Most, hogy 20 évesek vagyunk, már azzal büszkélkedhetünk, hogy a Gong Rádió Kecskemét mobil alkalmazással országos lefedettséggel rendelkezünk. A Gong Rádió Kecskemét mobil alkalmazás számos újdonsággal is kecsegtet: * Albumkép: az éppen játszott, az előző és a következő szám megjelenik az alkalmazásban, az albumképpel együtt * Szám kereső: visszakereshető, mely számokat játszottuk egy adott időszakban * Útinfó beküldés: úton van? Küldje be az alkalmazáson keresztül, ha különleges eseménnyel találkozik. Beküldheti a pontos GPS koordinátát is. Az információkat megosztjuk a többi hallgatóval (rendőr, traffi, útinfó, torlódás, baleset) * Számkérés: ha éppen kívánságműsor van, az alkalmazáson keresztül is kérhet számot ismerőseinek, szeretteinek 20 éve már hallgatóink szolgálatában Budapesttől - Szegedig, hét megyében, hét frekvencián! 2016. januárjától a Gong Rádió Kecskemét mobil alkalmazással országos lefedettséggel rendelkezünk. Várjuk az értékes véleményeket az alkalmazással kapcsolatban!
A Blue Mobile most akcióban 999 Ft-os SIM kártyával vár minket (600 Ft lebeszélhető kedvező percdíjakkal), amihez két hónapig 90 Ft-ért kérhetünk 133 MB internetet havonta, vagy 333 MB-ot 790 Ft-ért. (Az akció után, a harmadik hónaptól az ár 990 és 1290 Ft/hó) Ha 400 Ft a SIM kártya nem lebeszélhető része, akkor ezt hozzáadva a havi díjhoz az első két hónapban 290 Ft 133 MB és 990 Ft 333 MB internet. Blue Mobile tarifák itt. Ennél több adatforgalomra vágysz, nem rettegsz az előfizetéstől és van Digi-s ismerősöd? Digi előfizetők havi 1. 500 Ft-ért kaphatnak havi 1 GB mobil internetet, míg a UPC ügyfelei mindezért 1. 680 Ft-ot kell, hogy fizessenek. Digi tarifák itt. Amint láthatjuk, némi trükközéssel és kártya cserélgetéssel akár ingyen is lehet havi 100 MB internetünk, ami már elég egy visszafogott útközbeni netezésre, főleg, ha Opera Minit használunk és kikapcsoljuk használat után az internetet, hogy az alkalmazások ne reklámok letöltögetésére használják el. Ha szeretnél többet tudni a pénzügyekről, gyere el az Akadémiára, február 7-én indul a következő.
Hallgatottsági adatok – 2019. október – december Tavaly, az utolsó negyedévben a rádiókat országosan naponta 5, 5 millióan, míg hetente 7, 2 millióan... Hallgatottsági adatok – 2019. július – szeptember Naponta 5, 5 millióan, hetente pedig több mint 7, 1 millióan hallgattak rádiót 2019 harmadik... A MediaTime értékesíti a Best FM reklámidejét Az új rádió a 30-49 év közöttieket szeretné megszólítani. Debrecen, Székesfehérvár, Eger és... Hallgatottsági adatok – 2019. április – június Naponta 5, 8 millióan, hetente több mint 7, 2 millióan hallgattak rádiót 2019 második negyedévében a... A Dancing Queen a magyarok kedvenc retro slágere A Retro Rádió maratoni slágerlistája alapján a hazai közönség az ABBA-ért, a Beatlesért és Michael... MediaTime: Budapesten a Rádió 1 vezet Hamarosan Kaposvárral és Tatabányával bővül a hálózat. A Rádió 1 a főváros leghallgatottabb... Karácsonyi szignálpark és arculat a Retro Rádióban Karácsonyi jingle-ökkel színesíti audio arculatát az ünnepek alatt az országos Retro Rádió.
A szimptómák megjelenését a hormonális változások mellett, egyéb tényezők is befolyásolhatják, mint a túlsúly, a dohányzás, a stressz, stb. Ugyanakkor ezek a tünetek nagyon változatosak lehetnek mind a panaszok, mind az időtartam és az erősség tekintetében. Az ember ősidők óta keresi, kutatja az "örök ifjúság" titkát. Ha nincsen varázspálcánk, akkor vajon hogyan őrizhetnénk meg fiatalos külsőnket, kisugárzásunkat, testi-lelki egészségünket, az évek múlásával, miközben folyamatosan változik fizikai megjelenésünk, egészségi állapotunk is. Ha az érett korú (40-45 év körüli) nők közé tartozol, akkor bizonyára Te is tapasztaltad már a testedben végbemenő változásokat. A változókor nőknél ugyanis általában ebben az életkorban jelentkezik először, és nagyon sok esetben az ezzel járó kellemetlen tünetek akár tíz évig is elhúzódhatnak. FÉRFI VÁLTOZÓKOR TÜNETEI - VAJON OLYAN MINT A NŐKNÉL? – természet egészsége. Miben nyilvánul meg a változókor nőknél és mik lehetnek a tünetei? A változókor nőknél, nemcsak fizikai tünetek formájában jelentkezhet, hanem lelki panaszokkal is járhat, melyek sok esetben kellemetlenebbek lehetnek, mint a testi jelek.
Mozgásszervi panaszok jelentkezhetnek. Fokozódik bizonyos betegségek megjelenésének kockázata. Ez a cikk is érdekelheti Az alvászavar kezelése A termékenység megszűnése, a szexualitás háttérbe szorulása jelentős változásokat hozhat a női szerepek, az énkép, az identitás területén. Ezzel egy időben zajlik gyakran egy jelentős életciklus váltás. A gyerekek felnőnek, kikerülnek a családból. Milyen tünetekben nyilvánul meg a változókor nőknél és hogyan kezelhető?. A munkahelyi aktivitás is csökkenhet, a korábbi pozíció, - vagy akár a munkahely is – veszélybe kerülhet. A munkanélkülivé válás, a korai nyugdíjazás súlyosan ronthatja a változókor megélését. Ebben az időben a nők könnyen láthatják úgy, hogy nincs már rájuk szükség, - sem a családjukban, sem a munkahelyükön. Mindezek tovább ronthatják a hormonális változással járó pszichés folyamatokat. A külső körülmények rendezettsége sokszor érthetetlenné teszi a környezet, - és a család számára is – a nők fokozódó szorongását, irritábilitását, hangulati labilitását, vagy éppen depresszióját. Sokszor az érintett maga sem érti pontosan, mi is zajlik benne, miért vált minden nehezebbé, terhesebbé.
A megjelenő tünetek súlyosan érinthetik a hagyományos férfi szerepeket, az énképet, jelenős önértékelési problémákat okozhatnak. A szexualitás terén, a munkahelyen megélt teljesítménycsökkenés könnyen vezethet az úgynevezett "kapuzárási pánikhoz". A változások feldolgozásának sikertelensége az adott keretek szétfeszítésével, új kapcsolatok keresésével, a sikeresség, teljesítőképesség kényszeres bizonyításával járhat. Változókor - Hogyan jelentkezik a nőknél és a férfiaknál?. Ez a család felbomlásának veszélyét is magában hordozza. Az új kapcsolat, a fiatalabb partner azonban ritkán hozza meg a tartós változást, a panaszok előbb-utóbb újratermelődnek. A férfi változókor kezelése (a nőkéhez hasonlóan) gyógyszeres- vagy pszichoterápiás kezeléssel történhet. A gyógyszeres kezelés súlyos tünetek, jelentős életminőség romlás, személyes krízishelyzet esetében lehet indokolt: hormonpótló terápia, melyet urológiai/andrológiai/endokrinológiai szakrendeléseken írhatnak elő, feszültség- és szorongásoldó, altató – átmeneti jelleggel, antidepresszáns az elhúzódó pszichés tünetek esetén.
Töltődj fel, szervezz programokat! Szervezz barátnős programokat, menj moziba, iratkozz be tanfolyamra. A lényeg, keresd a lehetőségeket, amelyek erősítenek és feltöltenek, hogy újra megtalálhasd önmagad. Fotó: 123RF
3. A kiegyensúlyozott, vitaminban, ásványi anyagokban gazdag diéta is az előbbiek miatt különösen fontos. Idősebb korban a szervezet kalóriaigénye csökkent, ezáltal az elhízás, 2-es típusú diabétesz kockázata is fokozott lesz. Mindez csökkenti a hormonpótló kezelés hatékonyságát. 4. A stressz csökkentése. Stressz hatására fokozódik a prolaktin nevű hormon termelődése, mely fokozza a nemi hormonok receptorainak pusztulását. Fontos tudnivalók a férfi változókorról (andropauzáról) A férfihormonok fokozzák a prosztatarák kockázatát, mely az emberi szervezet 5. leggyakoribb rosszindulatú daganata. Miként változókori hormonpótló kezelés során nőknek évente tanácsos megjelenni emlőrák szűrővizsgálaton, úgy a férfiak számára is feltétlenül indokolt a prosztatarák szűrővizsgálatának évenként történő elvégzése. Bizonyos munkahelyek, foglalkozások (gyógyszergyárban hormonokkal dolgozók, bizonyos növényvédőszerek és műanyagok gyártásával foglalkozók), továbbá genetikai szindrómák (ld. Klinefelter-szindróma) mellett a férfi változókor az átlagosnál jóval hamarabb is bekövetkezhet.
A rendszeres gátizomtorna segít karbantartani az izomzatunkat, és nemi életünket is fellendítheti.
Ez különösen állandó katéterezés mellett válhat veszélyessé. A férfi változókor (andropauza) diagnózisa A kórelőzmény, az ondó mikroszkópos vizsgálata, a vér alacsony tesztoszteron szintje és magas gonadotropin koncentrációja alapján a diagnózis nem bonyolult. A férfi változókor (andropauza) terápiája A férfi klimaktérium gondozására javasolt terápiás lehetőségek: 1. Hormonpótló kezelés. A szubjektív panaszok igen gyorsan rendeződnek, a szervi szövődmények regenerációjára már kicsi az esély. A közösülési képességek visszaállíthatósága nagymértékben függ az erek állapotától. Érelmeszesedéssel járó betegségek esetén a hormonpótló kezeléstől csekély hatás várható. Újabb gyógyszeres lehetőség a receptorérzékenységet befolyásoló szelektív androgén receptor modulátorok alkalmazása. 2. Testmozgás, fizikai aktivitás segít megőrizni a kedélyállapotot, megelőzni az érelmeszesedést, elhízást, cukorbetegséget és csontritkulást, ezáltal fizikailag aktív életvitel mellett a hormonpótlás is hatékonyabb lesz.