Napi 4-5 óra alvásra lesz ideje - Orbán Viktor Fidesz-elnök szerint ez lesz a legjelentősebb változás az életében, ha megválasztják kormányfőnek. Az [origo] által megkérdezett alvásszakértő szerint azonban a szervezet megsínyli a csökkent alvásidőt, és nincs is értelme keveset aludni, mert romlik a teljesítmény. Orbán lenne a rendszerváltás utáni legjobb miniszterelnök? - Cívishír.hu. A rendszerváltás utáni miniszterelnökök szinte mind koránkelők voltak: egykori munkatársaik szerint Gyurcsány Ferenc volt a legmunkamániásabb, Horn Gyula ragaszkodott a korai lefekvéshez. A mostani napi 6-7 óra alvás helyett 4-5 óra alvásra készül Orbán Viktor, a Fidesz elnöke, amennyiben pártja nyer a választáson, és kormányfőként át kell vennie az ország irányítását - erről beszélt a Blikknek adott csütörtöki interjújában Orbán. Mint mondta, ahhoz, hogy jól végezze a munkáját, "nem kell jelentős változás", "csak még többet" kell majd dolgoznia, és így kevesebb idő jut majd alvásra. Az [origo] által megkérdezett alváskutató, Bódizs Róbert szerint viszont a napi 4-5 óra alvás nagyon kevés, ami hosszabb távon árthat.
"Ez a szervezet számára tartós stresszt jelent. Rövidebb ideig, pár hétig még nem megy az egészség rovására, de tartósan igen" - mondta. Ráadásul szerinte nem nyer időt, aki sokat dolgozik és ilyen keveset alszik, mert annyival rosszabbul is teljesít a munkájában. Bódizs szerint személyfüggő, hogy kinek mennyi az alvásigénye, de az egyéni igény drasztikus csökkentésének számos negatív következménye lehet. A kutatások során agyi és viselkedésbeli változásokat is megfigyeltek a túl keveset alvóknál, például az álmos emberek számára nehézséget jelentenek az összetettebb gondolkodási folyamatok, így kevésbé vannak eredeti, új gondolataik, és sokkal balesetveszélyesebben is vezetnek. A kutatások szerint emellett lobbanékonyabbak is, ami alkattól függően egyeseknél tettlegességhez, másoknál érzelmi problémákhoz vezethet. Index - Belföld - A tévében számháborúzik Gyurcsány Orbánnal. Azt is kimutatták, hogy tovább élnek, akik átlagos mennyiséget, napi 7-8 órát alszanak, mint azok, akik ennél kevesebbet vagy többet. Egy új megfigyelés szerint összefüggés van az éhség és az alvás közt is: aki keveset alszik, az éhesebb, és nehezebben is lakik jól - mondta Bódizs.
"Mindig fél 5-5 felé kelt, mert fél 6-6 órakor már sportolt, futott vagy teniszezett, ha pedig, mondjuk, egy külföldi út miatt erre nem volt módja, akkor gyalogolt" - mondta munkatársa, aki szerint a napi sporthoz különösen a balesete után ragaszkodott a volt kormányfő. Óvják Orbánt a kevés alvástól. (Horn 1994-ben, az MSZP kampányzáró nagygyűléséről, Miskolcról hazafelé tartva szenvedett autóbalesetet. ) Így Horn Gyula is nagyon korán beért hivatalába, viszont korán le is feküdt: fél 10-10 körül már ágyban volt. Ehhez annyira ragaszkodott, hogy egykori munkatársa szerint nem is lehetett neki késői időpontra hivatalos programot szervezni, vagy ha részt kellett vennie például egy vacsorán, akkor onnan is elment, hogy ne boruljon fel a napi rutinja.
A minta reprezentatív a 18 évesnél idősebb lakosságra nem, kor, régió, településtípus és iskolai végzettség szerint. Forrás: MTI Fotó: 12 hozzászólás Forró drót 2015-06-16 Susánszky Mátyás... vérszomját és harcművészetben való jártasságát sokan hajlamosak alábecsülni, ami nem csoda, hiszen leglátványosabb ütközeteit a föld alatt, gyakorlatilag kulisszák mögött vívja. Hasonló harcmodor és hadszíntér esetén Hunyadi János sem kapott volna akkora publicitást, pedig föld felett ő volt a Hadak Villáma.
Gyurcsányt mindketten úgy írták le, mint akivel alig lehetett győzni a tempót. Egyikük szerint ezt azért lehet bírni, mert az ország vezetése olyan feladat, ami "mint valami rendkívül helyzet idején, viszi magával" az embert. Utána persze időbe telik visszaállni, Gyurcsánynak is fel kellett töltődnie, miután lemondott, utána a korábbinál többet tudott pihenni - tette hozzá. Sporttal bírják A válságkezelő kormányt 2009 áprilisa óta vezető Bajnai Gordon a környezetéhez tartozó forrásunk szerint "csak egy fokkal lazább" elődjénél. Nyolc körül ér be a munkahelyére, rendszerint az estébe nyúlnak a munkanapjai, és sokszor kell részt vennie hivatalos esti programon. A most és korábban velük dolgozók szerint Gyurcsány és Bajnai is azért bírja ennyire jól a kevés alvást és sok munkát, mert rendszeresen sportolnak. "Az életük része a sport, és ennek a fegyelmező hatása nagyon látszik rajtuk. Rengeteget dolgoznak, de más téren nagyon odafigyelnek, hogy ne égessék két végén a gyertyát, mozognak, egészségesen táplálkoznak, nem dohányoznak" - mondta a Bajnai környezetéhez tartozó forrásunk.
"Pont ezért Orbán Viktorból is kinézem, hogy menni fog neki is a kevés alvás, sok munka, hiszen ő is focizik" - tette hozzá. Gyurcsánnyal alig bírták a kollégák a tempót "Én már nem voltam annyira zsenge ifjú" A 2002-tól két éven át kormányzó Medgyessy Péter információink szerint nem élt ilyen katonás rend szerinti. Egyik névtelen forrásunk - aki nem tartozott Medgyessy közvetlen munkatársai közé, ezért az általa Medgyessyről mondott információk áttételes értesüléseken alapulnak - úgy fogalmazott, ezt is rá jellemző módon "polgáriasan intézte", a napi munkát "elkezdte nem túl korán és befejezte nem túl későn, és ebédidőben tényleg elment ebédelni". Lehet, hogy ebbe a kora is belejátszott, hiszen utódainál idősebb volt kormányzása idején. (Medgyessy 60 éves volt megválasztása idején, Gyurcsány Ferenc 43 évesen, Bajnai Gordon pedig 41 évesen lett kormányfő. ) A korára hivatkozott az egykori MDF-es kormányfőt, Boross Péter is, akit Orbán kijelentéséről és arról kérdeztünk, ő mennyit aludt, mialatt - Antall József halálát követően - 1993 és 1994 között az országot irányította.
A morális ítélkezést végezze el más! Történész vagyok, levéltáros. Sosem értettem, hogyan lehet pontot tenni egy történeti kérdés végére. A történeti kérdés mindig is történeti kérdés marad, továbbra is foglalkoztatni fogja a kutatókat. Az állampolgárokat érintő kérdésekben más a helyzet. Jelenleg minden magyar és külföldi állampolgár is, akit a titkosszolgálatok megfigyeltek, üldöztek, megismerheti a magára vonatkozó anyagokat, a szülei, illetve – haláluk után – egyenes ági hozzátartozói iratait, beleértve az ügynökök természetes azonosító adatait, nevét is. Ez a fajta egyéni információs kárpótlás adott. Huszonhét évvel a rendszerváltás után az érdeklődés még mindig töretlen, sőt növekszik az ÁBTL iratanyaga iránt.
Magyarországon sokféleképpen készítik a hagyományos káposztát. Nálunk ez a karácsonyi töltött káposzta recept. 🙂 Hozzávalók a töltelékhez: 150 g rizs – fehér (száraz) 500 g sertéslapocka (darált) 2 fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 db tojás (közepes, "M"-es méretű) só 1 mokkáskanál fekete bors (őrölt) 1 mokkáskanál köménymag (őrölt) 1 evőkanál fűszerpaprika 6 db savanyú káposzta levél (külső, nagyméretű levél, amit kettévághatunk) Hozzávalók a káposztához: 1 szál kolbász (füstölt) 200 g oldalas (füstölt) 600 g savanyú káposzta 3 db babérlevél (friss, vagy szárított) 500 ml víz Elkészítés: Egy lábosban felforralunk 250 ml vizet. Enyhén sózzuk és beletesszük a rizs. Fedő alatt kis lángon készre pároljuk, majd ha elkészült kihűtjük. A káposztaleveleket hosszában félbevágjuk úgy, hogy a középső vastag eret kivágjuk belőle. A vágott savanyú káposztát, ha túl sós vagy túl savanyú, vízzel kiöblítjük és kinyomkodjuk, és késsel átvagdossuk. Karacsonyi töltött kaposzta filmek. A vöröshagymát finomra vágjuk, és kétfelé szedjük.
A töltelékhez összekeverjük a húst, rizst, tojást, a vöröshagyma egyik felét, 1 gerezd zúzott fokhagymát, sót, borsot, köményt és 1 evőkanál pirospaprikát. A tölteléket jól összedolgozzuk. Vizes kézzel a keverékből kis hengereket formázunk és a kiterített káposztalevelekre tesszük. A leveleket föltekerjük és a két végét jól benyomkodjuk. A füstölt húst és a kolbászt nagyobb darabokra vágjuk. Egy lábosban, olajon vagy zsíron megfuttatjuk a vöröshagymát és a fokhagymát. Kb. 5 perc után levesszük a tűzről és megszórjuk a pirospaprikával. Rátesszük a vágott káposzta egyik felét, erre tesszük a töltött káposztaleveleket, majd a füstölt húst és az oldalast, végül a vágott káposzta másik felét. Adunk hozzá 2-3 babérlevelet és felöntjük kb. fél liter vízzel. Karácsonyi töltött káposzta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Addig főzzük kis lángon, amíg a füstölt hús meg nem puhul. Főzés közben nem keverjük, legfeljebb a lábost kissé megmozgatjuk. Legjobb, ha az elkészült töltött káposztát 1-2 napra a lábosban hagyjuk (hideg helyen) és tálalás előtt sütőben melegítjük fel.
IGEN NEM A hosszú tél után a várva várt tavasz kellemes felüdülést hoz. Ennek ellenére mégis gyakran vagyunk fáradtak és lehangoltak, melynek gyakori oka a lemerült vitaminkészletünk. Ezek feltöltésében a tavaszi ételek fogyasztása és az életmódváltás segíthet!
Hozzávalók: Töltelék: sertés császár: 80 dkg rizottó rizs: 8 dkg salottahagyma, aprítva: 2-3 fej kacsazsír: 4-5 ek. fehérbor: 0. 5 dl kömény, őrölt: 1 kk. feketebors, őrölt: 1 kk. Karacsonyi toltott kaposzta fozelek. fokhagyma, aprítva: 5 gerezd só: 14 g fűszerpaprika: 2 ek. Káposztafőzelék: savanyított káposzta, csíkozva: 1 kg savanyított káposzta, egész: 1 fej vöröshagyma, aprítva: 2 fej vöröshagyma, egész: 1 fej fokhagyma: 1 fej fekete egész bors: körülbelül 20 szem oldalas: 40 dkg füstölt császár szalonna: 20 dkg füstölt zsírszalonna, kockázva: 10 dkg sertésláb, hosszában félbe vágva: 2 db azaz 4 db fél! füstölt sertéskolbász: 1 szál tejföl só A Duna Televízió közkedvelt gasztroműsora, a Főmenü szombatonként 17 órától a Duna Televízión látható. Jó étvágyat és boldog karácsonyt kívánunk! Érdekes lehet számodra:
A Mi kerüljön az asztalra karácsonykor? című cikkünk receptje. Hozzávalók 4 személyre: 1 kg savanyú káposzta 8 db savanyított káposztalevél 80 dkg darált sertéshús (lehetőleg lapocka) 1 dl rizs 30 dkg nyers füstölt hús (pl. tarja vagy karaj) 1 db tojás 1 fej hagyma 1-2 gerezd fokhagyma 2 db babérlevél néhány csípős pirospaprika (opcionális) 2 evőkanál őrölt pirospaprika ízlés szerint só, bors 1. A főzést megelőző este áztassuk be a füstölt húst, majd másnap főzzük őket félkészre. Ha erre nincs időnk, akkor nagyon apó darabokra vágjuk őket, és úgy adjuk a többi hozzávalóhoz, így át tudnak főni. 2. Kóstoljuk meg a káposztát, és a leveleket. Karacsonyi töltött kaposzta jatekok. Ha túl sósnak, vagy savanyúnak találjuk őket, akkor mossuk át vízzel. A cikk a hirdetés alatt folytatódik. 3. A rizst főzzük meg, majd tegyük félre hűlni (sok háznál ezt a műveletet kihagyják és nyersen keverik bele a rizst), közben vágjuk fel apró darabokra a hagymát, és süssük üvegesre. 4. Egy tálba tegyük bele a darált húst, adjuk hozzá a rizst, a hagymát, a zúzott fokhagymát, sót, borsot, tojást és egy csapott evőkanál őrölt pirospaprikát.
Hozzávalók A káposztagöngyölegekhez: 2-3 közepes fej savanyú káposzta; illetve 50 dkg császárszalonna, 60-70 dkg füstölt oldalas. A töltelékhez: 1 kg darált hús (sertés és borjú vegyesen), 1 csésze rizs, 15 dkg füstölt szalonna, 1 nagyfej hagyma, ökölnyi méretű savanyú káposzta, só, bors, pirospaprika. Elkészítése 1. A káposztafejeket szétbontjuk, a leveleket leormózzuk, a kisebb, illetve közepes leveleket kb. egyforma méretűre "szabjuk" levágva a fölösleges részeket. Karácsonyi töltött káposzta recept - Karácsonyi ötletek. A nagyobb leveleket, a káposzta cikáját, illetve a leeső részeket egymásba göngyöljük és éles késsel vékony szálakra vágjuk. 2. A töltelékhez előbb kockára vágjuk a szalonnát, kiolvasztjuk a zsírját, megdinszteljük rajta a kockára vágott hagymát, megszórjuk pirospaprikával és kihűtjük. A hagymás zsiradékot ledaráljuk az ökölnyi méretű savanyúkáposztával együtt, hozzáadjuk a darált húshoz, beletesszük a kevés zsiradékon üvegesre pirított rizst, sózzuk, borsozzuk és összekavarjuk. 3. A leormózott, egyformára vágott káposztalevelekbe kb.