Engedélyezi, hogy a értesítéseket küldjön Önnek a kiemelt hírekről? Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.
Látnivalók Vadvirág forrás A Farkas-árokba északról becsatlakozó völgy aljában, annak nyugati oldalán, közvetlenül a völgytalpon, a Lapátvár nevezetű területrész alatt található. A K+ turistaúttól 50 m-re található, ide a KO jelzés vezet be. A forrás egy foltszerűen található forrásmészkő előfordulás peremén jelentkezik. A forrást bányászjelképpel ellátott feliratos kőtömb jelöli. Két kifolyócsövén folyik a víz. A forrás hozama 5-25 liter/perc értékek között változik. GPS 46° 13, 761' 18° 23, 469' Bodzás-forrás A forrást az Óbányai-völgyben a kék sávjelzésen érjük el. Kis tisztáson az esőbeálló közelében található az út mentén. Óbánya - Kisújbánya - Cigány hegyi kilátó - Püspökszentlászló Arborétum | Mentett útvonalak,túraútvonalak,turistautak.. A forrás mészkősziklák alól bújik elő három helyen. A középső vízér egy kis része folyik ki a forrás falazatába épített saválló csövön. A forrás kőfalán fehér márványtáblára vésték a forrás nevét és az erdészet szimbólumát, a tölgyfacsillagot. GPS 46° 12, 7218' 18° 22, 9182' Dobogó A Kelet-Mecsek magjának legmagasabb csúcsa. A kovás, tűzköves mészkövön kialakult talajtakarón szinte elegyfáktól mentes bükkös díszlik.
3 km| 50 perc Tovább egyenesen északra ezen földút 26 6 Eddig: 3. 5 km| 53 perc Tovább nagyon élesen jobbra délkeletre ezen földút 27 Kisújbánya Külső Eddig: 3. 8 km| 56 perc Tovább élesen jobbra északnyugatra ezen egyéb közút 28 7 Eddig: 3. 8 km| 57 perc Tovább egyenesen északnyugatra ezen egyéb közút 29 8 Eddig: 4. 1 km| 62 perc Tovább egyenesen északnyugatra ezen egyéb közút 30 9 Eddig: 4. 6 km| 68 perc Tovább egyenesen nyugatra ezen egyéb közút 31 Fokozottan Védett Terület, Folyamatos Erdőborítás Eddig: 4. 8 km| 72 perc Tovább enyhén balra délre ezen gyalogút 32 10 Eddig: 5. 0 km| 74 perc Tovább egyenesen délre ezen gyalogút 33 Eddig: 5. 3 km| 80 perc Tovább jobbra délnyugatra ezen gyalogút 34 11 Eddig: 5. 4 km| 81 perc Tovább egyenesen délre ezen gyalogút 35 Eddig: 5. 5 km| 82 perc Tovább egyenesen délre ezen egyéb közút 36 12 Eddig: 5. 9 km| 88 perc Tovább egyenesen keletre ezen egyéb közút 37 Eddig: 6. 7 km| 101 perc Tovább enyhén jobbra délre ezen egyéb közút 38 13 Megérkeztél Összesen: 6.
Jó étvágyat a Túrós fonott kalács-hoz! Kalória: 501 kcal Szénhidrát: 77 g Fehérje: 16 g Zsír: 14 g Telített zsír: 8 g Trans Fat: 1 g Koleszterin: 63 mg Nátrium: 586 mg Kálium: 200 mg Élelmi rost: 3 g Cukor: 12 g Vitamin A: 437 IU Vitamin C: 1 mg Kalcium: 75 mg Vas: 4 mg (össznézettség: 491, mai nézettség: 1)
Kategória: Egyéb Ennyiszer választották: 179 Létrehozta: Danko Utoljára módosította: Megjegyzés: 1 g ( 1 g) tápértéke: kcal: 3. 7 zsír: 0. 09 szénhidrát: 0. 61 fehérje: 0. 11 100 gramm kcal: 370 zsír: 8. 5 szénhidrát: 61. 2 fehérje: 10. 5
Egy átlagos magasságú, 60 kg súlyú, 30 éves nőnek a napi kalóriaszükséglete közel 1 400 kcal, de ezt nagyban módosíthatja, ha fizikai munkát végez, sportol, vagy bármi fizikai igénybevételnek van kitéve. Az arányok miatt érdemes lehet megnéznünk, hogy ez a mennyiség hozzávetőlegesen minek felelne meg, ha csak egyetlen élelmiszerből kellene bevinnünk. Látni fogjuk, milyen kevés is az, amire valójában egész nap szükségünk van – persze szigorúan csak a kalóriabevitel szempontjából, hiszen ez közel sem lenne egészséges táplálkozás. Banán: 14 db banán, mivel 1 átlagos méretű banán 100 kcal-t tartalmaz. Mennyi a napi kalória adagunk?. Alma: 45 db alma, mivel egy átlagos alma (jonatán) kb 31 kcal-t tartalmaz. Rizs: 400 g rizs, mivel a rizs (hántolt, fényezett) 100 grammjában 353 kcal található. Rétesliszt: 373 g rétesliszt, mivel a rétesliszt (búzaliszt) 100 grammjában 375 kcal található. Szója: 291 g szója, mivel a szója (extrudált, teljes őrlemény) 100 grammjában 480 kcal található. Lencse: 409 g lencse, mivel a lencse 100 grammjában 342 kcal található.