vissza a bejegyzésekhez Hírek 2016. április 15. A szülés utáni első tükörbe nézés megdöbbentő élmény. (Cikk a Kismama magazin 2016. áprilisi számából) A helyzet később javul, de ha fél év múlva is úgy néz ki a hasad, mintha az ötödik hónapban járnál, akkor már nem csak az esztétika miatt kell foglalkozni a problémával. Sport ide vagy oda, nyúlós vagy előredomborodó has hónapokkal szülés után is?! - Napidoktor. A kutatások szerint a hasizom szétválása minden harmadik kismamát érinti, de sokan csak akkor vesznek róla tudomást, ha már érezhetőek a fizikai tünetek. Ha a terhesség következtében sérül a hasfal, megnyúlik vagy elszakad a kötőszövet, amely a helyén tartja az egyenes hasizmot, akkor könnyen kialakulhat derék- és hátfájás, sérv, inkontinencia. Szétnyílt hasizom esetén a klasszikus hasizomgyakorlatok sok esetben csak ártanak, ezért fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő szakembert, akár tornán, akár sebészeti beavatkozáson gondolkodunk. Ideális megoldás talán nincs is, ezért arra vállalkoztunk, hogy bemutassunk nektek három hiteles megoldási lehetőséget, három szakemberrel.
A szülést követően a lufi nem durran ki, csupán el kezd nagyon lassan leengedni. Hormonális változások Attól a pillanattól kezdődően, amikor kisbabádat világra hozod, testedben hormonális változások indulnak el, méhed pedig csak nagyon lassan, hat-nyolc hét alatt húzódik össze a terhesség előtti méretére. Így lesz lapos hasad szülés után. Sejtjeid a várandósság hónapjai alatt extra mennyiségű folyadékkal telítődtek, ami szintén nem egyik napról a másikra távozik el a vizelettel, a hüvelyen keresztül vagy az izzadással. A testedben fölhalmozott zsírt már az első szoptatással égeted, ugyanakkor a zsírpárnácskák eltűnésének látható jeleit csak néhány héttel később veszed észre magadon. A hasadon megjelent sötét csík, a striák szemmel látható visszahúzódása még ennél is több időt vehet igénybe. A jó hír az, hogy ezek a zavaró jelek az esetek többségében a szülést követő hatodik hónaptól kezdődően fokozatosan halványulnak, és nagyjából az első év végére, ha nem is teljes mértékben, de eltűnnek. A kulcs a türelem Láttunk és hallottunk történeteket frissen szült anyukákról, akik szemvillanás alatt nyerték vissza korábbi alakjukat.
Ruhát kell felvenned egy elegáns eseményre? Ne aggódj, csak ne a feszülős fazonok között válogass! Válassz inkább mell alatt bővülő, esetleg fodros darabot. 2. Feszes has szülés után – adj időt magadnak! Főleg az első szülés után légy nagyon türelmes – hiszen nem vagyunk egyformák. Van, akinek már egy hónap után regenerálódik a bőre, van, akinek azonban kell fél év is. Ne légy türelmetlen és ne állíts túl nagy elvárást magad elé, főleg, ha nem vagy egy fitnesz edző! 3. Feszes has szülés után – szépségápolási termékek Ma már számos bőrfeszesítő, stria elleni krém közül válogathatunk. Van, akin plusz 20 kiló után sem jelentkeznek a terhességi csíkok, van, akin azonban már pár kiló után megjelennek ezek a csíkok – az egész tehát hajlam kérdése. És hogy melyik krém a hatásos, azt mindenkinek magának kell megtapasztalnia! Érdemes már nagy pocakkal használni az egyes termékeket, hogy megelőzzük a striákat – hiszen ez könnyebb, mint utólag kezelni. 4. Feszes has szülés után – elfogadás Szülés után a testünk teljesen megváltozik – és ezt el kell fogadnunk.
Az orvosi diagnózis után érdemes személyre szabott és célzott gyógytornával formába hozni magunkat, így javíthatunk esetlegesen a különböző süllyedések állapotán is. Hiszen nem csupán a has körfogata számít szülés után, de intim területeink egészsége, épsége is. Soha ne add fel! A legtöbb anyuka nem tudja, mikor szabad elkezdenie a sportolást szülés után. Vajon mivel árt és mivel használ? Nos, Enikő szerint szülés után egy-két nappal már lehet gátizomgyakorlatokat végezni, amik segítik a regenerálódást. Az ízületi átmozgatások, nyújtózkodások is jóleshetnek, de csupán regeneráló gyógytorna jelleggel, nem edzés részeként. A hatodik hét után érdemes a séta mennyiségét növelni, ez kifejezetten jót tesz a regenerációnak. Azt pedig tudomásul kell vennünk, hogy a test sosem állandó. Azt várni tőle, hogy az mindig ugyanolyan legyen, egyszerűen szélmalomharc. Sosem olyan, mint tegnap volt. Ez viszont nem jelenti azt, hogy szülés után bizonyos problémákkal együtt kell élni. Mindig van esély a változtatásra: ha az első módszer nem vált be, keressünk egy másikat.
Légy te is szerkesztő csapatunk tagja! Ha írsz a következő email címre talán téged is beveszünk:
A rohanó hétköznapok után az otthoni lecsendesedésről, a feltöltődésről szól. A tereket.. dec. 22 Art deco: a kortalan luxus Fénykora az 1920-39 közötti időszakra tehető, ekkor volt a világ vezető művészeti irányzata, de napjainkban is töretlen a népszerűsége. A 20. század elejének stílusára a viktoriánus korszak, majd a szecesszió nyomta rá a bél.. Árgarancia Mivel a webáruház valamennyi termékére a Balla Bútor Kft-nek kizárólagossága van Magyarországon, így garantálni tudjuk, hogy az interneten és az áruházakban is ugyanazon a kedvező áron vásárolhatók meg! Legnagyobb hálózat A Balla Bútor Magyarország egyik legrégebbi, és legnagyobb bútorkereskedelmi hálózata. Értékesítési pontjaink az egész országot lefedik, így személyesen is megrendelheti, átveheti termékét. Villámgyors kiszolgálás A Miskolc melletti 5500 m2-es nagykereskedelmi raktárunkban a kínálat több mint 70%-át készleten tartjuk. Bútorok, lakáskiegészítő termékek Eger környékén - Jófogás. Így garantált, hogy az országban a leggyorsabb kiszolgálást biztosítjuk önnek. Kedvező szállítás és garancia Rendkívül kedvező áron otthonába szállítjuk megrendelt bútorát!
Részletek a Faipar menüpont alatt.
Bútordiszkont Eger Egri út 2. Európa Bútorház Eger REQUEST TO REMOVE Bútor Eger - Balla Bútor Eger, Cifrakapu u 164. : 36-537-160 LÁTOGASSON EL ÜZLETÜNKBE! Lady Bútorbolt, Sykora Konyhastúdió, Lady Stylus Bútorszalon REQUEST TO REMOVE Mario előszoba szekrény | Bútormegrendelés Online Webáruház... Balla Bútor üzlethálózat boltja... MARIO III. előszoba bútor éger... • Balla Bútor Eger • Eger • Heves •. A honlap ajánlata nem minősül kereskedelmi... REQUEST TO REMOVE Emi ifjúsági bútor | Bútormegrendelés Online Webáruház Emi ifjúsági bútor. A legkissebb ifjúsági szekrénysor, (192 cm) mézéger illetve mézéger/kék éger színekben kapható.... Balla Bútor üzlethálózat boltja REQUEST TO REMOVE Leértékelt bútorok, akciós áron! | Balla Bútor Kft Leértékelt, készleten levő lapraszerelt bútorok akciós áron a készlet erejéig! Akár 50% akciós ár! REQUEST TO REMOVE Bútor kategóriák Bútorok minden kategóriában - konyhabútorok, nappali bútorok, elemes bútorok. Weboldalunk egy olyan webáruház széles kínálattal rendelkezik, amiben... REQUEST TO REMOVE Black Red White Bútor Black Red White Bútor Online Bútor Webáruház Black Red White értékesítő REQUEST TO REMOVE Használt rattan bútor - Bútorok | Szekrények | Bú Kerti bútor.
Távirányító, mobiltelefon, újság, könyv, sze.. Forog veled a világ? Nem csoda, hiszen rengeteg forgószéket kínálunk. Iroda.. Fogas kérdés, hogy milyen fogast válassz? A legtöbb fogas már ránézésre is.. Ifjúsági bútorcsaládok Lakberendezési tippek febr. 16 73 Lakberendezési stílusok Etno stílus: bohém, vidám és természetes A etno stílus neve az "ethnic" szóból származik, mely elsősorban "népi" -t, más kultúrából származót jelent. Az irányzat legfőbb jellemzője, hogy különböző népek, népcsoportok művészet.. jan. 21 balla 193 Vízparti stílus: napsütés, fehér homok és tengerpart élmény A stílus alapvető jegyei a természetes fény, a napsütötte fehér (pl. : csontszín, törtfehér) színek szeretete és a tengerparti árnyalatok megjelenés a kiegészítőkön. Balla Bútor Webáruház. Két népszerű irányzata van.. jan. 14 280 Farmhouse: rusztikus és modern találkozása A farmhouse (magyarul farmház) stílus jelenleg az egyik legnépszerűbb lakberendezési irányzat. Eredete az autentikus francia vidéki otthonokig nyúlik vissza, amelyet kiegészít a parasztházak, a farmok és a t.. jan. 03 139 Zen: a lecsendesedés és feltöltődés művészete A lakberendezési stílus a zen filozófiájára épül, ezért fő jellemzői az egyszerűség, a letisztultság és a harmónia.