Tálba tesszük a lisztet, a darált tepertőt, a sót, a borsot, és a joghurtban elkevert tojássárgáját. Hozzáöntjük a vízben elkevert élesztőt (nem baj, ha nem futott fel teljesen, nem is fog cukor nélkül) és sima felületű, egynemű tésztává gyúrjuk. Letakarjuk egy tiszta konyharuhával, majd 15 percig pihentetjük. Ez után kinyújtjuk kb. 1-2 cm vastagra és behajtogatjuk: először minden oldalról a szélét, majd az egészet könyvszerűen félbe. Ismét letakarjuk 15 percre. Ezt még kétszer megismételjük. (Ha ragad, nagyon vékonyan alá lehet lisztezni teljes kiőrlésű liszttel. Ízőrző: Túrós pogácsa teljes kiőrlésű lisztből. ) Miután megvagyunk az összes hajtogatással és pihentetéssel, minimálisan alálisztezve kb. 2 cm vastagra kinyújtjuk a tésztát és a tetejét egy éles késsel kockásra irdaljuk. Tetszőleges méretű pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk, majd a pogikat sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk. A tetejüket felvert tojással megkenjük, majd 180 fokra előmelegített sütőben aranybarnára sütjük. (A kiszaggatásnál fennmaradó részeket gyúrjuk újra össze, ezek az újabb gyúrástól még finomabbak, puhák lesznek sütés után. )
Nekem 1, 5 óráig volt most a hűtőben. Sütés Kb. 4-5 mm vastagra nyújtsd ki a tésztát belisztezett felületen. Szaggasd ki egy kisebb formával. Ezt is érdemes lisztezni 2-3 szaggatás után. Én stampedlis pohárral tettem meg ezt. Rakosgasd sütőpapírral kibélelt tepsibe őket. Egy tojást verj fel, majd kend be vele a pogik tetejét egy ecset segítségével. Egy tálba szórd bele a magvakat és keverd is össze őket. A pogácsák megkent tetejét nyomd bele finoman a magvakba és rakd vissza a tepsire. 180 °C-on süsd kb. 6-7 percig. De érdemes figyelni közben. Ha még túl puha, akkor nem jó. Akkor a legjobb, ha az alja már megpirult, de a pogi alján a széle még nem. 4 tepsinyi pogi lett végül. Az első kettő kisült 6-7 perc alatt. Teljes kiorlesu sajtos pogacsa ingyen. A második kettőnek viszont már több mint 10 perc kellett, így nem merek pontos időt írni. Figyelni kell közben. Legyen aranybarna, de semmiképp se égjen meg, mert akkor keserű lesz. Recept megjegyzések Összesen kb. 4003 kcal-t tartalmaz. 1 db pedig kb. 33 kcal-t. Light sajttal és vajjal, illetve 12%-os tejföllel elkészítve a teljes kalóriatartalma kb 2777 kcal-ra csökkenthető.
Teljes kiőrlésű tepertős pogácsa kalória és szénhidráttartalma: 10 dkg teljes kiőrlésű tepertős pogácsában 368 kcal és 33 g CH van. Még több diétás pogácsa receptet találsz ITT >>> Diétás Pogácsa Receptek zabpelyhes túrós pogácsa, diétás sajtos pogácsa, diétás medvehagymás pogácsa, szénhidrátcsökkentett pogácsa ( élesztőmentes), gluténmentes pogácsa. Jó étvágyat kívánok! Teljes kiorlesu sajtos pogacsa online. Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
Köszönöm! 🙂
-1 órára hűtőbe tettem, majd jól alálisztezett deszkán vékonyra nyújtottam, megkentem a felvert tojással, majd hajtogattam, minden újabb hajtogatás előtt újra megkentem. (A hajtogatásról képi segítséget a gyors sajtos-túrós kocka receptjénél találsz. ) -Nagyjából 1, 5 cm vastagra nyújtottam, kiszaggattam -illetve késsel kockára vágtam, majd a tepsire sorakoztatva megkentem tojással, vigyázva hogy ne folyjon le az oldalán mert akkor nem emelkednek meg szépen. Teljes kiorlesu sajtos pogacsa 2. Megszórtam felét magkeverékkel, felét sajttal majd 20 percet hagytam pihenni. -Előmelegített 180 fokos sütőben 20 perc alatt van kész. Frissen az igazi! Ne süssük túl mert kiszárad.
Új szolgáltatóra bukkantál? Küldd el nekünk az adatait, csatolj egy fotót, írd meg a véleményed és értekeld! Koncentrálj konkrét, személyes élményeidre. Írd meg, mikor, kivel jártál itt! Ne felejtsd ki, hogy szerinted miben jók, vagy miben javíthanának a szolgáltatáson! Miért ajánlanád ezt a helyet másoknak? Értékelésed
Digitális és hagyományos képkidolgozáson kívül fényképes és lézeres... REQUEST TO REMOVE Kodak Express - Quaiszi Fotó üzlet, Pólus Center Budapest Kodak Express - Quaiszi Fotó üzlet, üzletek, Pólus Center, 20/374-5209, REQUEST TO REMOVE Rózsadomb Center - Kodak Express Joomla - a dinamikus portál és tartalomkezelo rendszer... Telefon: +36 1 / 345-8423. Igazolványkép készítés; Fényképek nagyítása negatívról, diáról... REQUEST TO REMOVE Internetes képkidolgozás, online fotó megrendelés... Igazolványkép készítés, internetes fotókidolgozás, online fotókidolgozás, internetes képkidolgozás, digitális fényképezőgépek, videokamerák... REQUEST TO REMOVE Fényképezőgép típusok listája - FOTÓZZ! Pálvölgyi-Fotó Westend Képkidolgozás Filmelőhívás Nikon Szaküzlet. hu Azoknak a fényképezőgépeknek a listája, amelyekkel a Fotó felhasználói a képeiket készítették (pl. Canon EOS-350D, Canon EOS-300D, Canon EOS-20D... REQUEST TO REMOVE Digitális kompakt fényképezőgép hirdetés - eladó... Digitális kompakt fényképezőgép hirdetés - Több száz eladó használt és új digitális kompakt fényképezőgép az Ingyenes apróhirdetés... REQUEST TO REMOVE Fényképezőgép, videókamera hirdetés - eladó használt... Fényképezőgép, videókamera hirdetés - Több száz eladó használt és új fényképezőgép, videókamera az Ingyenes apróhirdetés feladás!
Van rá megoldásunk. A McAfee Antivírus programjainkkal megakadályozhatja, hogy eszközét ellepjék a vírusok, mindezek mellé a telepítés után elmagyarázzuk és igény szerint beállítjuk. Kijelző védő felhelyezés: Védje meg telefonja, tablete kijelzőjét a kisebb külső behatásoktól edzett üvegeink egyikével. Edzett üvegjeink akár 9x erősebbek mint a hagyományos üvegek, nehezebben karcolódnak, könnyebben tisztíthatóak és kristálytiszta átláthatóságot biztosítanak. Ráadásul a felrakással sem kell vesződnie, mivel elvégezzük Ön helyett. Sokat gondolkodik a számítógépe, lassan töltődnek be a programok, a játékok nem nyújtanak maximális élményt? Egy SSD beszereléssel megduplázzuk számítógépe sebességét, ami után rá sem fog ismerni. Ha rendelkezik jogtiszta operációs rendszerrel feltelepítjük a többi adatával együtt. Okospult Szolgáltatás Ajándék Kártya: Szeretné meglepni szeretteit egy új készülékkel, de fél az azok beállításaival járó nehézségekkel? Van rá megoldásunk! Vásároljon az új készülék mellé Okospult ajándékkártyát, és az ajándékozott igényei szerint kiválaszthatja a Neki legmegfelelőbb szolgáltatásokat, így nem mard más, mint maradéktalanul élvezni az új készülék adta előnyöket.