Az igazi, éles rajt Zamárdinál volt, ahol már nagyobb sebességre kapcsolhattak a versenyzők. Ilyen volt a lassú rajt Siófok Fő terén: A rendezvényre egyébként más távokon amatőr kerekesek, túrázók is benevezhettek. A Balaton Maraton mini változtára, a 76 km-es Tihany Túrára, valamint a Panoráma Túra 25 és 40 km-es távjaira, ez utóbbiak vezetett túrák voltak. Szombaton pedig első alkalommal hirdették meg a rendezvény részeként a Balatonföldvárról induló I. Biciklis szállás a Balatonnál - Mirabella Camping. Balaton Maraton Váltót, melyen 5 fős csapatok vettek részt. A résztvevők 40 kilométerenként váltva egymást kerülték meg a tavat, teljesítményük pedig kiváló csapatépítő megmérettetésnek bizonyult. A frissítőpontokon a hétvégén elfogyott 5000 liter víz, 800 kg banán és 500 Moments szelet. Hol sütött a nap, hol pedig a résztvevők nyakába szakadt egy-egy kiadós zápor, minden arcát megmutatta az időjárás. – Összesen ezer fő vett részt a különböző versenyeken és túrákon – mondta Prohászka Attila főszervező, aki 32 éve rendez különböző kerékpáros eseményeket.
Simon Pétert nem érdekli a szenvedés – nála ez már életforma. Péter először csak hétvégente tekert a város körül, majd amatőr viadalokon is indult. Bő egy év múlva olyan szintre jutott, hogy – zalai egyesület híján – a fővárosi KSI csapata a soraiba fogadta, majd néhány kiváló versenyét követően beválogatták az ifjúsági magyar válogatott keretbe. A következő évben egy világkupán a 17. Deagostini legendás autók. helyen végzett, ezzel a kitűnő eredménnyel hozzásegítette az országot a szingapúri ifjúsági olimpiai szerepléshez. Azonban mivel épp' "kiöregedett" a korcsoportból nem ő utazhatott. Fotó: Szakony Attila -A lendületem elég sokáig tartott, bár a 23 éves korcsoportos szereplésem nem indult jól, hiszen eltörtem a kulcscsontomat – fogalmazott Péter. – A kitartásommal viszont nem volt gond, ráadásul a szakértők a testfelépítésem és a képességeim alapján a spanyol tehetséghez, Alberto Contadorhoz hasonlítottak, ami rendkívül megtisztelő, bár tudtam sok munka vezet odáig. Értékeltem is, amikor sikerült az országúti biciklizés ikonjaival versenyeznem.
Ha pedig szeretnél hétvégén, a jó időben eltekerni valahová, nézd meg az erről szóló összeállításunkat és ne felejts el a defektjavító készlet mellett WD-40-et pakolni magadnak. Jó bringázást kívánunk!
Kitartásomnak és rengeteg edzésemnek 2011-ben meglett a gyümölcse: egy olasz-magyar profi csapat tagjaként a korosztályomban megnyertem a 160 kilométeres országos bajnokságot, ezen kívül külföldön több napos versenyeken, kategorizált profi indulók között többször az élmezőnyben végeztem – fizetés nélkül. Három éve Simon Péter belefáradt a küszködésbe, hiszen annyi energiát és időt beleölt, mégsem tudott minőségi szinten versenyezni. Nehezen döntött, végül mégis úgy határozott: befejezi aktív pályafutását. Az élet úgy hozta, hogy két évvel ezelőtt egy korábbi csapattársával nyolc hónapot tölthetett egy török luxusszállodában, ahol kerékpáros túrákat vezettek. - Szenzációs élményben volt részünk, hetente az eddigi erőltetett tempó helyett mindössze 400 kilométer tekertünk mountain bike nyergében, ami nekünk szórakozás volt – folytatta a fiatal. – Kemer városában napi két túrát vezényeltünk le, teljes ellátást kaptunk, s élveztük a terepbiciklizés csodáját. Az osztrák és német vendégek kikapcsolódtak, jórészt kiváló hangulatban tekertünk.
Ne idd éhgyomorra! Éhgyomorra sose igyál kávét, étkezés után inkább, hiszen ilyenkor az emésztést is serkenti. Ha éhgyomorra fogyasztod, a kávéban lévő csersavak kikezdhetik a gyomrodat – akár a gyomorfekély kialakulását is elősegítheti hosszútávon- és a kávé vízhajtó hatása sem tesz jót. Hidratálj! Mivel vízhajtó hatású, minden egyes elfogyasztott kávé után igyál meg egy pohár vizet! +1 szabály Ha sok koffeint fogyasztasz, akkor emelt mennyiségben pótold a magnéziumot illetve érdemes inozitolt is szedni (napi 2g-ot, por formában)! Pollentérkép. 6. /6 DIA A Microsoft és a partnerei kompenzációt kaphatnak, ha Ön vásárol valamint az ezen az oldalon elhelyezett ajánlott hivatkozásokat követve.
A Nemzeti Népegészségügy közleményben jelentette be, hogy már elindult a pollenszezon. A pollen koncentráció még igen alacsony, de van, ahol már most válthat ki allergiás tüneteket. Az évszakhoz képest szokatlan meleg időjárás hatására az év első napjaiban országszerte több helyen megjelent a levegőben a mogyoró, az éger, illetve a ciprus- és tiszafafélék pollenje. Koncentrációjuk jellemzően alacsony, azonban a mogyoró pollenterhelése helyenként már az allergiás tüneteket kiváltó közepes szintet is elérheti. A meteorológiai előrejelzés alapján az elkövetkező napokban még marad az enyhe időjárás, így a pollenterhelés többfelé elérheti a közepes szintet. Pollennaptár: Mikor, melyik pollen támad idén? Kiderül - Időjárás. A hétvége felé várható lehűlés hatására átmenetileg mérséklődhet a pollenterhelés, és alacsony tartományban maradhat, azonban az újabb felmelegedés hatására a kora tavasszal virágzó fák pollenszórása ismét erősödhet. Kiemelten fontos, hogy a pollenallergiás betegek figyeljenek a megelőzésre és a tünetek enyhítésére. Ebben segíti őket a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) naponta frissülő polleninformációs szolgáltatása.
éger: Nagy mennyiségű pollent termel, viszont ritkán vált ki allergiás reakciókat de akkor is csak helyi tüneteket okoz. Általában vízpart mellett és láposoknál található meg. Az égerpollenre érzékenyek az említett időszakban kerüljék a nedves területeket. Hogyan lesz a pollenből tüsszögés? A pollenszemcsék bejutnak az orrba, a torokba, ott rátapadnak a kötőhártyára, és ez váltja ki az allergia jellemző tüneteit. Az ott található szabad idegvégződések ingerlése okozza az orrviszketést és a tüsszögést, a váladéktermelődés fokozódása az orrfolyást. Az orrdugulást az értágulat és a vértelt erek váltják ki, míg az érfalak áteresztőképességének fokozódása ödémához és az orrdugulás krónikussá válásához vezet. Súlyosabb esetekben a folyamat az alsó légutakra is átterjed, és asztmás tünetek jelentkeznek. fűz: A tavaszi virágzású, pollenje ragacsos és nehéz, ezért a szél helyett a rovarok szállítják szaporítóanyagát. Legnagyobb veszélyt a lakásokban jelent, így óvatosan szellőztessenek az fűzre érzékenyek.
Reméljük, hasznosak voltak számodra ezek az információk!