A hideg végtagok problémájáról, okairól és a lehetséges megoldásokról dr. Papp Lászlóval, a nagyvenyimi Szent Bernát Patika gyógyszerészével beszélgettünk. Milyen okok állhatnak a hideg végtagok hátterében? Az egyik ok maga a hideg, a másik ok lehet keringési elégtelenség. Ennek hátterében többek közt genetikai adottság (pl. alacsony pajzsmirigyhormonszint) vagy alacsony vérnyomás állhat. Érszűkület is vezethet keringési zavarokhoz, amelyet sokszor mi magunk idézünk elő, pl. dohányzással vagy sok koleszterin bevitelével. A szervezet úgy működik, hogy elsősorban a létfontosságú szervek (szív, agy, tüdő, máj) állandó hőmérsékletét biztosítja, a perifériák "másodlagosak". Hideg végtagok - Mi okozhatja?. A keringési rendszer központja a szív, így ha a szív pumpafunkciója csökken (pl. szívbetegségeknél), akkor a szervezetben a vér áramlása romlik, és kevesebb vér jut el a perifériákhoz, vagyis a végtagokhoz, az orrhoz és a fülhöz. Miért elsősorban a nők problémája a láb és kéz kihűlése? Nőknél valóban sokkal gyakrabban jelentkezik ez a probléma, aminek megvan a biológiai háttere.
A nagy hidegben való huzamosabb tartózkodás (pl. síelés, szánkózás, korcsolyázás) során azonban előfordul, hogy a megfelelő öltözködés sem elegendő. Ebben az esetben a feladat az, hogy a lehűlt végtagot vissza kell melegíteni. Milyen módszereket alkalmazhatunk a hideg lábak és kezek felmelegítésére? Az egyik lehetőség a mechanikus módszer, a "hőközlés", vagyis a felmelegítés. A hideg végtagok hátterében komoly betegség is meghúzódhat | Gyógyszer Nélkül. A hétköznapi taktikákat alkalmazzák a legtöbben: egy meleg fürdő vagy lábfürdő, a szaunázás vagy a talpmasszázs segíthet. De a gyógyszerészet segédeszközeit is alkalmazhatjuk. Kipróbálhatjuk a termotasakokat, amelyeket patikákban lehet beszerezni. Az általában egyszer használatos tasakok kémiai reakció során hőt termelnek, amelyek nyakra vagy derékra felhelyezve fájdalomcsillapító és melegítő hatásúak. A többször használható termotasakok általában nagy hőkapacitású zselés anyagokat tartalmaznak, ezeket egy fazék forró vízbe kell helyezni, és lassan felmelegíteni. Ezután hosszú időn keresztül megtartják és leadják a hőt, és melegen tartják a lehűlt testrészt.
Elég néhány egyszerű gyakorlatot végeznünk, például emelkedjünk néhányszor a lábujjunk hegyére, majd ereszkedjünk vissza. A fotelben ülve nyújtsuk előre a lábunkat, majd forgassuk a bokánkat előbb az egyik, majd a másik irányba, ismételjük 20 alkalommal. Az Epsom-sós meleg lábfürdő is nagyon jót tehet a hideg lábaknak, mert a magnézium-szulfátnak méregtelenítő hatása is van, ráadásul a magnéziumhiány is állhat a hideg lábak hátterében. Hideg végtagok elleni gyógyszer. Keverjünk fél csésze Epsom-sót egy meleg vízzel teli edénybe, keverjük alaposan el, míg a só teljesen fel sem oldódik, majd 15-20 percre áztassuk bele a lábunkat. Utána öblítsük le a bőrünket langyos vízzel, majd alaposan töröljük szárazra. A gyömbérnek is vérkeringés-fokozó hatása van, emellett bizonyos vegyületei melegítő hatással vannak a szervezetünkre. Vágjunk apróra egy kis darabnyi, nagyjából fél hüvelykujjnyi gyömbért, tegyük fél liter vízbe, majd alaposan forraljuk össze. Hagyjuk hűlni, keverjünk bele egy kis mézet, majd igyuk meg. Naponta 2-3 alkalommal is fogyaszthatjuk.
Hidroterápia - ez a módszer meleg és hideg víz használatából áll, a vérkeringés javítása és a lábak melegítése érdekében. Töltsön fel két medencét vízzel, az egyiket forró vízzel, a másikat hideg vízzel. Áztassa a lábát 2 percig hideg vízben, majd tegye forró vízzel a medencébe, ahol 2 percig hagyja. Ismételje meg ezt a műveletet 15-20 percig, majd törölje le a lábát és tegyen vastag zoknit. Ha legalább egy hétig naponta többször megismétli ezt az eljárást, a hideg lábak érzése megszűnik. gyömbér - A gyömbér olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek melegítő hatással vannak a lábakra, és serkentik a vérkeringést is. Hideg vegtagok elleni gyógyszer . Tegyen egy evőkanál reszelt gyömbért egy vízforralóba 2 csésze vízzel, és főzze 10 percig. Édesítse meg a kapott teát kevés mézzel, és igyon napközben, és a lábad nem lesz annyira hideg. Epsom só - Az Epsom só nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz, és a magnéziumhiány hideg lábakat okozhat. Áztassa a lábát a meleg vízbe, amelybe rengeteg Epsom-sót tesz. A minden este vett Epsom sós lábfürdő hideg lábakkal küzd.
A magasság nem befolyásolja, hogy a szívünk mennyire dolgozik. Ha esetleg valamilyen kötőszöveti betegségünk van, Marfan vagy Ehler-Danlos szindrómában szenved, nagyobb valószínűséggel lesznek hideg és zsibbadó végtagjai, mint a magassága miatt. Mi okozhatja? Létezik az úgynevezett Raynaud-féle betegség is, amely az ujjainkat és lábujjainkat fagyossá és zsibbadóvá teszi és a végtagok színe is elváltozik. Ez egy olyan állapot, amelyet a hideg és a stressz rendkívüli érzékenysége jellemez. A hideg és stressz vasospazmust, vagy a kis erek összehúzódását váltja ki a végtagokban. A keze és a lábfeje hideg, zsibbad, fájdalmas, és akár fehér vagy kékes is lehet. Miért hideg folyton a lábam? - HáziPatika. Majd nyugalom, illetve meleg hatására visszatérnek a normális állapotba, de később újra fehérre és zsibbadtra váltanak a hidegben. Létezik továbbá másodlagos Raynaud betegség is, amelyet egy mögöttes egészségügyi probléma okoz, mint a lupus vagy a Sjogren-szindróma. Egyéb egészségügyi problémák is okozhatják a hideg kezek és lábak érzését, például a vérszegénység, pajzsmirigy betegség, cukorbetegség vagy idegkárosodás.
A dohányzás és a túlzott koffeinfogyasztás is oka lehet az említett tünetnek. Az érrendszer bizonyos gyulladásos állapotai, és a legtöbbször munkahelyi hatásként fellépő vibrációs ártalom által kialakított állapotok is ronthatják a végtagok vérellátását. Számos gyógyszer összehúzódásra készteti a szóban forgó területen futó érhálózatot. A dehidratáció a vér besűrűsödése miatt rontja a keringést, csökkenti az áramlás sebességét. Ez főleg időseknél fordul elő. A Raynaud-szindróma A hideg kézről sokan a Raynaud-szindrómának nevezett zavarra asszociálnak, ami gyakran autoimmun kórképekhez csatlakozó tünet, de megjelenhet önmagában is. Lényege, hogy a kezek hideg hatására elvörösödnek és fájdalmassá válnak. A jellegzetes tünetek alapján könnyen elkülöníthető a végtagok állandóan fennálló hűvösségétől. Összefoglalva: a folyamatosan hűvös tapintatú végtagok bár nem feltűnően utalnak betegségre, a kivizsgálás minden esetben szükséges, mivel a háttérben komoly kórállapot(ok) meghúzódása valószínű.
A csípős paprikában, cayenne borsban található egyik vegyület, a kapszaicin jelentős mértékben fokozza a vérkeringést, ezért ezek a fűszerek erőteljesen melegítő hatásúak. A kapszaicinnek emellett fájdalomcsillapító és duzzanatcsökkentő hatású is. Szórjuk be őrölt cayenne borssal egy vastag zokni belső talprészét. Húzzunk vékony pamutzoknit, majd erre a vastagot, és így feküdjünk le aludni.
Nyúl Péter és barátai – Beatrix Potter tíz meséje · Beatrix Potter · Könyv · Moly General Press Kiadó Nyúl Péter könyvtára sorozat művei, könyvek, használt könyvek - Nyúl péter kalandjai könyv Zentai péter Beatrix később tanulmányozta és illusztrálta is ezeket. A kezdetekben hagyományos történeteket rajzolt meg, úgymint Hamupipőke, Csipkerózsika, Ali Baba és a negyven rabló, Csizmás kandúr, és Piroska és a farkas. De a legtöbb rajzon saját állatkáit szerepeltette, egereket, nyulakat, cicákat és tengerimalacokat. Skóciai vakációjáról mindig vázlatosan illusztrált leveleket küldött gyermek ismerőseinek, köztük a már említett Annie Carter Moore gyermekeinek is. 5 rajzfilm, ami júniusban debütál és amit kicsiknek és nagyoknak is látni kell - Doily.hu. Annie legidősebb fia, Noel sokat betegeskedett. Beatrix több levelet is írt a gyermeknek. 1893 szeptemberében, amikor kifogyott a mondanivalóból, egy kis történetet írt Noelnek. Ez a történet négy nyusziról szólt, Tapsiról, Fülesről, Pamacsról és Péterről. 1900-ban átírta a négy nyúlról szóló történetet, és egy kis könyvet készített belőle.
Általában a hírösszefoglaló részeként szoktunk olvasónaplót írni, de az utóbbi időben egyre kevésbé férünk bele a megadott keretbe, ezért legutóbb ki kellett vágnunk ezt a szakaszt. De most itt van! Mit olvastunk mostanában? Hetei Péter: A második lezárás nagyjából ugyan azt hozta mint az első, csak most már meg sem próbáltam áltatni magam. Nem megy az olvasás? Nem tudsz odafigyelni? Hamarabb elveszted az érdeklődésed egy könyv iránt? Nem vagy egyedül. Március eleje óta nekem is drasztikusan visszaesett az olvasási teljesítményem, több könyvet is félbehagytam és a képregényes projektem is erősen belassult. Mindezek dacára azért sikerült végigverekednem magam néhány könyvön, noha gyakran felemás érzéseim voltak. Neal Stephenson – Nicole Galland: A D. Fülesmackó kalandjai – gyermekirodalmi ajánló | Könyvtárak.hu. O. D. felemelkedése és bukása Ez a legkirályabb könyv amit idén olvastam. Sőt, nem csak idén, hanem úgy általában is. Nem csak azért mestermű, mert újat és üdítőt tud mutatni az időutazás témában, ami, valljuk be, az egyik legelhasználtabb toposz a fantasztikumban, hanem olyan formai és kreatív bravúr, ami messze túlmegy az irodalom keretein.
Ez az első magyarul is megjelenő teljes kiadás, amely tartalmazza az összes eredeti, színes és fekete-fehér illusztrációt, illetve a szerző minden meséjét, versét Szabó T. Anna és Dragomán György fordításában. A történeteknek gyakran ismerjük valóságos tájait, állatait és emberekhez kapcsolódó hátterét, ezeket az érdekességeket a mesék előtti rövid bevezető szövegekben gyűjtöttük össze. Ajándéknak pedig nem is lehetne jobbat elképzelni egy-egy születésnapra, gyereknapra vagy karácsonyra. A szedés, a betűméret tökéletesen szolgálja azt, hogy azok a gyerkőcök, akik most ismerkednek az olvasás világával, könnyen haladhassanak majd a mesékkel. Ez a kiadvány szerintem bátran ajánlható minden kisgyermekes szülőnek, illetve minden felnőttnek, akik azért a lelkük mélyén soha nem nőttek ki a gyermekkorból. A kötetért köszönet a Manó Könyvek Kiadónak. Dobos Attila Fordítók: Szabó T. Anna és Dragomán György Kiadó: Manó Könyvek Megjelenés éve: 2020 Terjedelem: 400 oldal Kapcsolódó tartalom Könyvajánló – David Macaulay – Hogy működik?
A kislány a rajztehetségét ezzel együtt a szüleitől örökölte, akik mindketten tehetséges amatőr festők voltak, és ellátták a gyermekeiket rajzeszközökkel, sőt kiváló tanárokat biztosítottak nekik. Az édesapa ugyan ügyvédként működött, de előkelő társaságban mozgott, és jó barátja volt a kor egyik leghíresebb preraffaelita festőjének, John Everett Millais -nek. A festő időnként meglátogatta a családot, egy alkalommal meg is dicsérte a kislány rajzait. A szülők támogatták a kislány művészeti érdeklődését, és arra is engedélyt adtak, hogy a gyerekek háziállatokat tartsanak, az egyik kutyájával még egy közös portré is készült a kislányról. Beatrix 14 éves volt, amikor naplót kezdett vezetni, amelyet a saját kódnyelvén írt, és amelyben gyakran felbukkantak a háziállataik. A természetrajzok kora volt ez, és a műfajnak nagy rajongója lett a fiatal Beatrix is, aki lelkesen tanulmányozta például a gombákat. Levelekből mesék Egy jómódú, jó családból származó angol lány a viktoriánus korszakban nem dolgozott.