4. Hidratál Tény, hogy minden egyes gyümölcs hidratál, ám a citrom a különlegesen magas C-vitamin és antioxidáns tartalmának köszönhetően csak még szebbé varázsolja a bőrt, a hajat és a körmöket. Tudtad? Amennyiben a vizeleted sárga, illetve sötét színű, közel sem iszol annyi folyadékot, mint amennyire szükséged lenne. 5. Fiatalít Egy brit kutatás szerint azok, akik rendszeresen isznak citromos vizet, kevesebb ránccal "büszkélkednek", mint azok, akik elmulasztják ezt a tevékenységet. Ez a szépítő hatás szintén a citromban található C-vitamin miatt érvényesül. 6. Erősíti a májat A citrusok flavonoidjai ellenállóbbá teszik a májat és megelőzik a körülötte lévő zsírlerakódások kialakulását. 7. Megelőzi a vesekő kialakulását A vesekő sokszor dehidratáció miatt keletkezik – azonban nincs mitől tartanod, ha rendszeres iszol citromos vizet. Ez az ízletes folyadék ugyanis folyamatosan tisztán tartja a veséidet és megakadályozza a fájdalmas vesekövek kialakulását. 8. Frissíti a leheletet Az éhgyomorra történő citromos víz fogyasztása a leheletre is jótékony hatással van.
Ebből látjuk, hogy 60 pohár citromos vizet kellene meginnunk egy nap, hogy elérjük a megfelelő beviteli mennyiséget. A citromban megtalálható flavonoidok, antioxidánsok rákellenes hatása igazolt, de egy pohár itallal, melyben 1-2 szelet citrom van, a napi ajánlott mennyiség elenyésző részét tudjuk csak fedezni, ami a daganatos megbetegedések prevenciójához meglehetősen kevés. Jelenleg nem bizonyított, hogy a nagy dózisú C-vitamin fogyasztása immunerősítésre hatékony lenne. Felejtsük el a lúgosítást is A citromos víz nem lúgosít, mert az ételek pH-értéke nincs hatással általános egészségünkre. Testünk, szerveink működésével fenntart egy számára optimális határok közötti pH-értéket, amit nem tudunk ételeinkkel befolyásolni. A citromos víz fogyasztásával nem lehet megelőzni az olyan betegségeket, mint például az ízületi gyulladás (ahol a purinszegény diéta előnyös), a terhességi cukorbetegséget (GDM), de sajnos a rákos megbetegedéseket sem. Sőt, a refluxszal küzdő, magas gyomorsavtartalommal rendelkező, gyomorégésre hajlamos embereknek nem is ajánlott, és a fogzománcot is károsíthatja.
Azt már Szent-Györgyi Albert is tudta, hogy a citrom tökéletes ellenszere a betegségeknek, de mára kiderült, hogy ennél jóval több pozitív élettani hatása van. A folyadékbevitel nagyon fontos, különösen a forró nyári napokon, de a citromos vizet fogyasztók számos előnnyel indulnak azokkal szemben, akik sima vizet fogyasztanak. Lássuk, hogy miért! Immunrendszer-erősítés turbó fokozaton A C-vitamin az immunrendszer legfőbb üzemanyaga, és a citrom igazán bővelkedik ebben. Ha stressz éri a szervezetet, elsőként a C-vitamin szint kezd el zuhanni, ezért a szakértők plusz C-vitamin bevitelt javasolnak azokon a napokon, amikor a stressznek fokozottan ki vagy téve. Lúgosító hatással bír A citromnak igen magas fokú lúgosító hatása van. Abban pedig ma már a legtöbb orvos is egyetért, hogy a szervezet egészségét a lúgosítás nagy mértékben segíti. Kiváló káliumforrás A citromban nem csak a C-vitamin, hanem a kálium szint is magas, ami jót tesz a szív egészségének, valamint segíti az agy és az idegek működését.
A citromban lévő ásványi anyagok ugyanis elpusztítják az alvás alatt keletkező, és száj rejtett zugaiban megbújó baktériumok nagy részét, melyek a kellemetlen szájszagért felelősek. 9. Gyorsítja az anyagcserét Tudományosan bizonyított tény, hogy a hidratáló hatású italok reggeli fogyasztása gyorsítja az aznapi anyagcserét – ez különösen hasznos lehet diéta alkalmával, vagy csak akkor, ha gyorsan formába szeretnél jönni. Fotó: 123RF
Udvarias, kedves, gyors kiszolgálás. Örülök, hogy nyaralásunk első napján... Értékelést írta 0 1 0 Legnépszerűbb cikkek Érdekes cikkeink
Faló Vendéglő Faklubradio hu élő adás ló Vendéglő – Siklóflora konyhaszekrény s belvárosában, könnyen megközelíthető helyen találtok ráeretettel várok minden kedves vendéget aki jól sharry potter magazin hol kapható zeretnébródy öltönyház eger érezni magát egy családias horváth lászló országgyűlési képviselő hangulatú vendéglőbekínai vicces nevek melegjobb borok 2015 nüvel, a'lacabevásárlás házhoz rte ételekkel, hidvárak balaton eg onlineszamla nav italokkal kínálom a hozzám érkezőket! Faló Vendéjapán zene glő – Home bevásárló központok Faló Vendéglő, Siklós. Faló siklós menü gta 5 download. 101 likes. Faló ahol lenni jó, Faló ahol enni jó! Faló Vendéglő Siklós A Faló Vendéglő Siklós belmiért nem kívánja a nő a sexet városában, könnyen megközelíthető helgárdony sport beach yen található. Szeenglish club retettel várunk minden kedves vendéget aki jól szeretné érezni kertigép alkatrész magát egy családias hangulatú vendéglőben. Napi menüajánlattal, a'lacamenyecske ruha rte kínálattal, hűsítő italokkal kífilipovity márkó náljuk a … Helyszín: Dózsa Györgya legenda teljes film magyarul utca 15, Siklós, 7800 Faló Vendéglő menü A siklósi Fapettingel ló Vendéglő heti memárton fucsovics nüje: Hulladékszállítás Siklós.
Szombat: Leves:Csontleves grízgaluskával A menü:Natúr szelet, pirított gomba, rizs B menü:Mexikói chilisbab C menü:Rántott szelet, hasábburgonya, savanyúság Rántott szelet, hasábburgonya, savanyúság Fitness menü:Grill csirkemell, rizs, saláta 2018. február 25. Vasárnap: Leves:Húsleves Húsleves A menü:Töltött káposzta Töltött káposzta B menü:Cigánypecsenye, hasábburgonya, káposztasaláta C menü:Rántott szelet, rizs, savanyúság Rántott szelet, rizs, savanyúság Vissza a lap tetejére
lekvár Rántott camembert, hasább., áf. lekvár Fitness menü:Roston csirkemell, rizs, tzatziki 2018. február 21. Szerda: Leves:Tejfölös karfiolleves (A leves menüben 0 Ft, külön rendelve: Ft) A menü:Debreceni tokány, tarhonya B menü:Bakonyi sertésborda, galuska C menü:Rántott szelet, kukoricás rizs D menü:Rántott zöldségek, rizs, tartár Rántott zöldségek, rizs, tartár Fitness menü:Tejszínes-gombás csirkemell durumtészta 2018. február 22. Csütörtök: Leves:Fokhagymakrémleves (A leves menüben 0 Ft, külön rendelve: 500 Ft) A menü:Bolognai spagetti B menü:Parasztos sertésborda, zöldséges rizs C menü:Rántott csirkemell, vegyes köret, csemegeuborka D menü:Rántott sajt, hasábburgonya, tartár Fitness menü:Grill csirkemell, tükörtojás, bulgur, saláta 2018. Faló siklós menu principal. február 23. Péntek: Leves:A: Lencsegulyás B, C, D leves: Csontleves A menü:Aranygaluska, vaniliaöntet Aranygaluska, vaniliaöntet B menü:Fűszervajas csirkemell, hasábburgonya C menü:Rántott szelet, rántott sajt, rizs, tartár D menü:Rántott gomba, hasábburgonya, tartár Rántott gomba, hasábburgonya, tartár Fitness menü:Csirkerizottó 2018. február 24.