Közvetlen Hírek - Karfiol A Sütőben

Saturday, 01-Jun-24 20:39:16 UTC
LENGYELES (MORZSÁS) KARFIOL • • • • • • • • Hozzávalók: 1 kg karfiol 1 evőkanál light margarin (40%-os zsírtart. ) 4 evőkanál zsemlemorzsa 2 dl tejföl (12%-os) konyhasó A megtisztított karfiolt rózsáira szedjük, és forró, sós vízben ressre főzzük. Ha fagyasztott karfiolt használunk, csak egy-két percig hagyjuk a vízben, amíg felenged. Amikor leszűrtük, light margarinnal megkent hőálló edénybe tesszük. Tetejét megszórjuk a zsemlemorzsával, majd meglocsoljuk a tejföllel. Előmelegített sütőben megsütjük. Mint a rakott zöldségeket, úgy porciózzuk. Ropogós sült karfiol glutén- és tojásmentesen - Dívány. Tetszés szerinti zöldségekből elkészíthető. Energia: 191 kcal Szénhidrát: 19, 2 g Ebből cukor: 1, 7 g Zsír: 9, 2 g Ebből telített zsír: 3, 6 g Rost: 6, 4 g Koleszterin: 20, 0 mg Forrás: Dr. Zajkás Gábor, Gyurcsáné Kondrát Ilona: Szív- és érbetegek nagy diétáskönyve című könyv, amely a Herbaházban is kapható.

Morzsás Karfiol Sütőben Gasztroangyal

Bernard Loiseau, egykori világhírű francia szakács* idejében egyik leginnovatíbb ételének számított a karamellizált karfiolból készülő krémje (ő libamájjal, vagy homárral tálalta). De hogy ne repüljünk mindig ilyen messze és saját házunk tájáról is mazsolázzunk, az egyre erősebb hazai mezőnyből is jó néhány kiváló példát lehet hozni: Segal Viktor éttermében tökéletesen készített garnélát kínált karfiolpürével és kapribogyóval, az izgalmas Bábel-ben szaftos bivalybélszín körete, a mára már intézménnyé vált Csalogányban pedig gyakori kísérő, legutóbb pl. vermutos, tejszínes mártásban tengeri süllő, vagy pikánsan-paradicsomosan csirkemell mellett. Ilyenkor késő ősszel, amikor a piacon fellelhető választék már viszonylag korlátozott, az egyik legváltozatosabban készíthető zöldség, aki eddig azt hitte, hogy nem szereti, azt szeretném arra biztatni, hogy próbálja ki sütve, lefogadom, hogy álláspontot változtat. Sütőben sült, karamellizált karfiol A karfiolt megmossuk, alaposan megszárítjuk, rózsáira szedjük, a rózsákat félbevágjuk (ez azért fontos, hogy legyen olyan egyenes, sima felület, amely a sütés során szépen karamellizálódni tud. Pankó morzsás olívás fűszeres karfiol sütőben sütve. )

Néhány évvel ezelőtt felfedeztem az egész kemencében sült karfiolt. És csak nemrég jöttem rá, hogy soha nem tettem közzé a receptjét. Az egész karfiol főzésének ez a módja nagy düh volt 2014-ben, amikor Jamie Oliver közzétette a webhelyén. Azóta újra és újra reprodukálják az egész weben. Julie Instagram-fiókjában, a "Jujube en Cuisine" -ben láttam először. Egész pörkölt karfiol volt füstölt paprikával, egy olyan fűszerrel, amelyet imádok, amit szívesen kipróbáltam. Morzsás karfiol sütőben süthető fánk. Nem mondanám, hogy nagyon gyakran, de évente legalább egyszer elkészítem ezt a receptet. A töltött vajmogyoróhoz hasonlóan a főzési idő is hosszú, mivel a zöldséget nem vágják fel és nem főzik egészben a sütőben, de mivel nincs szükség vágásra vagy hámozásra, az elkészítési idő nagyon rövid. És ez nagyon jó. Kevés előkészítés, és amíg főz, mást fogunk csinálni. Rövid főzéshez, de hosszú előkészítéshez megvan a sült karfiol curry-vel, öröm is, de ez más. Hogyan készítsünk egész sült karfiolt a sütőben? Mint gyakran mondom, nagyon könnyű megtenni.