2017. október 8. Amikor a nyugdíjas éveinkre gondolunk, gyakran felmerül bennünk, hogy akkor majd végre lesz időnk kialudni magunkat. Igen ám, de egy kutatás szerint a túl sok alvás összefüggésben állhat a demenciával. A 2017-es tanulmányban, amelyet a Bostoni Egyetem orvosi iskolájának kutatói végeztek, közel 2500 felnőtt adatait vizsgálták. Férfiakat és nőket kérdeztek arról, hogy általában mennyit alszanak éjszaka és ezt követően 10 éven keresztül megfigyelték őket, hogy kialakul-e valamelyiküknél demencia. A kutatók végül arra a következtetésre jutottak a fókuszcsoport alapján, hogy azoknál, akik egy éjszaka több mint 9 órát alszanak, hatszor nagyobb eséllyel alakult ki ez az időskori betegség, mint azoknál, akik kevesebb időt töltöttek alvással. A megfigyelés során azt is észlelték, hogy akik többet alszanak, azoknak kisebb az agyi térfogatuk. Fotó: Pexels/CCO License A kutatók szerint ez nem azt jelenti, hogy mostantól állítsuk korábbra a vekkert, ha nem akarunk öregkorunkban demenciával küzdeni.
Depressziós állapot miatt az ember folyamatosan fáradt és nincs energiája. Így a depressziós embereknek többet kell aludniuk. Gyógyszerek Bizonyos gyógyszerek az egészségi állapot kezelésére gyakran fáradtnak és álmosnak érezhetik magukat. Ezért többször is aludni akarnak a túlzottnak tartottnak. Alkohol Az alkoholfogyasztás, függetlenül annak mennyiségétől, elősegítheti az alvászavarokat. Ez magában foglalja az alvási apnoét és a horkolást. Alvászavarokról is ismert, különösen alvási szokások és nappali álmosság esetén. A túl sok alvás legtöbb oka átmeneti. Megoldhatók egyszerű életmódváltásokkal, beleértve az egészséges táplálkozást, az aktív tevékenységet, a rendszeres menetrend betartását és az egészségtelen szokások megállítását. Kapcsolódó orvosi problémák A túl sok alvás ugyanolyan káros lehet, mint a túl kevés alvás. A túl sok alvás veszélyeztetheti az embert számos egészségügyi körülmény miatt. Szívbetegség A túl sok alvás növelheti az ember szívbetegségének kockázatát, amely az első számú halálok az Egyesült Államokban a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint.
A nagyszüleink arca a szemünk előtt már többnyire szemüvegesen, "ókulával" jelenik meg. Nem véletlenül: egyes szembetegségek kifejezetten az idősebb korban jelentkeznek, és nem ritkán visszafordíthatatlan látásromlást okoznak. Kattintson! A vizsgálatba, 500 (átlagosan 63 éves) olyan embert vontak be, akinek nem volt AMD-je, 126 (átlagosan 78 éves) személynél diagnosztizáltak korai AMD-t, és 316 (átlagosan 83 éves) betegnél neovaszkuláris AMD-t, és 61 (átlagosan 84 éves) paciensnél igazolhatóan geografikus atrófiát, másodlagos AMD-t mutattak ki. Az átlagos alvás időtartama az AMD-től mentes betegeknél 7, 97 óra volt, míg 8, 17, óra, 9 óra és 7, 97 óra azok esetében, akiknél korai AMD, neovaszkuláris AMD, és geografikus atrófia jelent meg. Azoknak a betegeknek az aránya, akik napi több mint 9 óra éjszakai alvásról számoltak be, az egyes csoportokban 25, 28, 41, illetve 51 százalék volt. A túl sok időskori alvás látásproblémákhoz is vezethet A következtetések levonásához a kutatók figyelembe vették az életkort, a nemet és a dohányzást.
Az alvásmennyiség azonban ezek mellett is szignifikáns összefüggést mutatott a geografikus atrófiával. A szerzők megjegyezték, hogy a több mint 8 órás éjszakánkénti alvás életkorral korrigált valószínűségi rátája 7-szer magasabb volt a geografikus atrófiától szenvedő betegeknél, mint akiknél nem találták jelét az AMD-nek. A kutatók szerint van lehetséges magyarázat a több alvás és geografikus atrófia közötti kapcsolatra, sőt az AMD-s betegek körében magasabb arányú depresszió hatására is. Az AMD miatti rossz látás ugyanis depressziót okozhat, és a depresszióval együtt járnak a megváltozott alvási szokások. Egy másik magyarázat szerint, a romló gondolkodási és memória funkciók, illetve a növekvő kognitív zavar független a geografikus atrófia miatt rosszabb látásélességtől. A kognitív károsodás és a geografikus atrófia együtt azonban lerontja az életminőséget, és tovább fokozza a fogyatékosság szintét az érintettek között. Ez lehet a magyarázat a megváltozó, meghosszabbodó alvási időtartamra.
Ennek okát még nem sikerült teljesen kideríteni, de a tudósok szerint az összefüggés nyilvánvaló.
A játék mindkét kritériumnak megfelel, hiszen nemcsak a problémamegoldó készséget és az erőnlétet, hanem az ügyességet is fejleszti. Ezek a tulajdonságok önbizalmat adnak az ebnek, aki mindig emlékezni fog arra, hogy a te segítségeddel szerezte meg, vagy fejlesztette őket tökélyre. Amennyiben a fenti tényezők hiányoznak a kutyus életéből, a szeretethiány jeleit kezdheti produkálni. Ezek az alábbiak: Feltűnően sokat szunyókál A depresszió során végbemenő kémiai folyamatok eltompíthatják a kutyát, gyakorta lehet kedvetlen, inaktív. A negatív érzésekbe mentálisan is belefáradhat, ezért inkább alszik, mert mást úgyse nagyon tehet, ha állandóan ignorálják őt. Elkanászodik A berendezés lebontása, bútorok, ruhadarabok szétrágása, a látszólag céltalan ugatás, valamint az eledelek közötti válogatás, finnyásság mind azt jelezheti, hogy a kutyusnak elege van a szeretethiányból. Inkább rosszalkodik, csak hogy odafigyelj rá, valamint frusztrált energiáit igyekszik levezetni a rendetlenkedés által. Megváltozik a testsúlya Hacsak nem más egészségügyi probléma áll a háttérben, amit először is az állatorvosnak kell kizárnia, valószínűleg lelki diszharmónia uralja kedvencedet.
Bak – napi horoszkóp Ma egy régi ismerős, barát, vagy egy rokon részéről egy váratlan megkeresés érkezhet és vele egy hír, amelyre egyáltalán nem számítottál. Nagy az esélye annak, hogy mindez kissé felborítja a napodat és talán az egész hetedet is, de hidd el, ezt te egyáltalán nem fogod bánni. Felpörögnek most a dolgok és ezt valószínűleg nagyon fogod élvezni! >>> 4 csillagjegy mindig jobban tudja Vízöntő – napi horoszkóp A pénzügyeid mostanában kedvezőbben alakultak, ami arra fog késztetni, hogy az otthonodban, vagy a ruhatáradban változtass néhány dolgon. Mindez nagyon szórakoztató és izgalmas lesz, de közben arra is ügyelj, nehogy később egy meggondolatlan döntés miatt megbánd az egészet. Tervezz okosan, mielőtt döntesz! >>> 4 csillagjegy mindig jobban tudja Halak – napi horoszkóp Ma valakinek a támogatása, vagy dicsérő szavai sokat jelenthetnek számodra és mindettől az egész napod fantasztikus hangulatban telhet. Szeptember 24 horoszkóp 2018. Persze te magadtól is tudod, hogy jó irányba haladsz, de egy ilyen megerősítés mindig nagyon jól jön neked is.
Párod meglepő ötlettel rukkol elő, mely azonban nem feltétlenül nyeri el elsőre tetszésed. Lehet, hogy neked jobb javaslatod van? Gyúrjatok egy C-tervet belőlük! Szingliként az online ismerkedés kecsegtet sikerrel. Horoszkópos ékszer » Szűz ( VIII. 23 - IX. ) Régi ismerősödbe botolhatsz, és a találkozás olyan lesz, mintha éppen csak tegnap futottatok volna össze utoljára. Lehetőségetek nyílhat megújítani viszonyotokat. Párban a kicsit zsúfoltabb hét miatt lehet, hogy kevesebb időtök lesz kettesben. Azok az órák mindenért kárpótolnak! Szingli vagy? Új jelölt tetszhet meg, de egyelőre keveset tudsz róla. Horoszkóp:: Szeptember 24., Csütörtök | Cosmopolitan.hu. Horoszkópos ékszer » Mérleg ( IX. 23 - X. ) Mérlegként tele vagy energiával, amit most érdemes valahol levezetned. Sportolj, vagy időzítsd a nagytakarítást ezekre a napokra! Pároddal a közös jövőt érintő kérdések kerülnek terítékre, és kiderülhet, még nagyobb a szinkron elképzeléseitekben, mint hittétek. Nincs párod? Randira hívhatnak a napokban: egyetlen mosolyodba kerül! Horoszkópos ékszer » Skorpió ( X.
Személyiségteszt: neked milyen hosszú a mutatóujjad? Jól vigyázz, mert ezt árulja el rólad Egy dédnagymama megfontolandó tanácsa: soha ne büntessétek meg a gyereket, apró dolgok miatt… Megszólalt az orvos: Vannak akik nem tudják elkapni a koronavírust, méghozzá ezért! Végre új, közös kép: nagyon régen láttuk így őket. Szeptember 24 horoszkóp w. Elképesztő fotón Détár Enikő és szerelme, Péter Hónapok óta nem jelentkezett be, most megtörte a csendet Várkonyi Andrea Felugrott Szabó Zsófi: kikerekedett a szeme, maga se hitte, olyat közöltek vele élő adásban Felrobbant a stúdió: nincs már egyedül Szabó András Csuti, elárult a hölgyről a legfontosabbat
Kos Ha nem volt időd otthon felkészülni egy meetingre, akkor legalább előtte írd össze néhány ötletedet. Még mindig jobb, ha ezeket adod elő magabiztosan, mint ha csöndben ülsz a sarokban. Bika Már régóta vágysz arra, hogy elhívjon randizni a srác, akiért odavagy? Ne várj tovább, szedd össze minden bátorságod és dobd be az ötletet te! Hidd el, nem fog nemet mondani, ha magabiztos és laza vagy! Ikrek Egy rakás furcsa dolog történik veled ma, kicsit úgy is érzed magadat, mintha egy filmben lennél. Horoszkóp: Szeptember 24., Kedd | Cosmopolitan.hu. Ha nyitottan állsz a dolgokhoz és nem görcsölsz rá semmire, összességében szuper izgis napod lehet! Rák Valahogy ma mindenki negatív és ingerlékeny körülötted, pedig neked kifejezetten jó a hangulatod. Ne is hagyd, hogy átragadjon rád a rossz kedv, még akkor se, ha látod, hogy egyeseket bosszant a pozitív hozzáállásod. Oroszlán Ma sorban kapod a jobbnál jobb híreket, amik persze teljesen elvonják a figyelmedet a melóról, még ha meg is próbálsz koncentrálni, mindig jön egy üzi vagy telefon, ami megzavar.