Legfeljebb 25ºC-on tárolandó. Felhasználhatósági időtartam felbontás után: 6 hónap A csomagoláson feltüntetett lejárati idő (Felh. :) után ne alkalmazza a Wick VapoRub kenőcsöt. A lejárati idő az adott hónap utolsó napjára vonatkozik. Semmilyen gyógyszert ne dobjon a szennyvízbe vagy a háztartási hulladékba. Kérdezze meg gyógyszerészét, hogy mit tegyen a már nem használt gyógyszereivel. Ezek az intézkedések elősegítik a környezet védelmét. 6. A csomagolás tartalma és egyéb információk Mit tartalmaz a Wick VapoRub kenőcs? - 1 g kenőcs hatóanyag tartalma: 50, 0 mg racém kámfor, 50, 0 mg tengerparti fenyőből származó terpentinolaj, 27, 5 mg levomentol és 15, 0 mg eukaliptuszolaj. - Segédanyagok: fehér vazelin, cédrusolaj, timol. Milyen a Wick VapoRub kenőcs külleme és mit tartalmaz a csomagolás? Lágy, fehér vagy sárga kenőcs átlátszatlan kék PP tégelyben PET/LDPE/EPE/LDPE/PET műanyag betéttel ellátott zöld PP csavaros kupakkal lezárva, dobozban. Kiszerelés: 25 g, 50 g, 100 g Nem feltétlenül mindegyik kiszerelés kerül kereskedelmi forgalomba.
A Wick VapoRub kenőcs alkalmazás náthával, köhögéssel, torok- és hörghuruttal járó meghüléses panaszok esetén ajánlott. Keresse fel kezelőorvosát, ha tünetei 5 napon belül nem enyhülnek, vagy éppen súlyosbodnak. Összetétel: aetheroleum eucalypti, levomenthol, aetheroleum terebinthinae, camphora A készítmény ajánlott adagja: Bedörzsölés esetén Felnőttek és 12 éves vagy annál idősebb serdülők Naponta 2-4 alatt 7, 5 grammnyi (1, 5 csapott teáskanálnyi) mennyiség. Alkalmazása gyermekeknél 4-11 éves gyermekeknek: naponta 1-3 módon borsónyi mennyiség (naponta jobban 3, 5 grammnyi). Inhalálás esetén Felnőttek és 12 éves vagy annál idősebb serdülők Inhalációs oldat készítéséhez 1-2 csapott teáskanálnyi (1 teáskanál ~ 5 gramm) mennyiség. Alkalmazása gyermeknél Gyermekeknek 6-11 éves korban 1-2 alkalommal borsónyi mennyiség (naponta jobban 3, 5 gramm). Hogyan és mikor kell használni a Wick VapoRub kenőcsöt: Bedörzsölés Felnőttek és a 12 éves vagy annál idősebb serdülők A Wick VapoRub kenőcsöt a mellkas, a nyak és a hát területe kell felvinni, és alapos, könnyebben masszírozni.
Ez a betegtájékoztatóban fel nem sorolt bármilyen lehetséges mellékhatásra is vonatkozik. A mellékhatásokat közvetlenül a hatóság részére is bejelentheti az V. függelékben található elérhetőségeken keresztül. A mellékhatások bejelentésével Ön is hozzájárulhat ahhoz, hogy minél több információ álljon rendelkezésre a gyógyszer biztonságos alkalmazásával kapcsolatban. 5. Hogyan kell a Wick VapoRub kenőcsöt tárolni? A gyógyszer gyermekektől elzárva tartandó! Legfeljebb 25 ºC-on tárolandó. A dobozon feltüntetett lejárati idő (Felhasználható:) után ne alkalmazza a Wick VapoRub kenőcsöt. A lejárati idő a megadott hónap utolsó napjára vonatkozik. Semmilyen gyógyszert ne dobjon a szennyvízbe vagy a háztartási hulladékba. Kérdezze meg gyógyszerészét, mit tegyen fel nem használt gyógyszereivel. Ezek az intézkedések elősegítik a környezet védelmét. Mit tartalmaz a Wick VapoRub kenőcs? -1 g kenőcs hatóanyag tartalma: 50, 0 mg racém kámfor, 50, 0 mg tengerparti fenyőből származó terpentinolaj, 27, 5 mg levomentol és 15, 0 mg eukaliptuszolaj.
Hogyan és mikor kell alkalmazni a Wick VapoRub kenőcsöt: Bedörzsölés: Felnőttek és a 12 éves kor feletti serdülőkorúak esetén a Wick VapoRub kenőcsöt a mellkas, a nyak és a hát területére kell felvinni, és alapos, könnyed masszírozással bedörzsölni. Alkalmazása gyermekeknél: 4-11 éves gyermekek esetén csak a mellkason alkalmazható, az orr és az arc területén ne alkalmazza! Laza ruházat viselése megkönnyíti a gőzök belélegzését. Az alkalmazás különösen lefekvés előtt javasolt, mivel a Wick VapoRub-ból néhány órán keresztül illóolajok szabadulnak fel. Inhalálás: Felnőtteknek és 12 éves kor feletti serdülőkorúaknak:1-2 csapott teáskanál, készítményt kell tenni egy csészébe vagy más olyan edénybe, amelyiknek nagy a felszíne. Fel kell hevíteni fél liter vizet (soha ne mikrohullámú sütőben! ) és forró, de nem forrásban lévő vizet beleönteni az edénybe. Gőzök képződnek, melyeket 10-15 percen át lélegezzenek be. Sem használat közben sem használat után nem szabad újrahevíteni a vizet. Alkalmazása gyermekeknél: gyermekeknek 6-11 éves korban 1-2 alkalommal borsónyi mennyiségű, készítményt kell tenni egy csészébe vagy más olyan edénybe, amelyiknek nagy a felszíne.
Az alkalmazás különösen lefekvés előtt javasolt, mivel a Wick VapoRub-ból néhány órán keresztül illóolajok szabadulnak fel. Inhalálás Felnőttek és 12 éves vagy annál idősebb serdülők 1‑2 csapott teáskanál, készítményt kell tenni egy csészébe vagy más olyan edénybe, amelyiknek nagy a felszíne. Fel kell hevíteni fél liter vizet (soha ne mikrohullámú sütőben! ) és forró, de nem forrásban lévő vizet beleönteni az edénybe. Gőzök képződnek, melyeket 10‑15 percen át lélegezzenek be. Sem használat közben sem használat után nem szabad újrahevíteni a vizet. Alkalmazása gyermekeknél Gyermekeknek 6‑11 éves korban 1‑2 alkalommal borsónyi mennyiségű, készítményt kell tenni egy csészébe vagy más olyan edénybe, amelyiknek nagy a felszíne. A gyermekeket és fiatal serdülőkorúakat nem szabad felügyelet nélkül hagyni az inhalálás alatt! Ha az előírtnál több Wick VapoRub kenőcsöt alkalmazott A készítmény túladagolása bőrirritációhoz vezethet. Téves alkalmazás (az ellenjavallatok, ill. az alkalmazási útmutatás figyelmen kívül hagyása) esetén egy étolajjal átitatott papír zsebkendővel vagy olajos babaápoló kendővel el kell távolítani a kenőcsöt, és haladéktalanul orvoshoz kell fordulni!
A készítmény ajánlott adagja: Bedörzsölés esetén Felnőttek és a 12 éves vagy annál idősebb serdülők Naponta 2‑4 alkalommal 7, 5 grammnyi 5 csapott teáskanálnyi) mennyiség. Alkalmazása gyermekeknél 4‑11 éves gyermekeknek: naponta 1‑3 alkalommal borsónyi mennyiség (naponta legfeljebb 3, 5 grammnyi). Inhalálás esetén Felnőttek és 12 éves vagy annál idősebb serdülők Inhalációs oldat készítéséhez 1‑2 csapott teáskanálnyi (1 teáskanál ≈ 5 gramm) mennyiség. Alkalmazása gyermekeknél Gyermekeknek 6‑11 éves korban 1‑2 alkalommal borsónyi mennyiség (naponta legfeljebb 3, 5 gramm). Hogyan és mikor kell alkalmazni a Wick VapoRub kenőcsöt: Bedörzsölés Felnőttek és a 12 éves vagy annál idősebb serdülők A Wick VapoRub kenőcsöt a mellkas, a nyak és a hát területére kell felvinni, és alapos, könnyed masszírozással bedörzsölni. Alkalmazása gyermekeknél 4‑11 éves gyermekek esetén csak a mellkason alkalmazható, az orr és az arc területén ne alkalmazza! Laza ruházat viselése megkönnyíti a gőzök belélegzését.
Helytelen használat: Abban az esetben, ha véletlenül Wick VapoRub kenőcsöt nyelt le, fontos, hogy haladéktalanul forduljon orvoshoz. Ne próbálja meg hánytatni. Akut mérgezést figyeltek meg jelentős mennyiségű kenőcs véletlenszerű fogyasztását követően hányingerrel, hányással, hasi fájdalommal valamint fejfájással, forgó jellegű szédüléssel, melegségérzettel / kipirulással, görcsrohammal, légzési nehezítettséggel és kómával. A súlyos gastrointestinalis és neurológiai tüneteket mutató mérgezett beteget tünetileg kell kezelni. Ha elfelejtette alkalmazni a Wick VapoRub kenőcsö t Ne alkalmazzon kétszeres adagot a kihagyott adag pótlására. 4. Lehetséges mellékhatások Mint minden gyógyszer, így ez a gyógyszer is okozhat mellékhatásokat, amelyek azonban nem mindenkinél jelentkeznek. Lokális mellékhatások: kipirosodás, szemirritáció (inhalálás alkalmazásánál), túlérzékenységi rekació, allergiás bőrgyulladás. Az irritációk és allergiás reakciók általában ritkán (1000 beteg közül legfeljebb 1 esetben) fordulnak elő.
Hogyan érdemes összeállítani egy izomtömeg növelő étrendet cukorbetegek számára? Ebben a bejegyzésben erről lesz szó, és bemutatom a saját étrendemet is! Az izomtömeg növelő étrend összeállítása egészséges, nem cukorbeteg vagy inzulinrezisztens emberek számára viszonylag egyszerű abból a szempontból, hogy a többlet kalóriabevitelt, ami az izomtömeg növeléshez szükséges, egyszerűen be lehet vinni szénhidrátból és zsírból is. De egészen máshogy alakul a dolog cukorbetegség esetén. Szénhidrátok Cukorbetegek számára a kalóriatöbblet fedezése szénhidrátokból nem javasolt. Ahogy egy korábbi bejegyzésemben is írtam, 2-es típusú cukorbetegeknél és a prediabétesz (glükóz intolerancia, emelkedett éhomi vércukorszint, inzulinrezisztencia) állapotában nem opció a magasabb szénhidrátbevitel. 1-es típusú cukorbetegként elméletileg lehet opció a szénhidrátok nagyobb mennyiségű fölhasználása, de sajnos nagyon egyedi az, hogy 1-es típusú cukorbetegek szénhidrát-anyagcseréje hogyan reagál rövid és hosszútávon a túlzott szénhidrátbevitelre.
Belekezdek egy izomtömeg növelő edzéstervbe, amivel 4 kiló izmot fogok fölpakolni magamra júniusig zsírosodás nélkül. Két dolog viszont durván megnehezíti a dolgomat: az 1-es típusú cukorbetegségem és az ektomorf testalkatom. Az izomtömeg növelés és az 1-es típusú cukorbetegség nem jó barátok. Én viszont mindent megteszek azért, hogy valahogy összebékítsem őket. Vannak 1-es típusú cukorbeteg testépítők, akik szép eredményeket tudnak elérni, de persze ez rengeteg odafigyelést igényel. Az étrend összeállítása sokkal nehezebb, mintha csak simán egy nem cukorbeteg ember számára készítenék étrendet, oda kell figyelni a vércukorszint menedzsmentre a nap során és az edzés alatt is, és persze nyilván kell kell egy jó edzésterv is. Izomtömeg növelés cukorbetegként? Cukorbeteg vagyok 1-es típusú cukorbeteg vagyok, ami izomtömeg növelés szempontjából jóval szerencsésebb felállás, mintha prediabétesz állapotában lennék (glükóz intolerancia, emelkedett éhomi vércukorszint, inzulinrezisztencia) vagy már 2-es típusú cukorbetegségem lenne.
A tejsavófehérje, a marha vagy a hal, például kifejezetten magas inzulinigényű fehérjeforrás. Nem azt mondom, hogy ne egyetek marhát vagy halat, mert mindkettő nagyon jó tápanyagforrás, de inzulinrezisztencia esetén érdemes lehet csínján bánni velük, mert még tovább túráztatják az amúgy is túlhajtott hasnyálmirigyeteket. A tejsavófehérjét különböző fehérjeporok és tömegnövelő porok formájában szoktunk bevinni. A legtöbb hobbisportoló számára a megfelelő étrend kialakítása az elsődlegesen fontos, étrendkiegészítő fehérjeporokat kizárólag akkor érdemes használni, ha a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele nem vagy nehezen megoldható "klasszikus ételből". Az én étrendem Mivel nekem elég magas a kalóriaigényem, és izomtömeget szeretnék növelni, elindulok egy 3000 kalóriás étrenddel, amin most is vagyok, és menet közben meglátjuk, hogy szükséges-e emelnem rajta és mennyit. A 3000 kalóriát 3 étkezésre lebontva viszem be, mind reggelire, mind ebédre, mind pedig vacsorára 70 g fehérjét, 60 g szénhidrátot és 50 g zsírt eszem meg.
izomnövelő szerek Az izomnövelő kiegészítők hatóanyagai maximalizálják a szervezet anabolikus (építő) folyamatait, miközben blokkolják a katabolikus (leépülő) folyamatokat. Áraszd el a tested a leghatékonyabb anabolikus faktorokkal. izomtömeg növelés izomtömeg növelés + tömegnövelő szerek + izomnövelő tabletta Mi tehát egy "tömegnövelő" termék? Elsősorban egy olyan por, amelyik kalóriát, fehérjét (más néven proteint) és szénhidrátot is tartalmaz. Ezek az elsődleges fontosságúak, mert komplettek a tömegnövelés alapjainak szempontjából. A "tömegnövelő" kifejezésen leginkább ezeket értjük. Elsősorban mindjárt edzés után fogyasztandók. "Tömegnövelő" lehet minden olyan más termék is, amelyik hozzájárul az izomtömeg-növelés folyamatához, de önmagukban nem jelentenek "komplett" megoldást és ezért csak másodlagosan érdemes őket használni. Ilyenek a kreatin, az aminosavak, az edzésintenzitás fokozók és a csak proteint tartalmazó készítmények. A "tömegnövelők" alkalmazási menete Alapvető tömegnövelés megsegítés komplett tömegnövelő turmix porral: például.