Még egy profi bodybuikdernek is 1 évébe telik 6 kilógramm izmot felépíteni, úgy, hogy 100%-ban betartja a diétát. Nem az izom épül, hanem vagy vízvisszatartás, vagy nem táplálkozol mellette jól. Az is lehet, hogy annyira keveset eszel, hogy éhezik a szervezeted és azt amit beviszel, azt is inkább elraktározza. Pl. hormoningadozás miatt visszatartja a szervezeted a vizet vagy nem jó kajákat eszel, túl sokat eszel, nem iszol eleget stb. 1g izom mennyivel nehezebb, mint 1g zsír? Ha csak egy nap eszem édességet, hízok (kalória). :DDD A minőségi összetevők a kalóriaszámolásnál sokkal fontosabbak. Bunny stílusát ugyan nem szeretem, de nem ír hülyeséget (legalábbis az alábbi idézetben:)) A kérdésem nem arra vonatkozott, amiket leirtam:) Ha tudsz mindent akkor hajrá, kár volt kérdést feltenni... Köszi mindenkinek! Én azzal nem értek egyet, hogy ha valaki fogyni akar, akkor nem szabad egyáltalán cukrot és édességet enni, mert néhány éve lefogytam kb. 9 kilót ugy, hogy sokat és intenziven tornáztam, viszont mellette ettem mindent, csak (és ez volt a lényeg) délután már nagyon kevés adagokat.
A puha sörték ugyanolyan jól tisztulnak, miközben megőrzik a zománcát. Kerülje az önfehérítő kezeléseket Egyes fogfehérítő kezelések átmeneti érzékenységet okozhatnak, különösen azok, amelyek fehérítőt tartalmaznak. Az otthon elvégezhető kezelések nagyobb kockázattal járnak, ha nem megfelelően végzik el. Kérdezze meg fogorvosát a professzionális fogfehérítő kezelésekről és arról, hogy milyen kezeléssel lehet a legjobban elkerülni az érzékenységet. Látogassa meg fogorvosát Fogorvosa tanácsokkal szolgálhat az érzékenység elkerülése érdekében. Segíthet abban is, hogy megállapítsa, van-e olyan alapvető problémája a fogakkal, amely az érzékenységet okozza. Bármely üreg kitölthető, és a fogorvos is javasolhat intézkedéseket, amelyekkel javíthatja a száj egészségét. Hogyan kezelhetem a fogérzékenységet? Számos lehetőség áll rendelkezésre a fogérzékenység kezelésére. Mitől fáj a fogam, ha édességet eszek - Clinident Fogászati Centrum. A kezelés az érzékenység okától függhet, ezért fontos először tudnia, miért érzi magát a cukor iránti érzékenység. Fájdalomcsillapítók Over-the- A számláló fájdalomcsillapítók segíthetnek tompítani az azonnali fájdalmat, amikor érzékenységet tapasztal a cukorral szemben.
Én sem sportolok. szóval tudod hogyan hízhatok? a lábaim is nagyon vékonyak és ez zavar.. Hogyan tudnék hetente legalább 1 kilót hízni? Szia, napi 1700 kalóriát égetek el. Mostanában kb 2500 kalóriát eszem minden nap, ez elég ahhoz, hogy legalább heti 1 kilót hízzak?!?! Hány kalóriát kell ennem ahhoz, hogy heti 1 kilót hízzam? Tud valaki esetleg olyan oldalt ahol ezt ki tudom számolni? Miért leszek sok édességet . Nagyon szépen köszönöm!! (: Fogyni, hízni vagy az maradni? Sziasztok 14 éves vagyok 175 cm magas és 57 kell mondjam régen nagyon-nagyon vékony voltam és mostanra sikerült híznom de nem tudom hogy túl sok e vagy jó, előtte 171cm-en 44 kiló yébként az étrendem tulajdonképpen teljesen normális, csak annyi édeset nem eszek hogy hízzam, de azért igyekszem elég kalóriát enni. Szóval szerinted híznom kellene többet, vagy maradnom ennél a súlynál 2, 5 egy hét alatt? Sziasztok és bár mindig napi kb 2000 kcal-t ettem mert most gyorsabban szeretnék hílenleg napi 5000kcal körül heti 2-3kg hízni? Már köszönöm hány kiló 2000 kalóriával naponta?
Érdekesen alakul az életem a 21. században, ahol elvileg az elfogadás már nem jelent gondot, és terjed a #bodypositivity meg a hasonló szlogenek. A valóságban ez úgy néz ki, hogy magyarázkodnod kell azért, aki vagy. Miért vagy kövér? Miért mondod ezt? Miért hordod ezt? Miért csinálod azt? Sokáig azt hittem, a sovány embereknek tökéletes az életük, mert nem kell magyarázkodniuk. Ha lefogyok, én leszek a legtökéletesebb, legszerethetőbb ember a világon. Van sovány ismerősöm, akit szintén csúfoltak. Van sovány szívbeteg ismerősöm. Van sovány egyedülálló ismerősöm. Van sovány szomorú ismerősöm. Van sovány cukorbeteg ismerősöm. Erről ennyit. Miért hízunk a "levegőtől" is? - Diet Maker. Ha abszolút nincs közös témám másokkal, nem gond, a súlyomról mindenki tud beszélni, és mindenki okosabb ezt illetően. Két kezemen meg tudnám számolni azokat, akiket nem érdekel, hány kiló vagyok. És nagyon hálás vagyok ezeknek az embereknek, amiért elfogadtak, és nem azt mondták minden alkalommal, hogy másnak kéne lennem, mert most rossz vagyok. Ne értsetek félre, én is szeretnék fogyni, és nehéz együtt élni ilyen sok kilóval, de mindig azt hallani, hogy "fogyj le!
Figyelt kérdés Tudom, nem egészséges, de megettem egy csomag gumicukrot és egy tábla csokit, utána olyan hihetetlen rossz közérzetem lett, émelyegtem, szédültem, hányingerem volt és fáradt lettem. Miért? 1/2 anonim válasza: Azért, mert hirtelen felment a cukrod és sok lett a gyomorsavad. A megoldás kézenfekvő: nem kell egyszerre ennyi édességet enni. 2013. máj. 18. 00:32 Hasznos számodra ez a válasz? 2/2 anonim válasza: Pont azért, mert nem egészséges. Meg amit 1. válaszoló leírt, ez maga a rosszullét. Ugye jó hosszan lehetne élni betegségek nélkül, ha a vércukorszinted stabil lenne, az inzulinszinted pedig alacsony. Az édességevés ennek az ellenkezője. Igazából a gyakori betegségek egy jó része csupán ennyiből következik: az emberek úgy esznek, hogy napi rendszerességgel NEM stabil a vércukorszintjük és NEM alacsony az inzulinszintjük. Magyarul cukrokat esznek, lisztet esznek.. és elbarmolnak mindent, holott igen csodálatos testünk lenne, ha nem betegítenék meg.. 14:16 Hasznos számodra ez a válasz?