Az Oreo keksz legalább akkora kedvencem, mint a Pilóta. Azonban mióta tudom, hogy hadilábon áll a szervezetem a búzaliszttel, csak nagyon-nagyon ritkán bűnözök. Éppen ezért örültem, amikor vendégszerzőnk, az Éhezésmentes karcsúság Szafival bloggere megmutatta a paleo oreo receptjét. Próbáljátok ki ti is! Paleo és vegán "Oreo" keksz (10-12 db) Hozzávalók: 55 g Szafi Fitt nyújtható liszt 10 g kakaó 30 g víz 17 g kókuszolaj 30 g cocomas 1 csipet só Elkészítés: A keksz: A hozzávalókat összegyúrjuk, megformázzuk, majd 180 fokon 16 percig sütjük. A töltelék: 2-3 kanál cocomasban 1 evőkanál xilitet feloldunk, majd késhegynyi vanília porral ízesítjük. Végül tápióka keményítővel sűrítetjük krémes állagúvá. Szénhidrát csökkentett lisztek –› Az egyszerű fogyáshoz Szénhidrát csökkentett liszt házilag. Fotó: Szénhidrát csökkentett ropogós keksz és paleo tiramisu? Klikk a következő oldalra! Oldalak
Szénhidrát csökkentett liszt házilag keverve. Ez a CH csökkentett liszt házilag készítve 30%-kal kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a hagyományos fehér búzaliszt (70 g/100 g). Tény, hogy a boltokban kaphatók ennél lényegesen alacsonyabb szénhidráttartalmú szénhidrátcsökkentett lisztek, de a bolti lisztkeverékekkel szemben az általam készített házi szénhidrátcsökkentett lisztkeverék nem tartalmaz fehér lisztet, szóját, adalékanyagokat, tartósítószert, extra drága alapanyagokat, nincs mellékíze és nem kell a belőle készített receptekhez egy tucat tojás. A lisztkeverékem összetevői nem helyettesíthetők mással, mert bármelyik összetevő kicserélése eltérő tápértéket és másfajta használhatóságot eredményez. Könnyen kezelhető, csupán a hagyományos receptben megadott folyadékmennyiséget érdemes megnövelni (hogy mennyivel, azt mindig a recept és a tészta pillanatnyi állaga dönti el). Szénhidrát csökkentett liszt házilag. Szénhidrát csökkentett lisztek, diétás lisztek. Szénhidrát csökkentett liszt házilag recept Hozzávalók (1 kg lisztkeverékhez): 80 dkg teljes kiőrlésű liszt (teljes kiőrlésű tönkölyliszt vagy teljes kiőrlésű búzaliszt) 10 dkg Dia Wellness búzasikér 10 dkg Dia Wellness bambuszrost (esetleg egy csipet Dia Wellness enzim mix, ha van otthon, de ez el is hagyható) Az általam a recepthez használt búzasikér és a bambuszrost beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Elkészítése: A hozzávalókat egy dobozban vagy jól zárható üvegben alaposan összerázzuk, majd felhasználásig lezárva tároljuk.
A jelen információ kizárólag személyes felhasználására szolgál, és azt nem lehet semmilyen módon, a cégünk előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül, vagy megfelelő tudomásulvétele nélkül felhasználni. Big Fish Payment Gateway Online Bankkártyás fizetés: Választható szállítási módok:
Egy nagyon szuper ch csökkentett lisztkeverék receptjét hoztam, cukorbetegeknek, diétázóknak, stb. Fele árból kilehet hozni mint a boltban kapható társait, pl Diawellness liszt keverék és a horror áron kinált társai. Szenhidrat csokkentett liszt házilag. Ne hagyjátok magatok átverni a diétás " csoda " lisztekkel.!!!! És nem egy elhanyagolandó szempont, hogy semmilyen mellék ize nincsen. Hozzávalók: 1 kg teljes kiőrlésű tönköly liszt, 25 dkg szója liszt, 25 dkg búzasikér, / összekeverni / Ha kelt tésztát akarunk késziteni, 1/2 kg liszthez 1 ek édes tejsavóport teszünk. zserbó, kalács, stb, tudunk belőle sütni. Próbáljátok ki megéri:-)
A szénhidrátcsökkentett táplálkozás nem napjaink újdonsága, hiszen már a 19. századból is fellelhetők olyan írott dokumentumok, amelyek főleg az egészségügyi bántalmak megszüntetését célozták a szénhidrát csökkentésével. Bár tény, hogy nálunk csak az utóbbi években indult robbanásszerű terjedésnek ez a diéta. Ennek köszönhetően ma már széles termékpalettáról válogathatunk, ha szénhidrátcsökkentett lisztből vagy lisztkeverékből szeretnénk szendvicsalapanyagot, süteményt vagy éppen kenyeret sütni. A szénhidrátcsökkentett étkezés hatása 1972-ben robbant be a köztudatba az Atkins-diéta, amely megalapozta a speciális étrend népszerűségét, hiszen világszerte tömegek fogytak le sikeresen a segítségével. A lényege, hogy kevesebb étellel kevesebb szénhidrátot viszünk a szervezetbe. Ugyanis a legtöbben hajlamosak vagyunk többet enni, mint amennyi kalóriát a testünk egy nap alatt fel tud dolgozni, így pedig garantált a hízás. Böbe konyhája: Ch- csökkentett lisztkeverék házilag. A szénhidrátcsökkentett étkezéssel elkerülhetjük a vércukorszint hullámzását.
100 g kölesliszt 300 g burgonyakeményítő 300 g tápiókakeményítő Mindenes gluténmentes liszt: 200 g cirokliszt 200 g kölesliszt 300 g édes rizsliszt Gluténmentes süteményliszt keverék: 1 rész cirokliszt 1 rész barna rizsliszt 1 rész tápiókakeményítő Jó sütést-főzést! TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA MÉG TÖBB RECEPT ITT: VEGA FASÍRTOK | KENYEREK | HÚSHELYETTESÍTŐK Forrás: A gluténmentes lisztkeverék házilag hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a webáruházban és budapesti boltjainkban. A receptet kinyomtathatod, vagy elküldheted barátaidnak. A lenti kategóriákra kattintva további receptek nyílnak meg.
Szafi receptjéből indultam ki, de szerettem volna, ha a bagettek kicsit kevesebb szénhidrátot tartalmaznak és nekem pont 5 tojásfehérjém volt, úgyhogy más arányokkal és alapanyagokkal dolgoztam, de nagyon-nagyon finom lett a végeredmény. Aprócska bagettek lettek, de annyira laktatóak, hogy bőven elég egy darab. Hozzávalók: 5 tojás fehérje (lehetett korábban lefagyasztott is, én csőrögét sütöttem, ezért frissen ennyi maradt:)) 100 g rögösebb túró 80 g víz 1 kiskanál só 1 kiskanál sütőpor ha kell + egy kanál zabpehelyliszt A tojásfehérjéket, vizet és túrót összekevertem, a túrót simára törtem, amennyire tudtam. Hozzáadtam a sót, és a száraz anyagokat. Összegyúrtam, még egy evőkanál zabpehelyliszt kellett a tésztához, de gyönyörűen összeállt. 8 felé osztottam a tésztát és egyenként pici bagetteket formáltam belőlük, sütőpapíros tepsire tettem és 200 fokos sütőben kb. 30-35 percig sütöttem, a középső rácson. A bagettek darabonként 12 g ch-t tartalmaznak. Nagyon-nagyon laktatóak, bőven elég egy darab belőlük és a túró miatt nagyon finomak.
Ennek a paleo csokis-diós sütinek nagyon puha, finom a tésztája. A diétádba pedig könnyen beillesztheted. A csokimázhoz még akár kókusztejszínt is tehetsz. Vigyázz, mert ez a süti függőséget okozhat! A tojásokat válaszd ketté, a fehérjéből verj kemény habot. Fokozatosan adagold hozzá az eritritet, majd egyesével a tojássárgákat. A mandulalisztet elegyítsd a sütőporral, a kakaóporral, a darált dióval, és forgasd óvatosan a masszához, nehogy összetörjön. Öntsd a tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe, és tedd 170 fokra előmelegített sütőbe. Körülbelül 25 perc alatt süsd meg, majd teszteld tűpróbával. Csokis diós hold süti ! - csak hagyomanyosan. Ha beleszúrsz egy kést, és nem marad rajta massza, ki is veheted a sütőből. Vízgőz felett olvaszd meg a nagyon jó minőségű étcsokit, és kend vastagon a sütire. Végül díszítsd dióval.
Diós-csokis süti liszt nélkül Hozzávalók: 20 dkg étcsokoládé (70%-os) 15 dkg dió 15 dkg cukor 5 tojásfehérje 2 púpozott evőkanál étkezési keményítő 1 csapott teáskanál őrölt fahéj 1 közepes alma (opcionális) csipet só Elkészítés: A csokoládét összetördeljük, és 10 dkg dióval, valamint a cukor felével egy késes robotgépben finomra őröljük. A maradék diót durvára vágjuk. Az almát meghámozzuk, és apró kockákra vágjuk. A tojásfehérjéket egy keverőtálba tesszük, és egy csipet sóval elkezdjük habbá verni elektromos habverővel, majd a maradék cukrot hozzáadva keményre verjük. Hozzászitáljuk a kukoricakeményítőt és a fahéjat, finoman összeforgatjuk, majd hozzáöntjük a csokis-diós keveréket, és egy spatulával finoman, lazán összedolgozzuk, majd beleforgatjuk a felkockázott almát és a darabolt diót. A masszát egy kikent vagy sütőpapírral bélelt 23 centis kapcsos tortaformába öntjük, elsimítjuk, és 180 fokos sütőbe tolva, légkeverés mellett kb. Csokis-diós kocka | Nosalty. 30-35 perc alatt megsütjük. Nem baj, ha egy kicsit lágynak tűnik a közepe, mert hűlés közben megszilárdul.
Posztolva: péntek, december 3, 2021 FORRÁS: EREDETI NEVE: NATURULAUS JOGURTO SAUSAINIANI BE KIASUINIU HOZZÁVALÓK: 1 DL NATUR JOGHURT 50 DKG LISZT25 DKG VAJ 2 CSOMAG VANILIÁSCUKOR 10 DKG PORCUKOR LEKVÁR A RAGASZTÁSHOZ PORCUKOR DARABOLR DIÓ CSOKI EGY TÁLBAN ÖSSZEKEVEREM A PORCUKROT ÉS A LISZTET. HOZZÁADOM A VAJAT ÉS A JOGHURTOT, ELKEVEREM. SIMA TÉSZTÁVÁ KIDOLGOZOM, MAJD A HÜTŐBE TESZEM BECSOMAGOLVA. 1 ÓRA UTÁN KIVESZEM A TÉSZTÁT, MAJD 5 - 6 MM VASTAGRA KINYÚJTOM. PAPÍRRAL BÉLELT TEPSIRE RAKOM, 180 FOKOS SÜTŐBEN 10 PERC ALATT MEGSÜTÖM. LANGYOSRA KIHÜTÖM ÉS AZ EGYIK OLDALÁT BEKENEM LEKVÁRRAL. EZT AZ OLDALT BELEFORGATOM DARABOLT DIÓBA. Diós csokis süti Angie konyhájából | Nosalty. A MÁSIK OLDALT PEDIG FELOLVASZTOTT CSOKIBA MÁRTOM MEG.
Egy ellenállhatatlan kevert csokis sütemény. A tésztában csokoládé- és diódarabok kerülnek. A tetejét csokoládé bevonóval csorgathatjuk le és további dióval szórhatjuk meg. Hozzávalók 10 dkg vaj/margarin 20 dkg cukor 2 db tojás 1 csomag sütőpor 10 dkg darált dió + díszítés 15 dkg liszt 5 dkg kakaópor 1 dl tej 2 evőkanál rum (vagy 1 evőkanál aroma) 5 dkg étcsokoládé Elkészítés A vajat és a cukrot habosra keverd habosra, majd egyenként add hozzá a tojásokat. A lisztet keverd el a sütőporral, a dióval és a kakaóval. Ezt a keveréket és a tejet dolgozd össze. Végül keverd bele a rumot is. Dios csokis suite 4. Öntsd a tepsibe, szórd meg kis dióval és tördelt csokival, majd nagyjából 15 perc alatt süsd készre. A tetejét olvasztott csokoládéval leöntheted és dióval megszórhatod.
Vegyük végig együtt, mi mindenre kell ügyelnünk ahhoz, hogy tökéletes legyen a sonkánk. Masszi- Rigó Csilla 11 szívünknek kedves, békebeli sütemény húsvétra Nem kell lemondanunk a régi jó dolgokról, főleg, ha süteményekről van szó. A húsvét pedig mindig egy remek alkalom a klasszikusok elkészítésére, hiszen érkezik a család, a rokonság és a locsolósereg. Nosalty
A csoki és a dió mindig jó párost alkotnak ízben, de ebben a szuper süteményben a lisztet is kiváltja a darált dió és egy kis ételzési keményítő. Isteni az illata, könnyű és puha az állaga, egy kis fahéjjal és apróra kockázott almával felturbózva pedig ellenállhatatlan! Diós csokis süti nem süti. Szigorúan véve 5 alapanyag kell csak ehhez a nagyon finom lisztmentes csokis sütihez - étcsoki, dió, cukor, tojásfehérje és egy kevés étkezési keményítő -, a többi csak finomabbá teszi, de akár el is hagyható. A felvert fehérjehab könnyűvé és lazává teszi, a csoki és a dió kellő tartalmat és zsiradékot ad neki, hogy puha és ruganyos legyen, ízesítésnek most egy kis fahéj és alma került bele az ősz jegyében, de bármilyen fűszerrel vagy akár körtével is isteni lehet. Nagyon fontos, hogy a készítéskor a csokit és a diót ne csak magában daráljuk össze, mert összeáll, hanem egy kis cukorral együtt csapassuk össze, akkor tudunk vele könnyen dolgozni. Cukorpótló alternatív édesítővel is készíthetük, de por állagú legyen mindenképpen, és akkor hibátlan lesz a végeredmény!