A licencgondok egyik megoldása, ha kívülről hozunk mellé megfelelő végzettséggel rendelkező szakembert, de csak ezért nem akartunk senkinek új életpályamodellt biztosítani, ezért a jövőben én adom a szakmai stábnak a pro licences képesítésemet, ennek minden kötelezettségével együtt. Régi vágyam, hogy ki tudjunk nevelni olyan edzőt, akire bátran rá lehet bízni a felnőttgárdát. Erős Gábor bizonyította, hogy ilyen. A játékosok is azt szerették volna, ha marad az általa képviselt vonal, a csapat körül tevékenykedők is bátorítottak ennek a döntésnek a meghozatalára. Gabi a szurkolók körében is népszerű, ezért, ha úgy tetszik, közkívánatra, de szakmailag megalapozottan hoztuk meg ezt a döntést" – tájékoztatott a sportvezető. A 41 éves Erős Gábor még játékosként, 2014-ben érkezett az akkor az NB III-ban szereplő, majd később a másodosztályba jutó Kisvárdába. A 2016–2017-es idény végén visszavonult, majd azóta asszisztensedzőként segítette a vezetőedzők, Révész Attila, majd Kondás Elemér, Kocsis János, Dajka László, Miriuta László, Bódog Tamás, Supka Attila és Joao Janeiro munkáját.
Révész Attila: Öntsünk tiszta vizet a pohárba! Nagy port kavart a menesztett kisvárdai edző, Miriuta László "testőrös" nyilatkozata, a klub sportigazgatója, Révész Attila a Góóól 2-ben próbált tiszta vizet önteni a pohárba. A válogatott szünetben bombaként robbant a hír, hogy a Kisvárda megvált nyáron kinevezett trénerétől, Miriuta Lászlótól, mert nem egyeztek az elképzeléseik. Pár nappal később a szakember érdekes interjút adott a román Digisportnak, melyben azt mondta, a klub sportigazgatója, Révész Attila az Újpest elleni meccs szünetében a játékosával kiabált, holott rajta és a játékosain kívül senkinek nincs ott helye. Utolsó mérkőzésén testőrt állított az ajtó elé, hogy senkit ne engedjen be, állítása szerint másnap hívták be, hogy nem folytathatja a munkát. A vasárnapi Góóól! 2 vendége volt Révész Attila, aki igyekezett tisztázni a félreértéseket. Elmondta, már a korábbiakban is cáfolta Miriuta szavait. "Mivel én nem vagyok tulajdonos, nekem a kontroll marad a feladatom. Én hoztam ide, én vagyok érte a felelős.
A most 41 éves Erős Gábor 2014-ben került játékosként Kisvárdára az akkor NB III-as csapathoz. Nagy érdeme volt a másodosztályba jutás kiharcolásában. Utolsó bajnoki mérkőzését 2017. június 4-én játszotta az NB II-ben, összesen 71 bajnokin 41 gólt szerzett. 2017 tavaszán már asszisztensedzőként segítette az akkor a csapatot irányító Révész Attila munkáját, azóta volt Kondás Elemér, Kocsis János, Dajka László, Miriuta László, Bódog Tamás, Supka Attila és Joao Janeiro segítője is, miközben a Várda Labdarúgó Akadémián is dolgozott edzőként, tavaly az U13-as csapat mellett. A magyar mellett folyékonyan beszél angolul és görögül, de bolgárul és németül is megérteti magát. Forrás és fotó:
Muszáj volt belenyúlnom a szakmai kérdésekbe – vágott bele Révész Attila a Honvéd-legyőzés okainak taglalásába. – Túlságosan leegyszerűsítő magyarázat lenne a futballistafeleségek megváltozott hozzáállásával indokolni a Honvéd vasárnapi legyőzését. Inkább arról lenne szó, hogy a fegyelem talán e beszélgetés hatására is visszaállt a korábbi szintre. Abszolúte az volt a benyomásom februárban, március elején, hogy a fegyelem – mármint a pályán tapasztalható fegyelem – meglazult, és lépnem kellett. A kialvatlanság azonnal tetten érhető a sportolóknál, ha azt látom, hogy szétcsúsznak, a kognitív képességek lelassulnak, taktikai, technikai téren becsúsznak a bakik. Összességében visszaesnek a mentális és a fizikai képességek. Ezek szerint Révész Attila a csapat hanyatlását a kialvatlanság számlájára írta? Természetesen nem csak egy ok létezik, ez egy összetett probléma, amelynek az alvászavar, a kialvatlanság fontos eleme. Nálunk, Magyarországon nem nagyon figyelnek az apró részletekre, nyugaton viszont ez ma már az alap.
Révész Attila, a Kisvárda sportigazgatója üzent a román légiósnak /Fotó: kisvá Révész mondatai alapján az elvágyódó középpályást tavasszal aligha veszik számításba az első csapatnál. – Megtanulja majd, hogy az NB III-ban is lehet keményen dolgozni, természetesen nem engedünk a zsarolásának. Majd úgy megy haza Romániába, hogy megtanulja, Magyarországon nem az van, amit a játékosok akarnak – jelentette ki a sportigazgató. A gárdát két és fél éve erősítő 28 esztendős játékos a remekül sikerült őszi szezonban fontos tagja volt a kisvárdai együttesnek, tizenöt találkozón ötször volt eredményes. Ez is érdekelheti: NB I: a magyar válogatottba vágyó kisvárdai légiós volt a hős Claudiu Bumba Révész Attila Kisvárda NB III labdarúgó-NB I Büntetés MOL Fehérvár Fc
Egyfajta karácsonyi ajándékként tálalta szurkolóinak a labdarúgó NB I-ben szereplő Kisvárda azt, hogy a továbbiakban is Erős Gábor irányítja majd a csapatot. Továbbra is Erős Gábor irányítja a csapatot (Fotó:) "Joao Janeiro távozása óta több edzőjelölttel is egyeztettünk, közülük Adrian Mutuval maradtunk a legtovább kapcsolatban, nem véletlen, hogy ő személyesen is megtekintette csapatunk Fehérvár elleni mérkőzését" – mondta el a Kisvárda honlapján Révész Attila sportigazgató, aki a szakmai stáb UEFA pro licenccel rendelkező tagja lesz. "Érdekelte őt a feladat, de közben jelezte, nagy álma válna valóra, ha a román válogatott szövetségi kapitánya lehetne, és azóta kiderült, hogy ő a fő várományosa a pozíciónak. Nem akartunk volna úgy járni, mint Joao Janeiro esetében, és még egyszer új vezetőedzőt keresni amiatt, mert máshova hívják a mi edzőnket. Így aztán megerősödött bennem az a korábban érlelt döntés, hogy marad az a felállás, amellyel befejeztük az őszi szezont, vagyis Erős Gábor irányítja a csapatot.
avokado olaj A trópusi területeken élő avokádó fa körtére hasonlító gyümölcse az avokádó. A konyhánkat az avokádó már rég meghódította, de most az avokádó olaj bevette a fürdőszobánkat is. Az avokádó olaj táplál, hidratál, feszesít, nagyszerűen helyettesítheti a shea vajat. Miért? Erről szól ez az írás. Avokádó olaj a fürdőszobában Az avokádó a konyha után birtokba vette a fürdőszobát is. Már nem csak megesszük, hanem az olaját magunkra is kenjük. Miért? Mert az avokádó olaj ránctalanít, ezáltal fiatalít, növelve ezzel az esélyeinket a társkeresésben és a munka világában is. Ráadásul ezt egészségesen teszi, mert serkenti a saját bőrünk kollagén termelését, ezáltal feszesíti a bőrt. Hasonló a hatása a shea vaj hatásához. A vitamin tartalmának köszönhetően táplál, az antioxidánsok miatt pedig hidratál. Naturol Avokádó Olaj. Könnyen felszívódik a bőrről, nem hagy maga után zsíros nyomokat, sem levakarhatatlan viaszos réteget, ellentétben a shea vajjal. Könnyen keverhető más olajokkal, például szőlőmagolaj. Fürdőolajba keverve kellemes élmény, ráadásul a bőrt selymessé teszi.
Belekeverhetjük a testápolónkba, táplálni fogja a száraz bőrünket, feszesít a kritikus helyeken, például a dekoltázs és a comb bőrén. Kenhetjük a kezünkre is, hiszen bőrünk ott a legsérülékenyebb. Az olaj puhítja és táplálja a bőrt. Az ekcémás bőrt ápolja, nyugtatja. Az arcra kenve csökkenti a miteszereket, a pattanásokat és megelőzi az egyéb gyulladásokat is. Halványítja a foltokat, hegeket, ráncokat. A hajunkra gyakorolt hatása, segíti a regenerálódást, ezáltal serkenti a hajnövekedést. Avokádó olaj, nyers, bio. A korpás, viszkető fejbőrt nyugtatja, hidratálja. Csökkenti a töredezett hajszálak mennyiségét, hajkondicionálóba vagy helyette is alkalmazható. Egy jó fejmasszázs elengedhetetlen alkotóeleme. Avokádó olaj az otthoni kozmetikumkészítésben Az avokádó olaj egy alapolaj, amibe beletehetjük a többi alkotóelemet. Van egy olyan hasznos tulajdonsága, hogy képes az olajat és a vizet egy stabil, homogén keverékké formálni. Ezt nevezzük emulgeáló képességnek. Ami az otthoni testápoló készítésben például nagyon hasznos lehet.
A telített zsír fogyasztáshoz kapcsolódó betegségek. Az olívaolaj fontos egyszeresen telített zsír forrás, amely azonban 14% telített zsírt is tartalmaz és a kalória tartalma magas. Ebből, ha csak két evőkanállal használunk fel egy tál ételhez, az már jelentős mértékben növeltük kalória bevitelünket. Ez majdnem háromszor annyi, mint egy porciónyi csirkemell. Az elhízás növelheti egyes betegségek kockázatát, mint az arterioszklerózis, a szívroham, a stroke, a mellrák, a vastagbélrák és így tovább. A transz-zsírok fogyasztásával kapcsolatba hozható betegségek A legtöbb nem extra szűz olívaolaj, amelyet a főzésnél használnak finomított vagy részben hídrogenált magas hőfokon és nagy nyomás alatt. Ez az eljárás megváltoztatja az olíva molekuláris struktúráját. Avokádó olaj de tourisme. Emellett elégeti az olívabogyóban található egészséges omega-3 zsírsavakat is. Befolyásolja a koleszterin szintet, növelve a "rossz-káros" koleszterin szintjét és csökkentve a "jó" koleszterint. Ez hosszútávon növeli a keringési betegségek kockázatát.