Zsírmáj - mi az, és hogy lehet megszabadulni tőle? A zsírmáj egyre gyakoribbá válik, mára a világ népességének kb. Kapcsolatot mutat az elhízással, a 2-es típusú cukorbetegséggel, és egyéb inzulin rezisztenciával összefüggésbe hozható rendellenességekkel. Ha a zsírmájat nem kezelik, akkor kifejlődhet belőle komolyabb májbetegség vagy egyéb egészségügyi probléma. Mi az a zsírmáj? A (nem alkoholos) zsírmáj. Zsírmáj akkor alakul ki, amikor a máj sejtjeiben túl sok zsír halmozódik fel. Igaz, hogy a túlzott alkohol fogyasztás is zsírmájhoz vezethet, azonban gyakran nem ez játszik szerepet a kialakulásában. Az összes méregtelenítő kúra átverés, ilyen baromsághoz soha nem adnám a nevem! - mondja dr. Zacher Számos, elzsírosodott májjal kísért állapot esik a nem-alkoholos zsírmáj kategóriájába, ami a nyugati országokban gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt a leggyakoribb májbetegség 23. A nem-alkoholos zsírmáj a májbetegség kezdeti, még visszafordítható stádiuma. Sajnos gyakran nem diagnosztizálják, ez pedig idővel egy súlyosabb májbetegséghez, a nem-alkoholos steatohepatitiszhez NASH vezethet.
Fizikális vizsgálattal nem mindig észlelhető eltérés, de láthatóak az elhízás jelei, illetve tapintással észlelhető a nagyobb máj. A laboratóriumi vizsgálatokban emelkedett májenzimek, magas koleszterin- és trigliceridszint észlelhető. A hasi ultrahangvizsgálat már elég is lehet a diagnózishoz, melyen jól látható képet ad az elzsírosodott máj. Bizonytalan esetben, vagy diéta zsírmájhoz kötőszövetes átalakulásnál szükség lehet CT-vizsgálatra is. A napjainkban elterjedt úgynevezett Fibroscan vizsgálat jelentősége egyre növekszik. A steatosis, vagyis elzsírosodás mértéke is megadható, mérhető a már kialakult fibrózis foka. A zsírmáj előfordulása A vizsgálat skálaszerűen NASH score besorolja a látott képet a laborleletek figyelembe vételévelmely útmutatóul szolgál a további ellátáshoz rákos sebek a szájban papilloma vírus. Bizonyos esetekben májból történő diéta zsírmájhoz ultrahangvezérelt biopszia is szükség van a diagnózis igazolásához vagy a betegség követéséhez. A nem alkoholos zsírmáj kezelése Zsírmáj esetén kiemelkedő jelentőségű a megelőzés.
A megfelelő betegoktatással, a lehetséges szövődmények ismertetésével, a beteg kitartásának és elszántságának támogatásával jelentős változás érhető el. A testsúly csökkentése diétával, megfelelő, kiegyensúlyozott étrenddel, rendszeres, állapotnak megfelelő testmozgással elérhető. A testmozgás terén a heti (minimum! ) 3x30 perces, állapotnak megfelelő, de intenzív mozgást ajánlják. Szükség esetén gyógyszeres kiegészítő kezelés, esetenként műtét is szóba kerül, kifejezetten extrém elhízás esetén. A testsúly csökkenése javítja a máj szövettani elváltozásait, megfelelő ütemben elért testsúlycsökkenés akár 50 százalékkal is csökkentheti a máj elzsírosodását. Magas vérzsírszint rendezése Első körben a beteg életmódváltásával, zsír- és fűszerszegény diéta bevezetésével és alkalmazásával kísérelhető meg a magas triglicerid- és koleszterinszint mérséklése vagy rendezése. Amennyiben ez sikertelen, szükséges lehet gyógyszeres kezelés is. Kivételes, súlyos esetekben a kifejezetten magas trigliceridszint sürgősséggel gyors rendezést kíván.
(Vastag)bélügyek: A testsúly csökkenése javítja a máj szövettani elváltozásait, megfelelő ütemben elért testsúlycsökkenés akár 50 százalékkal is csökkentheti a máj elzsírosodását. Magas vérzsírszint rendezése Első körben a beteg életmódváltásával, zsír- és fűszerszegény diéta bevezetésével és alkalmazásával kísérelhető meg a magas triglicerid- és koleszterinszint mérséklése vagy rendezése. A zsírmáj és az egészségtelen táplálkozás A helytelen táplálkozás miatt létrejövő elhízás már népbetegségnek számít, a zsírmáj problémája az elhízottak 70 százalékát érinti. A zsírmáj rendszerint nem okoz panaszt. Ritkán sárgasággal, hányingerrel, hányással, fájdalommal és a has nyomásérzékenységével jár. További, ajánlott tartalmunk: Elhízás májkárosító hatása Hogyan diagnosztizálják a zsírmájat? Amennyiben ez sikertelen, szükséges lehet gyógyszeres kezelés is. Kivételes, súlyos esetekben a kifejezetten magas trigliceridszint sürgősséggel gyors rendezést kíván. Magas vércukorszint és szénhidrátháztartás rendezése A kialakult cukorbetegség mellett a csökkent glükóztolerancia és az inzulinrezisztencia cukorbetegséget megelőző állapotok is ellátást igényelnek.
Delgado-Borrego minden nap 60 perc testmozgást javasol, de arra ösztönzi az embereket, akik ezt félelmetesnek találják, hogy osszák szét a részeket kisebb lépésekre, például négy 15 perces sétára. A Amerikai Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztérium felszólít heti 150 perc mérsékelt intenzitású aerob tevékenységre, és javasolja az erősítő edzéseket is legalább heti kétszer. 2. Szerezzen több ZZZ-t Bár az alvás mindenki számára fontos, a májbetegségben szenvedőknél még inkább. Az olyan állapotok, mint az obstruktív alvási apnoe, gyakoriak és súlyosbíthatják a májbetegségeket azáltal, hogy csökkentik a máj oxigénellátását, mondja Delgado-Borrego. A lehetséges alvási problémákkal küzdő embereket hivatalosan értékelni kell számukra. Az Alvás Alapítvány éjszakánként hét-kilenc órát ajánl felnőtteknek. Próbáljon fokozatosan lefeküdni néhány perccel korábban minden este, ahelyett, hogy megpróbálná megváltoztatni a reggeli menetrendjét, ami nehezebb lehet. 3. Beszélje meg orvosával a kiegészítőket Minden szakértőnk javasolja, hogy konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt bármilyen kiegészítést elkezdene.
Kültéri alkalmazásokhoz azonban csak speciális, koextrukciós eljárással felvitt UV álló réteggel egy vagy két oldalukon bevont fajtái alkalmazhatók. Könnyű üregkamrás táblák A kereskedelemben különféle gyártók termékeit lehet beszerezni, víztiszta, bronz színezésű vagy opál változatai között lehet választani a felhasználási célnak megfelelően. A polikarbonát anyagokat többnyire tömör és üregkamrás kivitelben gyártják. Ez utóbbiak kiváló hőszigetelő képességűek, ami üregkialakításuknak tudható be. E mellett még az önsúlyukat is előnyösen befolyásolja, pontosabban jelentősen csökkenti a táblák súlyát a szilárdságuk csökkenése nélkül. Léteznek már egymásba pattintható, ún. klick él kialakítású táblák is, amelyek azonban csak függőleges tábla beerősítéseknél használhatók. Polycarbonate terasz oldalfal sheets. E kiváló merevségű változat nagy, egybefüggő felületek kialakításánál előnyös. Az üregkamrás polikarbonát lapokat jellemzően sík és íves formában, épületek előtetőjéhez, ívelt tetejének kialakításához, terasz és télikert befedésekhez, valamint sáv-felül- és oldalbevilágító betétanyagként használják leginkább, kihasználva jó hajlíthatóságát, fényáteresztését és szilárdságát.
Polikarbonát beépítési tippek és szerelési segédlet Az üregkamrás és tömör polikarbonát lemez felhasználási területei: sík fedések, íves fedések, teraszok, előtetők, télikertek, oldalbevilágítók, sávfelülvilágítók A polikarbonát szerelése, beépítése profilrendszer (leszorító profil/fedősín, alátétszalag, tömítőgumi, végzáró profil/alumínium U-profil, párazáró és páraáteresztő fólia) alkalmazásával javasolt. Üregkamrás polikarbonát lemezek tulajdonságai Az üregkamrás polikarbonát lemezek magas ütésállósággal, magas mechanikai tőrıképességgel, alacsony súllyal, magas fényáteresztéssel rendelkező egyoldalt UV védett építıanyagok. Ennek megfelelően a lemezek tízéves garanciával kerülnek forgalomba, mely sárgulásra, a fényáreresztőképesség, valamint a mechanikai tulajdonságok időjárási behatások általi csökkenésére vonatkozik.
Télikertek, teraszfedések, előtetők közkedvelt alapanyaga a polikarbonát. Az ügyfelek fő igénye, mikor teraszfedést szeretnének, hogy a terasz védett legyen az eső ellen. Szempont azonban, hogy a fényt ne zárja ki az előtető. Sok szakember ajánl ehhez víztiszta polikarbonátokat. Polycarbonate terasz oldalfal material. Erről viszont azt érdemes tudni, ha nem a ház északi részén van a terasz, akkor hiába nyitott a teraszfedés oldala, elviselhetetlen meleg keletkezhet a tető alatt a klasszikus üvegházhatás miatt. Ez ellen speciális, hőszigetelő és infra sugárzást át nem eresztő polikarbonát alkalmazásával lehet védekezni. Az alábbiakban ezeknek a speciális polikarbonátoknak a legfontosabb tulajdonságait nézzük át. A polikarbonát legfontosabb jellemzői A polikarbonát hőszigetelési értéket a vastagsága és a kamrák száma adja meg. Több vastagsági fokozatot megkülönböztetünk. 2-6 mm-es polikarbonát A 2-4-6 mm-es polikarbonát lapok tömör kialakításúak, ezek kültéri használatra nem alkalmasak. Hőszigetelésük gyakorlatilag nincs, és könnyen sérülnek.
Tovább »