Az egészségügyi dolgozók ingyenes utazásának részleteit ismertette a MÁV és Volánbusz szombaton. A két közlekedési társaság arról tájékoztatta közleményben az MTI-t, hogy az ingyenes utazásra való jogosultságot az egészségügyi szolgáltató vagy fenntartó által 2019-ben vagy 2020-ban kiállított, személyi igazolvánnyal és lakcímkártyával együtt érvényes utazási utalvánnyal, továbbá az egészségügyi szolgáltató, fenntartó által kiállított igazolással, valamint az egészségügyi szolgáltatás nyújtására jogosító hatósági igazolvánnyal lehet igazolni. Emlékeztettek arra, hogy az utazási kedvezményre jogosító, március 31-ig érvényben lévő igazolványok, igazolások és utalványok a veszélyhelyzet megszüntetését követő tizenötödik napig érvényben maradnak. Az Innovációs és Technológiai Minisztérium rendelkezése szerint az egészségügyi dolgozók a MÁV-START, a MÁV-HÉV, a GYSEV, a Volánbusz és más helyközi autóbuszos szolgáltatók járatait használhatják ingyenesen. Továbbá i ngyen utazhatnak az egészségügyi dolgozók a budapesti közösségi közlekedés járatain is.
Fotó: Ahogy arról mi is beszámoltunk, szerdától a járvány terjedésének lassítása érdekében a tavaszitól sokkal szigorúbb korlátozó intézkedések léptek érvénybe. Az új kormányrendelet alapján az egészségügyi dolgozók és a koronavírus világjárvány elleni védekezésben közreműködő orvos-, egészségtudományi képzésben részt vevő hallgatók munkájuk támogatása érdekében november 11-től korlátlan díjmentes utazásra jogosultak a MÁV-START, a MÁV-HÉV, a Volánbusz és a GYSEV járatain. Ugyanakkor szintén tegnaptóldíjmentesen utazhatnak a BKK járatain az egészségügyi dolgozók, illetve azok az orvos- és egészségtudományi képzésen tanuló hallgatók, akik a világjárvány elleni védekezésben közreműködnek, a BKK pedig időarányosan visszatéríti számukra a már érvényes bérletük árát. Díjmentes utazás a MÁV összes járatán Az egészségügyi dolgozók a személyszállítási utazási kedvezmény igénybevételére való jogosultság igazolása céljából a személyazonosság igazolására alkalmas okmányt és az egészségügyi intézmény által, a kormányrendelet 1. melléklet szerint kiállított igazolást kötelesek az ellenőrzés esetén felmutatni.
(ITM) A veszélyhelyzet lejárta után 15 napig elfogadják a lejárt okmányokat. Ha valakinek utaznia kell, kérik, hogy elsősorban mobilapplikáción vásárolja meg a jegyét. Mivel azonban az applikációk akadálymentesített változata még nem készült el, a vakok és gyengénlátók ugyancsak díjmentesen utazhatnak a Volán járatain. Magyarországon nincs áruhiány, ha valaki üres polcokkal találkozott, az csupán az áru feltöltésének lassulására volt visszavezethető. Ez azonban már rendeződött, s hogy mindez így is maradjon, egyszerűsítették a kiszállítási szabályokat és a dolgozók felvételét. A rendőrség a közterületeken "megnyugtató, segítő, empatikus és lojális intézkedésekkel" sarkallja a lakosságot a kijárási korlátozás betartásra (MTI/Balogh Zoltán) Müller Cecília a szombati adatok ismertetése után kitért arra: szintet léptünk a védekezésben. Cél továbbra is a járvány lassítása, mondta, s megköszönte, hogy alig látott embert az utcán. Továbbra is fokozottan kérte az időseket, hogy maradjanak otthon, a 9 és 12 óra közötti vásárlási lehetőséggel csak végső esetben éljenek, akkor, ha nem áll rendelkezésükre segítség.
A koronavírus világjárvány elleni védekezésben közreműködő orvos-, egészségtudományi képzésben részt vevő hallgatók a közforgalmú személyszállítási utazási kedvezmény igénybevételére való jogosultság igazolása céljából a hallgatói jogviszonyát igazoló igazolványt, valamint az őt foglalkoztató egészségügyi intézmény által a kormányrendelet 1. melléklet szerint kiállított igazolást kötelesek ellenőrzéskor felmutatni. Az utazási kedvezmény a 2. kocsiosztályra érvényes. Az utazási kedvezmény a helyjegyre, a gyorsvonati pótjegyre valamint a pótjegyre is vonatkozik. MÁV Zrt. Kommunikációs Igazgatóság
A leginkább ajánlott a házi, a bio, a kovásszal kelesztett, illetve a házias jellegű pékségekben sütött fajták! Reg-Enor diéta éhezés helyett Kenyérhelyettesítők: puffasztott rizs. Előnye, hogy könnyen emészthető és gluténérzékenyek is fogyaszthatják. De mivel magas a glikémiás indexe mindenképp valamilyen fehérjével vagy zöldséggel párosítsuk, hogy késleltessük a felszívódását. Így nem emeli meg hirtelen a cukorszintet és nem generál hamar éhségérzetet. Készételek közül: szalonnát, sonkát, kolbászt, hurkát fogyaszthatunk sütve, főzve vagy nyersen. Regenor alatt csoki 2. Ehető még a bacon- szalonna, tepertő-tepertőkrém, disznósajt, kenőmájas, virsli, szardínia-tonhal kizárólag csak sós lében! Lehetőség szerint legyen házi, termelői, illetve bio. A bolti tepertővel legyünk óvatosak, mert sütés előtt tejben áztathatják. Bejegyzés navigáció A csomagolt bacon szalonna rengeteg tartósítószert, a virsli sajnos még cukrot is tartalmazhat, a génmódosított szója, és kazeint is tartalmazó tejszármazékok mellett! Tojás tükör tojás, főtt tojás, tojásrántotta… A levesekhez a rántást ha készítünk enyhén pirítva, vízzel engedjük fel.
Hogy fogyj le 5 kilót Mit együnk, mit ehetünk diétában? - Lehet enni zabot a fogyás érdekében? A rosttartalmuk miatt nagyon fontos a fogyasztásuk. Diétába nem ajánlott a kukorica és a répa, meg gondolom a sütőtök se a legjobb választás. Elég édesek ezáltal magasabb a szénhidrát tartalmuk. Lásd még.