1/17 anonim válasza: 59% Ez 6 km/h. Még gyaloglásnak sem olyan gyors. 2012. márc. 6. 11:26 Hasznos számodra ez a válasz? 2/17 anonim válasza: 59% Én gyalog teszek meg ennyit. Ez egy kényelmetlenül lassú kocogó tempó. 11:28 Hasznos számodra ez a válasz? 3/17 Andizsuzsi válasza: 100% Ha kezdő futó vagy, akkor ne szegje kedvedet az előttem szólók kritikája. 2 km nem sok, de ha most erre vagy képes, akkor ennyit fuss. Csak legyél kitartó, és idővel a táv is növekedni fog, és a tempód is. 2 km futás képek. 11:32 Hasznos számodra ez a válasz? 4/17 anonim válasza: nem reális. ez nem futás, ez séta. 11:46 Hasznos számodra ez a válasz? 5/17 anonim válasza: 54% Én 20 perc alatt 3 és fél km-ert kocogok. 12:23 Hasznos számodra ez a válasz? 6/17 anonim válasza: Nekünk minden második tesiórán alap a 2000m-es síkfutás. A normál idő 11 percen belül van. Legalábbis nálunk úgy csinálja a tanár, hogyha nem futod le a 2km-t 11 percen belül, akkor büntető köröket kapsz. 20 perc alatt majdnem 4et le lehet futni kényelmes tempóban.
Mégis mitől van ez? A futásommal lenne baj? Remélem, hogy tud nekem ebben segítséget adni, hogy a lábam ne fájjon, és arra is kíváncsi vagyok, hogyan érdemes növelni a távot, ha a cél csak a 2000 méter 7-8 perc alatti leküzdése. Köszönöm előre is, Alex SZAKÉRTŐNK, DARABOS BALÁZS VÁLASZA: Szia Alex! 2 km futás 2. Először is a bemelegítési protokollodon kellene változtatni és hengerezéssel kezdeni. Valószínű, hogy emiatt érezheted a térdhajlatban a fájdalmat. Nem lesz kellemes, de ha minden edzés előtt és után csinálod, akkor nem lesz probléma. Pár dinamikus nyújtógyakorlatot próbálj ki futás előtt, amik lazítják a (valószínűleg) kötött csípőhorpasz izmodat, ez pedig pozitívan fog hatni a a futótechnikádra is. A futócipődet javaslom kicserélni egy igazi futócipőre (szakboltokban segítséget is kapsz a választáshoz), ami már jobban illeni fog a lábadra. Ha hetente egyszer intervall edzést is beillesztesz a programodba (pl: 5*400m futás 2-3 perc pihenővel), rohamosan fog javulni az időd és eléred az áhított időt az adott távon!
16:05 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
23:00 Hasznos számodra ez a válasz? 5/7 Csiß válasza: Mai kocogáson kiváncsiságból lemértem. 15:20 alatt lett meg a 2 volt egy kb 300m bemelegítő séta és kb 2x sétáltam bele a távba. 2014. 20. 20:32 Hasznos számodra ez a válasz? Dangercat 20.2 km Futás 2022-01-28-n 11:02-kor - Edzésonline. 6/7 A kérdező kommentje: 7/7 anonim válasza: 11, 5 perc lenne az ideális, annyiidő alatt kéne lefutnod és abból lassan faragni. (én nem futom le annyi idő alatt, 12-13 perc alatt szoktam, de még ez is gyenge) De nézzük a pozitív oldalát, valaki egyáltalán nem tudja lefutni, és amúgysem kell mindenkinek futóbajnoknak lennie:) 2014. 21. 17:02 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Egy átlagos 30-40 perces edzésen így 3-400 kalória energiát használ fel a szervezet. Ez talán kevésnek tűnhet, de ne feledd, helyes étrenddel további kalóriadeficitet érhetsz el, az aerob edzés befejeztével pedig még hosszú órákon át magasabb szinten pörög az anyagcseréd. Pontos eredményt szeretnél? Természetesen, ha ennél pontosabb eredményt szeretnél kapni, érdemes beruháznod egy pulzusmérő órára. A készülék egy csuklóra csatolható órából és egy mellkasra rögzíthető pántból áll - ez utóbbi méri a pulzusodat, és analóg vagy digitális kapcsolatban áll az órával. Ha az órába betápláltad a nemet, testsúlyt, életkort, kiszámolja, hogy sportolás közben hány kalóriát éget el a szervezeted. 2 km futás e. Mindent az érzelmi evésről Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében. A Lenyelt vágyak, Az éhes lélek gyógyítása és a Hogyan szeretsz? című könyv szerzőjével az evési szokások és a kötődési minták kapcsolatát tárják fel.
Szűrő - Részletes kereső Összes 58 Magánszemély 49 Üzleti 9 Bolt 0 Dji Phantom 3 Pro 3 30 000 Ft Egyéb kiegészítők márc 30., 14:06 Békés, Csabacsűd Szállítással is kérheted DJI Phantom 3 SE 2 100 000 Ft Makettezés, modellezés márc 27., 14:16 Budapest, XVII. kerület DJI Phantom 3 SE eladó 6 153 000 Ft Egyéb márc 6., 09:53 Jász-Nagykun-Szolnok, Jászberény Ingyenes házhozszállítás Kapj értesítést a kívánságaidnak megfelelő új hirdetésekről!
Drónmagazin - amit a drón technológiáról tudni szeretnél | go2fly Weboldalunk cookie-kat használ, hogy a biztonságos böngészés biztosítása mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsuk. Az "Elfogadom" gomb megnyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket. Adatvédelmi és adatkezelési tájékoztató nkban találsz további tudnivalókat a cookie-król. Elfogadom Cookie információ
Akkufeszültség védelem A Phantomba két lépcsős akkumulátor védelem van beállítva. Az első szint elérésekor a gép hátulján lévő LED folyamatos piros villogással jelzi az akku merülését, ha a pilóta nem száll le a második védelmi szint aktiválásáig, akkor a gép automatikusan elkezd süllyedni. Ekkor minden irányítás megmarad, de a gázkar középpontját a rendszer digitálisan eltolja ezzel elérve, hogy a gázkar középső állásánál a Phantom folyamatosan süllyedjen. A süllyedést meg lehet állítani a gázkar 90% -nál nagyobb állásával, de ez csak a földtől 1-2 méterre javasolt. Csomag tartalom A Phantom RTF drón szett tartalmazza a 2, 4 Ghz távirányítót (~1000m hatótáv) akkumulátor töltőt (intelligens, túltöltésvédelemmel) 1 szett tartalék légcsavart GoPro kameratartót, és matricákat, mellyel quadcopterünk egyedi kinézetet kaphat. Teljes leírás Cikkszám 369135 Gyártó DJI Garancia 1 éves Kategória autó, jármű Ajánlott korosztály 18 éves kortól Kinek ajánljuk? fiúknak Elem igény akkumulátor Teljes specifikáció Termék átlagos értékelése Mások ezt is vásárolták!
(2x2x2 méteres kockában) A repülési módokat a pilóta repülés közben is szabadon váltogathatja a távirányító jobb oldali kapcsolójával. Fail safe Felszállás előtt javasolt megvárni, amíg a Phantom megtalálja mind a 8 műholdat, ekkor a gép hátulján lévő LED NEM fog pirosan villogni, csak zölden vagy sárgán (attól függően, hogy GPS+ATTI vagy ATTI módban van). Ekkor a LED gyors zöld villogással jelzi, hogy megtanulta az indulás helyét, és a távirányító jelének elvesztése esetén visszatér erre a pontra. Ezt a funkciót a pilóta bármikor aktiválhatja a jobb oldali kapcsoló legalsó állásával is, ez hasznos lehet, amikor túl messzire repülünk és nem tudjuk visszahozni a gépet. (Visszatéréskor az indulási helytől 3-4 méteres sugarú körben száll le. ) Nem kell attól tartanunk, hogy Phantomunk a hazaúton nekimegy valaminek, mert a Fail safe bekapcsolásakor először 20 méterre emelkedik és csak ezután indul el az indulási helyre. Amennyiben az akkumulátor már merülőben van és érzékeli a Phantom, hogy nem érne vissza, ez esetben megáll a hazaút közben és leszáll.