Csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett pár hét alatt akár öt kiló túlsúlytól is megszabadulsz a füge emésztésserkentő hatásának köszönhetően. A füge ezért egészséges - HáziPatika. Legjobb, ha a fogyás érdekében nyersen eszed a fügét, hiszen ebben a formában tartalmazza a legtöbb ásványi anyagot és vitamint. Ehetsz szárított fügét is, de így nagyon magas a cukortartalma, tehát ne vidd túlzásba a fogyasztását. Fontos, hogy észben tartsd, ahhoz, hogy a füge kifejthesse anyagcsere-serkentő, salaktalanító hatását, naponta legalább másfél liter folyadékot el kell fogyasztanod. Ellenkező esetben nem képes kellő gyorsasággal előrehaladni az emésztőrendszerben.
A vízhajtó szerek és a kortikoidok is hozzájárulhatnak a kálium gyors kiválasztásához, és ezzel szükségessé teszik a kálium pótlását. A rendszeresen szedett hashajtók túlzott folyadékvesztéshez vezetnek, így a szervezet "kiszáradhat" és fennállhat a káliumhiány veszélye. Az ásványi anyag hiánya fejfájásban, lassú sebgyógyulásban, izomgyengeségben és renyhe székletürítésben nyilvánulhat meg. Káliumban gazdag táplálkozással, melyhez az aszalt sárgabarackon kívül más szárított gyümölcsök, pl. mazsola, füge vagy banán, ill. a burgonya, a teljes kiőrlésű termékek, a hüvelyesek és a zöld színű zöldségek is hozzájárulnak, a hiánytünetek megfelelően orvosolhatók. A sárgabarack nem csak kiváló káliumforrás, de különösen sok A vitamin is található benne, így napi három friss gyümölcs elfogyasztásával fedezhetjük egy felnőtt szervezet A vitamin szükségletének a felét. A szárított sárgabarack egyben elsőrangú vasforrás is. A vas életfontosságú jelentőséggel bír az oxigén szállításában, felhasználásában és raktározásában.
A szilvához hasonlóan a füge is jótékony hatással bír a bélműködésre, akár néhány szemmel felvehető a harc a székrekedés ellen. Hashajtó hatását elsősorban magas pektin tartalmának köszönheti. A pektin, mint duzzadó rostanyag nem szívódik fel a bélből, hanem vizet köt meg a székletben és evvel lazítja azt. A benne található cukor pedig hasonló tulajdonságai révén ezt a hatást felerősíti. A fügénél nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy kiváló antioxidáns. Nagy mennyiségben tartalmaz úgynevezett antocián vegyületeket, melyek a szabad gyökök semlegesítésben játszanak szerepet. Ezek a vegyületek az aszalást követően is a gyümölcsben maradnak, sőt koncentrációjuk megnő. Ezek alapján feltételezik, hogy a nyers és szárított füge rendszeres fogyasztása jelentősen hozzájárulhat a szabad gyökök okozta betegségek (érelmeszesedés, rák, reuma, stb. ) megelőzéséhez. Kapcsolódó cikkünk: Nem csak friss gyümölcs helyett Fotó: A rovat további cikkei Mi a jojó-effektus és miért hízunk vissza? Aki fogyókúrázik, sokszor koplal, gyorsan akar megoldást (mintha a súlytöbbletet is egy hét alatt szedte volna fel) nem kitartó, sanyargatja magát, egyoldalúan étkezik, majd a diéta befejeztével a hamar visszatérő kilókon csodálkozva elkeseredik, hogy neki miért nem sikerül.
Leírás Terméknév:NAYY-J 4X25 ALUMÍNIUM FÖLDKÁBEL PVC 600/1000V Cikkszám: NAYY-J 4X25 Terméktípus: Kábel Vezető típusa: tömör Vezetők száma: 4 Névleges keresztmetszet (mm2): 25 Külső átmérő: 25, 5 Megengedett külső hőmérséklet: -5°C…+70°C Névleges feszültség: 600/1000V Funkciótartó: Szigetelés anyaga: PVC Szín: fekete Vezető alakja: kerek Szabvány: MSZ 1166-13, HD 21. 3 S3 Felhasználási terület: Energiaátviteli hálózati kábelként, fix installációhoz, lehetőleg kábelcsatornában, beltéren, szabadban, vízben, talajban fektetve, ha működés közben mechanikai sérülés nem várható.
NAYY-J(E-AYY) földkábel 4x25mm2 0, 6/1 kV Kisfeszültségű erőátviteli földkábel több eres durva aluminium sodrat vezetővel Termék címkék: 0. 6/1 kV, 24-28 mm2, 290 Cu kg/km, 4 x 25 RE (RM) mm2, 895 kg/km, Aluminium, Fekete, NAYY-J(E-AYY), Pvc, Sodrott, Vágható Cikkszám: KabNAYY4x25 Elérhetőség: Rendelhető – Szállítás 3-5 nap Szállítási díj: 1. 728 Ft NAYY-J(E-AYY) földkábel 4x25mm2 0, 6/1 kV Kisfeszültségű erőátviteli földkábel több eres durva aluminium sodrat vezetővel Áraink egy méterre vonatkoznak! Nagyobb mennyiség rendelése esetén kérjen árajánlatot, vagy kérdésével keresse műszaki kollégánkat a +36 70 451 96 00 -as telefonszámon! 50. NAYY-J 4X25 ALUMÍNIUM FÖLDKÁBEL PVC 0,6/1KV (E-AYY) RM - Kábel-vezeték. 000 Ft feletti vásárlás esetén ingyenesen szállítjuk ki csomagod! Leírás és Paraméterek Termék típus Erőátviteli kábel Kábel, vezeték jelölése NAYY Nemzetközi jelölés E-AYY Vágható vágható Külső átmérő 24-28mm gramm/méter 1670 A minimálisan rendelhető egység súlya 1. 67kg Szerkezete (mm2) 25 Erezet típusa sodrott erezet (hajlékony) erek száma 4 Szín Felépítése tömör vagy durván sodrott (2-es osztályú) Cu-vezető, PVC-érszigeteléssel, kitöltő köpeny, PVC külső köpennyel Súly 1670g Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Szamkam 4x25 Névleges feszültség: - 0, 6/1kV Hőmérsékleti tartomány: -5C és + 50C között Minimális hajlítási sugár: - 12x kábel átmérő Felépítése: - Tömör vagy sodrott alumínium vezető - PVC szigetelés - PVC szalag övréteg - Koncentrikus alumínium szalag - UV- álló, fekete színű pvc külső köpeny Felhasználási terület: Belső térben, kábelcsatornában és szabadban. Erőművekben, ipari üzemekben és kapcsoló berendezésekben, ha mechanikai védelem nincs előírva, illetve ha a felhasználás során mechanikai sérüléseknek nincs kitéve. Névleges keresztmetszet (mm2) Külső átmérő (mm) Alumiínium súly (kg/km) Tájékoztató tömeg (kg/km) Áramterhelhetőség földben levegőben 4x25 tk 24, 9 290 790 99 83