2020. 03. 28 10:55 Sötétséget és félelmet teremtő viharhoz hasonlította az új koronavírus-fertőzést Ferenc pápa a teljesen üres szent Péter téren mondott imáját kísérő beszédében pénteken, választásra sürgetve az emberiséget eddigi hangos, de látszatra épülő élete, valamint a csendes szolgálat és testvériség között. Fotók: Vatican News Ferenc pápa kijelentette: "rettenthetetlenül meneteltünk, azt gondolva, örökre egészségesek maradunk a beteg világban". Ferenc pápa: azt gondoltuk, örökre egészségesek maradunk egy beteg világban :: baznyesz-miskolc.hu. Hozzátette: a járvány keltette félelemben elérkezett az ideje, hogy észrevegyük "nem mehet előre mindenki külön a saját útján, csakis együtt haladhatunk tovább (.. ) egy csónakban vagyunk". Úgy vélte, elérkezett a tudatos választás ideje a valóban lényeges és a mulandó között. Példaképnek azokat nevezte, akik a félelemre bátor önfeláldozással válaszolnak: "hétköznapi emberekről van szó, akik nem szerepelnek az újságcímekben és a tévés show-műsorokban sem, mégis történetünk döntő eseményeit írják: orvosok, ápolók és ápolónők, az élelmiszerboltokban dolgozók, takarítók, idősgondozók, fuvarozók, rendfenntartók, papok, nővérek és sokan mások".
Kijelentette, az emberiség megijedt és eltévedt, mivel váratlan és tomboló vihar lepte meg, mely leleplezte sebezhetőségünket, hamis és felesleges bizonyosságainkat, amelyekre eddig agendáinkat, terveinket, szokásainkat, céljainkat építettük. Rávilágított arra, mennyire "bedobozoltunk", vagyis megfeledkeztünk és nem törődtünk mindazzal, ami "éltet és erőt ad életünknek és közösségeinknek" – mondta Ferenc pápa a gyökereket képviselő idősekre utalva, akiknek emléke – tette hozzá – "immunitást" ad a nehézségekkel szemben. Ferenc pápa beteg. Az emberiség eddig jobban törődött saját énjével, külső megjelenésével, mint az embertársaihoz való tartozással: "Teljes sebességgel haladtunk előre, erősnek és mindenre képesnek éreztük magunkat. Haszonra éhezve hagytuk, hogy a javak halmozása és a sietség elkábítson. Nem álltunk meg (.. ) nem tértünk magunkhoz a háborúkkal és a globális igazságtalanságokkal szemben sem, nem hallottuk meg a szegények és súlyosan beteg bolygónk kiáltását sem". "Nem vagyunk elegek önmagunknak, egyedül elsüllyedünk" – mondta Ferenc pápa.
A világ fájdalmát magára vevő Krisztussal egyesülve találjanak értelmet, vigasztalást és bizalmat! Imádkozom az összes egészségügyi dolgozóért, hogy irgalmasságban gazdagon ne csak megfelelő ellátást, hanem testvéri közelséget is nyújtsanak a betegeknek. Szívből adom apostoli áldásomat mindenkire. A pápa levele 2021. december 10-én, a Loretói Boldogságos Szűz Mária emléknapján kelt Rómában. Forrás: Címlapképen: Ferenc pápa betegekkel találkozik a vilniusi székesegyháznál 2018. Ferenc pápa beteg u. szeptember 22-én. Fotó: MTI/EPA/Vatikáni média
A betegek gondozására és beteg testvéreink ápolására erőforrásokat fordított erőforrás elsőbbséget élvez, ami azzal az alapelvvel függ össze, hogy az egészség elsődleges fontosságú közjó. Ugyanakkor a világjárvány rávilágított az egészségügyi személyzet, az önkéntesek, a dolgozók, a lelkipásztorok, a szerzetesek és szerzetesnők elkötelezettségére és nagylelkűségére is, akik profi módon, felelősségtudattal és felebaráti szeretettől indíttatva segítették, kezelték, vigasztalták és szolgálták a számtalan beteget és családtagjaikat. Férfiak és nők csendes sokasága döntött úgy, hogy ezekre az arcokra tekintenek és vállalják a betegek szenvedéseit, akiket a közös emberi család tagjaként testvéreiknek éreztek. A közelség egy értékes balzsam, amely támaszt és vigaszt nyújt a betegeknek szenvedéseikben. Beteg ukrajnai gyerekeket látogatott meg Ferenc pápa | hirado.hu. Keresztényként ezt a közelséget Jézus Krisztus, az irgalmas szamaritánus szeretetének jeleként éljük meg, aki együttérzéssel közelít minden bűntől megsebzett ember felé. A Szentlélek működése által Krisztussal egyesülve arra kaptunk meghívást, hogy irgalmasok legyünk, mint az Atya, és különösen is szeressük gyenge, beteg és szenvedő testvéreinket (vö.
Még hosszú út áll előttünk; egyes országokban a megfelelő ellátáshoz való hozzáférés továbbra is luxus. Ezt bizonyítja például a szegény országokban a koronavírus-fertőzés elleni oltóanyagok szűkössége; de még inkább a sokkal egyszerűbb gyógyszereket igénylő betegségek kezelésének hiánya. Ebben az összefüggésben szeretném megerősíteni a katolikus egészségügyi intézmények fontosságát: ezek nagy értékek, melyeket védeni és támogatni kell; jelenlétük elkísérte az Egyház történelmét, megmutatva, hogy az Egyház közel van a legszegényebb betegekhez és azokhoz az élethelyzetekhez, amelyeket mások figyelmen kívül hagynak. Fiatalkori súlyos betegségéről vallott Ferenc pápa - Blikk. Hány és hány rendalapító hallotta meg az ellátáshoz nem jutó vagy rosszul ápolt testvéreinek kiáltását és szentelte életét szolgálatukra! Ma is, még a legfejlettebb országokban is áldás a jelenlétük, hiszen amellett, hogy a szükséges szakértelemmel gondoskodnak a testről, mindig felajánlhatják a szeretet ajándékát, mely a betegekre és családjaikra összpontosít. Egy olyan korban, amikor a selejtezés kultúrája széles körben elterjedt, és az életet nem mindig ismerik el érdemesnek arra, hogy elfogadják és megéljék, ezek a struktúrák mint az irgalmasság otthonai példamutatóan óvhatnak és gondozhatnak minden életet, a legkiszolgáltatottabbat is, annak kezdetétől egészen természetes végéig.
Soha nincs késő belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – ezúttal a Booty Barre kerül terítékre. Az átmozgatás után későbbi kebelbarátunkhoz, a terem szélén található rúdhoz lépünk, ahol hosszú-hosszú perceken át az alábbi feladatokat csináljuk: Booty Barre Forrás: Lindmayer Zsolt, Bizony, lábujjhegyen guggolás különböző formában és módon, mindkét oldalunkra. Kipróbáltuk: Booty Barre. Apropó itt kimondottan tetszik, hogy miközben folyik rólam a víz, még olyan testtájakra (mint például a csípőre, valamint a comb oldalsó részére) is edzünk, amikre más edzéseken ennyire specifikusan nem szoktunk. Úgy gondoltam, hogy az eddig lenyomott közel tízezer felülés, amit anno Rubint Réka diktált nekem a laptop monitorján keresztül, igencsak megedzett, de hát tévedtem… nagyon kemény hasizomgyakorlatokkal koronázzuk meg a végéhez érő órát. Ha érdekel a teljes bejegyzés, és szeretnéd tudni, mire jó még ez az edzésmódszer, kattints ide, a Move it, Blondie!
Booty Barre Plus A Bootybarre egy olyan vidám, energikus mozgásforma amely ötvözi a tánc, Pilates és Jóga elemeit, és amely garantáltan feszesíti, formálja és megmozgatja az egész testet. Az erő és a rugalmasság tökéletes kombinációja cardio elemekkel fűszerezve balettrúd használatával. Izzadás és izomláz garantált! Booty Barre Flex and Flow Booty Barre Flex and Flow a mélyizom munka és cardio elemek tökéletes keveréke. Body Factory – … egy újabb WordPress honlap…. A Flex and Flow magába foglalja a balett kecsességét, a jóga rugalmasságát és a Pilates core izmok megerősítését. Az óra úgy van felépítve, hogy egymást kövessék az erősítő statikus mozdulatok és a tánc-alapú hosszú, nyújtózó mozdulat sorozatok. Total Barre Egy teljes testet megmozgató edzésforma amely olyan izmokat is megdolgoztat amiről nem is tudtál hogy léteznek. A Pilates, tánc, cardio és erősítő edzés elemeit ötvözve, ezen az órán megtanulhatod az alapokat, egyszerű mozdulatokkal zenés koreográfiára. A Total Barre külön hangsúlyt fektet a mozdulatok helyes kivitelezésére, így hatékonyan erősít, fejleszti a rugalmasságot és állóképességet.
Sok helyen jártam, sok mindent próbáltam, de senki sem rendelkezett azzal a mágikus erővel, hogy ott tartson. Egynapon mindez megváltozott és megtaláltam azt a helyet, amit oly régóta kerestem; jó órák, kedves emberek, szép környezet és jó felszereltség. Ezek közül a legfontosabb mégis az emberi faktor, ugyanis ki szeret egy személytelen helyre járni? Itt akármikor megyek (eső, hó, napsütés), mindig szeretettel várnak és mindenkit a nevén üdvözölnek. Ezek a legmenőbb popsiformáló edzések | Well&fit. A világ leglustább emberét (engem) győzték meg arról, hogy szüksége van a mozgásra és a Booty Barre. Mosolyogva megyek oda és mégnagyobbal jövök ki. Elképesztő emberek üzemeltetik a Body Factory-t és csak ajánlani tudom! " **** Fruzsi "Egy gyönyörű, nyugodt, csendes környezetben, hangulatos, jól felszerelt teremben egy kíméletlen edzés tele kedves emberekkel. A booty barre egy nagyon hatékony, teljes testet megdolgoztató, nőies mozgásforma; összetettségének köszönhetően egész óra alatt nagy koncentrációt igényel, mely által tényleges kikapcsolódást biztosít a mindennapokból.
Óriási megtiszteltetés és kihívás számomra, hogy elsőként mutathatom be ezt a mozgásformát! A Bootybarre-on tul AFPA Talaj Pilates oktato is vagyok, valamint Total Barre oktatoi kepesitesem is van, illetve tovabb szelesitem kepesiteseimet a Jogaval, egy Vinyasa Flow tanari kepzessel, ugyanis elenghetetlennek tartom a folyamatos szakmai fejlodest, ami uj lenduletet es inspiraciot visz bele a mindennapokba.
Lassú, elegáns mozdulatokat követel meg a módszer, és magas szinten fejleszti az egyensúlyt. Levezetésképpen szőnyegeket terítünk le és kezdődnek a hasizomgyakorlatok. A már megszokott plank-variációkat követően a balettrúddal kiegészült felülések teljesen újdonságként értek. Az órát Fruzsi vidám instrukciói kísérik végig és velünk csinál minden feladatot. Ha valaki nem megfelelően tartja magát, esetleg segítségre szorul, figyelő tekintete azonnal megtalálja az illetőt, így segítve a maximális eredményt és a sérülések elkerülését. Különböző tanácsok hangzanak el az egész edzés során, és semmi másra nem tudok koncentrálni, mint Fruzsi hangjára ahogyan minden porcikámnak megmondja, milyen pozícióba kerüljön. Végül egy jógára épülő lazító gyakorlatsorral és egy nyugtató meditációval fejezzük be a mozgást. Eddz úgy, mint egy modell! A modellügynökség Az egy óra pillanatok alatt elrepült, hiszen az ember teljes figyelmét igénybe veszi a módszer. Kiszorít minden más hétköznapi gondolatot a fejemből, így felért egy kiváló meditációval is ez az edzés.
Az óra kezdetén Fruzsi hangos party-zenét indít el és ismét megbizonyosodom róla, hogy nem egy klasszikus balett- vagy lazító jógaórán vagyok, itt bizony kőkemény munka lesz. Bemelegítés után azonnal súlylabdákat ragadunk meg a mindenféle hajmeresztő eszközzel felszerelt szertárfalról, amin megtalálhatóak különböző súlyok és labdák, gumiszalagok a nyújtáshoz és csúszkák a talpak alá is. Amikor a karjaim már égnek a különböző felsőtestet erősítő gyakorlatoktól, Fruzsi a balettrúdhoz, azaz barre-hoz irányít bennünket és megkezdődik az edzés talán legizzasztóbb része. Lábujjhegyen végzett gyakorlatok sorozata következik, guggolások és lábemelések különböző variációi, közben a balettrudat szorongató kezem is elfárad a remegő vádlijam mellett. Ennyire dinamikus, mégis lassú órán soha nem vettem még részt. A balerinák által gyakorolt alapállásokhoz hasonlóan kell végezni az összefüggő mozdulatokat. Az óra erősen emlékeztet egy táncra, de mégis több annál és az izzadságcseppek a bizonyítékai annak, hogy egy lassabb edzés is felveheti a versenyt egy hosszú kardió edzéssel.
Kezdőknek ajánljuk, nem szükséges semmilyen tánccal kapcsolatos gyakorlat. Total Barre Endurance Ha keresed az igazi kihívást, ahol a határaidat feszegetheted, ez a neked való edzésforma. Ezen az órán a cardio elemekre helyezzük a hangsúlyt; gyorsabb ütemű és komplexebb koreográfiával építjük a koordinációt és a teljes testet feszesítjük szalagok és kislabda segítségével. Azoknak ajánljuk akik már elsajátították a Barre alapokat vagy rendelkeznek Barre gyakorlattal. Dance Barre Flow Vidám, energikus, teljes testet megdolgoztató edzés tánc alapokon, mely átmozgatja, erősíti, tonizálja a testet. Formálja a kart, lábat, hasat és a farizmokat a hagyományos erősítő tréninget alapul véve. Balett rúdgyakorlatok kondicionáló hatása mellet megtanít könnyeden és elegánsan mozogni. Pilates Barre Tone Ha újfajta kihívásra vágysz, amely egyszerre tonizál, formál és felfrissít megtartva a barre órák elegáns és energikus mozgásvilágát és a Pilates nagyszerű hatékonyságát, akkor a Barre Tone a neked való óra.