Rakott kínai kel Rakott kínai kel - kolbásszal Hozzávalók: 1 fej kínai kel 25 dkg rizs só 1 szál kolbász 2 db tojás 2 dl tejföl Elkészítés: A kínai kelt hosszában félbevágjuk, vékony szeletekre felszeleteljük, megsózzuk, majd annyi vizet öntünk rá, hogy éppen ellepje, ezután felforraljuk és puhára fõzzük. Közben megfõzzük a rizst és vékony szeletekre vágjuk a kolbászt. Egy tûzálló edénybe/tepsibe belerakjuk a kínai kel felét, rátesszük a rizs felét, majd a kolbászt, a maradék rizst elterítjük rajta, ráöntjük a kikevert tojásokat, majd a kínai kel másik felével beborítjuk. TVN.HU: Mail - Videótár - Képtár - Magazin - Blog - Szótár - API - Fecsegj - Tudjátok - Véleményezd - Jövő Pláza - Észkerék - ReceptBázis. Tetejére ráöntjük a tejfölt. Végül sütõben megsütjük.
Elkészítés: A kiflit felkarikázom, s leöntöm 6 dl frissen forralt tejjel. Egyben szoktam forralni az összes tejet, s így a másik 6 dl tejből elkészítem a tasakon lévő leírás szerint a pudingot. Kicsit hígabb legyen, mint általában, ezért nem csak 5 dl tejjel készítem. 3 tojás sárgáját elkeverek 5 dkg vaj jal, 2 kanál cukorral, a vaníliás cukorral, hozzákeverem a leforrázott kiflihez. A tojás fehérjét felverem, ezt is nagy mozdulatokkal hozzákeverem a tojás os, kiflis masszához. Egy kerek sütőtálba merem a massza felét. Rádarabolom a meghámozott alma felét s 1/1 arányban elkevert cukor/fahéj keverékével megszórom. Jöhet a 2. Kate receptes blogja: Pudingos-gyümölcsös rakott kifli formában. réteg kifli, tetejére alma s a fahéjas cukor. Sütőben kb. 30 percig sütöm 180 fokon, a tetején a cukor kicsit barnára karamellizálódik. Kihűlés után a pudinggal, esetleg tejszínhabbal tálalható.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. Almás-mákos rakott kifli – Desszertek – Nagyon Süti. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Ha megnézed az összetev? ket max 3% gyümölcstartalommal rendelkezik. Viszont van benne aroma, ízfokozó és egyéb vegyszer b? ven. Eszter drága én nem igen hiszem, hogy itt, Magyarországon a pektint használják zselésít? adaléknak. Ott nálatok lehet, mert Németországban elég er? teljes biokultúra van, és nagyon nagy hangsúlyt fektetnek a természetes alapanyagokra és összetev? kre, de itt sajnos nem. A Lidl-ben vásárolható német gyártmányú lekvároknál elhiszem, de amiket itt gyártanak, azoknál tuti nem, hanem sajnos tényleg a vegyianyagokat használják. Folyt. köv.
A burgonyát megtisztitás után közepes nagyságúra felvágom és enyhén sós vizben puhára fözöm. Utána áttöröm és langyosra kihütöm. A langyos tejben megfuttatom az... Paleo tészta Én késes robotgépben dagasztottam. Utána tésztanyújtóval kinyújtottam és különböző formákra vágtam. Készült belőle kocka tészta, tarhonya, széles metélt, és spa... Almás- fahéjas omlett Az almát 4 szeletre vágjuk, a magházát kivágjuk, a héját lehámozzuk (nem muszáj, a héjában van a vitamin! ), és a szeleteket széltében vékony szeletkékre szeljük... Spenótos-kolbászos burgonyaleves Vágjuk apróra a vöröshagymát, kis kockákra a kolbászt és a krumplit. Egy edényben kevés olívaolajat hevítünk és üvegesre pirítjuk benne a hagymát, a kolbásszal... Belépés Felhasználónév: Jelszó:
Elk. idő: 1 óra Adag: 4 adag Nehézség: Könnyű print Hozzávalók: 8 szikkadt kifli vagy kalács 1, 2 l tej 1 zacskó vaníliás pudingpor 3-4 alma, 3 tojás 1 csomag vaníliás cukor 2 evőkanál fahéj 5 dkg vaj cukor Elkészítés: A kifliket felkarikázzuk, kirakjuk vele egy tepsi alját, egyenletesen leöntjük 6 dl forralt tejjel. 6 dl tejből elkészítjük a pudingot. A 3 tojássárgáját elkeverjük a vajjal, 2 evőkanál cukorral, a vaníliás cukorral és a felvert tojásfehérjékkel. A felét szépen a kiflikarikákra kenjük. Jöhet rá egy sor az almagerezdekből, pici fahéjas cukorral megszórjuk. Ismét a tojásos massza, majd kiflikarikák következnek. Végül a tetejét is megszórjuk cukros fahéjjal. 25 percig sütjük 180 fokon, míg a cukor elkezd karamellizálódni. Hidegen, a pudinggal tálaljuk, tejszínhabbal megkoronázhatjuk. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Sütemények, édességek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
A teljes mitokondriális diszfunkció az agysejtek és olyan betegségekhez vezethet, mint az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. Sajnos az agy magas zsírsav tartalma és nagy oxigénigénye miatt nagyon érzékeny az oxidatív károsodásra. Ez az oxidatív károsodás fokozza a káros vegyületek termelését, amelyek befolyásolhatják az emlékezetet, a kogníciót és a fizikai funkciókat. A Q10 hatása, hogy csökkentheti ezeket a káros vegyületeket, esetleg lelassíthatja az Alzheimer és a Parkinson-kór progresszióját. A Q10-nek nagy szerepe van a szív és érrendszeri betegségek prevenciójában. Q10 napi adag Két különböző formában elérhető – ubiquinol és ubiquinone. Az ubikinol a Q10 90%-át teszi ki a vérben, és ez a leginkább felszívódó forma. Ezért ajánlott az ubiquinol formát fogyasztani. A Q10 napi adag 90 mg és 200 mg között van. Az 500 mg-os dózisok jól tolerálhatónak tűnnek, és számos tanulmányban még nagyobb adagokat alkalmaztak, mellékhatások nélkül. Mivel zsírban oldódó vegyület, felszívódása lassú és korlátozott. A Q10-kiegészítők étellel együtt történő bevitele azonban akár háromszor gyorsabb felszívódásban is részesítheti testet, mint étkezés nélkül.
A Q10 koenzim egyidejű bevitele és az E-vitamin nagy adagja (több száz milligramm) gyengíti a Q10 koenzim plazmaszintjének növekedését, és ez kerülendő. [Kaikkonen 2000]. Az étrendkiegészités egy jól formulált Q10 étrend-kiegészítővel az életkor előrehaladtával ennek megfelelően sokkal fontosabbá válik. Felnőtt korban az emberi sejtek egyre kevésbé szintetizálják a Q10 koenzimet. Gyakorlatilag lehetetlen pótolni a veszteséget azzal, hogy többet eszünk, vagy okosan eszünk [Kalén 1989]. A Q10 pótlása elengedhetetlen. A Q10 táplálékkiegészítő rendszeres hosszú távú használata nem befolyásolja az emberi sejtek képességét a szervezetben megjelenő Q10 koenzim szintetizálására [Folkers 1994]. A Q10 étrendkieg é szítők hat é konysága A Q10 kiegészítők hatékonyságának legjobb klinikai vizsgálatait gyógyszerészeti minőségű ubikinon (jelentése: mindenhol jelen lévő) Q10 koenzim jelenlétével és nem pedig élelmiszeripari Q10 koenzim alkalmazásával végezték olyan gyógyszerkészítményekben, amelyeket ugyanúgy gyártanak, mint a gyógyszereket: Svend Aage Mortensen professzor Q-Symbio tanulmánya kimutatta, hogy a krónikus szívelégtelenségben szenvedő betegeknél az étrend-kiegészitő két év alatt napi háromszor 100 milligrammal történő pótlása jelentősen javította a tüneteket és a túlélést.
2009-ben Teran és munkatársai arról számoltak be, hogy a 20. héttől szedett napi 200 mg Q'§ szignifikánsan lecsökkentette a Q10-et szedő csoportban a preeklampszia kockázatát. A Q10-et nem szedők közt 25. 6%-ban alakult ki preeklampszia, míg a Q10 csoportban csak 14. 4%-os volt. A preeklampszia gyakori és súlyos kockázat mind az anyára, mind a gyermekre nézve. Q10 és testedzés Korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy Q10 hatására javul az aerobik edzés hatékonysága, csökken a fáradékonyság, nő a teljesítmény. 2008-ban három vizsgálat is foglalkozott a kérdéssel. Az egyik vizsgálatban már egyszeri Q10 adása edzés előtt növelte az izmok oxigénfelvételét. Kétheti Q10 szedésre megnyúlt az elfáradásig eltelt idő. A harmadik vizsgálatban kendo atléták edzéssel kapcsolatos fiziológiai paraméterei változtak pozitív irányba. Egy vizsgálat pedig azt igazolta, hogy a Q10 edzés alatt fokozza a zsírégetést és lazább edzés alatt is fokozottabb szimpatikus aktivitást idéz elő. Emberi Q10 hiány A Q10 jelentősen javít azokon az izomproblémákon, amelyeket az izom mitokondriumának (energiatermelő részének) zavara okoz.