Online felhasználók Jelenleg 0 felhasználó és 0 vendég van a webhelyen. Tündüs, 2010, március 18 - 00:09 17212 olvasás Nagyon könnyű húsos kukoricakonzerv olaj víz vörösbabkonzerv Chilis bab receptje, elkészítése Az olajat felforrósítjuk és a darált húst megpirítjuk rajta, majd hozzáadjuk a lecsepegtetett babot, kukoricát, és a paradicsom konzervet, tovább pirítjuk. Tudnátok segíteni? Chilis bab elkészítése. A chilis bab fixet összekeverjük a vízzel és a húsos ragura öntjük, készre pároljuk. Hány fő részére készüljön a recept?
Diétás chilis bab csirkemellből készítve diétás ebédre! Ez a chilis bab recept ránézésre nem sokban különbözik a hagyományostól, ezért jogos a kérdés, hogy mitől diétás? A legszaftosabb egytálétel filmnézős estékre: Chilis bab tejföllel és tortillachipsszel (recept). Egyrészt attól, hogy zsírszegény csirkemellből készült, másrészt pedig attól – és ez inkább jótanács, mint a recept része – nem javaslom, hogy kenyérrel edd, hiszen a babnak és a kukoricának együtt – bár lassan felszívódó – de mégis jelentős szénhidráttartalma van (bab 62 g/10 dkg, kukorica 17 g/100 g – mirelit), ami elég a hosszan tartó jóllakottsághoz. Még egy jó tanács: ha mirelit kukorica helyett konzerv kukoricát használsz, mindenképp olvasd el a címkéjét, mert több olyan termék is van, amihez cukrot adnak! Diétás chilis bab recept Hozzávalók (kb. 4 személyre): 0, 5 kg darált csirkemell filé 10 dkg fehér vagy tarkabab beáztatva (beáztatva 24 dkg) 15 dkg kukorica (mirelit, kiolvasztva mértem) 4 dkg folyékony kókuszolaj 8 dkg vöröshagyma 1 kávéskanál chili 1 evőkanál oregánó 2 teáskanál himalája só 5 dl víz 5 dl cukormentes sűrített paradicsom Elkészítése: A kókuszolajon megdinszteljük az apróra vágott vöröshagymát.
4. Add hozzá a fokhagymát, és pirítsd tovább kicsit. 5. Add hozzá a fűszereket, chilit, római köményt, oregánót, és kevergetve főzd a fűszerekkel is, hogy kiadják az aromájukat. 6. Öntsd fel 1-2 dl vízzel, sózd és borsozd. 7. Add hozzá a paradicsom konzervet, kerverd át, és főzd még kb. 5 percig. 8. Keverd a chilis bab alaphoz a babot és a kukoricát. 9. Keverd át és főzd még pár percig. Mivel a babot és a kukoricát nem nyersen adjuk az ételhez, így nem kell neki sok idő, gyorsan elkészül. 10. Vágd le a cukkinik végeit, hosszában vágd félbe, és egy kanállal vájd ki a magos részt. 11. Sózd meg a cukkini hajók belsejét, és tedd egy tepsibe. 12. Chilis bab elkészítése en. Tedd a cukkini hajókat 180 fokra előmelegített sütőbe és süsd 15-20 percig. 13. Ha megpuhultak a cukkini hajók, töltsd bele a chilis bab tölteléket. 14. A tetejére rakjál tortilla chipset, a ropogós chips jól ellensúlyozza a puha cukkinit. Nézd meg ezeket a cukkini recepteket is! Összegzés Recept neve Vegán töltött cukkini chilis babbal Szerző Közzétéve 2022-04-04 Előkészítési idő 30M Főzési idő 20M Teljes elkészítési idő 50M Ha tetszett a recept kövess a Facebookon is!
30 min egyszerû nagyon olcsó megtekintve: 9 896 alkalommal Értékeld te is a receptet: Elkészítése: A 2 fej hagymát összevágjuk és az olajban félig megpirítjuk, majd hozzáadjuk a karikára vágott száraz kolbászt és átsütjük 2-3 percig. Amikor megpirult hozzáadjuk a felkarikázott virslit. Chilis bab elkészítése il. Ezután hozzáadjuk a 2 doboz konzervbabot és a megadott fűszereket. Összerottyan az egész és tálaljuk. főzési idő: 15 min - Hozzávalók: - 2 dobozos barna bab - 2 fej hagyma - fél dl olaj - 1 kis szál szárazkolbász - 2 pár virsli - 1 kávéskanál pirospaprika - fél kávéskanál bors - ízlés szerint só - 1 evőkanál csipős piros arany 90 min 60 min 75 min 45 min 120+ min 105 min
Párold, míg puha nem lesz, és a víz épp csak hogy ellepi, főzés közben folyamatosan ellenőrizd, és, ha szükséges apránként pótold. Az utolsó 15-20 percben dobd mellé a répa-féléket. A kukoricát külön edényben párold puhára egy kis olajon és vizen. Chilis bab elkészítése 5. Dinszteld üvegesre kevés olajon (nem vegánok szallona zsíron) az apróra vágott hagymát egy kis vízzel – ezt érdemes magasfalú, fedeles serpenyőben végezni. Majd fűszerezd ízlés szerint alakítva az arányokat, add hozzá a zúzott fokhagymát, majd a sűrített paradicsomot. Lefedve rottyants rajta egyet majd mehet mellé a bab (vizével) és a kukorica (vize nélkül). Lefedve főzd még nagyjából 10 percet, míg összeérnek az ízek. Alapvető élelmiszercsoportok
Kérdéseivel bármikor fordulhat hozzánk, panasz esetén pedig segítünk annak a rendezésében.
A minap egy nagyon érdekes kérdéssel találkoztam az egyik Facebook csoportban, mégpedig azzal, hogy mi a különbség a Dia Wellness 50% szénhidrátcsökkentett liszt és a házilag fehér liszt- Zero 6 lisztkeverékből kevert ch csökkentett liszt között? Előrebocsátom, hogy ezzel a bejegyzésemmel nem szeretnék bírálni senkit azért, hogy ha – anyagi okokból vagy diétás megfontolásból – magának keveri otthon a liszteket és arra esküszik. csupán számomra ez egy nagyon érdekes kérdés volt és mindenképpen szerettem volna kimatekozni a különbséget, hogy én is és Ti is pontosan láthassátok. Először is szeretném tisztázni, hogy mitől diétásabb egy szénhidrátcsökkentett liszt, mint a sima fehér liszt? fehérjetartalom: általában a magasabb fehérjetartalom laktatóbbá teszi az adott lisztből készült ételeket, segíti az izmok állapotának megőrzését, fejlődését (és még van egy csomó előnye, de az életmódváltás szempontjából ezek a legfontosabbak). Dw 50 liszt ii. rosttartalom: minél magasabb egy liszt rosttartalma, annál lassabban szívódik fel a fehérje, zsír és szénhidráttartalma (annál alacsonyabb a glikémiás indexe), jobban kíméli a vércukorszintet és összességében annál laktatóbb a belőle készülő étel.
Rózsa Kedvenc lisztem. Nincs mellékíz, mindent meg tudtam eddig vele csinálni Azt hittem, hogy olcsóbb lesz mint a Norbis update liszt, hogy le tudom váltani, de nem, ft. A Norbis lisz is ennyibe kerül, és a dw. És sokkal egészségesebb és jobb minőségű, mint a fent nevezett liszt, nem tartalmaz szóját és ez teljeskörlésű lisztből készült! Ez nem okoz felfúvódást, hasfájást. 50%-kal csökkentett szénhidrát tartalmú liszt 500g - Dia-wellness - Biocare. A szója hosszú távú fogyasztása nagyon káros, sajnos tapasztalatból nagyon sok hölggyel a hátam mögött tudom tudjuk. Margit Nagyon szuper termék! Mindenhez fel lehet használni, még tésztát is csináltam belőle, jobb értékekkel bír mint a bolti és finom is! Anikó Süteimet csak ebből a lisztből készítem és tökéletesek Nagyon szeretem ezt a lisztet, bármihez felhasználható. Én leginkább kelt tésztákhoz használom, tökéletes állagú péksütiket lehet a Dia Wellness lisztkeverékkel készíteni. Kovács Kriszta.