A tavasz nagy várakozással tölt el bennünket. Szeretnénk mihamarabb részesülni az előnyeiből: a melegből, a napsütésből és természetesen a friss és üde zöldségekből. Bár az időjárás még csak helyenként mutatja nekünk melegebb arcát, de a konyhánkba már így is tavaszt tudunk varázsolni és színes, vitamindús salátákkal kényeztethetjük magunkat és a családot. Lássuk, milyen izgalmas recepteket találtunk! Francia sárgarépa saláta mikrozölddel Ez a saláta biztos a kedvenceid közé kerül, ha hajlandó vagy kipróbálni. Egyszerűen nagyszerű, mert mint tudjuk, a franciák igazi művészei a szimpla, de ízletes ételeknek. Egyszerű krumplisaláta citromos öntettel – Könnyedebb, mint a majonézes változat - Receptek | Sóbors. Hozzávalók: 2 nagyobb sárgarépa reszelve v. gyufaszál vastagságúra vágva, 1 közepes fej lila- v. sonkahagyma v. 3 szál újhagyma, 1 nagy marék friss mikrozöld, (BIO retek v. brokkoli v. fodros kel) Az öntethez: 3 ek olívaolaj, 1 ek frissen facsart citromlé, 1 tk Dijon-i mustár, 1 tk méz, só, frissen őrölt bors Elkészítés: Az öntet hozzávalóit nagyon alaposan keverd össze. A zöldségeket darabold apróra vagy reszeld le.
A lilahagymát tisztítsd meg, majd vágd félkarikára. A csicseriborsót csepegtesd le. A sóban eltett citrom húsát kapard ki, erre nem lesz szükség, a héját vágd fel minél apróbbra. Keverd össze a saláta alapanyagait és rendezd őket egy tálba. Saláta Öntet Joghurt, Indiai Saláta Öntet Ii &Quot;Katicától&Quot; - Egyszerű Gyors Receptek. Az öntet hozzávalóit tedd egy befőttes üvegbe és jó alaposan rázd össze. Tálalásnál öntsd le a zöldségeket az öntettel, szórd meg az aprított, friss zöldfűszerekkel, alaposan keverd össze és hagyd 5-10 percig összeérni az ízeket. MEGJEGYZÉS Tálalhatod pitával, grillezett húsokkal, főtt tojással is, de önmagában is laktató a csicseriborsó miatt.
Sárga, fekete, paprikaalakú, ökörszív, koktél, lédús, vékonyhéjú, befőző. Igen, ezt mind tudja a paradicsom, aminek épp itt a szezonja, lubickolok is benne rendesen. Imádom, és azt is, hogy paradicsomot eszünk paradicsommal, mert tényleg csak pár hét az, amíg az igazi, napsütötte ízekben tomboló zöldségek a piacon vannak. Ma paradicsomsaláta van az asztalon, egy közel-keleti verzióban. Többféle, színes paradicsom, uborka, csicseriborsó, lilahagyma. Az öntet rajta olívaolaj-citrom-gránátalmaszirup, a fűszer harissza. Előre is elkészíthetitek, felvágva a zöldségeket, kikeverve az öntetet és fogyasztás előtt 5-10 perccel elég mindent összeforgatni, a legvégén mehet rá friss zöldfűszer, nálam koriander és kapor. Paradicsomsaláta csicseriborsóval - Kárai Dávid. Önmagában is elég laktató a csicseriborsónak köszönhetően, de készíthetsz mellé grillezett húst, főtt tojást és adhatsz hozzá pitát is. Közel-keleti paradicsomsaláta Kárai Dávid Sárga, fekete, paprikaalakú, ökörszív, koktél, lédús, vékonyhéjú, befőző.
Add a salátához, és tedd az egészet a hűtőbe néhány órára, hogy az ízek összeérjenek. Ha kicsit más ízvilágra vágysz, Ezersziget öntettel is kínálhatod a salátát.
Vitaminbomba ez a könnyed, téli saláta, bár 2 hozzávaló az alapja, az ízletes dresszing a köbre emeli a fogást. A C-vitaminban gazdag grapefruit és az egészséges zsírokban és antioxidánsokban gazdag avokádó tökéletes párost alkotnak, míg előbbinek nagyon erőteljes íze van, utóbbi jóval kevésbé karakteres, így kiegészítik egymást. A dresszing is citrommal készül, de ha túl savanykásnak érzed az összhatást, csökkentheted a mennyiségét. A cukor is ezt a szerepet tölti be, ellensúlyozza a savakat, a dijoni mustár, az oregánó és a hagyma pedig továbbízesítik az öntetet. Ha szeretnéd és hozzájutsz, egy kevés friss mentát vagy koriandert is szórhatsz a salátára, hogy feldobd. Hozzávalók 4 adaghoz Alap: 2 darab avokádó 2 darab grapefruit Dresszing: 0. 5 darab salottahagyma 0. 5 tk oregánó (őrölt) 2 ek citromlé 3 ek extraszűz olívaolaj 1 tk cukor 1 tk dijoni mustár ízlés szerint só Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: Az avokádót vágjuk félbe, kanalazzuk ki a húsát, majd vágjuk szeletekre. Itt találunk a pucolásához útmutatót.
Görög joghurt, saláta öntet készítése: Hagyományos módon: Az elkészült joghurtot csöpögtesd le túrózsákban. Vagy sűrítő anyagokkal: nyílgyökér-liszt, konjak liszt, chia-mag stb. A keveréket sajtát csomagolóüzemünkben keverjük és csomagoljuk. Kategória: Saláták, öntetek Hozzávalók: 1 gerezd foghagyma 2 dl joghurt Só Bors Petrezselyem mustár Elkészítés: A foghagymát összezúzom és a többi hozzávalóval összekeverem ízlés szerint. Salátára, vagy akár húsok mellé is kiválló.
Szerző: WEBBeteg Néhány kihulló hajszál miatt nincs ok az aggodalomra, teljesen természetes folyamat. Kóros hajhullás esetén azonban naponta 100-nál több hajszálat vesztünk el. Egy körfolyamattal írható le a hajhagymák működése: egy hosszabb növekedési fázist egy rövidebb nyugalmi szakasz követ. Eszerint egy hajszál egy ideig nő, majd a hajhagyma rövid pihenése után kihullik. A ciklus ezután újra kezdődik, új hajszál fejlődik. Amennyiben napi száz, vagy annál is több hajszál hullik ki, mindenképpen szakemberhez kell fordulni. Két csoportot különböztetnek meg a kóros hajhullás kapcsán: visszafordítható folyamatokat és végleges hajvesztést. A kezelés lényege és célja mindkét fajta esetén a kiváltó ok megszüntetése. 4 gyakori hormonális zavar, ami meddőséghez vezethet: nem csak a pajzsmiriggyel lehet gond - Egészség | Femina. A visszafordíthatatlan hajhullás okai és kezelése Az androgén típusú hajhullás a leggyakoribb visszafordíthatatlan változat: a hajhagymák fokozottan érzékenyek a férfi hormonokra, ezért alakul ki a hajvesztés. Ez a hajlam örökletes, férfiaknál gyakrabban tapasztalható, mint nőknél.
Mi az a hajhullás? A haj növekedési ciklusa három fázisból (anagén = növekedő, katagén = nyugalmi leállás, telogén = elhalási) áll. A hajhullás, más néven alopecia, olyan rendellenesség, amelyet a test hajtermelési ciklusának megszakítása okoz. Normális állapotban naponta 50 -100 hajszálat veszítünk, ami a körülbelül százezer hajszálhoz képest észrevehetetlen. Ha ennél jelentősebb mennyiségű hajvesztést tapasztalunk, akkor beszélhetünk hajhullásról. A hajhullás jelentkezhet hirtelen vagy pedig fokozatosan alakul ki az évek során. Az alopecia lehet tartós vagy átmeneti hajhullásról is. Hajhullás oka A férfiak nagy részénél az öregedéssel együtt jár a tartós hajritkulás, amely jól látható a homloknál és a fejtetőn. Női hormonális hajhullás kezelése. Ez általában genetikai örökség. A súlyos betegségek, műtétek vagy traumatikus események szintén okozhatnak hajhullást, de ezek általában nem tartósak és kezelés nélkül is megszűnnek. A hormonális változások (terhesség, szülés, fogamzásgátló tabletták, változó kor), különféle betegségek (pajzsmirigy, szőrtüszőket megtámadó autoimmun probléma, fejbőr fertőzések) és a betegségek kezelésére alkalmazott gyógyszerek (rák, magas vérnyomás, ízületi gyulladás, depresszió, szív problémák) átmeneti hajhullást okozhatnak.
Amennyiben gyermeket szeretne, úgy hüvelyi/tablettás progeszteronpótlásra is van lehetőség. Hajhullás okai | Hajgyógyász Budapest | Hajbetegségek.hu. 10 étel, ami támogatja a hormonrendszert A hormontermelés részben az étrenddel is befolyásolható: az egyensúly hozzájárul az energiaszint növeléséhez, a hangulatingadozás megszüntetéséhez, a stressz és a betegségek kockázatának csökkenéséhez, de segítséget nyújt a megfelelő testsúly elérésében is. (Képek forrása: Getty Images Hungary. )
Az állapot személyre szabott diétával, mozgással és szükség esetén gyógyszeres terápiával orvosolható.