iPhone-jára, például fotók, zene és videók. Legyen óvatos és türelmes ezen folyamat során, és ügyeljen arra, hogy semmi ne maradjon hátra. A fájlok rendezéséhez kategóriák szerint különféle mappákba helyezheti a fájlokat. 4. Végül keressen egy VCF fájlt, és mentse azt is. Itt található az összes névjegy. Húzza és dobja le ezt a mappát az iPhone adatmappájába. Most már készen áll a mentett adatok átvitelére az iPhone készülékre. rész: Android adatok átvitele az iPhone készülékre Tegyük fel, hogy már beállította és aktiválta az új iPhone-ját, csatlakoztassa az iTunes-hoz, majd végezze el a többit. Kapcsolatok: A névjegyek átviteléhez először ellenőriznie kellbeállította az e-mail fiókját az új iPhone készüléken. Törött iPhone adatátvitele másik iPhonera?. Ezután térjen vissza a számítógépére, küldjön magának egy e-mailt a VCF fájllal mellékletként. Nyissa meg az e-mailt az iPhone készüléken, és koppintson a csatolmányra, amely a következő helyen található: Az üzenet alján tetején érintse meg az "Összes névjegy hozzáadása" elemet. A névjegyeket az iPhone készülékére menti.
Módszer 4: Képek áthelyezése az iPhone-ra iPhone-ból az iTunes segítségével A fenti iPhone fényképátvitel lehet lezárni a tevékenységeket, hogy szinkronizálja a fényképeket iPhone nélkül iTunes. Az iTunes a kétoldalas szoftver, a nyilvánvaló előnyökkel és gyengeségekkel. Talán az utóbbi népszerűbb. Miután átmásolt fájlokat az iPhone-ra, az összes korábbi szinkronizált iOS fájl automatikusan törlődik. Nehéz megmondani, hogy az iTunes használatával milyen módon kell átvinni a fényképeket az iPhone-ra, de ha ragaszkodik hozzá, akkor a fájl átvitelének folyamata az iPhone számítógépre és a számítógépre iPhone-ra fog kerülni, hogy az iTunes sikeresen szinkronizálhasson az iPhone-val rendelkező fényképeket. A legegyszerűbb módja az adatok átvitelére Old iPhone új iPhone. Győződjön meg arról, hogy az iTunes frissítette a legújabb verziót, vagy végül nem kap iPhone-képeket. Először is csatlakoztassa a két iPhone készülékét a számítógéphez USB kábel segítségével. Kattintson az átadásindítóra a választáshoz képek opciót az Eszköz menüben. Jelölje be a Fényképek szinkronizálása gombot, az iPhone fotók iTunes segítségével történő átviteléhez, két módban, az Összes mappa vagy a Kijelölt mappák között, amelyek szinkronizálhatók, majd nyomja meg az Alkalmaz gombot, hogy iPhone képeket kapjon egy másik iPhone-on.
7. lépés: Ha befejezte a helyreállító folyamat, az új iPhone 6 (Plus) újraindul.
A kellemes íz és illat miatt a kamilla tea kamillából nyerhető. Este lefekvés előtt egy csésze kamilla tea nyugtatja a gyenge idegeket és segíti a nyugodt alvást. De a kamilla előnyei nem érnek véget ezzel. A tudósok több mint 12 hatóanyagot azonosítottak e százszorszépszerű virágok összetételében. Nemcsak segítenek enyhíteni a stresszt, de szinte ugyanolyan gyorsan enyhíthetik a gyomorproblémákat, mint a Pepto-Bismol. Kamilla: ezért főzzünk teát belőle - HáziPatika. Kamilla - használ gyulladásos bélbetegség kötőhártya-gyulladás lábfájdalom böfögés fogkitörés forraljuk fel emésztési zavar ínyproblémák menstruációs problémák pikkelysömör rosaceás feszültség gastroduodenalis fekély csalánkiütés A kamillában található apigenin nevű vegyi anyag segít megnyugtatni a központi idegrendszert és nyugodtan aludni. Ha stresszt érez, igyon meg egy csésze kamilla teát, vagy lazítson egy meleg fürdőben, amelybe néhány csésze teát vagy 10 csepp kamillaolajat vagy egy vagy két kamilla virágot tesz. A kamilla illóolajok behatolnak a bőrbe, és segítenek enyhíteni a stresszt és a szorongást.
Olvastad már? A legjobb bőrszépítő teák A gyógynövényteák nemcsak az egészségmegőrzésben, de bőr ragyogásának, szépségének fokozásában is hasznodra lehetnek. Szépségbloggerünk, Peonilla most megosztja veletek a kedvenc bőrszépítő teáit. Forrás: Insider Fotó: Unsplash
A macskagyökér A macskagyökeret már jó ideje használja a népi gyógyászat a szorongás enyhítésére. A macskagyökérnek megvan az a képessége, hogy pihentesse az idegeket és egyedülálló módon megnyugtassa azokat. Ezen okokból kifolyólag használják az emberek az alvást elősegítendő. A legtöbb ember nem teát főz belőle, hanem a macskagyökeret kapszula formájában fogyasztja, hogy álomba ringassa ez a szer, de a macskagyökér tea formájában a leghatékonyabb. Rakjunk egy tea filterbe két teáskanál macskagyökeret és hagyjuk ázni a teát öt percig. Édesíthetjük mézzel vagy agave nektárral és lassan kortyolgatva fogyasszuk el. Csak 10 perc! Ezt tedd lefekvés előtt, és végigalszod az éjszakát - Egészség | Femina. A citromfű Amikor a citromot említjük, rendszerint egy gyümölcsre gondolunk. A citromfű azonban valójában a menta család része és a mentalevélhez hasonlóan is néz ki. A citromfű egy olyan nyugtató gyógynövény, amit a szorongás enyhítésére és a stressz oldására használnak. A citromfűből készült tea kortyolgatását fél órával lefekvés előtt érdemes elvégezni. Nincs szükség a tea édesítésére, mivel a citromfűből készült tea egyszerre édes és fanyar.
Az alvás elengedhetetlen a testünk számára. Ez az idő az, amikor a testünk regenerálódási folyamatait végzi el és feltöltődik. Sajnos azonban sokan nem alszanak naponta 6-8 órát, pedig ennyire a szervezetünknek szüksége van. Mások pedig nyugtalanul és forgolódva alszanak. De ahelyett, hogy e problémák orvosolására altatókat szednénk, érdemes kipróbálni egy forró csésze teával elaludni. Néhány tea természetes alvást indukáló tulajdonságokkal bír és biztosítja a jó éjszakai alvást is. A nyugtató, altató teák közül a három legismertebb a kamilla, a macskagyökér és a citromfű. A kamilla A kamillát több egészségügyi problémára is használják, mint gyógynövényt. Kamilla - a gyenge idegeket nyugtató növény Health Spirituális folyóirat. A kamilla virága leginkább a margaréta virágára hasonlít, középen sárga és fehér szirmok határolják és ebből lehet teát készíteni. Tehát a legjobb, ha a kamilla virágzatából készítjük el magát a teát. Igyunk meg egy csészével elalvás előtt. A kamilla jótékony tulajdonságainak köszönhetően segít ellazulni. Azonban fontos megjegyezni, hogy mindenképp beszéljük meg orvosunkkal a kamillatea fogyasztását, ha szív vagy véralvadásgátló gyógyszert szedünk, mert ez esetben a kamilla mellékhatásokat is okozhat.
Az elektronikus eszközök lefekvést megelőző használatának kritikájáról itt olvashatsz! Dia
Azt bizonyára sokan tudják, hogy lefekvés előtt kerülni kell a koffeintartalmú ételeket és italokat, valamint a magas cukortartalmú táplálékokat. Ezzel szemben bizonyos tápanyagok kifejezetten elősegítik az izmok épülését, javítják a vércukorszintet és ösztönzik a zsírégetést. Íme, 5 ital, amit érdemes lefekvés előtt fogyasztania, ha szeretné felpörgetni a zsírégetést. Tej Egy pohár langyos tej lefekvés előtt segítheti az elalvást, a benne található kalcium és triptofán hozzájárulhat a nyugodtabb alváshoz. A tejben található kazein nevű fehérje lassan szívódik fel, ezért egész éjszaka elősegíti az izmok felépülését. Kamilla tea lefekvés előtt video. Az eredmény pedig gyorsabb anyagcsere és könnyebb fogyás. Szőlőlé Nem javaslom a különböző gyümölcslevek rendszeres fogyasztását, azonban egy kis pohár 100%-os szőlőlé lefekvés előtt segítheti az elalvást és a zsírégetést. A szőlőben található antioxidáns, a resveratrol segíti a kalória-tároló fehér zsírszövet átalakulását kalória-égető barna zsírszövetté. A vörösborban is sok resveratrol található, azonban alkohol tartalma miatt nem javasolt esti fogyasztása.
Érdemes mindig tartani otthon egy kis forrázható kamillavirágzatot vagy jó minőségű filteres kamillateát, mert ez a növény a természet patikájának egyik legértékesebb tagja. Segít legyőzni az álmatlanságot Egy csésze kamillatea lefekvés előtt segíthet az alvászavarok megszüntetésében, illetve abban, hogy hamarabb el tudjunk aludni. Kutatások szerint ezen a téren különösen az idősebb embereknél működik jól. Körülbelül egy órával azelőtt érdemes fogyasztani, hogy aludni mennénk. Kamilla tea lefekvés előtt art. A tea a víz után a világon a második legtöbbet fogyasztott ital. Azt gondolhatnánk, hogy teát mindenki tud főzni, de ha jobban megnézzük, nem is olyan egyszerű a dolog. Kattintson! Csökkenti a szorongást A kamilla nyugtató, lazító hatásáról is ismert, így feszült, stresszes időszakokban is érdemes lehet rendszeresen fogyasztani a belőle készült teát. Körülbelül 8 hét után már látványos és érzékelhető hatást érhetünk el, és a szorongás miatt kialakuló fejfájás és izomfájdalmak kezelésében is segít. Depressziósok számára is gyakran ajánlják - jótékony hatása a szakemberek szerint a benne található flavonoidoknak köszönhető.