A Mandala Jógastúdiókban az ő útmutatása szerint gyakoroljuk és oktatjuk az astanga vinyásza jóga rendszerét. Minden év őszén meghívásunkra Budapestre látogat, ha szeretnél tőle tanulni, gyere el az alábbi programok valamelyikére: nyitott Mysore órák Astanga jóga első sorozat oktatóképzés Bevezetés a második sorozatba workshop Bővebben a workshopokról» Mantrák Az astanga jóga gyakorlás kezdetén két mantrát recsitálunk: az első egy részlet Adi Sankaracsárjától, a második egy invokáció, amit Patandzsali Jógaszútrái előtt szoktak használni. A gyakorlás végén a Mangala, vagy másnéven Santi (béke) mantrát recsitáljuk... vandé gurúnam csaranáravindé szandarsita szvátma szukháva bódhé | nih sréjaszé dzsangalikájamané szanszára háláhala móhasántjai || Óm! Meghajlok a nagy Mesterek lótuszlábai előtt, akik felfedik a legmagasabb tudást és boldogságot! OKTATÓK | Dristi Jóga Debrecen. Ők a legnagyobb gyógyítók, mert eltávolítják a szamszára illúziójának mérgét. ábáhu purusakáram sankhacsakrászi dhárinam | szahaszra siraszam svétam pranamámi patandzsalim || Leborulok a bölcs Patandzsali, az isteni kígyó, Ananta megtestesülése előtt, akinek ezer ragyogó kígyófeje és emberi teste van, kezeiben kagylókürtöt (az isteni hang jelképét), tűzkereket (az örökkévalóságot jelképező fénykorongot) és kardot tart (a megkülönöztetés szimbólumát).
Mysore órán az oktató nem vezeti a tanítványokat, nem diktálja a légzést, vagy az ászanákat. A résztvevők saját ritmusukban gyakorolnak, közben személyre szabott fizikai igazításokat és verbális instrukciókat kapnak. A Mysore órák 2 órásak, de ez nem azt jelenti, hogy 2 órán keresztül kell gyakorolnod! Gyakorolhatsz egy, másfél vagy akár két órán keresztül is, az egyetlen feltétel csak az, hogy a foglalkozás végéig végezned kell (relaxációval együtt). A Mysore stílus a jógaoktatás egyik legjobb és leginkább személyre szabott formája, számos előnye van a hagyományos vezetett órákkal szemben: Az oktatónak nem kell bemutatnia az ászanákat, így sokkal több figyelmet tud szentelni a gyakorlókra. Dristi Jógastúdió - Debrecen, Hungary. Egy-egy igazítás sokszor többet ér, mint a verbális instrukciók sokasága. Egy érintés összetett, ugyanakkor érthető információkat hordoz az idegrendszer számára. A gyakorlás csoportos, ugyanakkor személyre szabott: a gyakorlóknak nem kell egymáshoz, vagy az oktatóhoz alkalmazkodniuk, saját ütemükben haladhatnak.
Mi a jóga? Mi a spiritualitás? Mit jelentenek nekem ezek a fogalmak? Volt, amikor az astangát jelentette, volt, amikor az odaadó szolgálatot. Volt olyan időszak is, amikor csupán testmozgást. Ezek inkább külső megjelenési formák, azonban mélyen legbelül mindig ugyanaz van: folyamatos keresés, folyamatos törekvés arra, hogy a személyiségem mögött rejlő valódi énemmel is találkozhassak. Debreceni Jóga Egyesület - Jóga Debrecen. Már gyerekkorom óta érdekelt az "anyagi" világon túli világ. Mindig is volt bennem egyfajta tüntetés, lázadás azzal kapcsolatban, mit tartanak normálisnak, mit követel az illem. Mert mindig is tudtam, és most is tudom, hogy ettől többek vagyunk. Nem tudom, hogy valaha véget érhet-e egy ilyen jellegű keresés, de nem adom fel, mert hiszek abban, hogy létezik rá válasz. Képzések: Hatha jóga, Mandala Jógastúdiók, 2015 Astanga jóga 1. sorozat, Manju Jois, 2015 Astanga jóga 1. sorozat, Mandala Jógastúdiók, 2016 Gerincjóga, Mandala Jógastúdiók, 2016 Meditáció és relaxáció, Mandala Jógastúdiók, 2017 Jóga mozgásterapeuta, Mandala Jógastúdiók, 2018 Ajay Kumar workshop, Astanga Jógaiskola Vác, 2018 Ajay Kumar workshop, Astanga Jógaiskola Vác, 2019 Marma jóga tanfolyam, Debrecen, 2019
1992-től a nyári jógatáborokban Zoltai Miklós indítványozására kezdtem el tudatosan foglalkozni a gyermekek jógaoktatásával. 1993-94-ig a debreceni Kemény Zsigmond utcai óvodában együtt dolgoztam Apró Aranka vezető óvónővel ahol a jógaoktatás és a jóga szellemisége az országban elsőként és teljes mértékben szőtte át az óvodai oktatási-nevelési tevékenységünket, az egészséges életmódot pedig az akkoriban, az országban egyedülálló vegetárius étkeztetéssel is megalapoztuk. 1993-tól Debrecenben elsőként indíthattam el jógaoktatást gyermekeknek 03-13 éves korosztályig. 1994-2004-ig Portugáliában és Spanyolországban kisbabáknak és szüleiknek, gyermekeknek, felnőtteknek és nyugdíjasoknak, ill. terápiás célból asztmás betegnek tartottam rendszeresen jógaórákat. 2005-től ismét Debrecenben folytattam jógaoktatói tevékenységemet. 2001-ben született kisfiam három hónapos kora óta, irányításommal rendszeresen jógázik. 2005-ben előadóként vettem részt a veszprémi I. Országos Gyermekjóga konferencián.
2007-ben megalapítottam a Debreceni Gyermek Szabadidősport és Jóga Egyesületet. 2009-ben előadást tartottam a Debrecenben megrendezett Oktatásmódszertani Jóga Konferencián. 2011-ben Swámi Véda Bharáti személyes meghívására a Rishikeshben megrendezésre került nemzetközi "International Yoga Youth and Children's Retreat" konferencián, Magyarországot képviselhettem "Jógaoktatás vízben gyermekeknek" c. előadásommal. 2012-től a Magyar Jóga Akadémia minősített vezető jógatanáraként a "Jóga gyermekeknek" szakirányú fakultációt vezetem Szegedy Tünde és Zoltai Miklós jógatanárokkal együtt. Célom: – elméleti és gyakorlati tudásom folyamatos továbbképzése; – az egészséges és jógikus életmód alkalmazása az élet minden területén, testi-, lelki-, szellemi-, szociális és spirituális szinten; – az oktatás során elméleti-gyakorlati ismereteim magas szintű átadása; – a jógázókat eljuttatni ahhoz, hogy egyéni szintjüket figyelembe véve tudják megvalósítani az egészséges, szenvedésmentes, boldog élet élését; – a jógaoktatás minőségi színvonalának megtartása, biztosítása s ennek terjesztése szakmai területen is.
▶︎ PÉNTEK, 06/19... 17. 00 • Mysore Astanga • Ági 18. 00 • Kezdő Gerincjóga • Anett ▶︎ SZOMBAT, 06/20 9. 00 • Hatha Jóga • Kriszti ▶︎ VASÁRNAP, 06/21 18. 00 • Stresszoldó Jóga • Anett ———————————————————————————————————— AKTUÁLIS ÓRARENDÜNK • a weboldalon: See More EVERYONE WEEKENDS! How's work going? Hold on, we will open soon with our weekend yoga classes! Registration is not necessary, and if you haven't been to us yet, your first time is free! ▶︎ FRIDAY, 06/19 17. 00 • Mysore Astanga • Ági 18. 00 • Beginner Spine Yoga • Anett ▶︎ SATURDAY, 06/20 9. 00 • Hatha Yoga • Chris ▶︎ SUNDAY, 06/21 ———————————————————————————————————— Translated FIGYELJÜNK EGYMÁSRA! 😷 A gyakorlótermen kívül a stúdióban viselj maszkot, a fővárosi szabályozásnak megfelelően. A recepción vásárolhatsz, ha nincs nálad. ✨ Amellett, hogy fokozottan ügyelünk a tisztaságra, teszünk ki tisztítószert és papírtörlőt, amivel letisztíthatod használat előtt a mosdókat vagy kilincseket. 🧘♀️ Lehetőleg hozz magaddal saját matracot vagy jógatörölközőt!
Kiss Ramóna és Lékai Máté eljegyzéséről egyelőre nem derültek ki részletek, az X-Faktor műsorvezetője jelenleg nem kívánt ezzel kapcsolatban semmit sem mondani. Mindez mondjuk nem is meglepő. Idén februárban sem voltak bőbeszédűek, amikor kiderült, hogy Ramóna a nála négy évvel fiatalabb Lékaival jár. "Csak megerősíteni tudom a hírt, ez egy valós kapcsolat" – mondta Ramóna, míg Lékai Máté ennél egy picivel többet mondott: " Valóban régóta ismerjük egymást, de egy hónapja vagyunk együtt. A távolság nem akadály, ez két emberen múlik, megoldjuk. " Akkor az is újdonság volt sokaknak, hogy milyen jóképű a kézilabdás: Közös képekről akkor még szó sem volt, azóta sem sokat tettek közzé. Kiss Ramóna és a vőlegénye oldalán csak ezeket osztották meg a rajongóikkal, sőt Lékai oldalán több kép bukkant fel, mint a színésznő közösségi oldalain. Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat: Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni: A link vágólapra másolása megtörtént! A link vágólapra másolása sikertelen!
A világklasszis kézilabdázó, Lékai Máté mesélt karrierjéről és kapcsolatáról Kiss Ramónával. Ekkor derült ki, hogy az álompárt mi is hozta össze. 20200913 Budapest Dancing with the Stars – Mindenki táncol címmel hamarosan a TV2 képernyőjére kerül a nemzetközi sikerű táncos showműsor. Képen: Lékai-Kiss Ramóna műsorvezető, színész és házastársa Lékai Máté kézilabdázó Fotó: Knap Zoltán (KZ) Bors "Öt vagy hat évvel ezelőtt Rami épp egy süllőfesztiválon volt a családjával Szigligeten, ahol pont a nagypapám szolgálta ki. Én ekkor Barcelonában tartózkodtam, de láttam, hogy feltöltött egy képet és mivel ismertük egymást korábbról, ráírtam azzal a szöveggel, hogy ezt a halat a papám csinálta neked és remélem, tökéletes kiszolgálást kaptál. Beszélgetni kezdtünk, két nappal később már találkoztunk, onnantól pedig már minden ment a maga útján. " – nyilatkozta a Blikk nek a sportoló. Arra is fény derült, hogy szeretnének egy kistestvért Noénak, és bár Rami tényleg nagyon sokat dolgozik, de a család mindent felülír.
2021. feb 14. 5:00 2009-ben debütált a magyar kézilabda-válogatottban /Fotó: MTI EPA Pool Világklasszis kézilabdázó és szerető családapa. Lékai Máté (32) mára hazánk egyik legelismertebb sportolójává vált, oszlopos tagja volt az egyiptomi világbajnokságon hatalmasat küzdő magyar válogatottnak, emellett pedig magába bolondította az ország egyik leggyönyörűbb színésznőjét, Lékai-Kiss Ramónát (36). A 66-os mezben játszó irányító a Blikk+Győző című műsorban válaszolt Szabó Győző (50) a sportra és a magánéletre vonatkozó kérdéseire is. A sikereid mellett voltak olyan pillanatok a karrieredben, amikor azt mondtad, hogy jesszusom most nyíljon meg alattam a föld? Hát nem egyszer, nem kétszer nyilván velem is volt olyan, hogy azt mondtam, ezt a napot inkább ugorjuk át, mert semmi nem jött össze. Komoly tétmeccseken volt olyan, amikor kihagytam valamit, vagy egyáltalán nem ment egész idő alatt a játék. Vannak ilyen napok. Nyilván ha egy döntőben történik, az ciki, de így is van ötven-hatvan mérkőzés egy évben, úgyhogy van lehetőség javítani.
Összeomlott a levelezőóriás Tizenhét mandátumot buktak, de Jakab szerint jó irányba tart a Jobbik Ezért nem jön Budapestre az amerikai sztár! Figyelmeztetik a szülöket: Újabb halálos TikTok kihívás terjed a gyerekek között Jakab Péter szerint Vona Gábor gyáva, a mostani bukásról pedig kizárólag Márki-Zay tehet Kulcsár Edina új szerelme megmutatta a kisfiát Gyűlölködő üzeneteket kap Gáspár Bea a választások óta – Fotó! További cikkek Átverés Kulcsár Edina kiakadt: Ne reklámozzanak semmit a nevemmel! Dráma Büfében dolgozik a Sztárban sztár leszek! anorexiás énekesnője Még egy kis fűszer jöhet? Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből! Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre! Feliratkozom