2012. Norbi Update - Űrhajós diéta ponttáblázat by Teletál - Issuu. július 17., kedd Update Túró Rudi házilag 250g túró, 100g teavaj, vanília aroma, pici citromaroma és Xilit ízlés szerint. Jól összekevertem villával, majd a két tenyeremmel megformáztam belőle a rudikat, és beraktam tálcán a fagyóba fél órára. Gőz felett megolvasztottam az étcsokoládét, és mikor picit kihűlt belehempergettem a rudikat, majd dobozolva visszatettem a hűtőbe:) /A recept eredeti forrására már nem emléksze m, de a receptjei m mind az általa m á tkre á lt diétás verziók, amik a sz é nhidr á tcs ö kkentett életmód rendszerét követik. /
TERMÉKAJÁNLÓ #testsúly Melyik évben születtél? A sorsod a születési éved utolsó számjegyétől függ Fogta a szűrőt és azon keresztül szárította meg a haját, ha meglátod a végeredményt, akkor te is ki fogod próbálni Horoszkóp: ez a 3 csillagjegy nagyobb összeghez fog jutni áprilisban. Te köztük vagy? A te combod formája is ilyen? Update túró rudi eredete. Ilyen vagy az ágyban, és ez még nem minden Időjárás: végre jön az igazi tavasz? Ekkor érkezik a gyors felmelegedés Nagy áprilisi szerelmi horoszkóp: a Kos szépen válik, a Bika életében váratlanul bukkan fel a szerelem, de a Szűz sivárnak érzi a házasságát Churros palacsinta – zseniális ez a recept Sírig tartó szerelem vagy az örök bizonytalanság? Erre utalnak a leggyakoribb szerelmi álomképek egy párkapcsolatban Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) LEGOLVASOTTABB FRISS HÍREK 16:02 15:35 15:08 15:03 14:46 Fél év alatt 26 kilót mínusz.
Őszintén? Finomabb, mint a sima kakaóscsiga. Enném minden nap:) ebéd: Csoki-mogyi fehérje, gyros fűszeres csirke, borsós-kukoricás rizs. uszi: Az ebédből egy mini adag. vacsi: Csoki-mogyi fehérje. Combfeszítő+has Bettivel, aztán 60 perc gyaloglás emelkedőn. Az első gyakorlatnál kipurcantam. A guggolásnál már nyögtem, a kitörések végén meg már felállni nem tudtam. Azt hiszem úgy négy öt napig nem tudok még a WC fölé se guggolni…. :D I love you Betti:D Hát ennyi volna. Két hét menüje részletesen:) Minden bűnt kihagyva bevallva. Summa summarum, -csak, hogy okosnak és műveltnek tűnjek, azért használok ilyen kifejezéseket, de sajnos nem tudom mit jelent- szerintem egyre jobban kajálok. Update túró rudi süti. Holnap megyek nagybevásárlást csinálni anyával, Betti jövő héten hozza a kajatervemet is. Felszerelkezem mogyóróvajjal, egy tonna édesítővel és hat zsák csirkével, és próbálok még tudatosabban kajálni és szorgalmasabban edzeni. Az edzéstervem megvan, múlt héten is az alapján nyomtam a vasakat, a minimum a heti négy, ez már ugyanúgy be van iktatva a naptárkámba, mint a munka, a fodrász, vagy a szabadnap:) Én már most látom a változást, persze biztos nincs még sok, de a lényeg, hogy engem ez tovább és tovább motivál, messze még a cél, de már látom, hogy menni fog:)
Kész is a vacsi:P) Ki emlékszik már arra? 😀 Augusztus 27 reggeli: Rántotta, teljes kiőrlésű baguette, paradicsom. tízórai: Semmi. ebéd: Uborkasaláta (ecetes-előző este bekevertem két rúd ubit ecettel, vízzel, sóval, édesítővel) egy kanál görög joghurttal-borssal, csirkével. uzsi: Mozzarella, paradicsom. vacsora: Natúr sali egy kis kukoricával, paradicsommal, balzsamecettel. Tricepsz-bicepsz edzés Bettivel. Még szombaton is fájt!!!!!!!! 🙂 De az egyik kedvenc napom volt! Augusztus 28 reggeli: Egy kisebb debreceni mustárral és paradicsomal. ebéd: Kelbimbós tonhalas quinoa paradicsomszósszal. (Hasonlóképp az előzőhöz) uzsi: Nooooo. Tejszeletek, túró rudik - Tejtermékek. vacsora: Vegyes párolt zöldség fűszeresen. (Magyarul: vettem egy mirelit mexikói zöldségkeveréket és a mikróba:)…nemis…a teflonba) Bevásáoltam az Aldiban. El is fáradtam benne. Augusztus 29 reggeli: teljes kiőrlésű rozskenyér, sovány túróval megkenve, pulykasonkával és paradicsommal. tízórai: Banán és egy isteni müliszelet. (ALDI-vanília mocca…) ebéd: Husi és a maradék mexikói zöldség.
Augusztus 20, a csodálatos nemzeti ünnepünk óta nem jelentkeztem a napi menükkel, ezt pótolandó, megpróbálom minél tömörebben lenyomni a torkotokon e két hét gasztro élményeit ebben a bejegyzésben, hogy aztán érdekesebb dolgokról is írhassak Nektek. Ezer dologról szeretnék még beszámolni: a múlóban lévő fitness terem fóbiámról, egy-két pénzügyi kérdésről, mert muszáj erről is szót ejtsek, étrendkiegészítőkről, nem fitness témájú dolgokról stb stb …bár 48 órából állna a nap, amiből ugyanúgy elég lenne néhány óra alvás…:) Tartozom Nektek müzli recepttel, képekkel és centikkel, de ami késik nem múlik, a héten akkor is megírok mindent, ha ínhüvelygyulladást kapok! Szóval a szokásos: képek, kaja, edzés és semmi kertelés: Augusztus 20 (a nap maradék része) * étkezés * ebéd: Kimaradt…Háromkor tízóraiztam. uzsi: Szeletelt répa koktélparadicsommal, egy csipet sóval, borssal és sovány joghurttal. Túrórudi torta Update 1 recept. vacsora: A családdal a Gyradiko nevű görög étteremben vacsoráztunk. Itt adják a kedvenc gyrosom…de szikla voltam, tőkehalat rendeltem egy kis tzatzikivel.
3. 499 Ft (2. 755 Ft + ÁFA) Menny. : db Kosárba rakom Gyártó: Giochi Preziosi Cikkszám: 8056379026785 Elérhetőség: Nincs készleten Szállítási díj: 1. 199 Ft Kívánságlistára teszem Soy Luna nyaklánc: Most Te is viselheted Luna nyakláncát. Kis tasak is jár a csomaghoz, ha épp nem viseled a nyakéket el tudod szépen rakni. Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény. Írja meg véleményét! Hasonló termékek Akciós! Villámnézet Cuppatinis Csészebaba Kiegészítőkkel - Többféle Raktáron Kosárba My Magical Mermaid: Robo Sellő Only4Girls Trendi Díszítő Celluxok 3. 399 Ft Pom Pom Wow Trollok Hajdíszítő Készlet 3. 599 Ft 2. 599 Ft Tanya állatorvos baba Disney Jégvarázs Szájfény 2. 999 Ft Pikmi Pops Surprise PushMi Ups! 3. Soy Luna nyaklánc - Lányok. 999 Ft Winx Club Baba Bájos Bocsok Pikmi Pops Surprise 2. széria 2. 799 Ft 1. 999 Ft Mini Puppy Kulcstartóval 2. 699 Ft Violetta Fém Neszeszer Kiegészítőkkel 999 Ft Sofia rózsaszín ovis hátizsák 4. 499 Ft Sofia Hercegnő Karkötő 2. 499 Ft Twozies Paciocchini Játékszett Kétféle Very Bella Sminkszett-Könyv Disney Violetta Trendi Karkötő 2.
Soy Luna nyaklánc és doboz Tudtad, hogy Luna nyaklánca azért hold alakú, mert a Luna holdat jelent? A medálok, charmok, fityegők karkötőn, nyakláncon meseszépen mutatnak, és sokszor emlékeket idéznek elő viselőjükben, vagy szimbolikus jelentésük van. Minden Soy Luna rajongó vágyik arra, hogy övé legyen a Soy Luna holdas nyaklánc. Ékszerdoboz lányoknak Az ékszerek tárolása sokszor kihívást jelent, de megfelelő megoldást nyújtanak az ékszeres dobozok, melyekben jól átlátható, rendezett módon helyezhetjük el féltve őrzött kincseinket. A pink/rózsaszín ékszerdoboz lányoknak, nőknek egyaránt az egyik kedvence. Kinek ne tetszene egy csajos ékszerdoboz? A balerinás ékszerdoboz kislányoknak praktikus ajándék, és az egyik első, ami eszünkbe jut, ám a kislány ékszerdobozok széles tárháza több lehetőséget is nyújt. A tini és gyerek ékszerdobozok között találunk mese és filmszereplőkkel díszített ékszerdobozt: Disney hercegnők (Jégvarázs, Szófia hercegnő, Hamupipőke, Aranyhaj stb. ) és a legnépszerűbb tinisztár, Soy Luna képével dekorált doboz.
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat. Nem engedélyezem