Segédedzőként rendszeresen tanítottam a felnőttedzéseken. 2004-ben kezdtem goju-ryu karatét tanulni Ujvári Anna Sensei ELTE-seknek indított csoportjában, majd Renshi Miskolczi Attila tanítványa lettem. 2016-ban végeztem a Testnevelési Egyetem karate sportoktató szakán, amellyel egy kamaszkori álmomat sikerült elérnem. Pár éve elindítottam egy kezdeményezést, amelynek keretében ingyenes önvédelmi képzéseket tartok, elsősorban nőknek. Dr vágfalvi bernadett akt. Jelenleg két karatetársammal közösen dolgozunk ebben a projektben. Az elmúlt lassan két évben tartottunk képzéseket civil szervezeteknél, mozgásstúdióban, önkormányzati intézményben, munkahelyünkön a saját kollégáinknak, iskolákban és tanodában. Szociálpolitikusként kiemelten fontosnak tartom, hogy olyan társadalmi csoportokhoz is eljusson az önvédelmi ismerete, amelyek nem tudják az ilyen képzéseket megfizetni. További információért rólunk kattints a Facebook ikonra!
2009-ben megszereztem a fekete övet, majd 2012-ben 2. dan, 2015-ben pedig 3. Helyettesítés. dan fokozatra vizsgáztam sikeresen. 2007 óta rendszeresen segítettem a mestereimnek a harcművészet oktatásában gyerek – és felnőttedzéseken, majd a hivatalos sportedzői képesítés megszerzése után, 2015 óta önálló edzéseket is tartok felnőtteknek és gyermekeknek, illetve fogyatékkal élő (autista, Down-kóros, enyhe- és középsúlyos értelmi fogyatékos), illetve tanulásban akadályozott gyerekeknek. A harcművészetek tanulása és tanítása során az út vonzott és vonz – jobbá válni fizikailag, szellemileg és lelkileg, megismerni önmagam, s jobban érteni a világot. Ezt szeretném tanítványaimnak is átadni – így a karate nem egy sport, hanem életmód, s az edzőteremben tanultak – a kitartás, önismeret, önfegyelem, tisztelet, fókusz, stressz- és konfliktuskezelés, a kudarcok elviselése, s sikerek helyes kezelése, az asszertivitás, a büszkeség és alázat megfelelő aránya a személyiségfejlődést, s a megfelelő döntéseket ugyanúgy segítik a dojon kívül is, az iskolában, munkahelyen, családban, az élet minden területén.
Hiszem, hogy mindig van hova fejlődni, tanítványként és tanárként is. 2000-ben kezdtem el karatét tanulni. Számomra a legnagyobb üzenete a karaténak, hogy nem az agressziót, verekedést tanítja és nagyot téved, ha valaki ezt látja benne. Hanem ez egy művészet, a harcnak a művészete. Szerencsés vagyok, hogy olyan embertől tanulok, aki nagy szaktudással rendelkezik. 16 éve edzem és mindig tanulok új dolgokat. A karatéban megtanuljuk a kezünket és a lábunkat is hatékonyan használni. Szegedi Tudományegyetem | Sebészeti Klinika. Az edzéseken a tradíciók ápolása mellett olyan szituációkat is gyakorlunk, amelyek az utcai támadások kivédését teszik lehetővé. A karate időtálló mozgás, ami jótékony hatással van az egészségünkre, izmainkra és szellemi fejlődésünkre. Ezért a karatét minden korosztály számára ajánlom, mert ez az a mozgás, amelyet sohasem késő elkezdeni. Általános iskolásként 1989-ben kezdtem el Shito-ryu karatét tanulni a BKV akkori karate szakosztályában. Később Kyokushin karatét tanultam, ahol fekete övet szereztem. Már ekkor rendszeresen tartottam edzéseket különböző korosztályoknak, ovisoktól a kamaszokig.
De megérte. Az eredmény egy újfajta 3D memória, amely a meglévő GDDR5 memória chipeket helyettesítheti, amelyeket a grafikus kártyák használnak. A HBM minden tekintetben túlszárnyalja a jelenlegi kínálatot. Fő előnye az, hogy a memóriachipek függőlegesen vannak felhalmozva benne, így a GDDR5-hez képest 94%-kal kevesebb helyet foglal. A HBM memória akár 256 GB/s adatátviteli sebességre is képes, ami egy új szabvány irányába mutat, amelyet végül a processzorokban is használni fognak. AMD High Bandwidth Memory AMD Ryzen Master Utility Mindegyik Ryzen processzor korlátozásmentes multiplikátorral rendelkezik az overclocking érdekében. Ennek gyors és egyszerű megvalósítását az AMD Ryzen Master Utility teszi lehetővé az órajel hatékony kezelésével. A processzor 4 testreszabható működési profilja tárolható, melyekben meghatározhatod a processzor és a RAM maximális működési frekvenciáját, stb. Annak érdekében, hogy a processzor maximális terhelés mellett is tökéletesen működjön, Wraith hűtőket kapott.
A szenvedélyes overclockerek számára vonzó lehet a nyitott overclocking szorzó. A Ryzen célcsoportja azon felhasználók köre, akik a maximumot szeretnék kihozni a számítógépükből. Csúcskategóriás számítógépek csak az AMD Threadripper-rel Az AMD Ryzen Threadripper processzorok sorozata a híres Zen 2 architektúrát használja, és 24-64 maggal rendelkezik. A processzorok a legújabb 7 nm-es technológiával készülnek, és a piacon az egyik legnagyobb teljesítményt kínálják, így munkaállomásként illetve gaming felhasználáshoz is alkalmasak. Az AMD Threadripper processzorok Multithreading funkcióval és akár 256 Mib-ig terjedő L3 gyorsítótárral rendelkeznek, ami biztosítja a számítógép zavartalan működését az igényes folyamatok alatt. Természetesen támogatja a gyors PCIe 4. 0 technológiát vagy az ECC funkcióval rendelkező DDR4 memória négycsatornás csatlakoztatását is. Processzor és grafikus mag egyszerre? Az AMD-nek ez sem gond Nagy teljesítményű processzort keresel széleskörű otthoni használatra, legyen szó videó streamingről, játékról vagy igényesebb alkalmazások futtatásáról?
A Radeon grafikával felszerelt AMD Ryzen a megfelelő megoldás. 4–8 magot, akár 8 MiB-ig terjedő L3 gyorsítótárat kínál, emellett nagy teljesítményt és sebességet minden helyzetben. A Radeon grafikával ellátott AMD Athlon viszont a kevésbé igényes felhasználók számára fejlesztették ki, akik a számítógépet munkához, filmek és sorozatok nézéséhez vagy alkalmankénti játékhoz tervezik használni. AMD EPYC processzorok a szerverek igényeihez igazítva Az AMD EPYC második generációja a népszerű első sorozatra épít, amely a megdöntött 170 világrekordjáról híres, és a szerverprocesszorok mércéjét eddig még soha nem látott magasságba állítja. A szerverek felülmúlhatatlan teljesítményét 8–64 mag és az akár 256 MiB kapacitású gyorsítótár biztosítja. Az AMD EPYC az első a saját típusán belül, és integrált biztonsági processzorral rendelkezik az adatok védelméhez és titkosításához. Ráadásul a piacon elsőként készen áll az új PCIe 4. 0 technológiára, amely kétszer nagyobb adatátvitelt biztosít. Nagy sávszélességű memória Az AMD nagy sávszélességű memóriájának (High Bandwidth Memory - HBM) kifejlesztése 7 évig tartott.
Így tehát elmondható, hogy ezek a Gamer PC-k jobb ár/érték aránnyal bírnak, mint az Inteles társaik. Vagy azonos teljesítmény esetén jobb árszínvonalat képviselnek, azaz olcsóbbak. Ha más célra is használná Asztali PC-ből számos típus létezik, és mindegyiknek más az erőssége. Ha nem játékra, hanem egyéb célra vásárolna számítógépet, nézze meg asztali PC kínálatunkat. Ott megtalálja a céljainak legmegfelelőbb, legalkalmasabb PC-ket. Nézze meg, hogy milyen kategóriák vannak, és válasszon Önnek megfelelőt.
Összegezve: mindkét gyártó termékeivel bizonyosan jól járunk – vagyis a pénzünkért cserébe megfelelő értéket, teljesítményt és megbízható CPU-t kapunk, ha a célunkat kiszolgáló terméket választjuk ki.