Nagy Anna jógaoktató Nagy Anna vagyok, a Yogasecrets studió & a Yogasecrets The Method alapítója. A Yogasecrets studiót azért alapítottam, mert egy olyan helyet szerettem volna létrehozni ahol számít az ember, ahol mindenki megtapasztalhatja a jóga varázslatos erejét. Szerettem volna mindazt a jót, amit az én életembe hozott, másoknak is átadni. A studiót 2018-ban nyitottuk, mely pillanatok alatt az...... Választható opciók 1:1 live videochat Ez a csomag csak rólatok szól: a motivátor és te élőben, videochaten beszélgettek arról, amiről szeretnél – ennél közvetlenebb motivációs fröccsöt aligha kaphatsz. Mivel minden történet más, ezért itt az időt a motivátor osztja be. Nagy Anna, jógaoktató | Studio YogaSecrets | Budapest 11. kerület. Kérj egyedi ajánlatot! Egyedi árajánlat motivációs előadás Hogyan működik? 1. Motivátor kiválasztása Az inspirációnak számtalan formája van. Te melyikre vágysz? Válaszd ki azt a motivátort, akitől tapasztalatot, támogatást vársz! Kérhetsz személyes üzenetet, négyszemközti online beszélgetést, üzletfejlesztési támogatást és színtiszta motivációt.
A százéves, vietnámi nagymamájának köszönheti, hogy ma Magyarország egyik legsikeresebb trénere lehet. Álomból valóság - Egy sikeres nő története Nagy Anna neve teljesen átlagosnak tűnik, de egy nagyon különleges nőt takar. A közkedvelt, nemzetközi jógaoktató sokáig élt Magyarországon, majd középiskolás korában egy időre Bécsbe költözött, egy utazás alkalmával pedig visszatért gyökereihez: meglátogatta Vietnámban élő nagymamáját. A találkozás teljesen felforgatta életét, hiszen testközelből ismerhette meg kultúráját és felmenői nehéz életét. A háborúban megözvegyült, erős asszony hamarosan 100 éves lesz, de olyan derűvel és tudatossággal éli mindennapjait, ami teljesen új lendületet adott magyar unokája életének. Nagy anna jóga. Így kezdődött Anna és a thai jóga kapcsolata, ami azóta egy elválaszthatatlan kötelékké vált. Az ide vezető út hosszú volt és sok nehézséggel szembesült, de ma már saját jógastúdiója van és olyan hírességek tanulják tőle az ősi mozgásformát, mint Peller Mariann vagy éppen Szilágyi Szilvi.
A lélekre tett jótékony hatásáról beszèltünk a fentiekben... nézzük meg egy kicsit azt, hogyan formàlja a testet? A YOGASECRETS THE METHOD egy olyan mai emberek számára kifejlesztett jógastílus, mely mindenki számára befogadhatóvá, élvezhetővé teszi a jógát. Modern zenei aláfestés, dinamikus, átmozgató gyakorlatok, csavarás, csípőnyitás és nyújtás tökéletes kombinációja adja az óra végi wow hatást. A meditációra is nagy hangsúlyt fektető órámat úgy raktam össze, hogy mindenki számára tökéletesen követhető legyen, de ne kihívásoktól mentes. Ahogy elindul a zene, ahogy elkezdünk jógázni, megszűnik a külvilág. Ahogy a lassan felépített bemelegítés után elindulnak az alapászanákat összekötő nagyobb ívek, azt vesszük észre, hogy már nincs más, csak a jóga! A hírességek is hozzá járnak: ez a titka Nagy Anna jógaoktatónak - Interjú | Femcafe. A mozdulatok és a légzés tökéletes összhangja, egy gyönyörű áramlás születése. Ez a stílus bárki számára egy tökéletes órát biztosít, a tanár és a gyakorló számára. Az emberek szeretik az állandóságot, a visszatérő elemek gyakorlásával sikerélmények születnek.
Jógaoktató Honnan indultam Erős migrénrohamokkal küzdő, gyógytesis gyerekként indult a pályafutásom. Szerencsére nagymamám tanácsára, aki a mai napig rendszeresen meditál, elkezdtem jógázni. Egyre több lett az energiám, a migrénem pedig szinte teljesen megszűnt! Várandósságom alatt a kismamákat érintő problémák teljesen elkerültek, szülésem előtt egy nappal pedig még vígan jógáztam. Kisfiam békés kis Buddhaként hallgatta azokat a zenéket, amelyekre a pocakomban meditált. Szerettem volna mindazt a jót, amit az én életembe hozott, másoknak is átadni. Hogyan lettem jógaoktató Diplomámat az International Wellness Institute Hatha Yoga oktató szakán szereztem, külföldön számos továbbképzésen vettem részt. Amerikában Shiva Rea kismama jóga programját, a Core Yoga programot, Indonéziában női jógát valamint Yin jógát, Vietnamban thai jógát tanultam, Ausztriában pedig a Yoga one to one nagyszerű módszerét volt szerencsém elsajátítani, gyermekjóga-oktató képzésben Magyarország egyik legelismertebb Iyengar jóga tanárától részesültem.
Ehhez nagy segítség a jóga útja, ami több mint 10 éve mindennapjaim részét képezi. A női jóga, mely elfogadó, befogadó, türelmes és lágy, de energetizáló és feltöltő is, segít elengedni testi-lelki blokkjaidat, megismerteti és megszeretteti Veled tested mély bölcsességét és tökéletességét. Önmagad elfogadásából, önbizalmad növelésével, szakrális szexuális energiáid felfedezésével így képes vagy valódi mély lelki és testi kapcsolatokat építeni és ápolni, élni valódi női lényed teljességét. Női utadban jógával, táncokkal, egyéni és csoportos terápiás, önismereti alkalmakkal, műhelyekkel és női körös elvonulásokkal, sőt szépséges szertartások kal is tudlak támogatni. Együtt, Veled – a női virágzás útján. Várlak szeretettel! Jógás utam dióhéjban A jógával már huszonévesen megismerkedtem, de igazán csak a babavárás ideje alatt kezdtem el komolyan venni testi-lelki-szellemi komplex hatásait. A várandósság és a babázás hónapjai-évei alatt rendszeresen jógáztam... a 2008-as év mélyreható változásai (melyek következtében már természetes úton nem lehet gyermekem) segítettek meghozni azt a döntést, hogy a jógastúdió vezetését és a jógaoktatást 2009. januárjától, a 33. születésnapomtól hivatásomként művelhetem.
Nagyon érzékeny vagyok erre. Nem akarok megbántani senkit, de van a jógázóknak egy olyan csoportja, akiket egyszerűen nem tudok komolyan venni, mert számomra életidegen, ahogyan az órákat tartják. Mit értesz ez alatt? Nem tudnám pontosan ezt megfogalmazni, inkább egy példával szemléltetném. Találkoztam például olyan jógakörrel, ahol kinéztek valakit maguk közül amiatt, mert rózsaszínre volt kifestve a lábujjkörme. Nem értettem ezt a hozzáállást. Engem sosem zavart, ha valaki másképpen néz ki, mint ahogyan én vagy az átlag emberek. Ezt a szemléletet ültettem át később a saját jógastúdiómba is, ahova rengeteg féle ember jár feltöltődni. Minket nem zavar, ha valakinek extrém a manikűrje, a frizurája vagy éppen tetovált. A jóga mindenkié. Ha már említetted a stúdió filozófiáját, akkor mesélj egy kicsit róla. Hogyan vált valóra az álmod és jött létre a saját jógabirodalmad? Volt egy nagyon komoly nehézség az életemben, ami elgondolkodtatott egy-két dolgon, elkezdődött egy irányváltás. Egyre nagyobb szerepet kapott az életemben a mozgás, a jógázás és néhány hónap alatt annyira megszerettem, hogy arra gondoltam, csak ezt szeretném csinálni életem hátralévő részében.
Amikor a vastagbélbe ér az étel, akkor a lebontási folyamatok melléktermékeként gáz képződik — a tünetek pedig igen kellemetlen helyzetbe hozhatnak bennünket társaságban! Kínozzák a szelek? A hormonjait is okolhatja miattuk! A puffadás bajt is jelezhet! | BENU Gyógyszertárak A puffadás bajt is jelezhet! OPH - Hogyan védekezzünk a terhességi túlzott hízás ellen?. Komolyabb bajokat is jelezhet a hasi puffadás A vállízület posztraumás ízületi gyulladásának kezelése Krém fájdalomcsillapító csontritkulás kezelésére Érdekes, hogy azoknál, akik gyakran esznek hüvelyeseket, ez a probléma ritkábban jelentkezik. A cukor is hibás A brokkoli, káposzta, karfiol raffinóz nevű cukorfélét tartalmaz, és ezt csak a vastagbélben található baktériumok tudják lebontani. Egyes zöldségek, mint példáula karfiol is puffadást okozhat az arra érzékenyeknélForrás: Thinkstock Hővel kezelt változatuk kevesebb tünetet okoz, illetve erre is igaz, ha valaki gyakran fogyasztja ezeket, akkor hozzászokik a szervezete és kevesebb panaszt okoz. Hogyan kontrollálhatja a bélgázokat? Csuth Ágnes, családorvos A gáz - az a fajta, mely előzetes figyelmeztetés nélkül távozik a gyomor- és béltraktusból - az élet velejárója.
Ha pedig arra gondolunk, hogy a legfrissebb kutatások szerint beleink a második agyunk, akkor talán még fontosabbnak tartjuk, hogy rendezzük az esetleges bélproblémákat. A puffadás, a felfúvódás és a görcsök kialakulásáért leginkább a bevitt ételek nem megfelelő lebontása okolható, mely könnyen létrejöhet a bélflóra egyensúlyának felborulása miatt. Specchiasol AERIS puffadás elleni csepp 1+1 akció - 2x20ml: vásárlás, hatóanyagok, leírás - ProVitamin webáruház. Magyarán szólva túlsúlyba kerültek a káros baktériumok a hasznos probiotikumok kárára. Ez az állapot egyébként immunitásunkat is gyengíti, de még hangulatunkra is negatívan hat. Tehát ajánlott a probiotikumok folyamatos pótlása, illetve olyan gyógynövények fogyasztása, melyek elősegítik a megfelelő emésztést, valamint fellépnek a bélgázképződés ellen, mérsékelve ezzel a puffadást, a böfögést vagy a szellentést. A természetes növényi kivonatok közül: a citromfű és a fűszerkömény támogatja és stimulálja az emésztést, valamint *hozzájárul a bélrendszer egészséges működéséhez a kamilla hagyományosan már régóta használt növény az emésztés elősegítésére; a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya 2016-ban nemhiába részesítette elismerésben ezt a növényt a citromfű egyike a legrégebben alkalmazott növényeinknek, használata több mint 2000 évre tekint vissza; Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya 2014-ban szintén díjban részesítette a növényt.
Életmód Hogyan védekezzünk a terhességi túlzott hízás ellen? Életmód Orvosi Központ Kép: 2016. május 4. A babavárás alatti súlygyarapodást számos tényező befolyásolhatja. A túlságosan nagymértékű súlynövekedés, de a túl kevés is veszélyeztetheti a baba egészséges fejlődését. Mi az ideális testsúlynövekedés a terhesség alatt, és megfelelő mozgással hogyan kerülhetjük el a meghízást? Túlzott bélgázképződés ellen degeneres. Erről kérdeztük Németh Vivient, az Életmód Orvosi Központ mozgásterapeutáját. Mi az ideális súlygyarapodás várandóság alatt? A felszedett kilók nagyrészt a magzat, illetve a terhesség alatt bekövetkező élettani változások következményeként adódnak össze. Mértékét meghatározza a baba súlya, a magzatvíz, a méhlepény tömege, a mellek megváltozott mérete, a felgyülemlett víz a szervezetben. A zsírszövet gyarapodik, amely raktárként funkcionál, felkészülve a későbbi szoptatásra. Ennek mértéke függ a terhesség alatti táplálkozástól és a mozgástól is. A várandósság alatt a súlygyarapodás tehát egészséges, természetes és szükséges dolog, de nagyon fontos, hogy ezt a megfelelő keretek között tartsuk.
Ne lépje túl az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget! Hatóanyagokkal szembeni túlérzékenység esetén szedése nem ajánlott. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék kisgyermek elől elzárva tartandó. Tájékoztatás Az étrend-kiegészítők élelmiszereknek minősülnek és bár kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük, és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, illetve ilyen tulajdonságra utalni. A készítmény tablettánként 6000 FCC laktáz enzim egységet tartalmaz. A laktáz enzim segíti a laktóz emésztését azoknál, akiknek laktózemésztési nehézségeik vannak. Hogyan kontrollálhatja a bélgázokat? - Túlzott bélgázképződés okai. Kosárba teszem Standardizált articsóka kivonat, ornitin aminosavval és B-vitaminokkal. Egészséges májműködés, emésztés és bélkomfort. A Laktáz enzimet tartalmazó étrendkiegészítő készítmény laktóz emésztési nehézségekben szenvedőknek. Gallmet-M, természetes epesavakat, és gyógynövényeket tartalmazó, bélben oldódó étrend-kiegészítő kapszula, az emésztés és az epeműködés támogatására.