3. Segít a csontoktól a szívig Vitaminokban, ásványi anyagokban, és rostokban gazdag mag. Nagyon jó E- és B-vitamin forrás, és folsav is található benne. Jótékonyan hat az emésztésre, a csontokra és a szívre is. Segít oldani a szorongást, idegeskedést, és az agy megfelelő működéséhez is hozzájárul. 4. Alacsony a kalóriatartalma 3 dkg mandula kevesebb mint 160 kalóriatartalommal rendelkezik. Kalciumtartalma az összes többi magnál magasabb, 9 gramm telítetlen zsírsav, 6 gramm protein, és 3, 5 gramm rostanyag van mindössze 3 dkg magban. Hihetetlen a hatása: Ez történik a szervezetedben, ha minden nap eszel pár szem mandulát - Blikk Rúzs. Nem tartalmaz sikért (glutént), így jó alternatívát jelentve a lisztérzékenyek számára. 5. Az egyik legmagasabb antioxidánstartalmú étel 3 dkg friss mandula annyi antioxidánst tartalmaz, amennyi egy bögre brokkoliban, vagy zöld teában van. Az antioxidánsok fontos szerepet töltenek be a rák megelőzésében, illetve a szívbetegségek kezelésében. Tudományos kutatások kimutatták, hogy az egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag magok fontos szerepet játszanak a vérkeringési zavarok és a szívinfarktus megelőzésében.
A mandulafa csonthéjas termése a mandula, a világ összes olajos magja közül a legősibb és legismertebb. Sokak szerint napi 4-5 szem mandula elfogyasztásával betegségek sorát tarthatjuk távol magunktól. Napi 5 szem mandula hd. A mandula jótékony hatásai: · E vitamin tartalmának köszönhetően erős antioxidáns hatással bír, így közreműködik a szervezetet károsító oxigén szabadgyökök semlegesítésében · A koleszterin szint szabályozásában betöltött szerepénél fogva, megakadályozza a koleszterin lerakódását az erekben · Kalcium, magnézium és foszfortartalma miatt a gyermekek, kismamák és idősek erős csontozatához szükséges. A kalcium-foszfát jó hatással van az emésztésre, segíti az egészséges fogak kifejlődését és megőrzését, menstruációs görcsök oldására is alkalmas. A kálium-foszfát kiváló a téli depresszióra, csökkenti a fáradtságérzetet, az ingerlékenységet is kedvezően befolyásolja, továbbá stresszoldó hatása is ismert. Magnézium-foszfát formája az izomgörcsök és krónikus fájdalmak esetén segít. Mindemellett mindhárom formában az agy működésére serkentőleg hat.
A fehérje testünk fontos építőeleme; a szervezet által előállított és külső forrásból bevitt aminosavak alkotta tápanyagforrás. Segít megtartani az izomzatunkat a testedzés; a fogyókúra során és a mindennapokban. Nagyobb a fehérjeigényünk; ha rendszeresen sportolunk; ha az izomtömegünket szeretnénk növelni; vagy ha idősödünk. MIÉRT VÁLASSZ FEHÉRJE KIEGÉSZÍT Ő T? A fehérjebevitel gyors; praktikus és rendkívül hatékony módja a fehérjekészítmények fogyasztása; csak fehérjepor; shaker és némi víz vagy tej kell hozzá. A fehérjepor könnyen emészthető és a nagymértékű húsfogyasztással ellentétben nem savasít. A fehérjeporok készülhetnek tejből; de lehetnek állati vagy növényi eredetűek vagy ezek kombinációi. Felszívódásuk lehet gyors (30-40 perc); közepes (1-2 óra) vagy lassú (2 óránál hosszabb időtartam). A 100% Pure Whey az összes többi BioTechUSA termékhez hasonlóan biztonságos; gondosan válogatott összetevőket tartalmaz. 100 pure whey használata skin. Kiszerelés: 1000 g (35 adag) Íz: csokoládé; bourbon-vanília; karamell-cappuccino; eper; banán; kókusz-csokoládé; meggy-joghurt; mogyoró; csokoládés mogyoróvaj; fahéjas csiga Felhasználási javaslat: Keverj el 1 adagot (28 g; 1 csapott adagolókanál = 2 púpozott evőkanál) 250 ml vízben és fogyaszd naponta két alkalommal.
Edzésnapokon fogyassz egy adagot az edzést követő 45 percen belül, a másik adagot pedig két étkezés között. 100 pure whey használata hd. Pihenőnapokon fogyassz 1 adagot reggel, és 1 adagot este. Használjunk keverőpalackot az elkészítéshez. z ÖSSZETEVŐK ítesítés szerint lebontva: Csokoládé ízű: Csokoládé ízű: tejsavófehérjék (koncentrátum, izolátum), zsírszegény kakaópor, L-glutamin, aromák, krémesítő keverék [részben hidrogénezett kókuszzsír, sovány tejpor, emulgeálószerek (E471, E472a), glükózszirup, szacharóz, tejfehérje, stabilizátor (kálium-foszfátok), csomósodást gátló anyag (kalcium-foszfátok)], sűrítőanyag (cellulózgumi), L-arginin, étkezési só, L-leucin, emulgeálószer: lecitinek (szója), édesítőszer (szukralóz), L-izoleucin, L-valin. Eper ízű: tejsavófehérjék (koncentrátum, izolátum), aromák, L-glutamin, sűrítőanyag (cellulózgumi), krémesítő keverék [részben hidrogénezett kókuszzsír, sovány tejpor, emulgeálószerek (E471, E472a), glükózszirup, szacharóz, tejfehérje, stabilizátor (kálium-foszfátok), csomósodást gátló anyag (kalcium-foszfátok)], L-arginin, étkezési sav (citromsav), étkezési só, L-leucin, L-izoleucin, L-valin, édesítőszer (szukralóz), színezék (alluravörös AC)*.
Mikor fogyaszd a whey proteint? BiotechUSA - 100% Pure Whey 1000 g Csokoládé. A tejsavó fogyasztása reggel mindenképp ajánlott, hogy feltöltsd az energiakészletedet. Ezenkívül közvetlenül edzés után 20 perccel érdemes meginnod, hiszen ilyenkor a szervezetednek minél előbb fehérje pótlásra van szüksége. Összegezve A tejsavó fehérje tehát kiváló választás, amennyiben: szeretnél tömeget növelni aktívan, és sokat sportolsz, edzel diétázol, és fogyni szeretnél extra fehérjebevitelre van szükséged