A Ferencváros megvédte címét a BENU férfi vízilabda Magyar Kupában: Varga Zsolt együttese a Sopronban rendezett négyes döntő szombati fináléjában 12–9-re győzte le a bajnok Szolnok együttesét – írja az MTI. Az új soproni Lővér Uszodában rendezett szombati fináléban az első negyedben teljesen kiegyenlített játékot láthatott a közönség. A második szakaszban a címvédő fővárosiak kis híján el is dönthették volna a trófea sorsát, ugyanis sorozatban három gólt szereztek válasz nélkül és többször is lehetőségük volt a négygólos előny megszerzésére. Vízilabda benu kupa 2021 calendar. Érkezett azonban Ivan Zovic és Bányai Márk, előbbi két gyönyörű góllal segítette csapatát a felzárkózásban, utóbbi pedig két óriási védéssel akadályozta meg az újabb ferencvárosi gólt. A nagyszünet után továbbra is kiélezett maradt a csata: egyik csapat sem tudott ellépni a másiktól, és úgy tűnt, az erő is kezd elfogyni a játékosokból. A zárónegyedben a Ferencváros került előnybe Damonténak Bányai feje fölé küldött parádés balkezesével, de nem sokkal később Schmölcz a mérkőzés legszebb megmozdulásával, egy látványos távoli ejtéssel egyenlített.
A folytatásban Granadosszal gyűlt meg a bajuk a magyaroknak, akik a harmad negyed második felétől már nem tudtak vezetést szerezni a találkozón, viszont mindig lőtávolon belül maradtak, és egyenlítettek, végül Vámos Márton távoli bombájával. Märcz Tamás szövetségi kapitány csapatában a BENU Kupán először játszottak együtt az olimpiai keretbe nevezett játékosok, a szakember ugyanis a korábbi két meccsen az utazók közül pihenőt adott néhány pólósnak, akiket a bő keret tagjai helyettesítettek. BENU-kupa - Nemzeti Sport Online. A mérkőzés után a kapitány az M4 Sportnak elmondta, küzdelmes találkozó volt, amely jól szolgálta a felkészülést. "Örülök, hogy ilyen jó meccset tudtunk játszani. A védekezés lépésről lépésre javult a tornán, de tudunk még rajta mit húzni. Szépen fogunk haladni, hogy minél jobban összeszokjunk, láttam erre nagyon jó jeleket. " A kétgólos Varga Dénes szerint a margitszigeti torna is megmutatta, hogy nagyon kiegyenlített a mezőny, a mérkőzéseket "a napi forma, a vagányság vagy valamilyen megfoghatatlan apróság" tudja eldönteni.
Märcz Tamás szövetségi kapitány ugyan a napokban már kijelölte 13 fős olimpiai csapatát, de ezen a mérkőzésen még néhány olyan játékos is lehetőséget kapott, aki csak a bő keretben szerepelt. Az orosz válogatott a nagyszünetig tudta tartani a lépést a magyar csapattal, amely azonban a harmadik negyedet öt góllal nyerte, eldöntve ezzel az összecsapást. A magyarok legjobbja az olimpiai bajnok Varga Dénes volt, aki hat lövésből öt gólt szerzett. a nap másik mérkőzésén: Horvátország-Spanyolország 15-11 (4-0, 4-5, 4-3, 3-3) A torna további programja szombat: Spanyolország-Oroszország 18. 30 Magyarország-Horvátország 20. 30 vasárnap: Horvátország-Oroszország 11. 00 Magyarország-Spanyolország 13. Vízilabda benu kupa 2021 schedule. 00 Nyitókép: MTI/Kovács Tamás
Így ez az olasz zöldséges csirkemell ragu is hamisítatlan olasz ízt kínál akkor is, ha wokban készül el, csak sokkal finomabb. Hasznos linkjeim a recepthez: Ismerkedj meg a recept alapanyagaival, kattints az alapanyag nevére: Tudj meg mindent a receptben használt tésztafajtáról itt: Penne Rigate Ha a Penne helyett más tésztaféleséget választanál, itt megteheted: Rövid csőtészták
Mennyi vitamindús finomság egy lábasban! A zöldséges-csirkemelles ragut köret nélkül is fogyaszthatod. Rizzsel, krumplival, friss kenyérrel pedig igazán eltelít. A csirkemellet, a cukkinit, a hagymát és a paradicsomot kockázd fel egyforma darabokra, a húst sózd be. A hagymát pirítsd üvegesre egy evőkanál olajon, majd add hozzá a csirkemellet. Amikor a hús kifehéredik, tedd hozzá a cukkinit, kicsit sózd meg, hogy levet eresszen, és párold öt percig fedél alatt. Utána dobd bele a paradicsomot és a fokhagymát, majd újra lefedve párold tovább. Ha kicsit szaftosabb állagot akarsz, kevés vizet is önthetsz hozzá. Amikor már majdnem kész, tehát a cukkini nagyjából puha, a paradicsom levet eresztett, és a héja elkezdett leválni, fűszerezd ízlés szerint borssal és majoránnával, majd párold készre öt perc alatt. Az újhagyma szárával díszítheted.
A paradicsomtól isteni íze lesz, de számítsunk rá, hogy akkor több leve lesz. A paradicsomhoz jól illik a fokhagyma, bazsalikom, rozmaring vagy oregánó. Tipp 2. : A csirkemellet bátran beillesztheted az egészséges étrendbe korlátlan mennyiségben, csak az ár szab határt a fogyasztásának. Amellett, hogy kitűnő proteinforrás, sokak kedvence semleges íze miatt. Ez az oka annak is, hogy kiválóan variálható bármilyen zöldséggel, fűszerrel, gyümölccsel, tésztával, tejtermékkel, körettel, feldolgozott húsáruval, így változtosan készíthetsz laktató ételeket. Ha minőségre és egészséges ételekre törekszel, javaslom, minél többször szerepeljenek a tányérodon háztáji tenyésztésből származó húsfélék. Pl. a kertben kapirgáló csirkének nemcsak a húsa ízletesebb, mint nagyüzemi tartású társáé, hanem minőségibb táplálékot is jelent, mint azok, amiknél a cél minél gyorsabban minél nagyobbra felfújni a tojásból alig kikelt csirkét, hogy minél több profitot termeljen a nagyüzemi tenyésztőnek. Nem mellékesen az etikus állattartás alapleveit is figyelembe véve egy csirkének kellemesebb nagy területen, szabad levegőn, növényi táplálékon felnőni, mint zsúfolt ketrecekben, mozdulásra képtelenül.
Zöldséges csirkeragu rizzsel Hozzávalók: 1 kg csirkemell, 20 dkg gomba, 5 dkg füstölt szalonna, 1 vöröshagyma, 40 dkg vegyes zöldség (sárgarépa, brokkoli, karfiol, zöldborsó, zöldbab, kukorica), só, 1 teáskanál őrölt bors, 1 dl étolaj. A habaráshoz: 2 dl tejszín, 3 dl tejföl, 2 dl tej, 1 púpos evőkanál liszt. A körethez: 2 bögre rizs, 4 bögre víz, só, bors. A csirkemellet felcsíkozzuk, sózzuk, borsozzuk, majd egy serpenyőben étolajon fehéredésig sütjük. Kiszedjük. A vöröshagymát felkockázzuk, a füstölt szalonnát, a gombát és a zöldségeket apróbb darabokra vágjuk. A visszamaradt zsiradékban először kiolvasztjuk a szalonnát, majd ráborítjuk a hagymát és megpirítjuk benne. Hozzákeverjük a gombát, amit sóval és borssal fűszerezünk. Amikor kicsit pároltuk, a zöldségek következnek, ezeket roppanósra főzzük. Beleborítjuk a félretett húscsíkokat, és elkészítjük a habarást. A tejfölt, a tejszínt a liszttel csomómentesre keverjük, tejjel hígítjuk, és a ragura öntjük. A rizst kétszeres mennyiségű vízzel, sóval és borssal puhára főzzük, és az étel mellé tálaljuk.
Receptek, egyszerű ételek, vacsoraötletek A honlap készítője, alapítója: DoBeszt Rólam Dobai Esztella Tárhely: Recept kategóriák Recept kategóriák