☺ "Aki az erdő fáitól, a sziklától, a zuhogó pataktól és a vándorló felhőktől kéri kölcsön a gondolatokat, az nem is fogy ki soha belőlük. " Mikszáth Kálmán /képek: Szilvásvárad és környéke 2017. október 25. / További szép napot kívánok mindenkinek! ☺ Tábla a söröző előtt: Sör- befelé. Realitás: elfelé. További szép napot, jó hétvégét kívánok mindenkinek! ☺ /kėp:netről/ "Arany-idő, vigasztaló, mosollyal szomorító, kibékítő. Hatalmas ősz. Reám leheltél, s érzem, egyre érzem, hogy nagyra nősz. " (Kosztolányi D) Szép napot kívánok mindenkinek! 😊 /Képek: 2017. 10. 14. Pilisszentkereszt/ Aranyosi Ervin: Őszi tánc Mennyi színes levél lehullott a fákról, mind-mind nekem üzen, szépet súg magáról. Amikor a nap süt, színeik vidámak, nem fáj az elmúlás, nincsen bennük bánat. A mentorálás ereje - Mindset Pszichológia. Mind játszani akar, széllel kergetőzni, előre szaladni, mindent megelőzni. Aztán elterülve pihennek a földön, maguk közé várnak, már meg sem lepődöm. Szépen hanyatt fekszem, s felnézek az égre, a piszkos felhőktől elszürkülő kékre, a Napocska tüze halványabban ragyog, ám én mégis élek és vidám maradok!
Figyelt kérdés Van egy srác aki kb. egy éve ismerek. Nem igazán beszélgettem vele de mégis van benne valami. Először nem ismeretem csak a barátnőm mesélt róla aztán egy "véletlen" folytán megismerkedtem vele. Az volt az utolsó lehetőség arra hogy megismerjem mert a későbbiekben a körülmények megváltoztak. Minden kapcsolat megszakadt vele. Nem maradt közös közeli ismerős. Bár nem ismerem mégis olyan mintha megszerettem volna, ami elég hülyeségnek hangzik mivel igazán nem ismerem és nem is beszélek vele. Elég sok szál fut hozzá. Nem tudom elfelejteni, ha mégis akkor a sors úgy hozza hogy össze fussak vele valahol. Lehet ez véletlen? Vagy okkal történik? Esetleg bedumálom az egészet? 1/5 anonim válasza: Minden okkal történik. Ennek például az az oka, hogy ugyanazon az úton haladtatok a célotok felé. 2015. dec. 7. Minden Találkozásnak Oka Van. 21:03 Hasznos számodra ez a válasz? 2/5 Amarok Tonrar válasza: Inkább az a kérdés, történhet-e bármi ok nélkül. Legfeljebb az ok nem lesz annyira misztikus, vagy spirituális. Ha elmegyek a postára, és olyan személy van az ablak mögött, akit még nem láttam, akkor is okkal történik az új "ismeretség".
— Richard Wagner "A vallások különböző utak, amelyek ugyanoda vezetnek. Mit számít, hogy külön úton járunk, ha a célunk közös? " "A történetírás nem tudomány, hanem művészet. " "A szabadság fáját, időröl időre, hazafiak és zsarnokok vérével kell öntözni. " — Thomas Jefferson "Azok az emberek, akik az életet csak puszta szórakozásnak tekintik, nem értik a lényegét. " — George Carlin "A tudomány kutat; a vallás értelmez. A tudomány tudást ad, ami hatalom; a vallás bölcsességet ad, ami irányítás. Minden utazásnak van egy olyan titkos úti célja, – Aloha. A tudomány főleg a tényekkel foglalkozik; a vallás főleg az értékekkel foglalkozik. A kettő nem egymás riválisai. Egymás kiegészítői. " — Martin Luther King "A valóságban annyi vallás van, ahány egyén. " "A művészetnek nem az igazság a célja. Az igazságot a tudományoktól kell követelni, mert az ő céljuk az; s nem az irodalomtól, amelynek nincs és nem is lehet más célja, mint a szépség. " "Az ember csak addig lehet önmaga, amíg egyedül van; és ha nem szereti a magányt, akkor nem szeretheti a szabadságot sem; mert csak akkor lehet valaki igazán szabad, amikor egyedül van. "
A gondolkozás szinte alkotás. Minden jó dolognak a vágy a szülője, és midnen őszinte imádságot meghallgat az ég. Olyanokká leszünk, amilyenekké szívünk mélyén lenni szeretnénk. " (Elbert Hubbard titokban imádom, de meg is hibázom, mert az az almom, hogy o is imádjon. Ha nem tudod kihasználni a percet, hiábavalósággal töltöd az órát és a napot, majd az egész életedet. " /Alekszandr Iszajevics Szolzsenyicin/ A lelki életben, csakúgy, mint a testi életben, van belégzés, és van kilégzés: a léleknek magába kell szívnia, át kell hasonítania egy másik lélek érzelmeit, hogy aztán még dúsabban viszonozhassa azokat. E szép emberi tünemény nélkül nincs élet a szívben, s a szív, levegő híján, kínlódva pusztul el. (Balzac) Sorsod ott van, ahol az életed nehéz. Ahol kudarcos. Ahol a lelkiismereted, de főleg a külső bajok és akadályok szüntelenül figyelmeztetnek, hogy ez a te utad - mert nehéz. Ahol áldozatra kényszerülsz, az az utad. Müller Péter Ha az élet magadra hagy, nem véletlenül teszi. Célja van vele, tanítani akar, segíteni, ugyanis zajban nem hallod meg azt, amit meg kell hallanod - de aki egyedül van, annak kinyílik a szeme, az mindent látni fog.
Ezért sosem győznek mindazok felett, akikben végtelen erejű az ember-szeretet, mert akikben végtelen az ember-szeretet, azokat nem törhetik meg az érzéketlenek. Szép napot, és jó hétvégét kívánok mindenkinek! ☺ Amikor adsz valamit, akkor ismerheted fel, hogy Neked már van belőle. Ez mutatja meg, hogy Te már rendelkezel vele, különben nem tudnád azt adni. Adhatsz elutasítást, vagy segítséget. Pénzt, ételt, jókedvet. Haragot, vagy békét, szeretetet. Lehetsz ideges, vagy türelmes. És az érzés, amit adtál, visszatér hozzád! Szép napot, jó hetet kívánok mindenkinek! ☺ "Ha az ember tudja, hogy a dolgok egyfolytában változnak, akkor vigaszra lel abban a tudatban, hogy az adott helyzet nem fog örökké tartani. Ezért nem érdemes soha elkeserednünk. " (Dalai Láma) Szép napot, jó hétvégét kívánok mindenkinek! ☺ Amíg él a szeretet és az emlék, addig igazából nincs halál. " Cassandra Clare "Bármi, amit birtokolni érdemes, Azt megosztani is Érdemes. " Sri Chinmoy Szép napot, jó hetet kívánok mindenkinek!
Teremtsünk struktúrát! A legjobb mentori kapcsolatoknak egyértelműen meghatározott szabályai vannak az elkötelezettségre vonatkozóan. Ez azt jelenti, hogy mentor és mentorált előre meghatároznak egy reális ütemtervet, és amennyire lehetséges, ragaszkodnak is ehhez. Megegyeznek többek között abban, hogy milyen gyakran találkoznak, mennyi ideig tartanak a mentoring alkalmak, és mi a célja a találkozásnak, mit fognak megvitatni. Fontos továbbá, hogy a kapcsolat elején tisztázzák az elvárásokat. Mind a mentornak, mind a mentoráltnak őszintén kell beszélniük arról, mit várnak egymástól, mit tudnak nyújtani, és mire van szükségük. Ne akarjunk hős megmentők lenni! Csábítónak tűnik a gondolat, hogy mentorként megóvjuk a tanítványunkat a hibázástól. A bölcs mentorok azonban tudják, hogy ha ezt minden alkalommal megteszik, akkor a mentoráltak semmit sem tanulnak a tapasztalatból. Meg kell engedni, hogy ők is tévedjenek, hibázzanak! Ez a szakmai fejlődésükhöz nélkülözhetetlen. A gyakorlott mentorok tartózkodnak attól, hogy megmentsék a mentoráltjaikat a hibáktól, mert tudják, hogy a tapasztalat valóban a legjobb tanár.
Hiszen nincs olyan, hogy valóság, minden csupán illúzió. Elkezdődik valamikor, tart valameddig, aztán eltűnik, mintha soha nem is lett volna, folyton tesztelve, hogy mire vagy képes... hogy vajon még mennyi pofont viselsz el, hogy elhiszed-e azt, hogy az életed nem lehet ennyi. " Oravecz Nóra ~Megváltoztunk nincs vissza út, hát ennyi volt. Felébredtél, te is tudod, nem rólunk szólt. És vége, vagy inkább végre kimondom én, ha te nem tudod: Viszlát! Minden 'csak vicceltem' mögött van egy kis igazság, minden 'csak elgondolkoztam'-ban ott van egy kis kíváncsiság; minden 'nem tudom' mögött van egy kis tudás, és minden 'már nem érdekel' mögött van egy kis érzelem.. A szív nem olcsó számítógépparancsokkal üzemel hanem sajátos életet él, olykor becsapva gazdáját, szabályokat megszegve, de képes gonosz vírusokkal is megáldani lelkünket, amit még a rendszer újratelepítésével sem biztos hogy el tudunk távolítani. Vannak, akik inkább a szívükre hallgatnak, és nem arra, amit mások diktálnak. Ritkán találkozni ilyen emberekkel, de ők azok, akik emlékeztetnek arra, hogy ha elindultál az utadon, ne tántorítsanak el a kétségek és gyötrelmek, hogy jó abban hinni, hogy nincs "nem tudom", hogy nincs "úgyse sikerül" vagy "lehetetlen".
Erre figyelj, ha vegán étrend mellett sportolsz! 5 tipp a teljes értékű növényi alapú táplálkozáshoz MME Néhány évtizede még a vegetáriánus étrendet követők is kevesen voltak a világon, napjainkban azonban az állati eredetű élelmiszert teljesen nélkülöző vegán életmód is egyre népszerűbb, nemcsak külföldön, de hazánkban is. Vannak, akik a Földünk védelmében, a környezet és az állatok megóvása miatt döntenek a növényi élelmiszerek fogyasztása mellett, de akadnak olyanok is, akik állóképességüket, szellemi frissességüket és energikusságukat szeretnék erősíteni az életmódváltással. Diétás ételreceptek Kiss Virág fitneszbajnoktól. Fontos azonban, hogy a vegán életvitelhez nem elég, ha az addig megszokott étrendünkből egyszerűen kivesszük az állati eredetű alapanyagokat. Ez a táplálkozás annál sokkal komplexebb, és igen nagy odafigyelést igényel a mindennapokban, főleg akkor, ha sportolunk is mellette.
Természetes vitamin és ásványi anyag tartalma, javítja a tápanyag beépülést, melyek közül a B6-vitamin részt vesz a normál fehérje- és glikogén- anyagcserében valamint hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. Kiváló fehérje kiegészítője a Paleo étrendnek! A Beef Protein az összes többi BioTechUSA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan válogatott összetevőket tartalmaz. AJÁNLOTT TERMÉKKOMBINÁCIÓ A Beef Protein fogyasztását egészítsd ki a Vitabolic multivitaminnal, mely megemelt B vitamin tartalmú, kimondottan sportolók számára kifejlesztett komplex multivitamin és ásványi anyag- formula. Napi 4 kapszula a benne található kreatinnak köszönhetően növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során. Az Iso Whey Zero-t remekül használhatjuk a konyhánkban is. Sportolói ajánló (Bogár János, WBPF, Sportmodell versenyző) "Alapvető kiegészítőként használom a BioTechUSA Beef Protein fehérjéjét, hiszen alacsony szénhidrát és zsír mellett adagonként 25 gramm fehérjét tartalmaz, amit prémium kategóriájú marha fehérjéből készítenek.
MENNYEI Reggeli & Tízórai receptek Nagy-Kovács Ramónával - BioTechUSA - YouTube
A kiegészítést bárhol, bármikor, gyorsan, könnyen, gazdaságosan meg tudjuk oldani, csak fehérjepor, shaker és némi víz, tej vagy növényi tej kell hozzá. A fehérjepor könnyen emészthető és a nagymértékű húsfogyasztással ellentétben nem savasít. Motiváció életmódváltáshoz előtte-utána képekkel | Nosalty. Nem elhanyagolható szempont az sem, hogy az étrend-kiegészítők gyártását sokkal szigorúbban ellenőrzik, mint az élelmiszerekét! A fehérjeporok készülhetnek tejből, de lehetnek növényi vagy állati eredetűek, hús alapúak. Felszívódásuk lehet gyors (30-40 perc), közepes (1-2 óra) vagy lassú (2 óránál hosszabb időtartam). A BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjekészítménye egy 88%-os fehérjetartalmú, rendkívül gyorsan és könnyen felszívódó, krémesen finom ízekben elérhető tejsavó-fehérje izolátum, melyben az összes felesleges dolgot egyszerűen lenulláztuk: glutén-, laktóz-, tartósítószer-, hozzáadott transzzsír és hozzáadott cukormentes. A fehérjepor hagyományos elkészítési módja a turmix, azonban könnyedén felhúzhatjuk vele az ételeink fehérjetartalmát, és kiválóan alkalmas arra is, hogy egészséges édességeket készítsünk belőle, melyek szénhidráttartalmát ezáltal csökkentjük.
A termék csak hidegen sajtolt pálmaolajat tartalmaz, RSPO tanúsítvánnyal. Fogyasztási javaslat: Keverjen össze 30 g (1 tasak) port 200 ml forró vízzel (max. 80 ° C). Ízlés szerint melegen vagy hidegen tálaljuk.