Az élettani állapothoz igazodó egyszerű életkori beosztás ÉLETTANI ÁLLAPOT ÉLETKOR Kisiskolás kor 6–10 éves korosztály Prepubertás kor 10-14 éves korosztály Pubertás kor 14–18 éves korosztály
Lásd még: Az emberi fejlődés szakaszai. Piaget kognitív fejlődésének elmélete A 19. században Jean Piaget svájci pszichológus olyan elméletet javasolt, amely nagy hatással volt a viselkedéstudományokra. Piaget kognitív fejlődésének elmélete kimondja, hogy az emberi intelligencia meghatározott tulajdonságokkal rendelkező fázisokkal rendelkezik. 2. A nyelv-és beszédfejlődés állomásai. És hogy e kognitív képességek fejlődése a születés pillanatától kezdődik. Piaget számára az egyes fejlődési szakaszok segítenek a következő strukturálásában, ami a gyermeket egyre több képesség és képesség megszerzésére készteti, kognitív képességeiket különböző aspektusokban bővítik: érzékszervi tapasztalat, nyelv, logikai gondolkodás, társas interakció stb. Noha Piaget kognitív fejlődésének elmélete az életkor szerint leír bizonyos típusú haladásokat, ez nem merev megközelítés, mivel minden gyermeknek megvan a maga folyamata. Ezért az, hogy a gyermek egy adott életkorban nem éri el a mérföldkövet, még nem jelenti azt, hogy később sem éri el. A kognitív fejlődést befolyásoló tényezők sokfélék, és a csecsemő gondolkodási sémájától, a környezettel való kölcsönhatásától és a külső ingerektől stb.
Minél fiatalabb a gyermek, annál kevésbé tagoltak, elkülönültek a pszichikus funkciói. Csecsemőkorban pél dául nehezen különíthető el egymástól a mozgás, az érzékelés, a cselekvés és a gondolkodás. A fejlődés s orán a folyamatok önállósodnak. Az észlelés például t ér-, idő-, szín-, és mozgásészlelésre tagozódik. Az integrálódás azt jelenti, hogy a fejlődés folyamán elkülönült működések egyre magasabb idegrendszeri, tudati irányítás és ellenőrzés alá kerülnek.
Mindezek mellett hatékonyan segít csökkenteni a premenstruációs szindrómát is, csökkenti az étvágyat, jótékonyan hat a haj- és a körömnövekedésre, gyógymód migrénes fejfájásra, valamint az immunrendszer működésében is kiemelkedő szerepet tölt be. A fentieken túl természetesen túl is lehet adagolni az L-triptofánt, ami a leggyakrabban szédülést, émelygést, álmosságot, étvágytalanságot és fejfájást okoz, így egyben roppant kellemetlen is. Éppen ezért fektessünk kiemelt hangsúlyt a megfelelő alkalmazására, és semmiképp se lépjük túl az ajánlott mennyiséget.
A fenilalanin tehát hangulatjavító, mivel az adrenalin szintézis kiindulási anyaga. A fenilalanin aszkorbinsav segítségével (amit C vitaminnal juttatunk a szervezetbe) adrenalinná alakul. Az adrenalin termelése pedig izgalom vagy valamilyen megterhelés esetén növekszik. Az adrenalin növeli a vérnyomást, emeli a vércukorszintet, fokozza a szívműködést, stb. Ezen folyamatok pedig elősegítik az éberséget, energiával töltenek fel, javítják a szellemi teljesitőképességet. A tirozin termelődésében is fontos szerepe van, mivel a fenilalanin alakul át tirozinná. A tirozin pedig olyan aminosav, mely pszichésen fejti ki hatását az emberre, ezáltal fokozza a pajzsmirigy hormonok funkcionalitását. Étvágycsökkentő hatása is ismert, amely tirozin és triptofán jelenlétében fokozódik. Gyakran használják olyan étrendkiegészítők összetevőjeként, ahol a cél az éhségérzet csökkentése. A fenilalanin ugyanis serkenti az éhségérzetért felelős hormon működését és a jóllakottság állapotát idézi elő. Étvágycsökkentő hatása miatt sportolók és a fogyni kívánók is szívesen használják.
Az antioxidánsok ilyen mértékű sokfélesége olyan egyedülálló tulajdonságokkal ruházza fel a tökmagot, amely csak kevés más élelmiszerben fordul ugyanígy elő. Mindezek után mi maradhat még hátra: induljunk tökmagot rágcsálni!
Sokaknál már akár egy héttel a menstruáció előtt bekövetkezik, olyan kellemetlen tüneteket okozva, mint a feszültség, idegesség, mellfájdalom, pattanások megjelenése, a mell megduzzadása, puffadás, hangulatingadozás, búskomorság, erőteljes hangulatingadozások, izületi fájdalmak, alvászavarok és fejfájás. A PMS, vagyis a premenstruális szindróma oka az ösztrogén és a progreszteron hormonok arányának eltolódása. Sokat tehetünk ellene, ha megfelelő mennyiségű időt töltünk alvással, ha próbáljuk csökkenteni a minket érő stresszt, és ha kellő mennyiségű L-Triptofánt fogyasztunk. Segít leszokni a dohányzásról. Csökkenti az étvágyat. Létfontosságú a sejtek és az izomzat felépítéséhez. Szükséges a bőr és a haj létrehozásához. Stimulálja a növekedési hormont. Fontos szerepe van az immunrendszer helyes működésében. Hozzájárul a migrénes fejfájás elmulasztásához. Azonban, ha nem tartjuk be a napi ajánlott mennyiséget, nem csak pozitív hatásaival találhatjuk szembe magunkat. Mellékhatásai között van a szédülés, émelygés, álmosság, étvágytalanság és fejfájás.
Melyek a túlzott triptofán-kiegészítők káros hatásai? Ha elegendő mennyiségű triptofánt fogyasztunk, az nagyon jótékony hatással van az egészségre. A triptofán túlzott bevitele azonban mellékhatásokat, például szédülést, hányingert és fejfájást okozhat. Különösen az 50 év feletti egyéneknek kell mértékkel fogyasztaniuk a triptofánt tartalmazó élelmiszereket.
10 990 Ft Akció: 10 590 Ft Kezdete: 2021. 08. 06 A készlet erejéig!