A spenót főzelék tükörtojással egy igazi tavaszi étel, friss spenótból (vagy télen mirelitből). Ez utóbbi nagyon gyorsan elkészül. 3 főre 600 g spenót (mélyhűtött, krém) 200 ml 1, 5% tej 2 gerezd fokhagyma 3 evőkanál zabpehelyliszt 5 evőkanál olívaolaj só, bors ízlés szerint 1 A spenótot felforraljuk. Közben az olajból és a lisztből rántást készítünk, belenyomjuk a fokhagymát, elkeverjük, és pár pillanatig pirítjuk. 2 Ezután azonnal felhígítjuk a rántást pár kanál spenóttal, összekeverjük, majd beleöntjük a rántást a maradék spenótba, és jól eldolgozzuk. 3 Ezután felöntjük a tejjel, sózzuk, borsozzuk, és összeforraljuk. Tápanyagtartalom adag 1 főre Mennyiség adagonként Kalória 284. 3% Napi érték * Zsír 19. 3 g 30% Szénhidrát 20 g 7% Fehérje 10. 3 g 21% * A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Napi érték lehet magasabb vagy alacsonyabb a kalóriaszükségletektől függően. Ingredients 3 főre 600 g spenót (mélyhűtött, krém) 200 ml 1, 5% tej 2 gerezd fokhagyma 3 evőkanál zabpehelyliszt 5 evőkanál olívaolaj só, bors ízlés szerint Directions 1 A spenótot felforraljuk.
Ezeket a fajta "dúsításokat" nem szeretem, mert lehet, hogy kétszer annyi főzeléked lesz, de tönkreteszi az ízélményt. Ha odafigyelsz a tej mennyiségére nem lesz híg a főzelék. Újraforrás után már nem főzzük. Amennyiben szükséges, közben sóval utóízesítjük. A spenót főzőleve helyett használhatunk maradék húslevest is. Személyenként 1-2 tükörtojást készítünk feltétnek. Jó étvágyat kívánok! Spenót tükörtojással friss spenótból recepthez kapcsolódó receptek Spenót tükörtojással friss spenótból A háztartásban csak ketten vagyunk, ezért készül ilyen kevés mennyiségben. Sőt, az elfogyasztása is rám vár, mert a párom nem szereti, én viszont imádom! Jó étvágyat! Spenót főzelék (friss spenótból) #mitfozzek | Recipe | Spenót, Recept, Ételek Bartha lászló szeged Mackeeper eltávolítása Bagoly fogadó gyömrő étlap Kártyafüggetlen mobil részletre Staphylococcus aureus baktérium a hüvelyben
Egy finom spenótfőzelék (parajfőzelék) recept, aminek a készítése is egyszerű. Spenótfőzelék (Parajfőzelék) Mennyiség 4-6 főre Elkészítése Egyszerű Sütési/főzési idő kb. 30 perc Elkészítési idő kb. 50 perc Spenótfőzelék készítése 1. A fagyasztott parajpürét kiolvasztjuk, majd egy szűrőbe tesszük és lecsepegtetjük. Ha friss spenótból készítjük a főzeléket, akkor egy nagyobb edénybe 4 liter vizet öntünk, hozzáadunk 15 g sót, majd felforraljuk. Amíg a víz felforr, addig a friss spenótot átválogatjuk, a szárait eltávolítjuk, hideg vízben alaposan megmossuk, majd egy szűrőbe tesszük és lecsepegtetjük. 2. Ha a víz felforrt, akkor hozzáadjuk a szódabikarbónát (ettől a spenót megtartja a szép zöld színét) és a megmosott spenótot. Közepes hőfokon – időnként megkeverve – addig főzzük, amíg a paraj (spenót) megpuhul. Ezután a spenótot leszűrjük, leöblítjük, majd még melegen késsel felaprítjuk vagy aprítógéppel (turmixgéppel, botmixerrel) pépesítjük, esetleg szűrőn áttörjük. A recept egyéb hozzávalóit előkészítjük, kimérjük.
Sült tojással tálalom, aminek mind a két felét megsütöm. Jó étvágyat kívánok hozzá. Nehézségi szint: könnyű Elkészítési idő: 30 perc * Laktózmentes tejtermékkel elkészítve laktózérzákenyek is, növényi tejhelyettesítőkkel főzve tejfehérje allergiások is beépíthetig gluténmentes diétájukba. Tápanyagtartalom az egészben 1 adag gluténmentesen elkészített spenótőzelékben Energia 2360 kJ /562 kcal 1180 kJ / 281 kcal Zsír 27, 4 g 13, 7 g amelyből telített zsírsavak 12, 9 g 6, 5 g Szénhidrát 47, 3 g 23, 7 g amelyből cukrok 10, 1 g 5, 1 g Rost 16, 9 g 8, 5 g Fehérje 27, 6 g 13, 8 g Só 0, 2 g 0, 1 g Az gluténmentes spenót főzelék tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el. Recept címke: 30 perc alatt bors főétel fokhagyma főzelék receptek rizsliszt só spenót tej zsír Kategória: Gluténmentes főételek, Gluténmentes gyors ételek, Iri mama konyhája, Klasszikusok gluténmentesen
Elkészítés: A spenótleveleket alapos mosás után sós vízben pár perc alatt megfőzöm (csak addig, amíg összeesnek a levelek), kicsit hűtöm, közben beleáztatom a zsemléket, majd botmixerrel összeaprítom. Egy másik edényben világos rántást készítek, megfuttatom rajta a fokhagymát, felengedem tejjel, hozzáadom a spenótkeveréket, majd ízesítem sóval, borssal, összeforralom.
Info /20190224-Lenyugozo-foto-A-legnagyobb-felbontasu-felveteleket-kuldte-az-Ultima-Thule-egitestrol-a-New Lenyűgöző fotó! A legnagyobb felbontású felvételeket küldte az Ultima Thule égitestről a New Horizons űrszondája - Délmagyarország Lenyűgöző fotó! A legnagyobb felbontású felvételeket küldte az Ultima Thule égitestről a New Horizons űrszondája - Délmagyarország Szép képek érdekes állatokról, növényekről, fotózási technikák természetfotózás esetén. Digitális fotózás trükkök természetfotózásra, panorámakészítés és szűrők használata. Szép természetfotók tippjei. Legújabb twittek RT @BekefiH: @Stefani29974118 Ilyen gyönyörű mosolygós napot kívánok Stefani, mint amilyen csodás ez a fotó 💕 #CanYaman #CanYamanMania #Can… Megrázó fotó: így változott meg Volodimir Zelenszkij arca 41 nap háború után Jól dolgoznak a sminkmesterek. Hihetetlen, de ezek nem fényképek: a 19 éves lány elképesztő hiperrealisztikus rajzokat készít - Terasz | Femina. Még a fotó albumokat sem kímélték, céltáblának használták, miután szétvágták azokat. Pont ugyanezt csinálják most U… RT @Jooniesoob: ESSA FOTO DOS BEOMJUN ESSA FOTO DOS BEOMJUN @Stefani29974118 Ilyen gyönyörű mosolygós napot kívánok Stefani, mint amilyen csodás ez a fotó 💕 #CanYaman… @nanasiagi A foto lattan rogton ti jutottatok eszembe:( A fotó, ami mindig szebbé teszi a napot.
Keresés Rólunk Szép képek érdekes állatokról, növényekről, fotózási technikák természetfotózás esetén. Digitális fotózás trükkök természetfotózásra, panorámakészítés és szűrők használata. Szép természetfotók tippjei.
Függőségéről vallott a Barátok közt egykori sztárja: "Rá lehet kapni és a halálba tud kergetni" Lásd meg a természet dél-alföldi kincseit! – A Mártélyi Holt-Tisza | DÉLMAGYAR Délmagyarország Éppen harminc évvel ezelőtt hagyta el az utolsó szovjet katona hazánkat - Videó, Fotók Délmagyarország Vészjósló figyelmeztetés: egyre nagyobb a szárazság a világon, azonnal lépni kell Agrárszektor Gyomaendrőd a Körösök ölelésében | DÉLMAGYAR Délmagyarország Kezdődik az újabb avar kori temető feltárása Csákberényben
Kertünk olyan, mint a lakásunk. Egyedi. Kertünk is lehet modern praktikus, könnyen tisztán tartható. Emelet gyöny... A ZENEHALLGATÁS 10 JÓTÉKONY HATÁSA A SZERVEZETRE NEMCSAK A KEDVEDET VIDÍTJÁK FEL: A KELLEMES, FINOM DALLAMOK A FOGYÁSBAN, A FÓKUSZÁLÁSBAN ÉS A KIEGYENSÚLYOZOTT L... Lassan készül, mint a Luca széke Luca napi népszokások, és néhány érdekesség. Helyi látnivalók Maros Kalandpart - Makó Csongrád megye, Makó Nyitvatartás hétfőZárva keddZárva szerdaZárva csütörtökZárva péntek14:00-19:00 szombat10:00-19:00 vas... Zuglói városrészek 4. rész Budapest, 14. kerület Kiszugló Bagolyvár Vadaspark Jász-Nagykun-Szolnok megye, Szolnok Eredi kikapcsolódás kicsiknek és nagyoknak. Zuglói városrészek 7. Megható portrék a vágóhídról megmenekült, idős állatokról | Senior.hu. rész Törökőr Szent István park Budapest, 13. kerület Nemcsak turistáknak nyújt élményt a Szent István park, hanem az ott élők is szívesen látogatják. Csokonai Szinház Debrecen Hajdú-Bihar megye, Debrecen A város legszebb épülete előtt álló csüngő japánakác lett az év fája. Tótkomlós evangélikus templom Békés megye, Tótkomlós Tótkomlós város Békés megyében, az Orosházi járásban.
Azok a szemek mesélnek. Egy új könyv ( Allowed to Grow Old: Portraits of Elderly Animals from Farm Sanctuaries, azaz Engedték őket felnőni: Idős állatok portréi egy menhelyről) szokatlan témát választott magának: olyan állatokról készült portrékat mutat be, akik megmenekültek farmokról, vágóhidakról és egyszerűen hagyták őket megöregedni. Végre valaki nem csak az egyébként bűbájos medvebocsokat, kiscicákat, kutyakölyköket kapta lencsevégre, hanem megmutatja az idős állatokat, a szemükben tükröződő életet, bölcsességet. Ráadásul nem akármilyen alanyokat tesz elénk, ezek az állatok ugyanis abban is különlegesek, hogy megmenekültek már egyszer a haláltól. A legtöbb tenyésztett állat pár hónapot él, mielőtt a vágóhídra kerül. A fotós Isa Leshko több mint egy évtizedet dolgozott a portrékon. Leshko egyébként személyes indíttatásból kezdett az öregedéssel foglalkozni, édesapja rákos betegsége, anyja előrehaladott Alzheimer kórja terelte az idősödéssel kapcsolatos érzelmek dokumentálása felé.
Ha a macskákról van szó, akkor tulajdonképpen végtelen azoknak a mintázatoknak a száma, amivel a teremtmények rendelkezhetnek. Ennek megfelelően könnyen készíthetőek vicces képek állatokról, hiszen a témáért nem kell senkinek messzire mennie, mert ott hever tőle egy mancsnyújtásnyira… Az alábbi fotókon is egy olyan örökbefogadott cica látható, akinek nagyon érdekes a mintája, hiszen főleg a fején és a farkán vannak furcsa fekete foltok, a teste azonban majdnem teljesen fehér. Ezek után pedig nem csoda, hogy bármikor lehet csinálni vicces képeket az állatról.
Kategória: Cukiságok, Állati cukiságok Létrehozva: 2020-08-01 18:53:56 Cikk írója: Szeged SzínesVilága Népszerű cikkek Legfrissebb cikkek Az állatvilág szép pillanatai: képek Csodálatos állatok vesznek körül minket. Vadak, szelídek, nagyok és kicsik, külön történettel, külön világgal. A következő képeken úgy láthatjuk az állatokat, ahogy talán még sosem. Egészen közeli és csodálatosan elkapott pillanatok következnek. SzínesVilága cikk ajánló EZÉRT NYOMD A KÖNYÖKÖD CITROMBA Egészség, Népi gyógyászat A CITROM JÓVAL TÖBB, MINT A REGGELI TEÁD ÍZESÍTŐJE – MÉG A SZÉPSÉGÁPOLÁSBAN IS A SEGÍTSÉGEDRE LEHET. PÉL... Szeretet Történetek, Emberi történetek A szeretet, a gondoskodás, a megértés az egymás óvása, féltése nem pénztől és kortól függ. Egyszerűen és... érdekes arcok Budapestért-díjat kapott Kövesdiné Martin Nóra, a XII. kerületi Német Nemzetiségi Önkormányzat és a Svábhegy... AZ ARANYKÜLLÔ Nagyvilág, Érdekességek AZ ARANYKÜLLÖ VAGY MÁSNÉVEN ÉSZAKI HANGYÁSZKÜLLŐ VILÁGÁT IRJA LE EZ A KIS ISMERTETŐ.