Megoszthatók a TENS készülékek a családtagok között? A készülékeket a család több tagja is használhatja, amennyiben rendelkeznek saját elektródavezetékkel és tartós tapadópárnákkal. Mely esetekben alkalmazzuk a TENS készülékeket? Amint a fájdalomérzet megjelenik. Minél hamarabb megkezdődik a kezelés, annál hatékonyabban előzhető meg a fájdalom erősödése. Milyen gyakran alkalmazzuk? Naponta maximum háromszor javasolt a használat. Az egyes terápiák során érdemes a fájdalmat a kezelés előtt és után 1 (alacsony) - 10 (magas) skálán mérni, a fájdalom-csökkenés mértékének nyomon követése céljából. Melyek a TENS készülékek előnyei? Fájdalomcsillapító készülékek - Fájdalomcsillapítás - Értéksziget Webáruház - gyógyászati eszközök. • Egyszerű működés: nem igényel professzionális segítséget, bárki könnyedén használhatja • Gyógyszermentes: természetes alternatíva, szinte semmilyen mellékhatással • Gyors, hatékony kezelés: 10-15 perces használat után hosszú órákon át tartó tünetmentesség • Személyre szabott kezelés: állítható intenzitás és választható programok, masszázsmódok • Kompakt kialakítás: otthon, munkahelyen vagy akár utazás közben is használható • Önálló és kiegészítő terápiaként is alkalmazható: pl.
Mely fájdalomtípus kezelésére szolgálnak a TENS készülékek? A TENS készülékek akut és krónikus fájdalom kezelésére is alkalmazhatók. Melyik frekvenciatartomány milyen fájdalomtípus kezelésére használható? Az akut fájdalom kezelése a leghatékonyabb 80 és 120 Hz között. A krónikus fájdalom kezelésére az alacsonyabb 2–10 Hz-es frekvenciatartomány a kedvező. OMRON Tens E2 Elite izom-ideg stimulátor. A 35 és 50 Hz közötti frekvenciatartomány a leghatékonyabb az izmok stimulálására. Melyek a TENS készülékek alkalmazási területei? A TENS készülékek alkalmazási területei: kar, vállak, derék, láb, lábfej, ízületek. A TENS megszüntetheti a fájdalmat? A TENS készülék használatával nem szűnik meg maga a betegség, csupán a fájdalmat, mint kísérő tünetet képes enyhíteni. A kezelés hatékonysága egyénenként változó, hiszen a fájdalom helye, mértéke és típusa is befolyásoló tényező. Pozitív reakció esetében a fájdalomcsillapító gyógyszerek mennyisége csökkenthető, bizonyos esetekben – a kezelőorvossal/gyógyszerésszel történő konzultációt követően – teljes mértékben el is hagyható.
Aktuális legalacsonyabb ár: 23 391 Ft Az OMRON E3 Intense egy olyan gyógyszermentes fájdalomcsillapító készülék, amely a hármas hatású TENS technológiával segít az izmokban és ízületekben fellépő fájdalom enyhítésében, illetve a hát, deréktájék, váll, karok, lábak és lábfejek merevségének és zsibbadtságának mérséklésében a fájdalmas részekhez közeli bőrfelületen történő idegi stimuláció alkalmazásával. A hármas hatású TENS technológia: blokkolja a fájdalomüzenetet kiváltja az endorfintermelést (testünk természetes fájdalomcsillapítója) javítja a vérkeringést (az ismétlődő izom-összehúzódások és elernyedések következtében). Az E3 Intense előnyei: Egyszerű működés: nem igényel professzionális segítséget, bárki könnyedén használhatja Gyógyszermentes: természetes alternatíva, szinte semmilyen mellékhatással Gyors és hatékony kezelés: 10-15 perces használat után hosszú órákon át tartó tünetmentesség Kompakt kialakítás: otthon, munkahelyen vagy akár utazás közben is használható az övcsatos rögzítésnek köszönhetően Önálló és kiegészítő terápiaként is alkalmazható (pl.
gyógytorna mellett) • Krónikus fájdalom esetén: a gyógyszeradag gyakran csökkenthető, vagy teljes mértékben elhagyható, a fájdalom eredetétől és mértékétől függően • Vény nélkül megvásárolható Mi az a 20 ok, amiért érdemes TENS készüléket használni? 1. Gyógyszermentes, természetes fájdalomcsillapítás 2. Endorfint termel 3. Csökkenti az agyba küldött fájdalominger mértékét 4. Stimulálja az idegeket 5. Gyulladáscsökkentő 6. Szabályozhatóbb fájdalomkezelés 7. Széles körű alkalmazási terület (kar, vállak, derék, láb, lábfej, ízületek) 8. Mellékhatások nélküli használat 9. Hatékony kiegészítő terápia 10. Krónikus és akut fájdalom kezelésére is ajánlott 11. Masszázs funkcióval is rendelkezik 12. Műtéti beavatkozás mentes kezelés 13. Otthoni használatra 14. Kompakt 15. Hordozható 16. Diszkrét 17. Könnyen kezelhető 18. Megfizethető 19. Hosszú távú használat 20. Vény nélkül megvásárolható
4 hónap (új elemekkel, napi 15 perc használattal) Súly: 100 g Méret: 52 x 112 x 25 mm (szélesség, magasság, mélység) A csomag tartalma: OMRON E3 Intense izom- és idegstimulátor, tartós tapadópárnák (1 pár), elektródatartó, szövettok, 2db elem, elektródavezeték. Használati útmutató (letölthető pdf) EP – Egészségpénztári számlára elszámolható! Japán minőség és precizitás! Az OMRON Healthcare az életminőség javításának elkötelezett híve, 80 év tapasztalattal az egészséggondozásban és orvosi berendezések gyártásában. Technikai újításokkal, valamint klinikai validált, orvosi mérőkészülékekkel segíti az egészség folyamatos ellenőrzését és a betegségmegelőző kezeléseket. Széles termékskálájában megtalálhatók a vérnyomásmérők; a légzőszervi terápiás eszközök; a digitális lázmérők; a lépésszámláló, mozgás-aktivitást, elégetett kalóriát mérő készülékek; a testösszetétel-elemző mérőkészülékek, valamint számos professzionális használatra tervezett orvosi készülék. Termékei kiváló minősége, teljesítménye, könnyű használata, csúcsminőségű technológiája, valamint kiemelkedő tulajdonságai bizonyítják az OMRON jó hírnevét.
Az általad javasolt helyeken utána fogok még nézni, és gyakorolni fogom a vonatkozó ászanákat. Köszönöm, hogy ott lehettem, és hogy ennyire lelkiismeretesen igyekeztél nekünk átadni a tudásod. A három legfontosabb útravaló a tanfolyamból a folyamatos gyakorlás, sosincs késő, a szeretet mint "karmatörő". Jóga | Lábatlani Gerenday Közösségi Ház és Könyvtár. Nehéz megmondani, hogyan lehetne a tanfolyam szerkezetét még fejleszteni, mert mindenki másra volt kíváncsi, ezért nem volt lehetőség egy-egy témát jobban kifejteni, vagy alaposabban körbejárni. Kaptunk egy általános képet a női hormonokról, kapcsolódó ászanákról, időszakos rutinról; erről szólt ez a bő 6 órás workshop. Ebből tudunk elindulni mélyebbre. Szamosi Ágnes Igen, erre szàmìtottam, több dologròl hallottam màr koràbban, de jò volt ìgy ùjra àtismètelni, egybe gyűjteni. Az asanak nagyon jòk voltak, amiket gyakoroltunk, jò lett volna, ha mindegyik asanara jut idő, hogy biztosan tudjuk, hogy kell helyesen gyakorolni. Igen, nagyon jòl össze volt szedve minden olyan terület, ami a nőket èrinti, sajnos nagyon sok nő ezekkel egyàltalàn nincs tisztàban.
Vissza Segítség a változókorban A jóga segít a jó közérzet és a fizikai erőnlét megőrzésében, ellazítja a testet és a lelket. Ezen túl is van hatása, egyre több nő esküszik a hormonjógára, mely segít a változókori hőhullámok és depressziós hangulatzavarok kezelésében. Női hormone joga da. Dinah Rodrigues brazil pszichológusnő és jógaterapeuta állt elő a jóga különleges, a változás korába lépő nőknek kifejlesztett rendszerével. Az ősi indiai gyakorlatok, "ászanák" segítségével feleslegessé válnak a hormonkészítmények, tapaszok vagy akár a növényi kivonatok is. A hormonjóga a hagyományos indiai hatha-jóga, a kundalini-jóga és a buddhista meditációs technikák speciális keveréke, amelynek segítségével a petefészkek, a pajzsmirigy és a mellékvesék működése stimulálható, és fokozható a hormonok termelődése. További kiegészítő légzőgyakorlatokkal az agyalapi mirigyet (hipofízis) stimulálhatjuk, ez a mirigy az egész hormonrendszer "karmestereként" működik szervezetünkben. A mély hasi légzés hatására javul a medencei szervek vérellátása és oxigénnel történő ellátása.
Ha tovább kínozzuk magunkat, fájdalmas menstruációs görcsök jelentkezhetnek, fejfájás, migrén, alvászavarok léphetnek fel. A kisbaba érkezése is várathat magára. A női jóga egy lehetséges út arra, hogy megkönnyebbülj, átlélegezd magad, frissebbé, kiegyensúlyozottabbá válj. A test vérkeringésének intenzitásával javul az anyagcsere, javul a méregtelenítés is. Visszanyerheted bizalmadat a testedben, egyre erősebb és energikusabb leszel. A jógagyakorlás mellett az óra szerves részét képezik a pranajama gyakorlatok, és a 15 perces mélyrelaxációk különböző technikákkal (joga nidra, vizualizációs technikák). Sok esetben felnőtt korunkra kiöltük magunkból természetes mozgásösztönünket amellyel közérzetünket javíthatnánk – Szerezd vissza önmagadnak a mozgás örömét! Hormon | Lábatlani Gerenday Közösségi Ház és Könyvtár. Várom a kísérletező kedvű jógásokat egy kis megújulásra, feltöltődésre! Jelentkezés A csoportos foglalkozás ára 2500 Ft, az egyéni foglalkozás ára 7000 Ft. A foglalkozás 90 percig tart. Jelentkezhetsz a jógaórára a Facebook csoportban >>> Kövesd Facebook oldalunkat, hogy értesülj az eseményekről!
Ha a kurzust "Hormon-jóga Dinah Rodrigues után" -nak nyilvánítják, akkor a tanárt a brazilnak kell képznie. Általában a legjobb, ha egy tanfolyamot megtesz, mielőtt otthon megkezdi a gyakorlatokat. Különösen a tapasztalatlanok számára fontos, hogy egy képzett tanár felügyelje a gyakorlatok megfelelő végrehajtását. Az, hogy egy nő gyakoroljon és mennyit enged gyakorolni, nem csak egészségi állapotától függ, hanem attól is, hogy rendelkezik-e már jóga tapasztalattal. A különösen fejlett légzéstechnika nem alkalmas kezdőknek. A rendszeres kurzus segíti a motiváció megőrzését. Ezen felül beszélhet hasonló gondolkodású emberekkel tapasztalataikról. Szükség esetén az érdekelt felek egyéni órákat is vehetnek. Itt a tanár kifejezetten reagálhat az egyedi igényekre és módosíthatja a gyakorlat sorrendjét. 1. kép a 10-ből Alternatív gyógyászat hőhullámokban és Co. Női hormone joga e. Hőhullámok, hangulati ingadozások vagy hüvelyszárazság - a menopauza néha több, néha kevésbé nehéz a nők számára. Sokan hormontartalmú gyógyszereket használnak.
Hatha jóga pradipika 1:64 A testem a lelkem temploma, gondozom és vigyázok rá mert ez a lelkem lakhelye. Női testem képes életet teremteni, táplálni és gondoskodni, állandó változásban lenni, a szeretet erejével mindent elsimítani.
Andó Sára Köszönöm a jó tanácsokat, számomra a legfontosabb talán a gyakorlás fontossága és a rendszeres méregtelenítés, mivel komolyan panaszom nincs. L- Újvári Edit Tetszett, h nagyon alapos volt a tanfolyam, és Erika személy szerint mindenkivel foglalkozott. A leghasznosabbnak a női tisztító kúrákat találtam, és azt, h mindenki kapott otthonra a problémáira gyakorlatsort. Fodor Szilvi A korábbi jógatudásomat kiegészítette, részletes információt kaptam az ászanák női problémákkal kapcsolatos formáiról, a helyes kivitelezésről, és arról, hogy milyen problémára, mikor alkalmazzam. Ami talán a legfontosabb tudás volt az a menstruációs problémával, termékenység fokozásával kapcsolatos információk, gyakorlatok. Nagyon színvonalas volt a tanfolyam, állhatna több alkalomból is. Hormonok - AnandaHold. Sz. Zsuzsi Mind a helyszín, Erika személye, tudása - tanítása nagyszerű volt, mostanában sokfajta, különböző tanfolyamon vettem részt, de ilyen színvonalas egyik sem volt:) Aminek a legjobban örültem az a Gyakorlatsorok menstruációs problémákra.