Készítése abban különleges, hogy a bulgurt nem főzzük, csak leöntjük forrásban lévő vízzel. Bulgur: víz arány = 1: 1 Pihentetési idő: kb. 30 perc
A régmúlt idők ködéből felbukkant szuperegészséges *gabonaféle* lassan meghódítja mind a tudatos táplálkozás híveit, mind pedig azokat, akik ízes alternatívát keresnek a megszokott köretek helyett. A quinoa története valamikor 8-9000 évvel ezelőtt kezdődött a Titicaca-tónál. Errefelé már ekkortájt előszeretettel fogyasztották ennek a növénynek a termését, és a bolíviaiak a termesztés során finomítottak a növény tulajdonságain, hogy minél jobb terméssel és vékonyabb külső réteggel bírjon. Quinoa, a gyógyszer! A legtöbb ókorban ismert és használt növényhez hasonlatosan a quinoa sem csak étkezési célokat szolgált, hanem gyógyításra és szertartásokhoz is használták. Quinoa – hosszabb élet és egészség! Új receptek quinoával · RECEPTVADÁSZ. Ez a szent küldetés volt az oka, hogy az inkák által is előszeretettel fogyasztott quinoát a spanyolok mindenáron el akarták tüntetni a föld felszínéről. A quinoa a spanyolok érkeztéig - a burgonya és a kukorica mellett - a harmadik legfontosabb alapanyag volt a környéken élők számára. Igénytelensége, jó fagytűrése, valamint az, hogy bírta a szárazságot, az erős napfényt és zavartalanul termett az Andok hegyeiben, sokak számára tette igen fontos és könnyen elérhető élelmiszerré.
5 dl növényi tej 1/4 kávéskanál őrölt fahéj 1/4 kávéskanál himalaya só vanilia kivonat 1 evőkanál méz fél marék bogyós gyümölcs: szamóca, áfonya, málna, eper Egy lábasban szárazon keverjük össze a quinoát, és a fahéjat, majd közepes lángon, kevergetve, kicsit melegítsük át, ügyelve arra, hogy nehogy megégjen. Ezután adjuk hozzá a növényi tejet, a himalaya sót, és jól keverjük el. Takarékon, lefedve, lassú tűzön főzzük 10-12 percig. Ha elkészült, keverjük hozzá a vanilia kivonatot és egy kis mézet. Öntsük ki egy tálkába és a tetejét díszítsük gyümölcsökkel. Laktató, egészséges és finom, jó étvágyat hozzá! Olvass tovább: Quinoa – hosszabb élet és egészség! Új receptek quinoával
chevron_right Nyugdíj melletti munka: kinek jár a pótlólagos nyugdíjemelés? hourglass_empty Ez a cikk több mint 30 napja íródott, ezért előfordulhat, hogy a benne lévő információk már nem aktuálisak! Témába vágó friss cikkekért használja a keresőt 2008. 03. 27., 05:32 Frissítve: 2008. 26., 23:37 Automatikusan nem jár, hanem kérnie kell a nyugdíj mellett munkát végzőnek, hogy a keresetéből levont nyugdíjjáruléka után pótlólagos emelésben részesítsék. Résen kell lennie annak a nyugdíjasnak, aki folyamatosan vagy hébe-hóba munkát vállal, netán éppen vállalkozik. Április 1-jétől ugyanis esélye van arra, hogy e munkája, vállalkozása révén pótlólagos nyugdíjemelésben részesüljön. Épp egy éve, tavaly április 1-je óta ugyanis járulékalapjuk után 8, 5 százalék - idén januártól a járulékok átrendezése miatt 9, 5 százalék - egyéni nyugdíjjárulék fizetésére kötelezettek a nyugdíjas foglalkoztatottak és a nyugdíjas vállalkozók is (az utóbbiak vállalkozói kivétjük, illetve személyes közreműködésükért kapott jövedelmük után).
Október végén megjelent a Magyar Közlönyben a nyugdíjak novemberi emelésről, valamint a nyugdíjprémium és más ellátások után járó egyszeri juttatásról szóló kormányrendelet - írja az adózóna. A hatályos társadalombiztosítási szabályok meghatározzák, hogy ha az éves várható nyugdíjas fogyasztói árnövekedés és a januári nyugdíjemelés mértékének különbözete eléri az 1 százalékot, akkor novemberben nyugdíjemelésben kell részesíteni a nyugdíjast. Ha nem éri el, akkor egész évre számított, egyösszegű nyugdíjkiegészítést kell adni, amelynek havi mértéke a következő év januárjában kerül beépítésre a nyugdíjba - írja a lap. Kinek jár az emelt nyugdíj? A KSH adatai szerint a 2, 4 százalékos fogyasztóiár-növekedés és a 2017. januárjában végrehajtott 1, 6 százalékos nyugdíjemelés közötti különbözet 0, 8 százalék, ezért a kormányrendelet értelmében 2017. november 1-jétől egyösszegű kifizetésben kell részesíteni a 2017. január 1-jét megelőző időponttól megállapított vagy folyósított öregségi nyugdíjban, özvegyi nyugdíjban, szülői nyugdíjban, árvaellátásban, baleseti hozzátartozói nyugellátásban részesülő személyt.
Naponta sok tájékoztatást lehet olvasni különböző portálokon, csatornákon a nyugdíjjal kapcsolatosan, most nyugdíjszakértő segítségével magyarázzuk el a legfontosabbakat. Ez a cikk 552 napja frissült utoljára. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek Mekkora a nyugdíjkorrekció mértéke idén? Mire számíthatnak jövőre a nyugdíjasok? Kinek jár a 13. havi nyugdíj? Szatmáry Tünde nyugdíjszakértő elmondta a legfrissebb tudnivalókat a nyugdíj kapcsán. Mivel a 2020 januárja és augusztusa közti időszakban az infláció meghaladta az idei januári 2, 8%-ot, ezért november hónapban erre a nyolc hónapra visszamenőleg a KSH statisztikai adatok alapján 1, 5%-os mértékű korrekciós nyugdíjemelés lesz. Nyugdíjkorrekció mértéke 2020-ban Ebben az évben a januártól július hónapig az infláció mértéke 3, 9%-os, augusztus hónapban pedig meghaladta 4, 2%-ot. A KSH felmérése és hivatalos közleménye szerint az infláció szintje meghaladja idén a 4%-ot. Az ellátásban részesülők egy összegben fogják a nyugdíjemelést kézhez kapni, januártól októberig, majd november és december hónapban az emelt összegű nyugdíj kerül folyósításra.
000 150. 000 180. 000 200. 000 Amennyiben a 2019. évi GDP-növekedés magasabb lesz, mint 4, 5 százalék, akkor a nyugdíjprémium összege is növekszik. A fenti adatokból jól látszik, hogy 2019-ben a nyugdíjprémium összege nem lehet magasabb, mint a kormányzat által bejelentett 20. 160 forint, de ez a fentiekben elvégzett nyugddíjprémium-számítás alapján is jól látszik. A kormány vezető tagjai egyébként azt ígérik, hogy a törvényi rendelkezések figyelembe vételével a nyugdíjprémium utalására a nyugdíjas emberek 2020-ban is számíthatnak. Erzsébet-program 2022 pályázatok: vajon igényelhető-e kedvezményes üdülés nyugdíjasok részére 2022-ben? Bővebben: Erzsébet-program 2022 pályázatok: vajon... Nyugdíjkorhatár 2022 táblázat férfiak és nők esetén: ki, mikor mehet nyugdíjba 2022-ben? Bővebben: Nyugdíjkorhatár 2022 táblázat férfiak és nők... Nyugdíj melletti munkavégzés 2022: kedvező módon változtak a nyugdíj melletti munka szabályai Bővebben: Nyugdíj melletti munkavégzés 2022: kedvező módon... Özvegyi nyugdíj 2022 igénylése és összege: kinek jár özvegyi nyugdíj 2022-ben?
Hétfőn bejelentette, csütörtökön aláírta Orbán Viktor az elszaladt infláció miatt nagyobb emelést. A nyugdíjkorhatárt 2060-ig muszáj pár évvel emelni. A bérekhez képest most viszonylag sokat kap az a magyar, aki nyugdíjba vonul. Az átlagnyugdíjas havi háromezer forinttal gazdagodik azzal, hogy a növekvő infláció miatt 3 helyett 5 százalékkal emelik januártól a nyugdíjakat. Összesen 80 milliárd forinttal több kiadást jelent az emelés az államnak. Közelednek a választások. Havi 7 ezer forinttal kaphat többet a mostaninál az, aki átlagnyugdíjat kap. A kormány akár dönthet így is. Miközben a sztrádadíjak a valós inflációnak megfelelően közel 5 százalékkal nőnek, akkor a nyugdíjakat év elején miért csak 3 százalékkal növeli a kormányzat, feszegetik a kérdést. Úgy tűnik, a kormány hajlik arra, hogy a magas infláció miatt év elején is legyen egy korrekció.
Bővebben: Özvegyi nyugdíj 2022 igénylése és összege: kinek...