Az alacsony energiatartalmú (17 kcal/100 g) savanyú káposzta egyik legfontosabb téli vitaminforrásunk: jócskán tartalmaz kalciumot, folsavat, rostanyagot, B6-, K-, és C-vitamint, ez utóbbi azonban hosszas főzés hatására elbomlik (érdemes a készre főtt káposzta közé egy kevés nyerset is keverni). Élő tejsavbaktérium-flórája bizonyítottan erősítí az immunrendszert, sőt a rákmegelőzésben is szövetségesünk. Fotó: Hemző Károly Hozzávalók 4 személyre: 1 kg savanyú káposzta 1 babérlevél 100 g hosszú szemű rizs só, bors 2+1 ek. Rakott savanyú káposzta kcal radio. olaj 400 g májas hurka (vagy 200-200 g májas és véres hurka) 200 g sütnivaló kolbász 400 g tejföl 2 tojássárgája 80 g edami vagy trappista sajt 1. A savanyú káposztát szűrőtálba csúsztatjuk, bő vízzel leöblítjük, hogy némiképp csillapítsuk a savanyúságát. Kissé lerázzuk róla a vizet, lábasba tesszük, hozzáadjuk a babérlevelet, és fedő alatt, mérsékelt tűzön, saját levében puhára pároljuk (30-35 perc). Ha túl sok leve maradna, leszűrjük és alaposan lecsepegtetjük vagy kinyomkodjuk, a babérlevelet eltávolítjuk.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 357 kcal Fehérje 22. 4 g Zsír 16. 9 g Szénhidrát 28. 9 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 110 kcal Fehérje 6. 9 g Zsír 5. 2 g Szénhidrát 8. 9 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 600 g Tejföl (12%-os) 200 g Tejföl (20%-os) 800 g Savanyú káposzta 500 g Pulykamell 350 g Fehér rizs (főtt) 150 g Tesco Diákcsemege Adagok száma: 8 A recept elkészítése Megfőzzük a rizst, majd megpirítjuk a pulykamellből a darálthúst, sózzuk, borsozzuk. A káposztát átmossuk. Egy mélyebb üveg vagy kerámia tálban elkezdjük rétegezni. Rakott savanyú káposzta kcal ma. Alulra káposztának a fele, ne csavarjuk ki nagyon, mert akkor leég. A káposztára rátesszük a diákcsemege felét, majd a rizst. Ezekután tetszés szerint 2 doboz tejfölt. Mindegy hogy a 20%-os mikor kerül bele. A tejföl tetejére kerül a darálthús, majd a diákcsemege másik fele, és a másik két doboz tejföllel befedjük. A tejföl tetejére kerül a káposzta másik fele és betesszük a sütőbe. Én váltogatni szoktam a fokot 150 és 180 fok között akkor jó ha látszik, hogy rotyog az egész és a diákcsemege megengedte a szaftját, a káposzta a tetején pedig megpirult.
Belépés Ezt a receptet eddig 0 ember jelölte meg kedvencének. Elküldöm a receptet ismerősömnek Nem található recept.
Energia ( kcal) 1105. 1 55. 3% Fehérje ( gramm) 30. 3 40. 4% Szénh. 108. 4 39. 4% Zsír 59. 5 88. 8% Rakott káposzta 100 g 1 adag Kalória 203. 23 kcal 1105. 06 kcal 5. 58 g 30. 32 g Szénhidrát 19. 93 g 108. 37 g 10. 94 g 59. 49 g Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Rakott káposzta receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Rakott savanyúkáposzta | Fittdiéta. Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
A tejföl tetejére kerül a káposzta másik fele és betesszük a sütőbe. Én váltogatni szoktam a fokot 150 és 180 fok között akkor jó ha látszik, hogy rotyog az egész és a diákcsemege megengedte a szaftját, a káposzta a tetején pedig megpirult. Szabad t3
Paradicsomos kajából sosem elég, főzz meg még néhányat a Street Kitchenről: Paradicsomos bulgurral töltött karalábé Tonhalas-paradicsomos lencsepenne Paradicsomos olaszos tarhonya Marhahúspogácsa paradicsomos-póréhagymás karfiolrizzsel Becsült tápérték egy főre: Fehérje: 10 g Szénhidrát: 45 g Zsír: 8 g Kalória: 276 kcal Becsült tápérték összesen: Fehérje: 58. Rakott savanyú káposzta kcal kg. 64 g Szénhidrát: 267. 79 g Zsír: 50. 34 g Kalória: 1655. 69 kcal
Megjegyzés 8@110@6. 9@5. 2@8. 9@152231@2600 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
Az alpolgármester a Zalai Hírlapnak elmondta: pénteken telefonon egyeztetett a versenyt szervező cég elnök-vezérigazgatójával, akivel abban egyeztek meg, hogy megvizsgálják a lehetséges helyszíneket. Hangsúlyozta: a szakmai döntés után hatástanulmányokat is kell végezni, ezután lehet csak a részletekről beszélni. MTI Jó állapotban vannak a növények tavasz elején 2022. ápr. 7. 17:26 Berobbanó tavaszi meleg, majd hirtelen lehűlés – több meteorológiai portál is arra figyelmeztetett a napokban, hogy veszélyben lehetnek a szőlőültetvények és a gyümölcsfák. A megkérdezett borász szerint túlzónak bizonyultak a jóslások, Nagykanizsa környékén kiváló állapotban vannak a növények. Két új járművet állít forgalomba a Volánbusz Zalában 2022. Zalaegerszeg.hu • Zalai Prima Díjak átadása. 07:05 Borsod-Abaúj-Zemplén megyébe 6, Győr-Moson-Sopron megyébe 5, Heves megyébe 3, Jász-Nagykun-Szolnok megyébe 2, Veszprém megyébe 4, Zala megyébe 2 új busz érkezik, míg a fővárosba vezető vonalakra 10 új busz jut. A fürdővárosok hajtják a dunántúli ingatlanpiacot 2022.
A női labdarúgó NB II. Nyugati csoportjában az elmúlt két fordulóban csupán egy-egy mérkőzést játszott le a ZTE FC és az ADA Nova csapata. Az egerszegiek egyik találkozója elmaradt és a Nováé is… Egy korábban készült fotón jobbról Grubits Daniella, a ZTE FC játékosa, aki győztes gólt lőtt Dunaújvárosban. A zöld mezes novaiak szép győzelmet arattak, de a hét végi fordulóra kifogott rajtuk a betegséghullám Forras: Pezzetta Umberto / Zalai Hírlap ADA Nova–Pápai ELC 7-1 (3-0) Szécsisziget, 50 néző. Jv. : Brozovics. Nova: Sebők V. (Andor T. ) – Sóstai, Molnár R., Köröcz, Berkes (Novák), Gergelics (Németh P. ), Farkas (Horváth V. ), Szabó Zs., Szollár, Buncsák, Vitusz (Szokol). Edző: Szekeres Zoltán. Gólszerzők: Szollár (35., 45., 71. ), Gergelics (63., 58. ), Köröcz (31. ), Németh P. (80. Digitalstand: újság előfizetés, digitális magazinok - Digitális Zalai Hírlap. ). Kiválóan előkészített pályán, Szécsiszigeten fogadták a novai lányok a fiatal pápai csapatot. A novai fölény az első harminc perc után érett góllá, ezzel tulajdonképpen el is dőlt a három pont sorsa. A hazaiak a második félidőben további szép gólokat szerezve gyűjtötték be a három bajnoki pontot.
30 órakor gyászmise. Gyászoló család "Csend van, megyek az úton, nem szólnak hozzám. " Megtört szívvel tudatjuk, hogy GÉRCZEI BÉLA (Dobos) életének 53. Hamvasztás utáni temetése 2021. december 11-én, szombaton 13 órakor lesz a petrikeresztúri temetőben. Előtte, 12 óra 15 perckor gyászmise. Szerető húga és édesanyja Mély fájdalommal tudatjuk, hogy MEGTÉRT JÁNOSNÉ szül. Udvari Valéria életének 79. évében csendesen megpihent. Zalai hírlap sport net. Hamvainak örök nyugalomra helyezésére 2021. december 10-én, pénteken 13 órakor kerül sor a zalaszentgróti temetőben. Gyászoló családja "Elmentél tőlünk, de szívünkben itt maradsz, soha nem feledünk el, örökké velünk maradsz. " Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SZILVÁS MIKLÓSNÉ szül. Sifter Jolán életének 85. december 13-án, hétfőn 14 órakor lesz a zalaistvándi temetőben. Gyászoló család "Lecsukott szemmel még látjuk a lelkét, ki mellettünk ül és nékünk mesél. Nem maradt utánad más csak az emlék, örökké szeretünk, bárhol legyél! "
Ezeket az összegeket valaki Somogyban is zsebre fogja rakni. Játsszon velünk, egymillió forintot nyer egy szerencsés komárom-esztergomi játékos Kemma - 22. 09 10:17 [hirdetés] Még nem késő elkezdeni a játékot, hiszen április elejéig tart a műveltségi kvízünk, melynek heti nyereménye öt héten keresztül százezer forint és a fődíja nettó egymillió forint. Ezeket az összegeket valaki Komárom-Esztergomban is zsebre fogja rakni. Zalai Hírlap-előfizetése most milliókat érhet! | ZAOL. Játsszon velünk, egymillió forintot nyer egy szerencsés baranyai játékos Bama - 22. Ezeket az összegeket valaki Baranyában is zsebre fogja rakni. Játsszon velünk, egymillió forintot nyer egy szerencsés Heves megyei játékos Heol - 22. 09 10:00 [hirdetés] Még nem késő elkezdeni a játékot, hiszen április elejéig tart a műveltségi kvízünk, melynek heti nyereménye öt héten keresztül százezer forint és a fődíja nettó egymillió forint. Ezeket az összegeket valaki Heves megyében is zsebre fogja rakni. Játsszon velünk, egymillió forintot nyer egy szerencsés Fejér megyei játékos Feol - 22.