5cm gyökérből lereszelt gyömbért (1-2 kiskanálnyi) és hagyjuk forrni pár percig percig alacsony lángon, melegen fogyasszuk. Ha szeretnénk ízesíthetjük mézzel is. Ha esetleg nincsen otthon friss gyömbér gyökerünk, akkor főzetet gyömbérporból is el lehet készíteni: ebben az esetben főzzünk 1 kávéskanálnyi port 2, 5dl vízben kb. 15 percig, majd szintén melegen fogyasszuk. Gyömbér SÖR Miután a rómaiak felfedezték szerelmi hatóerejét, boraikat fűszerezték vele. Angliában és Amerikában gyomornyugtató italokat és sört készítettek belőle. Gyömbéres tea – nátha és megfázás ellen – Érezd Magad Jól – Diéta és Egészséges életmód. A gyömbérsör alkoholmentes ital, 1 hét alatt alatt otthon is elkészíthető. Tegyünk egy kancsóba 1, 5 dkg szárított sörélesztőt, 4, 5 dl meleg vizet, 2 kávéskanál őrölt gyömbért, 2 kávéskanál cukrot. Keverjük össze, és lefedve tegyük meleg helyre. Hagyjuk állni egy napon át. Ez követően 6 napon át minden nap tegyünk bele 1 kávéskanálnyi őrölt gyömbért és 1 kávéskanálnyi cukrot. A hetedik nap után szűrjük le. Egy nagy tálban 1, 2 liter meleg vízben oldjunk fel 75 dkg cukrot, adjuk hozzá 2 citrom levét.
Citromos gyömbéres forró ital Recept képpel - - Receptek Gyömbér tea elkészítése Cheffeleség: Gyömbéres citromos méz immunerősítésre Azonnali, természetes segítség brutális nátha esetén: citrom-gyömbér dzsúsz - Receptek | Sóbors Ahogy halad előre a tél, egyre több és több gyömbér fogy itthon. Nem csak főzelékekhez, savanyúságokhoz megy, de teába is, sőt, most már egyszerűen meleg vízbe kerül ennek az elixírnek köszönhetően. Immunerősítő teakeverék - Zhong Yuan Kínai Orvosi rendelő. Erősebb, mint egy szörp, nagyon-nagyon töményen gyömbéres, de éppen ez a jó benne. Aki csak az ízét szeretné valamilyen italhoz csempészni, elég pár cseppet hozzáadnia, aki viszont igazán gyömbéresre vagy esetleg torokfájást csillapító gyógyszerre vágyik, az bátrabban adagolhatja teához vagy forró vízhez. Érdemes a lehető legfrissebb, legfeszesebb héjú gyömbérből készíteni, mert a legjobb, ha a leve is belekerül a kivonatba. Hozzávalók 2 decihez: 200 gramm friss gyömbér 1 darab citrom 1 liter víz ízlés szerint méz Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 1 óra Elkészítés: A gyömbért egy kiskanállal megpucoljuk, majd aprítógépben vagy finom lyukú reszelőn pépesre aprítjuk.
A gyömbér a keleti konyha egyik népszerű és kedvelt fűszere, de emellett gyógynövényként is használják a népi gyógyászatban. Csökkenti a hányingert, serkenti a vérkeringést, az emésztést és megfázás ellen is hatásos. Számos jó hatása mellett vajon fogyni is lehet a gyömbérrel? Vannak akik szerint igen, ezért ők alkalmazzák a gyömbér fogyókúrát. Gyömbér fogyókúra leírása A gyömbér fogyókúrához gyömbér teát kell fogyasztani minden étkezés előtt. Gyömbér tea elkészítése Egy teáskanál porított gyömbért kell leforrázni egy csésze forró vízzel, és lefedve állni hagyni 5-10 percig. A gyömbér teát lehet ízesíteni citrommal, de a cukrot inkább hagyd el, ha fogyni szeretnél. Minden étkezés előtt kell inni egy csészével ebből a teából. A gyömbér fogyókúra követői szerint a gyömbér fokozza a bélműködést, és segíti a zsírégető folyamatot, ezért népszerű fogyókúrás ital. Mennyit lehet fogyni a gyömbér fogyókúrával? A kurkuma tea egészségre gyakorolt jótékony hatása 8 pontban és 3 recept | Természetes gyógymód | DrTihanyi.com. Önmagában a gyömbér tea fogyasztásától véleményem szerint nem nagyon lehet fogyni. Ha valaki kiegyensúlyozott diétás étrendet követ, és mozog, akkor a gyömbér fogyasztása segítheti a fogyást.
Mivel a gyömbér szabályozza a gyomorsav működést, rágcsálásával csökkenthető a kiadós italozások utáni másnaposság is. Hagyományok szerint a kínai tengerészek évezredek óta gyömbért rágcsálnak tengeribetegség ellen, mivel a gyömbér javítja a memóriát, de nem hat a központi idegrendszerre, ezért nem okoz mellékhatásként fáradtságot, álmosságot. Így azok is alkalmazhatják, akik nagy odafigyelést és jó koncentrációs képességet igénylő tevékenységet végeznek (pl. gépkocsivezetés, sőt tanuláshoz is kiváló). Gyömbéres MÉZ Hozzávalók: 150 ml házi méz, kb. 100 g gyömbér, 1/2 citrom egészben (bio) vagy csak kifacsarva A gyömbért sajtreszelőn lereszeljük (ha alaposan megmossuk, héját nem kötelező levágni), majd egy üvegbe helyezzük. A citromot ráfacsarhatjuk, de ha bio a citrom, akkor a héját apró kockára vágva azt is beletehetjük, majd a lereszelt gyömbért, a citromot, a mézet összekeverjük. Kanalazva fogyaszthatjuk vagy teánkat is ízesíthetjük vele. Kiváló immunerősítő a hűvös őszi/téli napokon!
Ezt követi a sodrás, a szárítás és a válogatás. A kiválasztott Senchát a smaragdszínű leveleiről ismerjük fel, amelyek finom két centiméteres tűkre hasonlítanak. A gyömbér az EU-ból származó tanúsított szállítóktól származik. Ezt úgynevezett liofilizálással dolgozzák fel. Ez egy viszonylag technológiailag igényes folyamat, ahol az élelmiszer fagyasztva, majd csökkentett nyomású térben megszárad. Ennek a módszernek köszönhetően nem veszítik el a természetes illatot, ízt és színt, és megőrzik az értékes anyagokat.
A citrom és a narancslé a legjobb, ha akkor kerül bele, amikor már nem tűzforró, mert a forrázástól elvész a C-vitamin tartalma. Kedved szerint édesítsd, de fogyaszthatod anélkül is. A narancsoknak köszönhetően sokkal kellemesebb lesz az íz világa, mintha csak citromot tennénk bele, de ha nincs itthon narancs, akkor van, hogy grapefruit levét vagy csak simán citromot teszek bele. Így kicsit savanykásabb lesz, de én így is nagyon szeretem. Forrón reggeli mellé, vagy teljesen lehűtve is nagyon finom, frissítő hatású is, így akár nyáron a nagy melegben is élvezheted. Diétás étrend, diabetikus, laktózmentes, gluténmentes étrend és tanácsadás fogyáshoz
Újhagyma, spenót, sóska, spárga és friss tök: vidd a konyhádba a tavaszt! Több mint 100 bevált tavaszi recept Az ébredő erdő, az erőre kapó tavasz illatával megjelent végre a tavasz első hírnöke: a medvehagyma, amely friss, zamatos ízt hoz a hosszú tél után. Őt követi a többi tavaszi frissességet hozó zöldség: újhagyma, spenót, sóska és a zsenge tök, amelyekkel új ízeket, a tavasz frissességét hozzák az asztalunkra. Ehhez mutatunk több mint száz bevált receptet!
▪️ 36. SPAR Budapest Maraton® ▪️ SPAR Budapest Maraton® párban ▪️ Tolle UHT Maratonstaféta ▪️ Regnum 30 km További részletek ▶ Nevezés ▶ A nevezés most már minden távra elérhető, várunk október 9-10-én! 🏃😍 Regisztráció előtt feltétlenül olvasd el a kormányrendeletben foglalt 500 fő fölötti létszámú sportfesztiválokra vonatkozó részvételi feltételeket: ▶
OKTÓBER 9. SZOMBAT A SPAR Budapest Maraton Fesztivált indító szombati nap hagyományosan a családoké, a gyerekeké, illetve azoké, akik a rövidebb távokat választják: SPAR Verde (10 km) SPAR Minimaraton (5 km) SPAR Maratonka (2, 3 km) SPAR enjoy. Gyaloglás (2, 3 km) SPAR Családi Futás (500 m) FODISZ Esélyegyenlőségi Futam (500 m) SPAR 4×2 km váltó OKTÓBER 10. VASÁRNAP Vasárnap az egyéni maratonisták mellett párosok és csapatok is teljesítik a 42 kilométeres távot, valamint a maratoni szám előszobájaként számon tartott 30 kilométeres táv mezőnye is együtt fut velük. 36. SPAR Budapest Maraton® SPAR Budapest Maraton® párban SPAR Maratonstaféta SPAR 30 k Részletek és nevezés: Az eseményen az általános futamok mellett számos szakmai különversenyben is próbára teheted magad, jótékonykodhatsz, a felkészítő versenyeken pedig megvetheted a lábad a közösségi futóéletben. A 2020 nagy pillanatai: Megosztás
A SPAR Budapest Maraton Fesztivál Magyarország legnagyobb szabadidős sportrendezvénye, egy egész hétvégén át tartó futóünnep! Most bemutatjuk az esemény befutóérmét, ami reményeink szerint elnyeri a versenyzők szimpátiáját! Íme, a 36. SPAR Budapest Maraton befutóérme: Az érem két méretben elérhető, a legnagyobb az egyéni maratoni táv teljesítőinek lesz a jutalma. Az azonos dizájnú, közepes méretű érmet a 30km, a páros, a maratonstaféta, valamint a 10- és az 5 km-t teljesítők kapják. Természetesen a fesztiváltávok (maratonka, gyaloglás, családi futás, V4 váltó, esélyegyenlőségi futam) teljesítői sem maradnak érem nélkül, nekik egy kisebb méretű, más típusú, rombusz formájú érem kerül a nyakukba. Találd meg a számodra legmegfelelőbb távot! OKTÓBER 9. SZOMBAT A SPAR Budapest Maraton Fesztivált indító szombati nap hagyományosan a családoké, a gyerekeké, illetve azoké, akik a rövidebb távokat választják. SPAR Verde 10 km SPAR Minimaraton 5 km SPAR Minimaraton 5+10 km SPAR Maratonka 2, 3 km SPAR enjoy.
Szintidő nincs – itt nem kell tartani a záróbusztól. A táv teljesíthető futva, gyalog, sétálva, egy kikötés van, egy szakaszban, egy időméréssel kell teljesíteni. ÚJDONSÁG, hogy az eseményen ingyenes indulásra is lehetőség van! Az ingyenesen résztvevők részére is biztosítjuk a letölthető egyedi, névre szóló rajtszámot – melyen 10%-os kedvezménykupon található, ami a Spuri Futóbolt webáruházában és szaküzleteiben beváltható október 24-ig -, a tájékoztató jellegű eredménylistát, valamint a letölthető, Facebookon megosztható oklevet. Azok, akik nem az ingyenes részvételt választják, a fentebb ismertetetteken felül a csodaszép egyedi befutóérem a jutalmuk, amely megegyezik az idei normál Budapest Maraton befutóérmével és ami a teljesített távtól függően különböző méretű és feliratú. Lehetőség van az esemény technikai futómezének megvásárlására is – a mezt a választott távra való nevezéskor tudod megrendelni, a kapcsolódó termékek közül kiválasztva, a profilodban. Válaszd kedvenc távodat és teljesítsd a SPAR Budapest Maraton Fesztivált virtuálisan!
A SPAR Budapest Maraton Fesztivál Magyarország legnagyobb szabadidős sportrendezvénye, egész hétvégés futóünnep! A mai napon megnyitottuk a regisztrációt a rövidebb távokra is, azaz a SPAR Maratonkára, a SPAR enjoy. Gyaloglásra, a NESTLÉ Családi Futásra, valamint a SPAR 4×2 km váltóra. A fesztiváltávoké a szombati nap, a célba érkezők jutalma a SPAR Budapest Maraton Fesztivál rombusz formájú befutóérme – ez az érem eltérő a hosszabb távon indulókétól -, a maratonka és a 4×2 km váltó indulóinak pedig póló is jár. PROGRAM: OKTÓBER 9. SZOMBAT A SPAR Budapest Maraton Fesztivált indító szombati nap hagyományosan a családoké, a gyerekeké, illetve azoké, akik a rövidebb távokat választják: ▪️ SPAR Verde 10 km ▪️ Riska Minimaraton 5 km ▪️ SPAR Minimaraton 5+10 km ▪️ SPAR Maratonka 2, 3 km ▪️ SPAR enjoy. Gyaloglás 2, 3 km ▪️ Nestlé Családi Futás 500 m ▪️ FODISZ Esélyegyenlőségi Futam 500 m ▪️ V4 váltó OKTÓBER 10. VASÁRNAP Vasárnap az egyéni maratonisták mellett párosok és csapatok is teljesítik a 42 kilométeres távot, valamint a maratoni szám előszobájaként számon tartott 30 kilométeres táv mezőnye is együtt fut velük.
Csapat (váltó) nevezéskor a csapattagok adatait a futás sorrendjében kell felvinni. A regisztrált felhasználók -akik már korábban is indultak BSI-s versenyen- felhasználónévvel, jelszóval léphetnek be, az újak pedig regisztrációt követően. A nevezés végén egy kuponkódot kell beírni, így a nevezés végeztével nem kell fizetni, de a nevezés rögzül. Ezt a kuponkódot a e-mail címre történő jelentkezés során kell kérni. További kérdések esetén is erre az e-mail címre várjuk levelüket. FONTOS! A nevezési határidő: október 6. szerda éjfél Az alábbi feltételekkel lehet részt venni 500 fő fölötti sporteseményen: A versenyen részt venni csak védettségi igazolvánnyal vagy érvényes versenysport igazolással (ami érvényes sportorvosi engedélyt is tartalmaz) lehetséges!