Sütőpapírral bélelt tepsiben 180 fokon nagyjából 15-20 perc alatt megsütjük. A krumplit vékony karikákra vágjuk. Bő sós vízben 5-10 perc alatt puhára főzzük a borsóval. A hagymát apróra vágjuk, a tojásokat felverjük, hozzáadjuk a tejet és a lisztet, majd a zöldborsót, krumplit, hagymát és az apró darabokra szedett lazacot is (ennek a bőre nem kerül bele), majd fűszerezzük. Kivajazott tepsibe helyezzük és előmelegített 200 fokos sütőben 20-25 perc alatt megsütjük, míg a tojás középen is omlett állagúvá nem válik. Melegen is szépen szeletelhető. Tálalhatjuk előételként salátával, vagy a fenti főzelék feltétjeként is szerepelhet. A cikket Túry Amália, a Colors in the Kitchen blog szerzője írta és fényképezte. A 100fok szakmai mentora a Makifood Főzőiskola. Mrita (Enni élvezet, vagy kaland csupán?): Zöldbab főzelék egy kicsit másképp, reformosan. Hozzászólásaitokat a 100fok facebook oldalán várjuk.
vöröshagyma • fokhagyma • libazsír • sárgahüvelyű vágott bab • zöldbab vágott • pici őrölt feketebors • pirospaprika • ételízesítő vagy só Ani. k518 fejtett bab. (45 dkg) • zöldborsó • sárgarépa • csemegeuborka • vöröshagyma • fokhagyma • csilipaprika • kaliforniai paprika.
Ha pedig főzelék, akkor miért ne újíthatnánk rajta? Kerüljön bele a zöldborsón kívül például spárga, hiszen annak is szezonja van. A habarást, rántást pedig hagyjuk ki, sűrítsük a főzeléket "önmagával" - így. A fejtetlen zöldborsóval nagyjából úgy számoljunk, hogy súlyának kevesebb mint a fele lesz majd a tisztított mennyiség. Zöldborsós spárgafőzelék Hozzávalók (kb. 2 főre): 1 csomag fehér spárga (500 g megtisztítva) 400 g zöldborsó (kifejtve kb 150 g marad) 50 ml tejszín 3 púpozott ek. Sparga bab főzelék. tejföl (20%) só, bors ízlés szerint fél csokor petrezselyem kezeletlen citrom reszelt héja olívaolaj A spárgát meghámozzuk, eltávolítjuk a fás részeket majd 1-2 cm-es darabokra vágjuk, csúcsait félretesszük. Enyhe só vízben 5 percig főzzük, majd a zöldborsó és spárgacsúcsok is a vízbe kerülnek és további 5-7 perc alatt puhára (de még roppanósra) főzzük. A spárgafőzés és pucolás tudományáról itt írtunk részletesen. Leszűrjük, majd a főzővíz egy részével pépestítünk pár evőkanál főtt zöldséget ( liszt nélküli főzeléksűrítés - így) Majd hozzáadjuk a tejfölt és a tejszínt.