A chilis bab egy igazán tápláló és különleges egytálétel. Mexikóban kukoricával készítik, így az igazi! Hozzávalók: 50 dkg sovány darált marhahús 1 vöröshagyma 1 zöldpaprika 1 kaliforniai paprika 1 nagy paradicsom 1 csípős paprika 2 vörös bab konzerv 1 kukoricakonzerv 3 evőkanál paradicsompüré 3 gerezd fokhagyma 1 teáskanálnyi őrölt chili 1 teáskanálnyi pirospaprika só, őrölt bors olaj Elkészítése: Az olajban megpirítjuk a felvagdosott hagymát és a zúzott fokhagymát. Majd hozzáadjuk a húst, a fűszereket és a paradicsompürét, 10 percig így rotyogtatjuk. Utána hozzáadjuk az apróra vágott paprikákat és a meghámozott, felkockázott paradicsomot, felöntjük 1, 5 dl vízzel és hagyjuk főni 5-10 percig. Majd a lecsöpögtetett babot és kukoricát is belekeverjük. Addig főzzük amíg minden alapanyag puha lesz és szaftossá válik az étel. Tálaláskor kenyeret és természetesen csípős paprikát kínálunk mellé.
Cikksorozatunkban Papp Niki építész távolodik el tanult szakmájától, és ír nekünk minden héten szenvedélyéről, a gasztronómiáról. A hetente megjelenő receptek mindig valamilyen szezonális alapanyag köré épülnek: ősszel a szilva és a zellergumó hódított nálunk, januárban krumplis recepteket olvashattatok, február pedig a bab körül forog. Most elhoztuk nektek a legjobb filmnézős kaját: chilis bab tejföllel és tortillachipsszel. A sorozatban eddig megjelent receptekért kattints IDE. A bab egy elég megosztó alapanyag, nem is mindenki főz ezzel szívesen, hiszen a számos jó tulajdonsága mellett puffaszt és kellemetlen bélmozgásokat okoz. Ez az úgynevezett oligoszacharidok miatt alakul ki, mikor is a bélrendszerben a bélbaktériumok ezek lebontását gázképződés kíséretében kezdik meg. A gázképződés csökkenthető azzal, ha megfelelően készítjük el a babot: használjunk szárazbabot, amit egy éjszakára áztassunk be, majd friss vízben főzzünk meg. Bár eggyel macerásabbnak hangzik, mint kinyitni egy konzervet, higgyétek el, megéri kipróbálni, és még az is lehet, hogy az új kedvenc alapanyagotokká lép elő a bab.
Energiát ad, felmelegít és másnap is tökéletesen finom. Ez a hús-, tej- és gluténmentes receptünk nagy őszi, téli kedvenc lehet nálatok is! Ráadásul még a húsimádók sem hiányolnak majd semmit belőle. Kell több indok, hogy kipróbáld ezt a nagyon finom chilis bab receptet? Munkára fel! Hozzávalók: 50 dkg száraz fejtett vörös bab 20 dkg mirelit kukorica 1 nagy fej hagyma 5 gerezd fokhagyma egy kis olaj vagy akár szalonnazsír 3-4 dl házi sűrített paradicsomlé (lehetőleg házi), vagy1 kg friss lédús érett paradicsom 2 nagyobb babérlevél 1-1 csapott mokkáskanál oregano, bazsalikom, kakukkfű, csombor, majoránna, római kömény, rozmaring 1 csipet fahéj Chilipor vagy apróra vágott friss chili és őrölt bors ízlés szerint – ki mennyire szereti csípősen. só Ha van otthon valamilyen zöldésgből maradék, azt is bátran belefőzheted – nagyon finom például a sárgarépával, fehérrépával, zellerrel. Előkészítése: A babot áztasd be éjszakára. Elkészítése: Tedd fel főni a babot (tiszta vízben) 2 babérlevéllel és egy teáskanál egész vegyes borssal.
Rátesszük a darált csirkemellet és gyakori kevergetés mellett (hogy morzsalékos legyen) fehéredésig pirítjuk. Hozzáadjuk az előzőleg min. 2 órára beáztatott babot, majd fűszerezzük chilivel, oregánóval, himalája sóval. Felöntjük vízzel és fedő alatt addig pároljuk, amíg a bab belseje elkezd megpuhulni. Ekkor hozzáadjuk a paradicsompürét és a kukoricát. Ha teljesen megpuhult a bab, levesszük a fedőt és addig főzzük, amíg besűrűsödik. Frissen, kenyér nélkül fogyasztjuk. Még több diétás ebéd ötletet találsz ITT >>> Diétás Ebéd Receptek Diétás Csirke Receptek 100 g diétás chilis bab átlagos tápértéke: 81 kcal, 6 g szénhidrát, 11 g fehérje, 5 g zsír. Még több darált húsos recept ötlet ITT >>> Diétás Darált Húsos Receptek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger
30 min egyszerû nagyon olcsó megtekintve: 9 896 alkalommal Értékeld te is a receptet: Elkészítése: A 2 fej hagymát összevágjuk és az olajban félig megpirítjuk, majd hozzáadjuk a karikára vágott száraz kolbászt és átsütjük 2-3 percig. Amikor megpirult hozzáadjuk a felkarikázott virslit. Ezután hozzáadjuk a 2 doboz konzervbabot és a megadott fűszereket. Összerottyan az egész és tálaljuk. főzési idő: 15 min - Hozzávalók: - 2 dobozos barna bab - 2 fej hagyma - fél dl olaj - 1 kis szál szárazkolbász - 2 pár virsli - 1 kávéskanál pirospaprika - fél kávéskanál bors - ízlés szerint só - 1 evőkanál csipős piros arany 90 min 60 min 75 min 45 min 120+ min 105 min
Ahhoz képest A kairói eset mind történetszerkesztési, mind vizuális tekintetben sokkal konvencionálisabb, és jelentéktelenebb darab. Ugyanakkor azért tartom mégis fontosnak, mert általa nagyon sokat megtanulhatunk a korrupcióval átszőtt, a hagyományokhoz való merev ragaszkodásból erényt kovácsoló, a lojalitást minden fölé helyező rendszerek működéséről, és gyengeségéről. De ennek a tanulságnak az a keserű része, hogy az emberek elképesztő tűrőképessége miatt nagyon sok időnek kell eltelnie és nyomorúságnak megtörténnie addig, míg egy ilyen rendszer meginog.
Merész ötlet skandináv krimit forgatni Egyiptomról - a kairói rendőrség gyilkossági nyomozásban kiderülő mocskos üzelmei pár nappal a Tahrír téri tüntetések előtt sokat elárulnak annak a társadalomnak a működéséről. GYENGE ZSOLT KRITIKÁJA. Az arab tavasz az elmúlt évtized legkomplexebb, leginkább homályos hátterű és egyben legszomorúbb kimenetelű világtörténelmi eseménysorozata. Nehéz sorsú országok és népek lázadtak fel a gyarmati uralom után rájuk szakadt többé-kevésbé szigorú, Nyugat által hallgatólagosan patronált diktatúrák ellen, azonban a sikeres forradalmaknak köszönhetően káosz, vagy helyenként a korábbinál is elnyomóbb, retrográdabb rendszerek alakultak ki. Egyiptom méreténél, gazdasági és hadászati erejénél fogva az egyik legfontosabb és -forróbb pontja volt a folyamatnak – amint a címből is kiderül, a skandináv színekben és pénzből, de helyi stábbal forgott filmünk is ott játszódik. A kairi eset . Az ilyen események hiteles és élvezhető, populáris műfajba oltott megragadására több lehetőség is kínálkozik, de szinte mindegyik maguknak az eseményeknek a középpontjába helyezné saját történetét.
Mi a probléma? Szexuális tartalom Erőszakos tartalom Sértő tartalom Gyermekbántalmazás Szerzői jogaimat sértő tartalom Egyéb jogaimat sértő tartalom (pl. képmásommal való visszaélés) Szexuális visszaélés, zaklatás Ha gondolod, add meg e-mail címed, ahol fel tudjuk venni veled a kapcsolatot. Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk. Az egyiptomi forradalmat megelőző hetekben Noredin, a korrupt kairói rendőrség egyik nyomozója egy bárénekesnő meggyilkolásának ügyét vizsgálja a Nílusi Hilton szállóban. Az ügyről,...