Mi a mentálhigiéné? A mentálhigiéné lelki egészséget jelent. A mentálhigiénés tevékenység a lelki egészség és érzelmi egyensúly visszaállítását és megőrzését segítő és támogató tevékenység. A mentálhigiénés segítő beszélgetés "atyja" Carl Rogers, amerikai személyközpontú pszichológus, a humanisztikus pszichológia egyik alapítója. A rogers-i nondirektivitás szerint a mentálhigiénés segítő nem direktív, azaz nem irányít, nem vezet, nem tanácsol, hanem kísér. Ezzel segít. Mint mentálhigiénés szakember segítek neked abban, hogy ráláss saját élethelyzetedre, elakadásaidra, így megtaláld kérdéseidre a saját válaszaidat és nehézségeidre, problémáidra a saját megoldásaidat. Ezzel mozgósítod a mindig is benned lévő saját erőforrásaidat. Önbizalmat nyersz. Hagyom, hogy elmondd történeted, kíváncsi vagyok rád. Szentmiklósi Zsófia – Mentálhigiénés szakember – Szavakkal.hu. Kíváncsi vagyok a történeted mögött rejlő érzelmeidre, mert fontosak, mert fontos vagy. Hagyom, hogy kisírd magad, ha úgy érzed, sírnod kell. Mivel titoktartás kötelez, nincsenek tabuk, mindent elmondhatsz, ami a szívedet nyomja.
Lenyűgöz, ahogy e csoda megszületését újból és újból tetten érem a szomatodrámában és az ultrarövid terápiában; amilyen gyengédens rövid időn belül elvezet oda, ahol rendeznivalónk, gyógyulni- és gyógyítanivalónk van. Megköszönöm Buda Lászlónak, hogy rajta keresztül mindezt megismerhettem.
Ilyenkor a kommunikációs létrán is vissza kell lépni és aztán folytatni a rendszeres gyakorlást. Ha a gyerek már verbális az iskolában, a bátor gyakorlatot ki lehet terjeszteni több emberrel való kommunikációra. interjúztathatja a felnőtteket egy előre elkészített kérdéslistával. A listát a kezébe lehet adni, ez csökkenti a szorongást. A cél az, hogy mind a tanárral, mind a diáktársaival (először kisebb csoportban, majd osztályszinten) képes legyen beszélni. Ebben a folyamatban a terapeuta segíti a gyereket az osztályteremben. Csak akkor kezdhető el ez a fázis, ha a gyerek már könnyedén beszél a terapeutával és túl vannak jó néhány sikeres bátor gyakorlaton mind a tanárral, mind a diákokkal. Ezután kezdheti el a tevékenységet az osztályteremre áttenni (shaping, helyszín változtatás) eleinte egyszerű, majd később nehezebb gyakorlatokkal (bátor beszéd gyakorlása az osztályterem sarkában, majd a terem közepén, majd az osztály előtt). A kommunikációs létra legmagasabb foka a kezdeményezés.
Vigyázzunk egymásra az utakon" – írta Facebook-oldalán Orbán Viktor. Novák Katalin családokért felelős tárca nélküli miniszter is írt a balesetről a közösségi oldalán. "Most olvastam a hírt, hogy hajnalban felborult egy busz az M7-esen, és meghalt nyolc ember, sokan megsérültek. Részvétem az áldozatok családjának! Nagyon meleg van, óriási a forgalom, vigyázzunk egymásra és a velünk utazókra az utakon is! " – írta. Kollégánk folyamatosan tájékoztatott minket az M7-es autópályán kialakult a torlódásról. Kik vagyunk, azaz a Rolitúra története « Rolitúra. Elmondása szerint az emberek nem mernek kiszállni az autókból a hőség miatt, inkább a légkondicionált járművekben maradnak. A reggeli híreket hallgatva az utasok számoltak vele, hogy az M7esen ez varja őket. A gyerekek viszont nagyon nehezen viselik, hogy így zárják a nyaralást. A sofőrök egy része tornázik, hogy így frissítse fel magát. A leállósavban van egy-két türelmetlen autós, de többségük megérti a helyzetet. Mint kollégánk mondta, egy óra alatt öt kilométert lehet haladni, és mindenki megrendült a baleset hírére.
A baleset előzményei egyelőre tisztázatlanok. (Képek Forrása: Szabadbattyán, 2021. augusztus 15. Tűzoltók az M7-es autópálya mellett Szabadbattyán közelében, ahol árokba borult egy autóbusz 2021. augusztus 15-én hajnalban. A balesetben legalább nyolcan meghaltak. MTI/Mihádák Zoltán)
RÉSZ - Firenze, Pisa, Bologna | Ansnitt Travel Film - Tamás Anita 2020. júliusában egy 8 napos olaszországi körútra indultunk autóval. Első megállónk Velence volt, ahol 3 napot töltöttünk. Ezután Firenzébe, Pisába, Bolognába és Bibionéban álltunk meg. Csodálatos és változatos utazás volt, városokkal, művészettel, gasztronómiai túrával és tengerparttal. Az utazás alatt meglátogatott látnivalókat részletesebben is láthatjátok majd a 100 Híres épület a világban c. sorozatomban a Hír Tv műsorán, valamint majd itt a youtube csatornámon. Remélem sokaknak segíthetek néhány hasznos infóval, vagy kedvet csináltam ehhez a kis körúthoz 😉 Kövessetek Facebookon és Instagramon is 🙂 OLASZ KÖRÚT 1. RÉSZ - Velence korona idején | Ansnitt Travel Film - Tamás Anita Első megállónk Velence volt, ahol 3 napot töltöttünk. sorozatomban a Hír Tv műsorán, valamint majd itt a youtube csatornámra. UTAZÁS SZERVEZÉSI TIPPEK LÉPÉSRŐL-LÉPÉSRE | Ansnitt Travel Ezt a videót főként a kezdő utazóknak készítettem. Remélem segítségetekre lesz, vagy adhattam egy-két ötletet 😉 Oldalak, amiket használok összegyűjtve: És tudjátok, a Google a barátunk!