– A megfelelő öltözék szintén elengedhetetlen. Bár egyre melegebb van, de az időjárás még elég kiszámíthatatlan, így a rétegezés most sem árt. Az ideális túraöltözék három rétegből áll: egy nedvességet elvezető alsó ruházat, egy melegen tartó középréteg – ez lehet egy gyorsan száradó polár pulcsi –, és a külső réteg, ami szél- és vízálló. Hazajáró / BÖRZSÖNY - Vulkántúra a Magas-Börzsönyben. – Ne felejtsd ki a hátizsákból: térkép; szúnyog- és kullancsriasztó; zacskó, amiben hazaviszed a szemetet; összehajtható esőkabát; bicska; fejlámpa; naptej, sapka – Ugye, azt is tudod már, hogy megfelelő mennyiségű folyadék nélkül nem szabad útnak indulni? Érdemes utánajárni, hol lehet a kiürült kulacsot az út során újratölteni. – Egy ehhez hasonlóan hosszabb útra étellel sem árt készülni, hogy energetizáld magad. Harapnivalónak a lédús alma tökéletes, de a táskában helyet kaphatnak még energiaszeletek, szendvicsek is. Én, a világ peremén A takaros faluközpontból nagyjából negyedórás sétával érünk ki a nemzeti park területére. Gyönyörű füves rétek mellett haladunk, miközben egyre feljebb és feljebb kapaszkodunk – ami az eltunyult karanténtestnek különös "élvezet" –, egészen a kovácsoltvas kereszttel díszített Kopasz-hegy kopár, sziklás csúcsára, ahonnan páratlan körpanoráma nyílik: a Duna kanyarulata mögött a Visegrádi-hegységre, a Naszályra és további állomásainkra, a Só-hegyre és a Nagy-Sas-hegyre.
Tervezett közös versenyek 2022 március: Futapest terepfutás (Vácrátót, Budaörs) április: Running Warriors, Libegő Trail, Spartan Race... triatlon, terepfutás, OCR, Spartan, MTB Részletek Kategória: Hirek, érdekességek Készült: 2018. szeptember 28. péntek, 08:39 Zsófival már többször "köröztünk" terepen együtt a télen (a fotó is egy ilyen alkalommal készült, rajta Nagy Lajos és Marlok Henrik, akik szintén megfutották a Kört), igaz az még nem a Szénás Kör volt. Mivel korábban edzésekre is járt így egyértelmű volt, hogy amikor teljesíti a Szénás Kört, akkor őt is meginterjúvolom. Közben edzettünk is kicsit... Már régebb óta ismerlek, de mindig tartogatsz meglepetéseket. Esetleg most is van ilyen? Börzsöny Vulkántúra - 2017.12.09. - www.turaoldal.hu - Minden, ami túrázás, túlélés, természet. Biró Zsófi vagyok, jelenleg Solymáron élek, de Piliscsabán, az erdő szélén, kilométerekre a boltoktól, tömegközlekedéstől egy saras, kátyus kis utcában nőttem fel:-) Vörösváron érettségiztem, majd az ELTE-n végeztem gyógypedagógia-pszichopedagógia szakon. Jelenleg a Testnevelési Egyetem rekreáció MSc szakán folytatom tanulmányaimat, mellette a kereskedelemben dolgozom és mindenem a terepfutás.
A szobi célban a szervezők nagy tányér bográcsgulyással várták a teljesítőket, puha kenyérrel. Volt időnk még beszélgetni a túrán megismert társakkal, hogy aztán a vasútállomásról vonattal hazainduljak Vác, majd onnan Budapest felé a változatos börzsönyi tájakat bejárt, kellemes túraemlékeket megélt gondolatokkal a fejemben.
Kellő óvatossággal és figyelemmel járva az erdőt pedig előfordulhat, hogy érdekes élőlényekbe botlunk, megfigyelhetünk néhány kellemes hangú madarat vagy színpompás rovart, esetleg lencsevégre is kaphatunk egy-egy nagyvadat, vagy lefülelhetjük a közelünkben bóklászó állatokat. A kirándulásaink során már sokszor szerencsénk volt, szinte minden alkalommal találkozhattunk az erdő élővilágának valamely képvsiselőjével. Börzsöny – Vulkántúra a Magas-Börzsönyben szombaton a Hazajáró csapatával - Körkép.sk. Eme túra alkalmával az alábbi állatokat láttuk vagy hallottuk. A képekre vagy a linkre kattintva az kapcsolódó oldala tölt be bővebb információkkal szolgálva az adott élőlényről. Az alábbi állatokkal találkoztunk a túra folyamán valamilyen formában. Részletesebb információ a fajokról a weboldalon olvasható. Ló (1) » Mezei veréb | | 2011-2022 | Végh Viktor, Koczog András | Minden, ami Túrázás, Túlélés, Természet | |
Külön ajánlani azoknak tudom, akik az erdei ösvények közül is a kevésbé forgalmasakat kedvelik vagy akik könnyen koreografálható tempót szeretnének menni, mert a kihelyezett QR-kódok nagyon arányosan tagolják szintek és táv vonatkozásában a pályát. Mindig tudsz meglepetést okozni, most jön ez a kör... Mit tervezel a közeljövőben, mik a terepfutó álmaid? Nincsenek nagy terveim, "csak" a Piros85, UTH, Garda Trentino Trail, Extrem Burgenland és az UTMB:-D... és egyszer még Scott Jurek is elsuhanhatna mellettem valahol, ami nem lehetetlen, mert Lubics Szilvitől már kaptam ilyen élményt:-) (És Scott Jurek hogyan kerül a képbe...? Erről majd külön beszélgetünk Zsófival! ) Köszönöm, mivel rendszeresen találkozunk, nem is köszönök el nagyon, sőt a téli kihívásokon új ösvényeken is találkozhatunk! Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban! Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával! Csak úgy lehet megtapasztalni a lehetőségek határát, ha hajlandóak vagyunk átlendülni akár a lehetetlenbe is.
400 Ft /db Kosárba Szauna, Wellis Eclipse 6-7 személyes kombinált WS00224 Eclipse infra-finn szauna 6-7 személyes beltéri kombinált finn- és infraszauna Kanadai hemlock fenyő belső burkolat 6 mm vastag füstszínű, biztonsági üvegajtó és oldalüvegek Computer vezérlés LED-es... Ára: 1. 776. 400 Ft /db Szauna, Wellis Sundance Hemlock 3 személyes infra WS00227 Sundance Hemlock Infraszauna 3 személyes beltéri infraszauna Hemlokfenyő 6 mm füstszínű, biztonsági üvegajtó és oldalüvegek Computer vezérlés Területenként szabályozható fűtőtest... Ára: 759. 900 Ft /db Igneus hemlock beltéri finn szauna Méret: 150x105x190 cm 2 személyes beltéri finn szauna, kanadai hemlock fenyő, 8 mm biztonsági üvegajtó és oldalüvegek, faborítású hőálló világítótest,... Szauna, Wellis Serenis 4 személyes finn WS00176 Serenis hemlock beltéri finn szauna Méret: 180x150x210 cm 4 személyes beltéri finn szauna, kanadai hemlock fenyő, 8 mm biztonsági üvegajtó és oldalüvegek, faborítású hőálló világítótest,... Ára: 1. 139.
Ár: 849. 900 Ft 807. 400 Ft (635. 748 Ft + ÁFA) Kedvezmény: 5% Ingyenes szállítás az ország bármely pontjára Ingyenes szállítás AZ ORSZÁG BÁRMELY PONTJÁRA Leírás Igneus hemlock beltéri finn szauna Méret: 150x105x190 cm 2 személyes beltéri finn szauna kanadai hemlock fenyő 8 mm biztonsági üvegajtó és oldalüvegek faborítású hőálló világítótest szellőztető nyílás finn szauna kályha: 4, 5 kW/220 V hő- és páramérő fadézsa kanállal homokóra lávakő Garanciaidő részletezése: 1 év termékgarancia 1 év plus gyári beüzemelés esetén Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény. Hasonló termékek 1. 199. 900 Ft 1. 139. 349. 282. 400 Ft
Ár: 1. 199. 900 Ft 1. 139. 900 Ft (897. 559 Ft + ÁFA) Kedvezmény: 5% Ingyenes szállítás az ország bármely pontjára Ingyenes szállítás AZ ORSZÁG BÁRMELY PONTJÁRA Leírás Serenis hemlock beltéri finn szauna Méret: 180x150x210 cm 4 személyes beltéri finn szauna kanadai hemlock fenyő 8 mm biztonsági üvegajtó és oldalüvegek faborítású hőálló világítótest szellőztető nyílás finn szaunakályha: 8 kW/380 V hő- és páramérő fadézsa kanállal homokóra lávakő Garanciaidő részletezése: 1 év termékgarancia 1 év plus gyári beüzemelés esetén Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény. Hasonló termékek 1. 349. 282. 400 Ft 849. 900 Ft 807. 400 Ft
Termékjellemzők Mérete 150x105x190 cm Anyaga kanadai hemlock fenyő üvegajtó, oldalüvegek vastagsága 8 mm Finn szauna kályha 4, 5 kW/220 V Termékleírás A szauna magas hőmérséklete és a képződő gőz hatására fokozott izzadás lép fel, ami kitágítja a bőr pórusait. Az izzadás segítségével pedig a pórusokon át távoznak szervezeünkből a toxinok és más lerakódások. A szaunázók sokszor felfrissülést és egészségi állapotuk javulását tapasztalják, ami nem véletlen. Az izzadás által szervezetünk méregteleníti magát, izmaink ellazulnak, és általános közérzetünk emiatt jelentősen javul. A meleg gőz hatására a vérkeringés felfezsdül testünk minden porcikájában, beleértve az izmokat és az ízületeket is. Ennek hatására pedig javul az oxigénellátás, ami a sejtek regenerálódásához, képződéséhez létfontosságú. Sokan a szaunázást hatékonyabb súlycsökkentő módszernek tartják mint a sportokat. Tény, hogy a szauna pozitív hatással van a metabolizmusunkra - gyorsítja és fokozza a hatékonyságát, ami pedig súlycsökkenést eredményezhet.
A hatékonyság akár hússzoros is lehet! Az új generációs karbon sugárzó hatékonyságának összehasonlítása a hagymányos infravörös sugárzóval: [widgetkit id="471" name="Karbon vs Kerámia 2"] (A feltüntetett képek illusztrációk) Az élet kristálya: a Turmalin, amely a negatív töltésű ionok természetes forrásául szolgál, az infravörös sugárzásban. A turmalin gyönyörű féldrágakő. Most, mint ásványi kőzet vált az egyetemi- és kutatóközpontok elemzéseinek középpontjává világszerte. Az ok, hogy az infravörös turmalin az... Fájdalomcsillapító hatású: Az infraszaunában a mély hő segíti a véredények kitágulását, amely megkönnyebbülést és gyógyulást hoz az izmoknak és az enyhe szöveti sérüléseknek. Európában a hipertermiás terápia széles körben alkalmazott az ízületi gyulladástól szenvedő betegek kezelésében. Az... Mi történik az infraszaunában? Az IV (infravörös) sugarakat elektromos fűtőszálak generálják, optimálisan irányulnak a kabinban jelen lévő személy felé. Az infraszaunák dupla falának köszönhetően lehetséges a hőmérséklet növelése 40 Celsius fokról 60-ra, így a hatás is megduplázódik.
Bátran... Míg kedvenc árnyalataink megnyugtatnak, s szinte örömet okoznak, addig a kevésbé kedvelt színek nagy mennyiségben rossz kedvet okozhatnak. A megfelelő színek nem egyszerűen hangulatunkat befolyásolják, de egészségünkre is pozitívan hatnak. A színterápia során egy egyszerű fejfájáson át egészen a... A cédrus a létező legtartósabb szauna-anyag. Kivételes hőszigetelő képessége miatt nem reped meg a felfűtési/lehűlési igénybevételek következtében. A cédrus különösen szép faanyag, színe a halvány méz-színtől az érett borostyánon át a vörös fahéjig és a mély sziénabarnáig terjed. A cédrus enyhén... A hemlock fenyő Kanadából származik - az egyik legjobb alapanyag a szaunák gyártásához. Laza szálszerkezetének köszönhetően jól tűri a hőingadozást, így az infraszauna használata során nem reped meg. Színe egészen világos barna árnyalatú. A cédrus a létező legtartósabb szauna-anyag. Kivételes...