Sziasztok, A múltkori problémám csak félig-meddig oldódott meg, sajnos 2, 4 GHz-en továbbra se jó a net, vagyis leginkább a WLAN. Az Asus RT-AC1200G+ routerem kétféle wifit kínál: 2, 4 GHz és 5 GHz. Utóbbi működik úgy, ahogy a nagy könyvben meg van írva, sőt szinte csak az... Sajnos azonban az eszközeim leginkább a 2, 4 GHz-es wifit preferálják, az 5G-t nem is látják. Valami zavar mégis van az erőben, mert: a wifis nyomtatót nem találja, a 2 db TP-Link Tapo C200 kamera nem ad képet... Linux mint usb boot. Aki pedig erre a hálózatra csatlakozik, neki nincs net. Vagyis a videók akadoznak, a weblapok betöltései random hibára futnak, stb... Vettem egy wifi analyzer nevű programot, de jelenleg csak ezeket látom: KATTINTS IDE! Ha tudtok segíteni, mi a fene van, megköszönöm. Update: az én SSID-im: gkaroly és gkaroly_5g.
Valamennyi lépést root-ként hajtunk végre. A tartalom összeállítása [ szerkesztés] Egymásra épülő lépések: minimális tartalom létrehozása. Folytathatjuk a következő alfejezettel, vagy az alaprendszer testreszabása az alaprendszer testreszabása Fedora telepítéséhez (elmaradhat) ZFS fájlrendszer Bootolható ISO előállítása [ szerkesztés] Egymást kizáró lehetőségek: bootolható ISO-fájl előállítása isolinux-szal bootolható ISO-fájl előállítása grub-bal Az ISO tesztelése és felírása [ szerkesztés] Az ISO tesztelése és felírása CD-re vagy USB-re. Telepítés a live CD-vel [ szerkesztés] ZFS root fájlrendszerű gép installálása. Példa nem bootoló gép megjavítására. ZFS root fájlrendszerű gép UEFI módban Fedora telepítés a debian-alapú live CD-vel Függelék [ szerkesztés] Bootolási hiba keresése grub-bal Jegyzetek [ szerkesztés] ↑ Példa live CD-re: Knoppix, grml. 2,4 GHz-en abnormális hálózat | HUP. ↑ Pl. DELL 6430 Latitude, BIOS verzió: A02. Forrás [ szerkesztés] Will Haley: Create a Custom Debian Live Environment (CD or USB) További információk [ szerkesztés] Live CD (angol Wikipédia) Live USB (angol Wikipédia) UEFI (angol Wikipédia) Common USB BIOS boot options () Kapcsolódó szócikkek [ szerkesztés] ZFS root fájlrendszerű gép installálása felhőben
A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból. Ha egy gép nem bootol, először megpróbáljuk megkeresni a hiba okát. Ennek ismeretében általában elég gyorsan el lehet dönteni, hogy van-e esély rá, hogy a grub interaktív utasításaival be lehessen bootolni a gépet, vagy az erősebb fegyverhez, a live/rescue CD/USB-hez kell fordulni. A legvégső esetben visszatöltünk mentésből, de ezzel elveszítjük a mentés és a visszatöltés között keletkezett információkat. A grub egy mini operációs rendszer saját fájlrendszerrel és speciális parancsokkal. Moduláris szerkezetű, a modulok az egyes grub-parancsokat vagy -funkciókat hajtják végre. Elképzelhető, hogy az alábbi leírt grub-parancsok egy részét a grub a megfelelő modul hiányában nem érti meg. Linux mint boot usb windows. Indulás után a /boot/grub/ -beli parancsokat hajtja végre abban a fájlrendszerben, amelyre a root nevű környezeti változója mutat (a paraméter nélküli set set parancs írja ki a változókat). A grub az általa látott fájlrendszerekre kerek zárójelbeli saját névvel hivatkozik.
A két név ui. különböző. (Mini) linuxban vagyunk, megpróbálhatjuk kideríteni, mi a baj. Pl. : ls -l /dev/disk/by-label ls -l /dev/sda* mount lsmod cat /proc/cmdline A bootolás kernel panic -kal végződik A kernel elindult, de nem találja a root fájlrendszert. Linux/Saját linux live CD készítése/Bootolható ISO-fájl előállítása grub-bal – Wikikönyvek. Nem töltődött be a megfelelő kernel-modul initrd-ből. Vagy a kernel nem találja a megadott initrd fájlt (a grub megtalálta, különben nem jutott volna ide, tehát ismét a grub és kernel közötti névkülönbség okozza a bajt), vagy a tartalma nem megfelelő. A grub bootolással kapcsolatos utasításai [ szerkesztés] Ha elindult a grub második fázisa, és megtalálta a fájlt /boot/grub -ban, visszaszámlálást látunk. A c megnyomásával jutunk grub parancsmódba, a e azt írja ki, milyen utasításokat fog végrehajtani a grub, ha az adott menütételt választjuk ki. Szövegszerkesztőben vagyunk: az utasításokat módosíthatjuk. c -ből vagy e -ből Esc-vel jutunk a visszaszámláláshoz. Ha visszaszámlálás nélkül jutottunk a grub promptba, akkor a grub nem találta a -t, vagy az hibás volt (ezt a cat /boot/grub/ -vel ellenőrizhetjük).
Összesen két diszket lát: a CD-t és a memóriadiszket, [1] és magától az utóbbit választaná. # BIOS-bootolashoz touch live/Grub-liveCD GRUBALAP = "linux normal search cat ls iso9660 help" grub-mkstandalone \ --format = i386-pc \ --output = \ --install-modules = " $GRUBALAP biosdisk memdisk minicmd" \ --modules = " $GRUBALAP biosdisk" \ --locales = "" \ --fonts = "" \ "boot/grub/" cat /usr/lib/grub/i386-pc/ > rm A touch hozza létre az említett (üres) fájlt, ami alapján a grub megtalálja a bootolandó diszket. A második sorban egy shell-változóba tesszük a legfontosabb grub-modulok listáját. A modulok hajtanak végre egy-egy utasítást vagy a grub > prompt után kiadott parancsot. A listát érdemes kiegészíteni: GRUBALAP = "… ext2 lvm zfs part_msdos part_gpt" Ha a CD grub-jával látjuk a partíciós táblát és a fájlrendszereket, be tudunk bootolni úgy, hogy a grub a CD-ről indul, az op. rendszer pedig a diszkről. Linux mint create boot usb. Ez hasznos lehet, ha a diszken elromlik a grub. A modulokat érdemes már a bootoláskor betölteni, hogy ne kelljen tudni/keresgélni a nevüket, amikor baj van: insmod part_msdos … A grub-mkstandalone létrehozza a fájlt, amiben benne van a grub bináris program, a megadott modulok, és a fent létrehozott grub konfig.
A kernel felszabadítja az initrd-t tartalmazó memóriadiszket, és elindítja az új root-ban levő linux rendszert. A grub két fázisa két különböző helyre íródik a diszken. Az első fázis igen rövid, pár száz bájt, ezért az mbr 512 bájtjában is elfér (a partíciós táblával együtt). A leggyakoribb hibaüzenetek/-jelenségek [ szerkesztés] Invalid partition table! Az üzenetet a BIOS írja ki, így a szöveg kissé változó lehet. Linux/Linux alapok/Telepítés, bootloader – Wikikönyvek. A BIOS nem tudja elolvasni a diszk vagy pendrive partíciós tábláját. Ha gpt-t akartunk bootolni, lehet, hogy egyáltalán nem ismeri azt. Sok túlbuzgó BIOS ellenőrzi, hogy van-e bootolhatónak megjelölt partíció, holott azt a boot loaderek/managerek régóta nem használják. Ha a boot flag nem segít, CD-ről kell megpróbálni bootolni, mert az nem használ partíciós táblát, vagy másik (másféle partíciós táblájú) diszkről. Meggondolandó a BIOS frissítése – persze csak a hiba elhárítása után. A gép el sem kezd bootolni a kívánt diszkről A gép BIOS-ában nincs engedélyezve a bootolás az eszközről, vagy az eszközök sorrendje rossz.
A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból. Ez a szócikk arról szól, hogy egy felinstallált linux rendszerből hogyan lehet hibrid (CD-ről és USB-ről is bootolható) ISO-fájlt létrehozni. Egy másik szócikk részletesen leírja, hogyan lehet bootolható ISO-t előállítani isolinux-szal. Ez a szócikk csak az attól való eltéréseket tartalmazza. Az elkészült ISO tesztelése és felírása külön szócikkben található. A kiindulási helyzet és az installált fájlrendszer tömörítése azonos az ott leírtakkal.
Nem csak esztétikai probléma a szülés után szétnyílt hasizom. Tíz évvel ezelőtt nagy súllyal született Szemrád Ivett kisfia. Már a terhesség idején látta, hogy a vékony alkatához képest hatalmas a pocakja. Érezte, hogy a későbbiekben ezzel gondja lesz, de bízott abban, hogy különböző tornákkal, a köztük a speciális hasizom összehúzó tornával, illetve diétával eléri majd, hogy ismét lapos hasa legyen. – Hát ez sajnos nem sikerült – mondja Ivett, akinek egy idő után elkezdett fájni a dereka és a háta. Szétnyílt hasizom ellenőrzése házilag. Két évvel ezelőtt fordult meg komolyabban a fejében, hogy orvos segítségét kérje, csak akkor jött a Covid, és nem merte a műtétet vállalni. Aztán további kellemetlen, diszkomfort tünetek jelentkeztek a derék- és hátfájáson túl a hasi részen is. – Reggel, amikor felkeltem, tökéletesen lapos volt a hasam, aztán ahogy telt a nap, estére már úgy néztem ki, mint egy 5-6 hónapos terhes. Az elmúlt egy évben annyira sokat fájt a derekam és a hátam, hogy nem lehetett húzni a megoldást, és ekkor jelentkeztem a Dr. Rose Magánkórházban Dr. Molnár István plasztikai sebésznél, akiről nagyon sok jót hallottam, ő műtötte például a barátnőmet is – idézi fel a kezdeteket Ivett, aki azután mesél tapasztalatairól, hogy két hete átesett egy hasplasztikai műtéten.
Tartott az első felkeléstől is, ugyanis császárral szült, és emlékezett arra, hogy az első felállás mennyire fájdalmas tud lenni. A hasplasztika után nem okozott gondot az első felkelés, ki tudott menni mosdóba kis segítséggel. A műtétet követően egy éjszakát tartózkodik bent a kórházban a páciens, akit visszahagyott szívócsövekkel enged el Dr. Molnár István, hogy ne alakuljon ki folyadékgyülem. Egy hét után kiszedi a csöveket és haskötő hordásának ajánlásával engedi útnak a beteget, akit két hét múlva ismét megnéz az orvos. Szülés utáni terápia | Gátizomtorna gyógytornász | Gyógytornász Kereső. – Mindig az a kérésem, hogy csak annyit töltsön a páciens az ágyban, amennyit szükséges, nyilván, ha elfárad, akkor pihenjen, de mozogjon, sétáljon minél többet, végezzen könnyű tevékenységeket – ajánlja betegeinek Dr. Molnár István. – Így két hét után gyakorlatilag szerelmes vagyok a hasamba, és azon gondolkozom, hogy miért nem vállaltam korábban a beavatkozást, hiszen most lapos a hasam, tartja ezt az állapotát – meséli Szemrád Ivett. – Ahogy az orvos mondta, számos problémám megszűnt, nem fáj a hátam, nem fáj a derekam.
Máshol azt tanácsolták neki, hogy diétázzon, és éljen együtt ezzel pocakkal, más örülne egy ilyen hasnak is. Őt azonban nagyon zavarta, nem szeretett levetkőzni még nők előtt sem, nem szeretett bikiniben lenni. Ha leült, akkor folyamatosan arra kellett figyelnie, hogy be legyen húzva a hasa. A hasplasztikai beavatkozás részleteiről Dr. Molnár István (lásd portré fotó) elmondta, hogy a műtőben a bikinivonal magasságában történő metszésből végzik a beavatkozást, a szétnyílt hasizmokat összevarrják, majd a hasfal fölöslegét eltávolítják, így a köldök is áthelyezésre kerül. Szétnyílt hasizom ellenőrzése online. Végeredményben egy csípőtövisek között húzódó metszés lesz a bikinivonalban, amit ideális esetben a bugyi eltakar. Izgatottan érkezett meg a Dr. Rose Magánkórházba Szemrád Ivett a műtét napján, ám ahogy visszaemlékszik, egy nagyon kedves, nappalos nővér megnyugtatta, Dr. Molnár István pedig teljesen közérthetően mindent elmagyarázott, minden kérdésére választ kapott. Összességében mindenki segítőkész volt vele. Korábbi rossz tapasztalatai miatt nagyon félt az ébredéstől, mert rosszul szokott lenni altatást követően, ám most semmilyen problémája nem volt, amiért hálás az altatóorvosnak is.
Timi egy csodásan mozgó, remek hangú oktató, aki a hatha- és gerincjógában, valamint a táncban is otthonosan mozog. Jelenleg kortárs táncot tanít a Műhely Alapítványnál, a Jurányi Házban és a Trafó Stúdióban, valamint a Mandala Jógastúdiókban tart hatha-, gerincjóga- és flow jóga órákat. BIO Táncos és próbavezető, modern tánc szakirány (Magyar Táncművészeti Főiskola) Sportoktató OKJ 5181303 Jóga mozgásterapeuta Ashtanga jóga oktató RYT200 Gerincjóga oktató RYT200 Hatha jóga oktató RYT200 (Mandala Jógastúdiók) MINI INTERJÚ Jelenleg mennyit mozogsz? Igyekszem napi szinten mozogni, ezeknek egy része ugye az óratartás, másik része pedig a saját gyakorlásom. Attól függően, hogy mire van időm, vagy hogy hogy érzem magam éppen, ez lehet jóga, tánc, erősítő edzés vagy éppen gyógytorna. Mit tanácsolsz annak, aki nem talál időt a mozgásra? Kezdje "kicsiben" 🙂 Rövidebb időtartamban, olyan mozgásformát válasszon, ami örömet ad, feltölt. Hasplasztika után: „szerelmes vagyok a hasamba” | Weborvos.hu. Eleinte ez lehet 15-20 perc is akár, és ha ez rendszeressé tud válni, az már remek.
Szényílt hasizom ellenőrzés otthon - YouTube
A megfelelő izomműködés, tónus elérésére lágyrész nyújtó és lazító technikák, trigger pont terápia alkalmazható. A szülés utáni medence körüli fájdalmak jelzik a mozgásrendszer funkciózavarát (csípő ízület, szemérem csont, farokcsont, keresztcsont fájdalma, végbélgörcs) A gerinc manuálterápiájával a derék, a hát és a nyakfájás kezelhető. Fizio-tape alakalmazásával hasizom szétnyílás, köldöksérv, striák és gerinc panaszok kiegészítő kezelését végezhetjük.
Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!