Habár a kortizol akár izombontás árán is energiát állít elő, mégis szükség van rá, mert szabályozza az inzulin szintet, gyulladáscsökkentőként hat, kitolja a fájdalomküszöböt, és gyors energia fröccsöt ad! Túlzottan azonban nem éri meg kitolni ezt a 45-50 perces edzés intervallumot, mert áteshetünk vele a ló túloldalára: a csontsűrűség- és az izomtömeg csökken, a vércukor szint ingadozni fog, a pajzsmirigyműködés alább hagy, és mentálisan is kimerülünk. Kortizol szint - a hatékonyság gátló - Segítség az edzésben. Egy ideális edzés 1-1, 5 órás. Másként olyannyira megemelkedik a kortizol szint, hogy a negatív hatásai fognak érvényesülni. Másfél óra alatt minden arra a napra tervezett izomcsoportra belefér a megfelelő számú gyakorlat kapkodás nélkül, elegendő pihenőidőkkel. Jó edzést kívánunk!
A kortizol nevű stresszhormon alacsony szintje hozzájárul az öregedési folyamathoz - mutatják egy friss tanulmány eredményei. Miért öregszünk? Mi történik pontosan a testünkben? És tehetünk-e valamit ellene? Az emberiség ősidők óta keresi a választ ezekre a kérdésekre. Tudjuk, hogy a kiegyensúlyozott étrend segít abban, hogy hosszabb ideig maradjunk fiatalok, hogy egyes gyógynövény-kiegészítők és a melatonin leküzdje a stresszt, és segít megőrizni emlékezetünket fiatalnak és fittnek, valamint hogy a sport a keményebb öregedés szempontjából is hasznos. De vajon a tudományos világ képes-e egyértelmű megoldást találni az öregedés ellen? A Saarlandi Egyetem német tudósai nem állítják, hogy teljesen megoldották a test és a lélek öregedésének ezt az ősi problémáját, de immunrendszerünkön belül felfedeztek bizonyos folyamatokat, amelyek hozzájárulnak az öregedéshez. A kortizol az életkor előrehaladtával csökken, felgyorsítva a gyulladásos folyamatokat Az Aging Cell folyóiratban megjelent tanulmány szerzői azt mutatták A kortizol stresszhormon és a GILZ néven ismert fehérje alacsony szintje krónikus gyulladásos reakciókat válthat ki a szervezetben.. Az emberi öregedés jelensége számos tényező komplex kölcsönhatásának eredménye, immunrendszerünk nagyon fontos szerepet játszik.
Jóindulatú és rákos daganatok mellékvese eredményezheti egy rendellenesség a mellékvese mirigyek indukáló ATCH túltermelést. A kezelés ez a feltétel a műtéti eltávolítása a mellékvesék.
A Nógrád Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztályának ellenőrzést végző munkatársai és Holecz Istvánné intézményvezető lakókkal beszélget a salgótarjáni Baglyaskő Idősek Otthonában (Fotó: MTI/Komka Péter) Nógrád megyében is folyamatos az idősotthonok ellenőrzése a koronavírussal összefüggésben; kiemelten vizsgálják az egészségügyi ellátást és a dolgozók felkészültségét is. A Nógrád Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztályának munkatársai szerdán a salgótarjáni Baglyaskő Idősek Otthonában tartottak hatósági ellenőrzést. Baglyaskő Idősek Otthona egyik lakójának emlékeiből – Baglyasalja Barátainak Köre. Holecz Istvánné intézményvezető az ellenőrzés után a helyszínen elmondta: az influenzajárvány miatt már korábban szigorításokat vezettek be; február 2-ától kötelezővé tették a kézfertőtlenítést, a gumikesztyű és a szájmaszk viselését a hozzátartozók számára. Az influenzás megbetegedéseket sikerült elkerülniük. Miután március 8-tól az országos tisztifőorvos elrendelte a látogatási tilalmat, az idősekkel lakógyűlés formájában beszélték meg a helyzetet. Az idén 12 éves intézményt a Nógrád Megyei Önkormányzat alapította, a fenntartást 2017. november elsején vette át a Magyar Máltai Szeretetszolgálat.
A tágas belső terek, körfolyosók, közösségi helyiségeklehetőséget biztosítanak a társasági élethez, az egyéniés csoportos foglalkozások megszervezésére emeleti átrium, társalgók és a földszinti belsőudvarok pihenésre, sétálásra adnak lehetőséget. "Baglyaskő" Idősek Otthona szolgáltatásai:- hotel szolgáltatás- ápolás, gondozás- orvosi, szakorvosi ellátás- gyógytorna, masszás- mentálhigiénés ellátás, - foglalkoztatások szervezése, - hitélet gyakorlásának lehetősége(ökomenikus kápolna)- könyvtár- fodrász, pedikűr Legutóbb megtekintett otthonok
A mobil és beépített bútorok anyagai és színei harmonizálnak az épület egyéb fa elemeivel. Az épülettel szervesen együtt élő belső udvarok mellett a telek fennmaradó részén nagy zöld felületekkel, majdan árnyat adó fákkal, pergolákkal, padokkal, sétálóutakkal, kis vízmedencével pihenőkertet alakítottunk ki. Guzmics György