1. Banánkrémes smoothie Jól hangzik? Hát persze, hogy jól hangzik! Sőt, kevés összetevőből áll, kellemesen krémes az állaga, valamint kiváló a tápértéke. Amennyiben különböző tejsavó-fehérjével készíted el, teljesen más ízvilágot varázsolhatsz elő. Összetevők: 300-500ml alacsony zsírtartalmú tartós tej vagy mandulatej 30-40g Iso Whey Zero (vanília vagy eper ízesítésű) 1 nagy banán 2-3 teáskanál kókuszpehely 150-200g alacsony zsírtartalmú túró vagy joghurt Keverjünk mindent össze. Ideális esetben a turmixolás előtt tegyünk a banánt a fagyasztóba, hogy krémesebb végeredményt kapjunk (ezt néhány jégkocka hozzáadásával is elérhetjük). TornAnya - Makrai Réka blogja: Banános - epres smoothie. Egyéni ízléstől függően ízesíthetünk különböző Iso Whey Zero fehérjeporral (az epres vagy banános fehérjeporral mennyei lesz az íze). Ha szeretnéd, a tetejét megszórhatod egy kis kekszmorzsával és csökkentett zsírtartalmú tejszínhabbal vagy adhatsz hozzá zabpelyhet, hogy növeld a bevitt szénhidrát mennyiségét. A tápértéket nem lehet pontosan kiszámítani, hiszen mindenki eltérő arányokat alkalmaz az elkészítés során.
Az eredmény: egy Bámulatos fagyasztott epres smoothie, amely a legegyszerűbb hozzávalókból készül! Egyszerű epres smoothie Nem kell feltöltenie a kamrát, őrült ízkombinációkat kitalálnia, vagy akár öt percnél többet töltenie a konyhában, mielőtt boldogan szürcsölné ezt az epres smoothie-t. A hozzávalók nem is lehetnének egyszerűbbek. Eper. Én szívesen használok fagyasztottat, mert ettől lesz a turmix ultrasűrű és krémes. Lefagyaszthatod a csúcsszezonban lévő epret (itt egy útmutató; egészben is lefagyaszthatod), vagy egyszerűen vásárolhatsz zacskós fagyasztott epret az élelmiszerboltban. Ügyeljen arra, hogy hozzáadott cukor nélküli fagyasztott gyümölcsöt keressen. 10 egészéges és népszerű smoothie recept - GymBeam Blog. (Ha szereti az epret a turmixban, próbálja ki ezt a görög joghurtos turmixot, az epres-spenótos turmixot vagy az epres-áfonyás turmixot. ) Joghurt. Mindig van kéznél sima görög joghurt az egészséges nassolnivalókhoz, és sokszor használom a főzéshez is. Az epres turmix joghurttal való elkészítése sima, krémes állagot ad neki, és fehérjét is ad hozzá.
Ezt a Strawberry Mango Smoothie-t banán nélkül is elkészítettem. Azt akartam, hogy ennek a Strawberry Smoothie-nak minden kortyban tiszta eper íze legyen. Ha banán nélkül készítem el, pontosan ezt érem el. Mint minden smoothie-recept, ez az epres smoothie is rendkívül sokoldalúan felhasználható. Gyakran adok hozzá néhány marék spenótot. 54 egyszerű és finom epres smoothie recept - Cookpad receptek. Figyelem: a spenót hozzáadása zölddé változtatja a smoothie-t, ezért ha gyerekeknek készíted az epres smoothie-t, és el akarod csempészni mellettük, mindenképpen töltsd a smoothie-t egy ilyen átlátszatlan pohárba. Azoknak, akik figyelnek az epres smoothie kalóriáira, csökkentheted a dióvaj mennyiségét, és mérsékeltebb mennyiségű mézet használhatsz. (Bár én úgy tapasztalom, hogy a végén még éhesebb vagyok, ha elhagyom a dióvajat, úgyhogy bátran ajánlom, hogy próbáld ki! ) Ha joghurt nélkül, de mégis fehérje nélkül szeretnéd elkészíteni, próbálj hozzáadni egy kiskanál fehérjeport. Blenderajánlások Az új turmixgépem egy totális spurge (ami valószínűleg azt jelenti, hogy sokkal több Strawberry Smoothie recept tart feléd, miközben igazolom a vásárlásomat).
ízlés szerint adjon hozzá több mézet., Jegyzetek lehetőséget Hogy tejmentes: Használja a tejmentes joghurt (kókusz, szója, zab), ahelyett, hogy a görög joghurt. ha friss szamócát használ, kezdje azzal, hogy 1 csésze jeget ad a keverőhöz, hogy vastagabb konzisztenciát hozzon létre. a banánszeleteket vastagabb turmixhoz lehet fagyasztani., szeretné menteni ezt a receptet? fiók létrehozása Könnyen mentheti kedvenc tartalmát, így soha többé nem felejthet el egy receptet. regisztráció Táplálkozás Tények Epres-Banános Turmix Mennyiség adagonként Kalória 365Calories a Kövér 126% Napi Érték* Kövér 14g22% Telített Zsír 1g5% többszörösen Telítetlen Zsír 0, 3 g Egyszeresen telítetlen Zsír 0., 4g Koleszterin 2mg1% Nátrium-56mg2% Kálium 303mg9% Szénhidrátok 51g17% Rost 5g20% Cukor 13g14% Fehérje 14g28% – Vitamin 150IU3% C-Vitamin 85. 8mg104% Kalcium 200mg20% Vas 1. 4mg8% * Százalékos Napi Értékek alapja egy 2000 kalóriás étrend. kipróbálta ezt a receptet? Tag @jessica_gavin az Instagram-on. Szeretem látni, hogy kiderül!
A barackos smoothie után (amiről már ITT írtam) most jött a sorban az epres-banános. Nagyon megörültem ugyanis, amikor a hétvégén a piacon az egyik kedvenc gyümölcsösömnél megláttam a szép mosolygós epret. Tudtam, hogy ez lesz a sorsuk ebben a meleg időben nagyon jólesett a fiúknak is a friss, finom üdítő ital. Hozzávalók: (2 nagy pohárhoz) 20 dkg eper 2 darab banán jégkocka (poharanként 8-10 darab) kevés ásványvíz 1-1 evőkanál tejszín A megtisztított, megmosott epret és a feldarabolt banánt a jégkockákkal együtt összeturmixolom a mixerbe. (érdemes adagonként elkészíteni) Ha kell, akkor egy kevés ásványvízzel hígítom. Poharakba töltöm és 1-1 evőkanál tejszínt öntök hozzá.
A fűtést és a meleg vizet kombi cikró biztosítja. A nappaliban adott a kandalló építési lehetőség. (kémény) A nappali és a két szoba laminált parkettás, a többi helyiség járólapos. A későbbi esetleges bővítés lehetősége adott. Az emeletet építkezéskor már lealjzatbetonozták, továbbá a fűtés, a víz és lefolyó kiállások is fel vannak vezetve. A gyönyörű, magasfényű bordó/piros konyhabútor kéttálcás sarokmosogatóval, a gáztűzhellyel, villanysütővel és a mosogatógéppel benne vannak az árban. Az udvaron alábetonozott tároló faház biztosítja a kerti eszközök megfelelő elhelyezését. A nappaliból a naplemente zavartalanul látható, a ház mögött hatalmas puszta van, mely a helyi sétálni, kocogni, vagy kutyát sétáltatni vágyók kedvelt helye. Az udvart tavaly nyáron egy kiskerítéssel kettéválasztottuk, hogy a kutyus a kerti főzést, játékot, fürdőzést ne zavarja. Ingatlan Pécel, Kelő lakópark - ingatlan.com. A kerítés szükség esetén könnyen el is távolítható, a két kis udvarrész egybenyitható. Az utcafronton a végleges kerítés elkészítése már az új tulajdonos feladata (11 méter).
Pécelen a Kelő lakóparkban áruljuk ezt az 5 szobás + 2 nappalis, 2 fürdőszobás családi ikerházat, mely 2008-ban épült és 2019-ben lett felújítva. A gázcirkó fűtésrendszer, radiátorok 2 évesek, burkolatok, konyhabútor 2 évesek. A beépített konyhabútorok a gépekkel együtt a vételár részét képezik. Parcel kelő lakópark . A földszinti lakás 75 nm hasznos alapterületű, nappali étkezővel és konyhával + 2 szoba, fürdő + wc, mosókonyha (ide egy külön wc is beszerelhető), gardróbszoba ami egyben feljáró a tetőtéri szobába is (ez a szoba kb. 20 m2, nincsen teljesen befejezve, de kisebb ráfordítással lakható) A szuterén szint 75 m2 alapterületű, eredetileg garázs és egyéb tároló helyiségekből állt, jelenleg teljes lakásnak lett kialakítva, mivel ablakok is vannak, így életvitelszerűen lakható. Nappali + 2 szoba, fürdő + wc, gardrób helyiségekből áll. A földszinti nappaliból egy nagy teraszra tudunk kimenni. A kertbe akár 2 autóval is be lehet parkolni + a ház előtt is van parkolási lehetőség. Az ingatlan kívül - belül szép, újszerű állapotban van, ajánlom gyermekes családnak vagy akár 2 generáció részére is alkalmas.
A közelben nemrég új játszótér került átadásra. A helyi pékség kisboltja és a buszmegálló a szomszéd utcában gyalogosan pár perc alatt elérhető. Egy tisztasági festést követően a ház azonnal költözhető. Hamarosan további képek kerülnek feltöltésre… Várjuk érdeklődését, hívjon bizalommal!
Pécel kedvelt részén várja új tulajdonosait ez a nappali + 4 hálószobás, 3 fürdőszobás, nagy család számára tökéletes otthont biztosító téglaépítésű, 160 m2-es hasznos lakóterületű, összességében 270 m2-es családi ház. Praktikus belső kialakítása a megfontolt tervezésnek köszönhetően valódi kényelmet kínál. Alápincézett, ide került a gázkazán, biztonsági tartalékként a vegyes tüzelésű kazán, valamint bőven van tárolásra alkalmas hely. A lakótér alsó szintje a család közösségi tere, tágas nappalival, részben szeparált konyhával, étkezővel. Kifejezetten komfortos megoldás, hogy a terasz az étkezőből közelíthető meg, mert a fedett terasz ideális hely a közös étkezésekhez. Ezeken túl itt került kialakításra egy szuper hasznos háztartási helyiség melyben elfér mosó-szárítógép vagy állvány, itt lehet vasalni vagy varrni, stb… Az emeletre széles lépcső vezet, ez a ház intim szférája. Itt 4 hálószoba és a két fürdőszoba áll rendelkezésre. Eladó házak Pécel - ingatlan.com. Jórészt padlófűtésesek a helyiségek, a hálószobák radiátorosak.
millió Ft - Millió forintban add meg az összeget Esetleges építmény területe (m²): Akadálymentesített: mindegy igen Légkondicionáló: mindegy van Kertkapcsolatos: mindegy igen Panelprogram: mindegy részt vett Gépesített: mindegy igen Kisállat: mindegy hozható Dohányzás: mindegy megengedett Városrészek betöltése... Hogy tetszik az
Közlekedés: Az új felüljáró átadása óta a gépjárművel való közlekedés kiváló. Pár perc az M0 autóút. A gyalogos közlekedés: a helyi buszjárat 2 perc séta, ami a vasútállomásra, a városközpontba visz. Érinti az iskolát, óvodát, üzletet. A központban csatlakozik a korszerűsített vasúthoz, ami a Keleti pályaudvarra megy, és a 169 E buszhoz, ami az Örs vezér térre visz ki. Itt felülhet az ingyenes AUCHAN járatra is, amivel Maglódra mehet. CSOK+ CSOK HITEL felvehető! Eladó házak Kelő lakópark (Pécel) - ingatlan.com. A GDN HitelCentrum díjmentesen versenyezteti Önért a bankok hitelajánlatait. Ismerje meg a vissza nem térítendő állami támogatásokat! Ha kérdése lenne, forduljon hozzám bizalommal, várom megtisztelő hívását! F. M.