0 Pulykasonkás-brokkolis lepény (Fotó: Gallicoop Instagram) Könnyű nyári ebéd kategóriában nálunk biztosan dobogós lenne ez a pulykasonkás-brokkolis lepény, friss zöldsalátával🥦🥬 Pulykasonkás-brokkolis lepény 1 db előre kinyújtott, leveles tészta A töltelékhez 20 dkg pulykasonka ½ fej brokkoli 4 db tojás 4 dl tejszín ízlés szerint bors 1 csipet frissen őrölt szerecsendió 20 dkg reszelt sajt (pl. ementáli) A sütőt melegítsük elő 180 fokra. A tésztát tegyük egy 22 centis tortaformába. Szúrkáljuk meg villával, tegyünk rá kerámiagolyókat vagy szárazbabot, lencsét, és süssük elő 10 percet. A brokkolit szedjük rózsáira, forrásban lévő vízbe dobjuk 2 percre (blansírozzuk), majd szedjük papírtörlőre. A sonkát vágjuk apró kockára. A tojást a tejszínnel, szerecsendióval, borssal, kézi habverővel jól összedolgozzuk. Könnyű és finom nyári receptek. A tésztára helyezzük a brokkolit és a sonkát, ráöntjük a keveréket és megszórjuk reszelt sajttal. 20 perc alatt aranybarnára sütjük. Korábbi ajánlataink itt olvashatók. A hozzávaló pulykaalapanyag beszerezhető a Gallicoop Mintaboltban (Szarvas, Ipartelep 531/1, telefon: 06-66/621-550) Nyitvatartás: Hétfő: 13-17 Kedd-Péntek: 08-17 Szombat: 08-12 Fotó: Gallicoop Instagram Címlap Gallicoop Következő bejegyzés
Egy tűzálló tálba fektesd a csirkemelleket, és süsd meg őket előmelegített sütőben. Nyáron tehát érdemesebb a könnyű ételeket választani, ezt közérzetünk, alakunk és egészségünk is megköszöni.
Ez is érdekelhet beauty and style Kipróbáltuk, hogy hat a bőrre a tokaji aszú és a bakuchiol: 40 éve a nők szépségét szolgálja a Helia-D » Ezt tedd, ha egy picit eláll hátul a farmer dereka: gépi varrás nélkül orvosolhatod a problémát » Nem bonyolítja túl az öltözékét, mégis mindig divatos és nőies: a legszimplább szettjeivel is sokakat inspirál a csinos blogger » Top olvasott cikkek Tudod, melyik város nevezetessége a Cifrapalota? 10 kérdéses kvíz az ország ismert látnivalóiból Teszteld tudásod! 10 vers, amit általános iskolában tanultál: felismered a kezdősorokat? 6 étel és ital, ami kipucolja a veséket, és segíti a máj működését: a fogyást is beindítják 8 kvízkérdés Mátyás királyról, amire általánosban tudtuk a választ: ma mennyire emlékszel? Megérdemelten nyert a Sztarban Sztár győztese: "Örülök, hogy nem a nagyképű, hanem ő győzött! " A klasszikus vasárnapi ebéd a nagyinál húslevesből és rántott húsból áll. Farkaselet: Mediterrán ragu - könnyű nyári ebéd, vagy vacsora. Egy adag Újházi-tyúkhúsleves akár háromszáz kalória is lehet. Egy csirkefelsőcomb bőrrel, rántva körülbelül 280 kalória, ha köretként egy közepes adag hasábburgonyát fogyasztasz hozzá, úgy plusz 340 kalóriával számolhatsz, vagyis a vasárnapi ebéd második fogása nagyjából 620 kcal.
2014. július 10. Komment Nekem személy szerint az is sok fejtörést okozott régebben, hogy a saláta műfaját megszeressem, nemhogy másnak ajánlgassam. De rájöttem, hogy a változatosság tényleg gyönyörködtet, úgyhogy nem kell mindig jégsalátát enni ezersziget öntettel. Ez a mostani fogás önmagában is kellemes, de felszolgálható húsok mellé is. És pont amiatt, hogy nem hideg, sokkal jobban laktatja az embert. A zöldbabot vágjuk 3 cm-es darabokra. A paradicsomot cikkekre. A lilahagymát vékony szeletekre. A szalonnát pedig kockákra. Fontos, hogy mindennel előkészítsünk, hogy egyszerre kerüljenek a tálba a zöldségek. A zöldbabot sós vízben főzzük puhára. Könnyű nyári ebéd: grillezett ananászos csirkemell - Dívány. Addig a szalonnát egy kevés olajon pirítsuk le annyira, hogy a felesleges zsír kifolyjon belőle, és legyen színe. Egy tálba dobjuk bele a felszeletelt paradicsomot, hagymát. Jöhet rá a pirított szalonna, és a lecsöpögtetett zöldbab – még melegen. Tépkedjünk rá friss bazsalikom leveleket is. Az öntethez 1 evőkanál balzsamecethez 2 evőkanál olíva olajat és egy kiskanál mézet keverjünk el, sózzuk, borsozzuk.
A zöldséges Martonvásáron nem egy jól felszerelt hely, de azért tavasszal itt is van újkrumpli és cukkini. Ahogy tanácstalanul álldogáltunk és gyümölcsöt válogattunk a gyerekeknek, a férjem felkapott két kis cukkinit és várakozóan nézett rám, hogy megvegye-e nekem (állandóan padlizsánnal és cukkinival kedveskedik nekem, mert ő utálja, ezért a szeretet megnyilvánulás legerősebb kifejezésének érzi, hogy ilyeneket hoz nekem, ha elmegy vásárolni). Most nem kértem, mert épp nem jutott eszembe semmi, amit készíthetnék belőle. Nézte még egy darabig a cukkinihalmot, majd felkiáltott: "Tudom mit készítek belőle: csinálok egy finom zöldséges rántottát. " Engem felajzott az ötlet, a gyerekeket kevésbé. Egy irigykedő hölgy jelezte, hogy vihetünk nekik is. Mikor a játszótérről farkaséhesen hazaestünk még jobb ötletnek tartottam. Könnyű nyári eben moglen. A rántotta egy gyors fogás, de nem az én férjemnél, aki még a sütőbe is betette egy körre, nekem viszont már csorgott a nyálam, alig győztem kivárni, hogy elkészüljön. Hozzávalók: 5 tojás kevés tejszín 2 kis cukkini lereszelve 1 fej hagyma 1-3 evk olíva olaj egy paradicsom 1 csokor petrezselyem 5 dkg trapista sajt 1 evk parmezán sajt 5-6 db újkrumpli só, bors A hagymát apróra vágta és megdinsztelte picit az olajon, a zöldségeket (krumpli, cukkini) nagy lyukú reszelőn lereszelte (a cukkinit nem pucolta meg) ezeket is rádobta a dinsztelt hagymára, Rázva kevergette, párolta.
Az őszi kínálatból könnyű szemezgetni, hiszen még a nyári zöldségdömping... Gombás sajtkrémes lepény Tejfölös-virslis tészta Villám libatöpörtyűs -mustáros pogácsa Mustáros sült tarja fenyőmagos-pestos tortellonival Enchiladas, mexikói töltött palacsinta Avokádós- lime-os sajttorta Húsgombócos korhely káposztaleves Sertéskaraj rókagomba mártással Matcha teás-pisztáciás csokis kifli Szilvás fügés gyümölcsleves Pisztáciamarcipános hengerek
Bár a nyár forró és hűvösebb napjai elég gyakran váltakoznak, ettől függetlenül júniustól szeptemberig érdemes könnyű ételeket fogyasztanunk, ami nem csak egészségünknek, de bikini alakunknak is jót tehet. Íme néhány példa. A forró nyári napokon mindenképp, de hűvösebb időben is érdemesebb könnyű ételeket fogyasztanunk jó egészségünk és jó alakunk megtartása végett. Könnyű nyári ebéd. Itt nem feltétlenül kell rögtön csak íztelen salátákra és gyümölcslevesekre gondolnunk, hiszen rengeteg recept kering már az interneten, érdemes egy kicsi időt szánnunk a számunkra legszimpatikusabb kiválasztására. Most segítünk egy kicsit, és mutatunk 3 könnyű és finom receptet, ami tökéletes lehet a nyárra. 1. Rakott cukkini A cukkini szezonjában érdemes minél többször ezt a finom és egészséges zöldséget fogyasztanunk, mely számos módon elkészíthető. Hozzávalók: 1 óriás cukkini 4 dl főzőtejszín 1 nagy doboz tejföl 2 tojás 1 púpos kk liszt 20 dkg reszelt sajt 1-2 gerezd fokhagyma 1 ek olívaolaj kapor petrezselyem kurkuma só bors Elkészítése: A cukkinit alaposan mosd meg, hosszában vágd félbe, magját távolítsd el.
angol foci. Kövesd az eredményeket élőben, nézd meg a végeredményeket és a tabellákat a Foci / Anglia szekcióban. A oldalain megtalálhatóak a(z) angol bajnokságok eredményei élőben, a legfrissebb végeredmények, a hátralévő meccsek és a tabellák. Az egyes bajnokságokról további információkért látogasd meg az adott bajnokság aloldalát, ahol elérhetőek az élő eredmények, az egész szezon összes eredménye, a hátralévő meccsek listája, a végeredmények és további információk. Továbbiak
A City középpályása a 34. gólját szerezte Premier League-ben, ezzel az angol bajnokság történetének legeredményesebb német játékosa lett, megelőzve Mesut Özilt, aki 33 találatig jutott. A City a második félidőben sem vett vissza, több ígéretes helyzetet is kidolgozott, gólt azonban már nem sikerült szereznie, így vélgül kétgólos győzelmet aratott és ismét vezeti a tabellát. A Lőw Zsoltot másodedzőként foglalkoztató Chelsea a Brentfordot fogadta. A meccset a vendégek kezdték aktívabban, 10 perc elteltével pedig könnyedén vezethettek is volna. A folytatásban a Chelsea birtokolta ugyan többet a labdát, de nagy helyzetet nem tudott kialakítani a kiesőjelölt ellen az első fél órában. Ezt követően előbb Ruben Loftus-Cheek, majd Hakim Ziyech hagyott ki nagy helyzetet, így az eredmény a szünetig nem változott. A második félidő gyors gólváltással kezdődött. A 48. percben Antonio Rüdiger hatalmas bombagóllal szerezte meg a Chelsea-nek a vezetést. A hazaiak csupán két percig örülhettek, előbb Vitaly Janelt egyenlített, majd pár perccel később Christian Eriksen góljával fordított a Brentford.
Az angol bajnokság utolsó helyén álló Fulham közleményben jelentette be, hogy menesztette Slavisa Jokanovic vezetőedzőt. Utódja az a Claudio Ranieri lett, aki 2016-ban Premier League-győzelemhez segítette a Leicester Cityt. Az angol labdarúgó-bajnokság 2018/19-es idényében szokatlanul sok bizalmat kaptak az alulteljesítő csapatok vezetőedzői: ez volt az első edzőváltás. Ez a jelenség elsősorban azért érdekes, mert a mostani idényben is jócskán akadnak gyengén teljesítő, veszélyben lévő csapatok. Az utolsó öt helyezett az egész szezonban hét győzelmet szerzett az eddig lejátszott 60-ból. Lehet, hogy épp ez a kiegyenlített küzdelem a kulcs: 12 forduló után a 13. helyen álló West Ham az első, aki legalább egy meccsnyi távolságra van a kiesőhelyektől. Valahol várható volt, hogy megkezdődik a tisztogatás, a novemberi válogatott szünet alatt ugyanis előszeretettel cserélnek edző a tulajdonosok. Premier League Solskjaer szerint a PL egyik legtehetségesebb védőjét vette meg a United 29/06/2019 13:51 Ranieri tehetséges keretet kap "Számunkra nem volt opció, hogy a megfelelő terv vagy utód nélkül változtassunk" - mondta a Fulham elnöke, Shahid Khan.
Szezon végén közös megegyezéssel bontották fel a szerződését. Alighanem a nap fun factje is ehhez az edzőváltáshoz fűződik. Jokanovic ugyanis 2000-ben igazolt a Chelsea-hez, ahol épp Ranieri volt a vezetőedző. Ráadásul a szerb középpályás volt Ranieri első igazolása a londoni kékeknél. Kicsi a világ, nem? Hat edzőváltás a csúcs Szokatlan, hogy november közepéig kell várni az első edzőváltásra. A 2017/18-as szezonban 12 fordulót követően öt klubnál döntött a vezetőség az váltás mellett: Frank de Boer, Craig Shakespeare, Ronald Koeman, Slaven Bilic és Tony Pulis is megfizette az árát a gyenge szezonkezdetnek. Ez soknak tűnhet, de a rekord nem dőlt meg, korábban három olyan szezon is volt, amelyben november végéig hat klubnál cserélték le az edzőt. edzőváltá Fotó: Eurosport A nyári edzőváltásokkal együtt a 2018/19-es szezonban öt helyen történt változtatás a kispadon: a Chelsea-nél, a West Hamnél, az Evertonnál, az Arsenalnál, illetve most a Fulhamnél. Az előző három szezon során egyaránt 13 edzőcsere zajlott a Premier League-ben.