A nemzetközi kapcsolatainkról, együttműködéseinkről részletesen a Graph-Art Publishing honlapunkon olvashat. Elérhetőség Címünk: 4027 Debrecen, Böszörményi út 6. Tel. : +36-52-521-360, fax: +36-52-521-361 Email:
Élelmiszer nagykereskedés Kiemelten fontos számunkra, hogy minél több jó minőségű magyar termék kerüljön a közétkeztetésbe, ezért állandóan törekszünk szortimentünk szélesítésére. Termékpalettánk kínálata tartalmaz többek közt szárazárut, tejtermékeket, hús- és tojáskészítményeket, üdítőitalokat és non-food termékeket. Büszkék vagyunk széles gluténmentes és diétás termékkínálatunkra, melyek termékei több speciális étrendbe beilleszthetők Szárazáru Szárazáru kínálatunkban található alapvető élelmiszer, cereália, magyar eredetű konzerv- és füszért áru, diabetikus, glutén- és laktózmentes termékek széles választéka, valamint kényelmi termékek. Édességek Kedvére válogathat édességeink között is, hiszen kínálatunkban elérhetőek a legnagyobb márkák csokoládé, keksz, illetve csomagolt sütemény termékei is. Üditőitalok Az ital kínálatunkban számos hazai és külföldi márkára lelhet, valamint rengeteg különböző ásványvíz, szörp és ivólé közül válogathat. Ker hu kit deco. Tej-tejtermékek Tejtermékeink között talál friss magyar tejet, tejfölt, túrót, margarint, számtalan sajtot, vagy akár tartós tejet is.
Fényesítő, extra ragyogást kölcsönző elixír termékcsalád. Minden hajtípusra ajánlott. Argán olaj és ELIXIR CARE tartalommal. A MOSER® és Wahl állatnyírók és állatkozmetikai eszközök már elérhetőek a Haj-ker Sziget Kft. kínálatában. Szamos-ker Kft. – Eredeti ízek Gacsályból. Páratlan minőség. A Contouring egy új, a professzionális sminkek világából inspirálódó melírozási technika. A Lisaplex™ Pastel Color egy új pasztell árnyalatokból álló termékcsalád, amely tartalmazza a Lisap kutatók által kifejlesztett Növényi Protein Komplexet. A Lisaplex az olasz kutatók által kifejlesztett legújabb termékcsalád, amely forradalmasítja a haj ápolását.
Váll-Ker Kft. Makó, Návay Lajos tér 8. Tel. : +36 62/219 448 Mobil: +36 30/375 7434 E-mail: Viszonteladók: Fűtés-Üzletház Bt. Szűcs Gábor 6900 Makó, Megyeház út 31. : +36 62/211 535 Olajos Tamás kandalló- és cserépkályha-építés 6725 Szeged, Csáktornyai u. 16/B Tel. : +36 30/903 6808 Bodrogi Bau Kft. Borka György 6800 Hódmezővásárhely, Hódtó u. 21. : +36 62/222 132, +36 30/501 6607 Budapesti Mintabolt 1136 Budapest, Hollán Ernő u. 38/B Tel. : +36 70/367 6326 E-mail: Mása Szabolcs cserépkályha-építés 6400 Kiskunhalas, Pozsony u. 7. : +36 70/943 8881 e-mail: Szutor és Társai Nagykereskedelmi Kft. 4034 Debrecen, Hétvezér u. 75. : +36 52/450 052 Tel. /fax: + 36 52/474 027 E-mail: Nagykanizsa - Dél-Zalai Áruház Rt. Nagykanizsa, Zrínyi út 15. : +36 93/537 050 Fax: +36 93/537 053 Royal Kandalló Varga Mátyás Tel. Haj-ker Sziget Kft. – Professzionális fodrászati termékek értékesítése. : +36 30/977 1486 Komjáti Mária Mórahalom Tel. : +36 30/458 3458, +36 20/375 7620 Szántó János Jones Stone Kft. : +36 70/967 5747 Seminee pe Lemne Sc Prelis Srl ROMANIA Cenad 1699 Punct de lucru TIMISOARA str Amurgului nr 1 fost depozit Pencoop.
A karalábénak és a zellernek a levelét is tegyük bele: ezek fontos tápanyagokat tartalmaznak. Legjobb, ha a már készre sült fogást szórjuk meg apróra vágott levelekekel.
Kalóriatartalom / 100 g: 128, 4 kcal (BZhU: 10, 4; 9; 1, 5); Cél: vacsora. Fotó: Az egyedi ízű és kellemes aromájú Arugula különféle vitaminokat (A, B1, B2, B9, H, C és PP) tartalmaz, és jól megy a finom garnélarákhúshoz, amely könnyen emészthető fehérjékben gazdag. Javaslom, hogy ezt a 2 komponenst kombináljuk egy eredeti és kifinomult salátában. Összetevők listája: garnéla (hámozatlan) - 1 kg; sült saláta kitûnõ - 150 g; cseresznye paradicsom - 150 g; kemény sajt - 50 g; fokhagyma - 1 szegfűszeg; balzsamos ecet - ½ evőkanál. l. ; finomítatlan olívaolaj - 2 evőkanál. ; só, bors - ízlés szerint. Hogyan főzhetek: Garnélarák 2-3 percig, tedd egy serpenyőbe forró, enyhén sózott vízzel. Könnyű vacsorára vágytok? 5 étel, ami nem terheli a gyomrot | Street Kitchen. Ezután megmosom, lehűtjük, majd óvatosan távolítsuk el a fejeket és a héjakat. Arugula véletlenszerűen kezét hányt. A cseresznye paradicsomot felére vagy negyedére vágom, méretétől függően. Finom sajt és fokhagyma. Az összes összetevőt egy saláta edénybe tesszük, hozzáadunk egy kis borsot és sót, olívaolajból és balzsamos ecetből készült öntettel vizet, óvatosan keverjük össze.
Biztonsági okokból süsse húsot vagy halat, zöldségeket és gyümölcsöket külön nyárson. A harapás méretű paradicsom, cukkini, paprika, gombák és hagyma darabjai jó vegetáriánus kombináció. Jobb hamburgerek A vékonyabb hamburgerek egészségesebb hamburgerek, mert gyorsabban főznek. Grillezzen 1 / 2–3 / 4 hüvelykes pogácsákat közepes hőn. Lédúsak maradnak, ha nem rúgja őket a rácsra spatula segítségével, ami kikényszeríti a gyümölcsleveket. Adj hozzá apróra vágott paprikát, sárgarépát, hagymát vagy barbecue szószot egy lédús pulykamburgerhez. Az elkészített vegetáriánus hamburgerek kevésbé morzsolódhatnak, mint a házi készítésű. Egyéb hús nélküli hús: lédús portabella gombák és pácolt tofu. Egészséges, finom, alakbarát vacsorák: ráadásként még gyorsan is készülnek - Receptek | Sóbors. Halak, amelyek melegedhetnek A lazac szinte grillezési hagyomány - jól főz a grillen, mert az olajok nedvesnek tartják és megakadályozzák a tapadást. Közepesen ritka filé készítéséhez főzzük körülbelül 4 percig mindkét oldalon. A lazac mellett a legjobb hal, amelyet grillezni lehet, vastagabbra vágható és a bőrrel főzhető hal.
Vagyis vacsorára már ne egyél zsíros, olajos húsokat, nehezen emészthető ételeket, magas keményítőtartalmú szénhidrátokat (krumpli, gabonafélék, kenyér, tészta), túl sós fogásokat. A zsíros, nehezen emészthető ételeket, és a magas szénhidráttartalmú fogásokat a szervezet már nem fogja hasznosítani, éppen ellenkezőleg: raktározni fogja, vagyis a zsírpárnáid növekednek. A túl sós vacsora pedig a vérnyomásproblémáknak "ágyaz meg". Az utóvacsora ne legyen fehérjében gazdag, inkább egészséges zsírokat, és egészséges szénhidrátokat tartalmazzon. Ezen elvek alapján lássuk, milyen konkrét egészséges ételeket javasolok vacsorára? A vacsora lehet könnyű húsleves sovány hússal, vagy belsőségekkel, soványabb sült hús sült, párolt, vagy grillezett zöldségekkel, zöld leveles zöldségekkel, főtt tojás zöld leveles zöldségekkel, avokádóval, főtt, párolt, vagy grillezett zöldségekkel, hal, tengeri herkentyű főtt, párolt vagy grillezett zöldségekkel, vegyes nyers salátával, sült brokkoli, vagy karfiol diófélékkel és magvakkal, ragu soványabb húsból vagy halból, sok-sok zöldséggel, csicseriborsókrém * nyers vagy sült zöldséghasábokkal, gomba, grillezett zöldségek, lecsó, shakshuka * Ügyelj a csicseriborsókrém elkészítésére!
Tavaszi vegyes zöldségleves Rengeteg a friss zöldség! Sajttal sűrített spenótfőzelék Egy izgalmas, sajttal sűrített verzió! Csorbaleves Zsolti módra Laktató és viszonylag gyorsan elkészíthető leves Tárkonyos húsgombócleves Laktató és nagyon finom Laktózmentes medvehagyma-krémleves A krémleves nem csak tejes lehet! Répás energiagolyó Ha jól jön egy kis plusz energia! Retró kókuszkocka Nagyis vasárnapok vagy a menza ugrik be először? Sós karamellás-kávés panna cotta Megúszós de szexi édesség! Kossuth-kenyér Lekvárral vagy porcukorral Mézes-mákos kelt kalács Jó nagy kalács lesz, de a maradék miatt ne fájjon a fejed, mert hamar fogy:) Tiramisu kalács Mert a tiramisu kalácsból is perfekt! Rakott túrós-áfonyás-pisztáciás kalács Maradék kaláccsal jobb nem is történhetne:) Kalácsmuffin Kalács muffinformában! Sajtos háromszögek Imáááádjuk! Laktózmentes tökmagos-kakukkfüves pogácsa Laktózmentes sajtos pogiiii! Retró tormás-krémsajtos sonkatekercs Nosztalgiára fel! Borsós csirkemell Szuper vacsi fél órán belül!