A kutatók megállapították, hogy egyik résztvevőnek sem volt baja a memóriájával vagy a megismeréssel, amikor beléptek a kísérletbe. Néhány önkéntest arra ösztönöztek, hogy játsszon online agytorna játékokat, alkalmanként 10 percig, és olyan gyakran, ahogy az jól esett. A többieket - a kontrollcsoportban - pedig arra kérték, hogy egyszerű internetes kereséseket végezzenek. Az online játékok is jót tehetnek az agynak A kutatók a kísérlet kezdetén rögzítették az alanyok kiindulási állapotát egy sor orvosilag elfogadott kognitív teszttel, majd e teszteket megismételték három majd hat hónap után, hogy lássák, van-e kimutatható különbség a csoportok között. A megismételt vizsgálatok fél év múlva azt mutatták, hogy akik agytorna játékokat játszottak, megtartották az érvelési és problémamegoldó képességüket és a tágabb kognitív készségeik jobbnak mutatkoztak, azokénál, akik nem foglalkoztak agyuk edzésével. Agytorna feladatok időseknek mobiltelefon. A legjobb eredményt azoknál mérték, akik a játékot legalább heti öt alkalommal játszották.
Azok a 60 évesnél idősebb emberek pedig, akik játszottak, jobb eredményeket produkáltak a mindennapi nélkülözhetetlen feladatok elvégzésében, mint a kontrollcsoport tagjai. Egy korábbi elemzés szerint azonban az agytornának nincs kimutatható haszna az 50 évnél fiatalabbak között. A kutatók a Királyi Pszichiátriai, Pszichológiai és Idegtudományi Intézetben most hosszabb vizsgálatot kezdenek annak megállapítása, hogy ez a módszer segíthet-e megelőzni a demencia kialakulását. Agytorna a szellemi frissességért - gyakorlatokkal. Annyit azonban már most tudni lehet, hogy az idősebbek napi tevékenységét ez a fajta gyakorlás komolyan segíti. Forrás:
A másik kéz bevonása picit megmozgatja az agy ellentétes oldalát is, bevon a munkába más agyterületeket, ezzel pedig észrevétlenül mintegy megolajozza a csavarokat. Feladatok csukott szemmel A csukott szem mindig nagy kihívást jelent az agynak, hiszen az egyértelművé vált dolgok, berögzült szokások is azonnal nehezebbé válnak. Nem muszáj viszont bebarangolni a lakást bekötött szemmel, már az is elegendő agymunka, ha a zuhanyzást csukott szemmel próbálja elvégezni az ember. Agytorna feladatok időseknek ajándék. Míg az ember kitapogatja a csapokat, beállítja a hőmérsékletet, majd lemossa magát, észrevétlenül több agyterületet kapcsol be. Szokások helyett A napi rutinba illesztett új feladatok növelik az agyi aktivitást, ezért érdemes lehet akár egy útvonalat megtenni a kutyasétáltatás alatt, változtatni a reggeli feladatok sorrendjén, ebédnél pedig a szokásostól eltérő helyre ülni, ahonnan nem ugyanaz a szoba képe, vagy nem úgy esik kézre a só és a bors. Nem is olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik! A cikk az ajánló után folytatódik A minőségi olvasás önmagában is fiatalon tartja az agyat, de új feladat is kreálható belőle: egészen más agyi területeket stimulálhat az ember, ha hangosan olvassa fel a mondatokat, így már ez a furcsa feladat is sokkal élénkebbé tesz.
2021. október. 12., 19:22 | A magyar U21-es válogatott túl sok hibát követett el ahhoz, hogy eséllyel vegye fel a harcot Európa egyik legjobb korosztályos csapata ellen, így a németek végül 5-1-re megnyerték a két csapat szegedi Eb-selejtezőjét. A magyar válogatott a pénteki, lengyelek elleni 2-2-es döntetlent követően a csoport legerősebb együttesével, az eddigi mindhárom Eb-selejtezőjét megnyerő német válogatottal találkozott, amelynek keretében nem mellesleg idei U21-es Eb-aranyérmes labdarúgó is szerepel. A mieink kezdőcsapatában volt néhány változás a pénteki találkozóhoz képest, Szűcs Kornél, Csontos Dominik és Kiss Tamás került be az együttesbe. U21 eb eredmények 2020. A szegedi közönség kitűnő hangulatot teremtett a mérkőzésen, mintegy kétezer néző előtt kezdődött meg a találkozó. Őrült hajrá után döntetlen Lengyelország ellen U21-es válogatottunk harmadik Eb-selejtező mérkőzésén a lengyeleket fogadta a szegedi Szent Gellért Fórumban. Gera Zoltán együttese szerzett a második félidő elején vezetést, de a lengyelek előbb egalizáltak, majd előnybe is kerültek.
Nem hiába hívta be Gera Zoltán. ÍME, A SZEGED-CSANÁD GROSICS AKADÉMIA BEJELENTÉSE: "Csapatunk kiváló formában lévő középpályását, Horváth Krisztofert is beválogatta Gera Zoltán szövetségi kapitány a San Marino és a Lengyelország elleni Eb-selejtezőre készülő U21-es magyar válogatott keretébe. Az U21-es magyar válogatott a novemberi, izraeli vereséggel gyakorlatilag elvesztette az esélyét arra, hogy csoportja második helyén végezzen, de négy Eb-selejtezője még hátra van a sorozatból, ezek közül kettőt a következő két hétben játszik le: március 24-én San Marinót fogadja a Hidegkuti-stadionban, majd öt nappal később a lengyelországi Zabrzében mérkőzik meg a házigazdákkal. U21-es Európa-bajnokság 2021 Tabella, eredmények, gólszerzők | focimagazin.hu. Gera Zoltán szövetségi edző kijelölte a két mérkőzésre készülő keretét, amelybe először kapott meghívót a Szeged-Csanád Grosics Akadémiában kiemelkedően teljesítő Horváth Krisztofer. Csapatunk kiválósága 2002-es születésű, vagyis fiatalabb a korosztálynál, és akár a következő Eb-selejtező sorozatban is szerepelhet majd az U21-esek közt.
Wales Bale kihagyott 11-ese ellenére is legyőzte Törökországot - NS), ill. T. Hazard (55. ), De Bruyne (70. ) A MÉRKŐZÉS SZÖVEGES TUDÓSÍTÁSÁT IDE KATTINTVA ÉRHETI EL! Remekül kezdte a mérkőzést Dánia, amely már a 2. percben megszerezte a vezetést Yussuf Poulsen találatával. U21-es labdarúgó Eb - Németország nyerte a döntőt - Infostart.hu. A Tottenham Hotspur középpályása, Pierre-Emile Höjbjerg passzolt remek ütemben az RB Leipzig támadójához, aki kb. 14 méterről rúgta ki a jobb alsó sarkot (1–0). Ez volt az Európa-bajnokság történetének második leggyorsabb találata – 2004-ben Dmitrij Kiricsenko orosz színekben 65 másodperc alatt vette be a későbbi győztes görögök kapuját –, 99 másodperc után rezdült meg a belgák hálója. A dánok az előnyük birtokában sem vettek vissza, az elkövetkező percekben is támadóan léptek fel és több helyzetet is kidolgoztak. Ahogyan azt előzetesen tudni lehetett, a futballisták tíz perc után megálltak, s megtapsolták Christian Eriksent, aki a finnek ellen esett össze a pályán. A dánok rendkívül tetszetősen és bátran játszottak a végső győzelemre is esélyes belga csapat ellen.
Hatalmas terhelést kibír, mégis mozgékony és kecses, egyszerre rugalmas és erős. A térd ízületi gyulladása elleni küzdelem Glükozamin és kondroitin-szulfát az ízületekért - Goodwill Pharma - Webshop Monduk Péter Zoltán, reumatológus szakorvos. Az ízület, az azt alkotó porc, szalagok mind-mind alkalmazkodnak a mozgás dinamikájához, képesek a teherviselésre. Ha optimálisan használjuk és tápláljuk, a mozgás öröme sokáig megmarad. Azonban sokszor pont ezek azok a dolgok, amik hiányoznak: a megfelelő mozgás és a fontos tápanyagok bevitele. Ezért nem csoda, hogy gyakran merevek, ropognak az ízületek, behatárolódik a mozgástartomány. U21-es EB 2019 eredmények, tabellák, Foci Európa - Eredmenyek. A porc sérülékennyé, a szalagok rugalmatlanná válhatnak a megfelelő tápanyagok hiányában. Amiért az Arthro Magic ideális az ízületeknek: Nemcsak a csontjaink, izmaink igényelnek speciális, tápanyagokat, hanem a porc és az ízület is táplálásra szorul. Hatástalan a kondroitin és a glükózamin Az elmúlt 10 évben egyre gyakrabban javasolják az irányelvek, a háziorvosok és a reumatológusok az ízületi porc két alkotóelemének, a kondroitinnak és a glükózaminnak az alkalmazását.