Gondoltad volna, hogy a belga cukrászok találmánya, a gofri a középkor óta hódít? Szerencsére az elkészítés módja sokat egyszerűsödött. Nem szükséges órákig a konyhában görnyedned, mégis fantasztikus desszert lesz a végeredmény. Tetszés szerinti gyümölccsel, tejszínnel, pudinggal vagy fagyival kínáld. Ha igazán extra változatot szeretnél, a tésztába keverhetsz csokit vagy bodzát. A tökéletes gofri Hozzávalók 12 darabhoz 25 dkg liszt 20 dkg vaj 15 dkg porcukor 4 tojás 1 dl tej 1 csomag vaníliás cukor 1 citrom fél csomag sütőpor csipet só Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: Keverd a liszthez a sütőport és a sót. Válaszd szét a tojásokat, majd a sárgáját, a vaníliás cukrot, a porcukrot és a tejet keverd a liszthez. Öntsd hozzá az olvasztott vajat, és reszeld hozzá a citromhéjat is. A tojásfehérjét verd kemény habbá, és óvatosan keverd a masszába. Tökéletes gofri recent article. Dolgozd az egészet csomómentesre. A gofrisütőt forrósítsd fel, kend meg vékonyan olajjal, és tölts a közepébe annyi tésztát, hogy ha lecsukod, ne folyjon ki.
4. Hagyd ki a tejet az alaptésztából, vagy helyettesítsd szódavízzel, ha ropogós gofrit szeretnél. 5. Sütés előtt pihentesd a tésztát kb. 30 percig, hogy a lisztben található keményítő (glutén) dolgozni tudjon és stabil kötést hozzon létre a többi hozzávalóval. Ízesíts a gofrit kedved szerint! Az alaptészta tetszőlegesen ízesíthető például kókuszreszelékkel, mandulapehellyel, darált dióval, durvára vágott mogyoróval, rumaromával, gyümölcsdarabokkal, de akár reszelt sajttal, hagymával és zöldfűszerekkel is. A csokiimádók boldogítására kakaóport vagy csokoládéreszeléket keverhetsz bele. Nem tudsz dönteni vagy többféle igényt kellene kielégíteni? Oszd annyi adagra a nyers alaptésztát, ahányféle ízesítést szeretnél! Vagy süsd meg a natúr alaptésztát, majd kínálj a gofrikhoz többféle gyümölcsöt, lekvárokat, önteteket, tejszínhabot és/vagy fagylaltot. Vegán vagy? Állati eredetű hozzávalók nélkül is süthetsz vegan gofrit. A tojás kiváltható sütőporral, a tehéntej pedig pl. A legjobb gofri receptek. | TopReceptek.hu. szójatejjel. Vaj helyett használhatsz olajat, margarint vagy kókuszzsírt.
A beletöltést célszerű merőkanállal végezni. Süsd meg a gofrit három-négy perc alatt, majd óvatosan szedd ki, és már eheted is.
Szénhidrátcsökkentett gofri Dia Wellness -50% -kal csökkentett szénhidráttartalmú lisztből, cukor nélkül, extra egyszerűen. Csak összeturmixolod a hozzávalókat és már sütheted is, akárcsak a zabpelyhes gofri receptemnél! Ideális diétás reggeli vagy uzsonna ötlet édesszájú életmódváltóknak, kisgyerekeseknek. Szénhidrátcsökkentett gofri recept Hozzávalók (5 db): 12 dkg Dia Wellness -50% szénhidrátcsökkentett liszt 2 dkg Dia Wellness negyedannyi ugyanannyi édesítő 7 g (1, 5 tk. ) sütőpor 110 g natúr görög joghurt 60 ml 1, 5%-os tej vagy növényi tej (nálam kókusztej) 3 db M-es tojás 15 ml folyékony kókuszolaj extra szűz olivaolaj spray vagy kevés kókuszolaj a sütéshez Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett alapanyagok beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Elkészítése: A hozzávalókat turmixgépben összeturmixoljuk, majd extra szűz olívaolaj spray-vel kifújt (vagy kókuszolajjal vékonyan megkent) gofrisütőben 5 db gofrit sütünk belőle. A tökéletes házi gofri receptje | Kuffer. Tipp: a liszt egy részét helyettesítheted fehérjeporral, így laktatóbb, még alacsonyabb szénhidráttartalmú protein gofri lesz a végeredmény.
TOP3 Diétás gofri recept 100 gramm (kb. 1 db) szénhidrátcsökkentett gofri átlagos tápértéke: 197 kcal, 10 g szénhidrátot tartalmaz! 12 g fehérjét, és 11 g zsírt tartalmaz! Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. és a Bio Nagyker és Webáruház támogatta. ) Akik már elkészítették ezt a diétás gofri receptet: Bérchalmi Judit fotója
Gluténérzékeny vagy? A búzaliszt helyettesítésére bio- és egészségboltokban szerezhetsz be különféle gluténmentes liszteket, valamint lisztkeverékeket. Válaszd a süteményekhez ajánlottat, amely kukoricalisztből, kukoricakeményítőből és sűrítőanyagként szolgáló szentjánoskenyérlisztből áll. A paleo változat glutén-, tej- és cukormentes. Erre figyelj a gofri sütésnél Egyenletesen olajozd be mindkét sütőlapot ecset segítségével, majd forrósítsd fel. A tapadásmentes bevonatot elég sütési ciklusonként egyszer lekenni, a hagyományos fémfelületet minden gofri elkészülte után újból be kell olajozni. Az elektromos gofrisütőkön általában vagy egy jelzőfény, amely kialszik az optimális sütési hőmérséklet elérésekor. Tökéletes gofri receptions. A nyers tésztát a sütőlap közepére merd, a fedél lecsukásával majd egyenletesen szétterül. 2-3 perc múlva nyisd fel a fedelet, és óvatosan szedd ki a megsült gofrit. Az elkészült gofrikat tornyozd egymásra egy tányéron, hogy puhák maradjanak. Viszont a sajtos gofrit rácson hagyd kihűlni, hogy ropogós legyen.
"Egy hónapja lesz hogy elkezdtem a tisztító kurát. " Egy hónapja lesz hogy elkezdtem a tisztító kurát. Miért is? Úgy gondolom amennyire tehettem mindig figyeltem a helyes táplálkozásra, megfelelő folyadék bevitelére de elkerülhetetlen, hogy méreganyagok ne kerüljenek az évek során szervezetünkbe. Több kurával próbálkoztam több kevesebb sikerrel de… 2015. 02. 24. Tovább olvasom A közjegyző által hitelesített vélemény megtekintéséhez kattintson a pecsétre. "Évek óta pszoriázissal küzdök" Nevem Hollóné Terényi Tünde. Több éve pszoriázissal küzdök, ami legjobban a kezemen terjedt el. Regenor 10 napos tisztítókúra vélemények topik. Nagyon sok mindent kipróbáltam már a helyzet javítására, de egyik sem hozott tartós eredményt. Sokszor arra lettem viszont figyelmes, ha eszem bizonyos ételeket, másnapra kivörösödik jobban a kezem és… Hollóné Terényi Tünde 2014. 09. 25. "Itt volt az ideje annak is, hogy egy tisztító kúrába kezdjek" Kedves Olvasó! Tavasszal eljött a vastag ruhák gardróbba akasztásának ideje. Itt volt az ideje annak is, hogy egy tisztító kúrába kezdjek, hiszen a hosszú tél folyamán a kevés mozgás és a ünnepi edébek megtették a hatásukat.
A gyógytea fogyasztását ne csak erre az egyetlen napra korlátozzuk, hanem kúraszerűen alkalmazzuk! Figyelmükbe ajánljuk a Gyógyfű DETOX MIX nevű gyógyteáját, alkotórészeinek keverékeit ugyanis régóta ajánlják a gyógynövény ismertető könyvek. Rendszeres fogyasztása a vizelet-kiválasztó rendszer átöblítését, tisztítását szolgálja. A gyógynövényekből készült teakeverék a húgyutak védelmére szolgál. A teakeverékben többek között megtalálható az aranyvesszőfű, ami kiváló vizelethajtó hatással bír. A csalánlevél, mely közismerten a tisztítókúrák alapvető szere. A medveszőlőlevél a húgyutak antibakteriális fertőtlenítésében hatékony. 10 napos méregtelenítő kúra | Hatékony és kíméletes méregtelenítés. Megnézem a Gyógyfű Kft. magas minőségű Detox Mix Gyógyteáját Szponzorált tartalom Szerző: Nagy Tímea
Sziasztoook!!!
Utoljára tavalyelőtt nyáron jött ki rajtam, terhesség alatt, ami hihetetlenül kellemetlen volt – s a pirulákat ugye olyankor mellőzni is kell, így szinte megőrültem az az egy év alatt, míg végre visszahúzódott. Hogy mi ez az allergia? Fogalmam sincs… S képzeljétek – 4-ik nap intestinal után megint kijött!!! Csatolom a képet, hogy hogy nézett ki a combom. Na, meg is ijedtem rendesen, mert ugye arra számítottam, hogy a hasmenés ismét előhozta s megint egy évig fogok kínlódni miatta. Felhívtam Katikámat (a kis tündér keresztanyám 😀), aki azt mondta: "Örülj neki, hogy kijött, s le ne állj vele!!! Tisztító kúra 10 napos. " 😀 Hát hallgattam rá, mint mindig. Igaza volt. 7-ik napra teljesen visszahúzódott s azóta nyoma sincs… Tehát elég valószínű, hogy ez az allergia dolog valahol a bélrendszerben volt raktározva s most teljesen ki is tisztult belőlem… Végeredmény az Intestinal után: -4 (!!!! ) kg, -1 allergia, s teljesen felfrissült, könnyed érzés 😀 Ez után következett a Reg-Enor és Flóra+. Számomra nem volt nagy dolog ráállni a diétára, mert másfél év óta többnyire regenorosan étkezünk (aminek az eredménye -10 kg és selymes, hidratált bőr, energia ahhoz, amit csinálok s nem utolsó sorban egészség az egész család szintjén 🙂), az egyetlen dolog, amitől kicsit féltem az a rendszeresség – mert nem láttam magam, hogy meg tudom ezt oldani – de sikerült!!!