eritrit 5 ek. GM zabpehelyliszt A töltéshez: házi sárga ringló lekvár (vagy más lekvár) A tetejére: porXukor Elkészítési idő: 30 perc Fogyókúrás: igen Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: Adagok: 4 főre Gluténmentes: Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A tojásokat ketté választjuk. A sárgáját az eritrittel habosra keverjük, majd hozzákeverjük a vizet, és a lisztet. A fehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan hozzáforgatjuk a masszához. Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, elsimítjuk és 170 fokos légkeveréses sütőben 10 perc alatt készre sütjük. A papírt lehúzzuk róla. Hagyjuk kihűlni, majd lekvárral megkenjük, és a sütőpapír segítségével feltekerjük. Isteni piskótatekercs recept za. Szeletekre vágva, porXukorral megszórva kínáljuk. Zabpehelylisztes piskótatekercs 4. 10 / 5 ( 10 értékelés)
Diókrémes piskótatekercs cukor- és gluténmentesen! Diókrémes piskótatekercs cukor- és gluténmentesen! Gluténmentesen és cukormentesen készítsd el idén a karácsonyi diókrémes tekercsed! Megmutatjuk hogyan! Gluténmentesen és cukormentesen készítsd el idén a karácsonyi diókrémes tekercsed! Megmutatjuk hogyan! Olvasási idő: 2 perc Imádok mindent, ami diós…lehet az aranygaluska, diós bejgli, diós kosárka, zserbó vagy diós rácsos. Kedvem azonban nem mindig van elkészíteni mert többnyire nem kevés időt vesz igénybe. Szerencsére vannak isteni finom villámgyors diós finomságok is, mint ez a recept. Próbáltam minél több allergént és nem kívánt hozzávalót kivonni belőle, hogy minél többen el tudjátok készíteni! Légiesen könnyű piskóta isteni rumos-diós krémmel… ki tudna ennek ellenállni? Tavaszi piskótatekercs habkönnyű krémmel - Recept | Femina. És persze mivel diómániás vagyok, így egyértelmű, hogy ez a brutálfinom Peak cukormentes diókrém nyakig benne van a sütiben!!! 🙂 Mosogatással együtt maximum fél óra az elkészítése és emellett – Cukormentes – Gluténmentes Tápanyagadatok Diókrémes piskótatekercs Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 164 Ebből zsírsavak (kcal) 108% DV (napi érték)* Összes zsír 12g 18% Szénhidrát 10g 3% Fehérje 7g 14% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
- Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek
A tonkatsu a japánok rántott húsa, amit általában hajszálvékonyra vágott káposztával és mártogatóssal esznek. Mivel egy nagyon egyszerű ételről van szó, fontos, hogy betartsunk egy-két szabályt, amivel a legtökéletesebb és legomlósabb végeredményt érjük el, és persze nem utolsó szempont az alapanyag minősége sem. A tonkatsu az egyik legjobb rántott hús, ezért érdemes megkóstolni. Fontos, hogy a húst szoba-hőmérsékletűre hozzuk, mielőtt dolgozunk vele. Kb. 1-1, 5 cm vastag szeleteket használjunk (ne legyen papírvékony, ez nem a magyar verzió). A húst egy villával megszurkáljuk mindkét oldalról, a szélén lévő zsiradékot egy késsel enyhén megvagdossuk. Egy nehezebb serpenyővel meglapítgatjuk, de nem klopfoljuk, csak egy kicsit fellazítjuk. Sózzuk, borsozzuk, majd lisztbe mártjuk a hússzeleteket, ezután jöhet a tojás és a panko morzsa. Ne süssünk egyszerre többet 2-3 szeletnél, mert úgy nagyon lehűtenénk az olajat. Bő, forró (kb. 160-170 fokos) olajban kb. 5-10 perc alatt pirosra, aranybarnára sütjük a húst, majd egy rácson pihentetjük még pár percig, azután vágjuk csak fel.
Így készül a tökéletes csirkealaplé! A csirkealaplé sosem jön rosszkor, főleg ha egy fullos rizottóról van szó! Így készíts bolognai alapot! Perfekt alap! Így készíts házi majonézt Mindenre jó! Sertésszűz sütése: így marad szaftos a hús! Egy finom mártást is mutatunk hozzá! Csirkés tésztasaláta Bármilyen zöldséggel oké! Paprikás krumpli sütőben Csak egy sütőbe helyezhető lábasra lesz szükség! Hawaii tortilla A hawaii pizza rajongóinak kötelező! Egyszerű minestrone Színt visz az életedbe:) Babos-kolbászos egytálétel Minden egy lábasban készül el. Almás-fahéjas zabkása Brutálisan laktató reggeli! Tejszínes-csirkés rakott tészta maradék tésztából Maradt egy kis főtt tészta? Íme egy tuti recept! Cukormentes tiramisu-pohárkrém Cukormentes, búzalisztmentes és egészségesebb verzió! Egy vidéki reggelizőhely kapta a legjobb fenntartható vendéglátóhely díját Pécsi, nyíregyházi és kéthelyi éttermeket díjaztak. Zé-féle vega cannelloni Izgalmas, friss zöldségekkel, hús nélkül! Fűszeres újkrumpli Ebből nem lehet eleget enni!
Retró kaszinótojás Egy igazi retró étel. Mézes-mákos kelt kalács Jó nagy kalács lesz, de a maradék miatt ne fájjon a fejed, mert hamar fogy:) Mogyorós-karamellás-csokis piskótatekercs Mindenki imádta! Cukormentes tiramisu-pohárkrém Cukormentes, búzalisztmentes és egészségesebb verzió! Tojáskrémmel töltött tojás A kaszinótojás és a tojáskrém házasságából! Húsvéti sertésszűz Wellington Látványos kaja, ami az ünnepi asztalon is megállja a helyét. Nóri-féle tökéletes tojássaláta Tökéletes basic recept, és pont ettől olyan frankó. Lekváros linzer Imádjuk! Egyszerű sajtos rúd Ropogós apróságok Tojással töltött fasírt Nagyon gyorsan kedvenc lesz, garantáljuk:) Cukormentes mákos-citromos keksz A legnagyobb kihívás, hogy megvárd, ameddig kihűl:) Csokival töltött túrógombóc Túrógombóc, a gyerekek kedvence! Rántott sajtgolyók hasáb zöldségekkel A gyerekek egyszerűen IMÁDNI fogják! Egyszerű ázsiai zöldséges rizs Egyszerűen nagyszerű! Proteindús zöldséges pizza gyerekeknek Tuti nem csak a kicsik imádják majd:) Paradicsomos tészta gyerekeknek Egyszerű, mégis nagyszerű tészta nem csak kicsiknek!
Ha tetszett a 3 tuti rántott hús receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!