Ismered azt a fura fickót az edzőteremben, akit mindig kinevetsz, mert felhúzott lábbal nyomja a padot? Lehet, hogy van benne valami… Hallgass meg! A PLOS ONE folyóiratban megjelent új tanulmány összehasonlította az elektromiográfiás aktiváció szintjét padnyomás közben két különböző testtartásban: 1. testtartás: Lábak a földön (hagyományos) 2. testtartás: Lábak a földön, aktív csípőhajlítással és 90°-os térdhajlítással Még mielőtt belemennénk az adatokba, egy mondat az eredmények részből: "A fekvenyomás során a lábak felfüggesztésével és a csípő hajlításával az összes értékelt izom nagyobb aktiválódását figyeltük meg. " Várj, mi? Felhuzott label aludni. Ez igaz. Csak nézd meg a számokat a tanulmányból: Igen, ez most történt. De még ne menj körbe és ne mondd mindenkinek, hogy rosszul fekvenyomnak, mert van egy hatalmas sószemcse, amit ezzel az infóval kapcsolatban meg kell tenned. Hogy megtaláld, nézzük meg egy kicsit közelebbről az eljárásokat, és nézzük meg, hogyan tudod a legjobban kihasználni ezt az infót a saját előnyödre.
És nem csak a nyártól. Anita és Áron elköltöznek a városból. Ha találkozunk, akkor vagy véletlenül vagy egy másik nyáron itt a nyaraló tornácán. Épp ezért kell hát most addig nyújtani a pillanatot, amíg lehet. Még akkor is, ha mondani már nem tudunk mit. Később majd egy-egy levél oldja meg ezt a szótlanságot, most azonban nem fontos, hogy bárki beszéljen: ez az utolsó este. Ez most egy másik szoba. Az időpont is más: este. Lámpafényből előbújó kevés bútor. Csak, amit könnyen magunkkal hozhattunk. Igyekszem megszokni azt, ami egyik napról a másikra történik velem. Ma épp a folyó partján. Meg kell ismernem a várost, hiszen még csak két hete költöztünk ide. Most már nagyjából elrendezkedtünk, eljött hát az ideje az egyre táguló ismerkedő utaknak. Könnyes pillanatok és szegedi diadal a PICK Arénában. Szokatlan nekem ez a sík táj. Mindig hegyek lábánál laktam, viszont legalább most is egy folyó partján. Noha ez itt valahogy egészen más, mint amit eddig ismertem. Világosabb. Mintha az otthoni iszap és homok szürkébb lenne, nem ilyen sárga. Azt mondom: otthoni.
Publisher Description A földrajz fogságában szerzőjének új könyve "Beköszöntött a falak kora. " Minden történetnek két oldala van – ahogyan minden falnak is. Napjainkban, a törzsiség új korában egymás után emelkednek az újabb és újabb barikádok. Pénz, rassz, vallás, politika: alapvetően ezek választanak el bennünket egymástól. Donald Trumpnak a mexikói határra tervezett fala legalább annyit árul el Amerika megosztott múltjáról, mint az ország jövőjéről. A kínai nagy tűzfal elválaszt "minket" "tőlük", Európában pedig a politika és a migráció lobbanékony elegye már magát a liberális demokráciát sodorja veszélybe. Mennyi. Tim Marshall érdekfeszítő könyvében azt kutatja, mi osztott meg bennünket a múltban, feltérképezi a jövőt, és rávilágít a világunkat még sokáig meghatározó törésvonalakra. "Sokszor hallunk az izraeli falról, az Egyesült Államok és Mexikó közötti határfalról vagy az Európában húzódó kerítésekről, mégis kevesen tudják, hogy valójában sorra épülnek falak a határok mentén. Világjelenségről van szó: keverik és öntik a betont, anélkül hogy ez legtöbbünknek feltűnne.
Az Amerika Egyesült Államok elnöke már korábban mondta, hogy egy nagy falat kellene felhúzni a déli határra, hogy a bevándorlók ne tudjanak az USA-ba jönni. Az Egyesült Államok és Mexikó közti határ 3143 kilométer hosszan fut, és 1052 kilométeren már jelenleg is húzódik kerítés vagy más határvédelmi eszköz. A fal minimum 4 milliárd dollárba fog kerülni. Indult egy közösségi finanszírozás a fal megépítésére, amire válaszként jött egy oldal, ami a fal ellen bevethető létrákra gyűjt pénzt. Előbbire 178 ezer támogató 4 nap alatt 10 millió dollárt dobott össze. (1 milliárd a cél. Felhúzott lábbal alumni association. ) Utóbbira 2700 támogató 1 nap alatt 61 ezer dollárt adományozott. (Itt 100 millió a cél. ) A létra ugyan jól hangzik, meg vicces is, hogy az áthatolhatatlan, megmászhatatlan falat egy egyszerű létrával akarják kicselezni, de az összejött pénzből nem fognak létrákat venni, hanem a rászoruló bevándorlóknak fogják adni. ( The Daily Dot)
© Technológia: Többhavi fizetéssel tartozik a kisvárdai éticsigát feldolgozó és fagyasztott tésztatermékeket gyártó üzem, írta az Ráadásul augusztus végén a Nyíregyházi Törvényszék csődeljárást indított a Bourgogne Gastronomie Kft. ellen. Index - Mindeközben - Közösségi finanszírozásból vett "létrával" akarják lenyomni Trump mexikó határra felhúzott falát. A portál szerette volna megkérdezni minderről a társaságot, ám eddigi megkereséseik nem jártak eredménnyel. A céget 2015-ben hozták létre, a gyár pedig csaknem két éve üzemel. A beruházás 6, 5 milliárd forintból valósult meg, amelyhez az állami Eximbank 4, 8 milliárd forintos hitelt adott. Ennek nyoma is van a hitelbiztosítéki nyilvántartásban, ám nem ez az egyetlen bejegyzett zálogjog a cégnél. A Microsoft és a partnerei kompenzációt kaphatnak, ha Ön vásárol valamint az ezen az oldalon elhelyezett ajánlott hivatkozásokat követve.
Gondok adódtak az orosz szankciók érvényesítésében Az orosz milliárdosoknak van okuk mostanában az aggodalomra: az orosz-ukrán háború kitörése óta egyre többeket nyugati szankciók sújtanak, vagyonukat befagyasztják, és jachtjaikat is lefoglalták már több európai országban. Az oligarchák dél-franciaországi villái viszont egyelőre nincsenek veszélyben, hiszen sok esetben jogilag nem a milliárdosok kezében vannak, így nehéz büntetőintézkedések alá vonni az ingatlanokat. Szerző(k): Ambrus-Nagy Boglárka
A légzést könnyítő hatásuk csak néhány órán át tart. Helyettük inkább a gyulladáscsökkentő hatóanyagot is tartalmazó kombinált inhalációs gyógyszereket használják rohamoldásra is. LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS! A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 15 millió forintot, 20 éves futamidőre, már 4, 73 százalékos THM-el, és havi 96 143 forintos törlesztővel fel lehet venni az UniCreditnél. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 5, 49% a THM; a Budapest Banknál 5, 68%; a Sopron Banknál 5, 72%, a MagNet Banknál pedig 5, 73%; míg az Takarékbanknál 5, 78%-os THM-mel kalkulálhatunk. Érdemes még megnézni a K&H Bank, a Raiffeisen Bank, és természetesen a többi magyar hitelintézet konstrukcióját is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. Erzsébet Gondozóház – Dr. Mucsi János - Megyei Szaknévsor. (x) Dr. Mucsi János felhívta a figyelmet, hogy a rohamoldó készülékek esetében is nagyon fontos, hogy a beteg rendeltetésszerűen használja az inhalátort.
Dr. Mucsi János, a gödöllői Tormay Károly Egészségügyi Központ Tüdőbeteg-gondozó Intézetének főorvosa is szerepel azon a 79 főből álló listán, akik a közönségszavazatok alapján elnyerhetik a 2011. évi Astellas-díjat. Az Astellas az elmúlt év októberében 5. alkalommal hirdette meg az "Év orvosa" pályázatot a nagyszerű emberi és orvosi teljesítmények elismerése céljából. Az Astellas Pharma, valamint a Magyar Orvostársaságok és Egyesületek Szövetsége (MOTESZ) együttműködésében meghirdetett "Év orvosa" pályázatra összesen 226 reményteli, az orvosok emberségét, helytállását és állhatatos küzdelmét bemutató betegtörténet érkezett. A beérkezett betegtörténeteket a zsűri értékelte és kijelölte a közönségszavazáson részt vevő orvosok körét. A honlapon () lévő listában már csak azok a jelöltek szerepelnek, akiket a zsűri az értékelés során továbbjuttatott. A közönségszavazás 2012. január 25-ig zajlik. Dr. Mucsi János | orvosiszaknevsor.hu | Naprakészen a gyógyító információ. A legtöbb szavazatot kapó orvos az "Év orvosa" pályázat közönségdíját nyeri el. A szavazás a pályázat weboldalán és az Astellas - Az év orvosa című facebook oldalon egymással párhuzamosan zajlik.
Célunk egy családias, barátságos hangulatú magánrendelő létrehozása volt, amelybe jóleső érzéssel tér be, majd távozik mind a beteg, mind az ott dolgozó egészségügyi szakember. Az Erzsébet Gondozóházban jelenleg elsősorban allergiás és légúti beteg gyermekekkel, asztmás és COPD-s felnőttekkel, valamint cukorbetegekkel foglalkozunk. Ezen kívül segítünk a nyiroködéma megszüntetésében, a dohányosoknak a leszokásban, és általános belgyógyászati, illetve gyermekgyógyászati konzíliumot adunk a hozzánk fordulóknak. Az Erzsébet Gondozóház számos nemzetközi klinikai vizsgálat résztvevője. Ezek a vizsgálatok teszik lehetővé új gyógyszerek kifejlesztését, hatásosságuk és relatív ártalmatlanságuk igazolását. Asztma COPD s a dohnyzs dr Mucsi Jnos. A klinikai vizsgálatokban elvárt normák és a magas színvonal automatikusan jelentkezik a klinikai vizsgálatokban részt nem vevő betegek mindennapi ellátásában is. Elsősorban azokra a betegekre számítunk, akik nem tudnak, vagy nem akarnak várni a hagyományos OEP-finanszírozás alatt álló rendelőkben, illetve tüdőgondozókban.
Tavaly szinte elmaradt az influenza, mivel mindenki maszkot hordott, napi gyakorlattá vált a kézmosás vagy út közben a kezeink fertőtlenítése, és a legtöbben tartották a távolságot a közös terekben is. Mindemellett az előző szezonban nagyon sokan oltatták magukat, majdnem az összes, ingyenesen hozzáférhető influenzaoltást felhasználták – de idén is még bőven van vakcina az orvosoknál. Idén erősebb influenzajárványra számíthatunk Idén a szakemberek szerint sajnos erősebb influenzahullámra számíthatunk. Pár éve súlyos, életveszélyes állapotba került influenza miatt az egyébként egészséges és igen aktív életet élő Pataki-Szomolányi Tímea, aki azóta egészen más szemmel néz erre a sokak által "semmiségnek" tartott betegségre. Az influenza B vírus szerkezete Forrás: Science Photo Library/ROGER HARRIS/SCIENCE PHOTO LIBRARY/Roger Harris/Science Photo Libra Dr. Mucsi János tüdőgyógyász az oltás hatékonyságáról és a védelem kialakulásáról, illetve a mellékhatások lehetőségéről osztotta meg a tapasztalatait vele az alábbi videóban.
sportolás, cipekedés esetén tapasztalhatók, az allergiás asztmát allergének váltják ki, pl. pollenek, házipor, penészgomba-spórák, állati szőrök, por. A nyári meleg nehezített terep az asztmásoknak Dr. Mucsi János, a gödöllői Erzsébet Gondozóház tüdőgyógyásza, a Légúti Betegek Országos Egyesületének (LEBE) alapítója és elnöke hangsúlyozza: a nyári, ősz eleji allergiaszezon nagymértékben megnehezíti a betegséggel küzdők mindennapjait. Júliustól egészen az első fagyokig a különböző gyomnövények, elsősorban a parlagfű és a feketeüröm pollenjei allergizálnak, de ebben az időszakban jelen vannak a levegőben a pázsitfűfélék, a lórom, az útifűfélék és a libatopfélék pollenjei is. A nyári esőket követő meleg idő, illetve a megélénkülő szél elősegíti a gombaspórák levegőbe kerülését – ez a penészgombákra allergiásokra jelenthet nagyobb veszélyt. Hogyan kezeljük hatékonyan az asztmát? Az asztmások gyógyszere az inhalációs szteroid, amely megszünteti a légúti nyálkahártya gyulladását, egyúttal segít helyreállítani a légúti nyálkahártya egészséges szerkezetét.
Hasznos trükkök az élhetőbb mindennapokért Noha az asztma nem gyógyítható, a megfelelő gyógyszerezéssel megelőzhetők a súlyos tünetek, emellett odafigyeléssel és néhány apró trükkel aktívan hozzájárulhatunk az allergének csökkentéséhez a környezetünkben, megkönnyítve a mindennapokat. Mucsi János hasznos tippjeivel enyhíthetők az allergiás tünetek ebben az időszakban: • Az allergiaszezonban arcunkat öblítsük le alaposan, napjában akár többször is! • Javasolt a megszokottnál gyakrabban, akár 1-2 naponta hajat mosni! • Utcai ruháinkat, ágyneműinket cseréljük és mossuk gyakrabban! • Csökkentsük a porfogókat a lakásban! • Szellőztessünk mindennap, de lehetőleg hajnalban, porszívózzunk gyakrabban! • A zárt helyiségekben, elsősorban a hálószobában helyezzünk el levegőszűrő/tisztító gépet! • A szabadtéri tevékenységeket célszerű a hajnali vagy a reggeli órákban végezni, amikor még alacsonyabb a pollenek száma a levegőben. • Bár nem hangzik biztatóan, de a sós vizes orrmosás is nagyon hasznos, ha az allergiás tünetek enyhítéséről van szó.
Az asztmával élők számára a nyár és a kora őszi időszak különösen megterhelő lehet, a meleg időben ugyanis számos allergizáló pollen található a levegőben, melyek tovább ronthatják a betegségben szenvedők mindennapi egészségét. A gyógyszeres terápia és a megfelelő kezelési utasítások betartása létfontosságú, azonban érdemes tudni, hogy odafigyeléssel és néhány apró trükkel aktívan hozzájárulhatunk az allergének csökkentéséhez a környezetünkben, megelőzve a súlyosbodó tünetek megjelenését – hívja fel a figyelmet Dr. Mucsi János tüdőgyógyász, a Légúti Betegek Országos Egyesületének (LEBE) elnöke. Az asztma nem gyógyítható, de kordában tartható, jól kezelhető betegség. Magyarországon több, mint 300 ezer gondozott asztmás beteg van, becslések szerint közülük 5-10 százalékuk súlyos asztmás, több mint felük pedig allergiás is. Az asztma leggyakoribb tünetei közé tartozik a zihálás, a köhögés, a mellkasi szorító érzés, a légszomj, illetve a sípoló vagy hörgő hanggal járó lélegzetvétel. A terheléses asztma esetében a tünetek fizikai terhelés, pl.